تغییر را در آغوش بگیر | قسمت ۶
موضوع این قسمت: اگر جهان من هنوز تغییر نکرده، یعنی من هنوز به اندازهی کافی تغییر نکردهام
مفاهیمی که در این گفتگو مورد بررسی و توضیح قرار گرفته است:
- سوال جادویی: “چطور از این بهتر؟!”
- وقتی شخصیت فرد تغییر کند، جهان لاجرم شرایط او را تغییر میدهد. به این معنا که اگر اوضاع تغییر نکرده، یعنی باورهای بنیادین فرد هنوز تغییر نکرده؛
- رفتارهای متفاوتی که در شرایط چالش برانگیز بروز میدهیم، تعیین کننده میزان تغییرات بنیادین در شخصیت ماست؛
- کار ما فقط بهبود شخصیت خودمان است، مابقی تغییرات را جهان خود به خود برای ما انجام میدهد؛
در این بخش استاد عباسمنش توضیح میدهند که تحول واقعی در زندگی، زمانی رخ میدهد که ما واقعاً در درون خود تغییر کنیم، نه فقط در حرف یا ظاهر رفتار.
ایشان تأکید میکنند که بسیاری از افراد تصور میکنند تغییر کردهاند، اما اگر در موقعیتهای فشار، عصبانیت یا ناامیدی هنوز همان واکنشهای گذشته را نشان میدهند، در واقع فقط ظاهرشان تغییر کرده، نه درونشان.
وقتی فرد از درون تغییر میکند، دیگر نیازی به اجبار، توضیح یا قطع رابطه با دیگری ندارد. جهان خودش هماهنگیها را انجام میدهد:
یا آن فرد دیگر نیز تغییر کرده و هماهنگ میشود، یا اگر هماهنگ نباشد، بهصورت طبیعی از زندگیات کنار میرود.
استاد توضیح میدهند که هیچکس نمیتواند به انسانی که مظلوم نیست، ظلم کند.
ظالم و مظلوم همیشه همدیگر را جذب میکنند. وقتی فرد به خود ظلم نکند، دیگر هیچ نیرویی از بیرون قادر به ظلم به او نخواهد بود. بنابراین اگر در روابط یا هر بخش از زندگی احساس رنج و ناعدالتی میکنیم، باید بدانیم که مسئله از درون ماست، نه از بیرون.
در ادامه، استاد نمونههایی از عملکرد گروه تحقیقاتی عباسمنش در سایت را مثال میزنند و نشان میدهند که این اصل «تغییر مداوم از درون» نهتنها در آموزشها، بلکه در کل ساختار کاری ایشان جاری است؛ چرا که پیشرفت واقعی، نتیجهی بهبود مستمر است، حتی وقتی همهچیز عالی است.
تمرین این قسمت:
اگر در روابط یا شرایط زندگیات احساسی از تکرار، رنج یا بیعدالتی داری، کمی درونت را مرور کن:
کدام رفتار یا واکنش در من هنوز شبیه گذشته است که باعث میشود همان افراد یا شرایط را دوباره جذب کنم؟
تجربهی خود را در کامنتها بنویس:
چه زمانی متوجه شدی که وقتی واقعاً تغییر کردی؟
نوشتن این تجربه میتواند الهامبخش هزاران نفر باشد تا بفهمند کلید رهایی، در تغییر خودشان است، نه تغییر دیگران.
پاسخت را کامل در قسمت کامنتهای همین صفحه بنویس تا هم برای خودت نقشهی راه شود و هم الهامبخش دیگران.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل صوتی تغییر را در آغوش بگیر | قسمت ۶9MB9 دقیقه
به نام خداوند بخشنده و مهربانم
سلام میکنم به استاد عزیزم و مریم جان نازنینم و همه ی دوستان عزیز
کدام رفتار یا واکنش در من هنوز شبیه گذشته است که باعث میشود همان افراد یا شرایط را دوباره جذب کنم؟
من رفتاری که فکر میکردم تغییرش دادم ولی هربار به یه شکلی بصورت کاملا ناخواسته انجامش میدم لحن تند و خشکی که در جواب به دیگران میدم مخصوصا همسرم که باعث میشه اون وجه ناجالبش و اون حرف های مسمومش و دریافت کنم
قبلا ها فکر میکردم مشکل از خودشه خودش باید تغییر کنه اما بعدش که این آگاهی هارو بیشتر درک کردم فهمیدم که مشکل از درون خودمه
خودم باید خودمو تغییر بدم و چون این نوع رفتار جزو شخصیتم شده واقعا انگار سخته درست کردنش چون هربار فکر میکنم دیگه درستش کردم اما باز پیش میاد که انجامش میدم و با یه لحن تند و بی روحی جواب همسرمو میدم که باعث دلخوری و کدورت بین ما میشه
چه زمانی متوجه شدی که وقتی واقعاً تغییر کردی؟
من توی سری جاها فکر میکنم که واقعا تغییر کردم چون دیگه رفتارو واکنش من با گذشته کاملا فرق کرده
برای مثال اگه قبلا تو رابطه سر یه موضوعی بحث میشد و من قهر میکردم و زیاد لفتش میدادم الان دیگه این رفتارو نمیکنم براحتی میگذرم و اتفاقا خیلی راحتم همه چی حل و فصل میشه و همه چی خوب پیش میره
من اگه الان به مدت چند ساله که تلویزیون اخبار و شبکه های اجتماعی و غیبت کردن و کارهای بیهوده رو دنبال نمیکنم یعنی خیلی جدی تغییر کردم چون این تغییراتم مقطعی نبوده و سالهای ساله که ادامه داشته
میخوام بگم که اونجاهایی که نیازه خیلی بیشتر کار کنم تا از درون تغییر ایجاد بشه بیشتر تو حوزه روابط و بحث ثروت هستش
خدایا خودت کمک کن هربار به خودشناسی بیشتر و عمیق تری از خودم برسم.