تغییر را در آغوش بگیر | قسمت ۶
موضوع این قسمت: اگر جهان من هنوز تغییر نکرده، یعنی من هنوز به اندازهی کافی تغییر نکردهام
مفاهیمی که در این گفتگو مورد بررسی و توضیح قرار گرفته است:
- سوال جادویی: “چطور از این بهتر؟!”
- وقتی شخصیت فرد تغییر کند، جهان لاجرم شرایط او را تغییر میدهد. به این معنا که اگر اوضاع تغییر نکرده، یعنی باورهای بنیادین فرد هنوز تغییر نکرده؛
- رفتارهای متفاوتی که در شرایط چالش برانگیز بروز میدهیم، تعیین کننده میزان تغییرات بنیادین در شخصیت ماست؛
- کار ما فقط بهبود شخصیت خودمان است، مابقی تغییرات را جهان خود به خود برای ما انجام میدهد؛
در این بخش استاد عباسمنش توضیح میدهند که تحول واقعی در زندگی، زمانی رخ میدهد که ما واقعاً در درون خود تغییر کنیم، نه فقط در حرف یا ظاهر رفتار.
ایشان تأکید میکنند که بسیاری از افراد تصور میکنند تغییر کردهاند، اما اگر در موقعیتهای فشار، عصبانیت یا ناامیدی هنوز همان واکنشهای گذشته را نشان میدهند، در واقع فقط ظاهرشان تغییر کرده، نه درونشان.
وقتی فرد از درون تغییر میکند، دیگر نیازی به اجبار، توضیح یا قطع رابطه با دیگری ندارد. جهان خودش هماهنگیها را انجام میدهد:
یا آن فرد دیگر نیز تغییر کرده و هماهنگ میشود، یا اگر هماهنگ نباشد، بهصورت طبیعی از زندگیات کنار میرود.
استاد توضیح میدهند که هیچکس نمیتواند به انسانی که مظلوم نیست، ظلم کند.
ظالم و مظلوم همیشه همدیگر را جذب میکنند. وقتی فرد به خود ظلم نکند، دیگر هیچ نیرویی از بیرون قادر به ظلم به او نخواهد بود. بنابراین اگر در روابط یا هر بخش از زندگی احساس رنج و ناعدالتی میکنیم، باید بدانیم که مسئله از درون ماست، نه از بیرون.
در ادامه، استاد نمونههایی از عملکرد گروه تحقیقاتی عباسمنش در سایت را مثال میزنند و نشان میدهند که این اصل «تغییر مداوم از درون» نهتنها در آموزشها، بلکه در کل ساختار کاری ایشان جاری است؛ چرا که پیشرفت واقعی، نتیجهی بهبود مستمر است، حتی وقتی همهچیز عالی است.
تمرین این قسمت:
اگر در روابط یا شرایط زندگیات احساسی از تکرار، رنج یا بیعدالتی داری، کمی درونت را مرور کن:
کدام رفتار یا واکنش در من هنوز شبیه گذشته است که باعث میشود همان افراد یا شرایط را دوباره جذب کنم؟
تجربهی خود را در کامنتها بنویس:
چه زمانی متوجه شدی که وقتی واقعاً تغییر کردی؟
نوشتن این تجربه میتواند الهامبخش هزاران نفر باشد تا بفهمند کلید رهایی، در تغییر خودشان است، نه تغییر دیگران.
پاسخت را کامل در قسمت کامنتهای همین صفحه بنویس تا هم برای خودت نقشهی راه شود و هم الهامبخش دیگران.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل صوتی تغییر را در آغوش بگیر | قسمت ۶9MB9 دقیقه
برای توانایی تغییر و بهبود روزانه خودم خدایا سپاس گزارم
برای اینکه آگاهی قوانین جهان هستی رو دارم سپاس گزارم
برای اینکه تو مسیر آگاهی و بهتر شدن خودم هستم سپاس گزارم
برای جواب های کوچیک جهان در برابر کار کردن های کوچیک که این مدت رو خودم انجام دادم سپاس گزارم
قدرتمنده ترین باور برای من این هست
من تنها کسی هستم که قدرت تغییر و بهبود زندگی م رو دارم
هرجنبه و ابعادی از زندگی ام رو بخوام میتونم تغییر بدم
درآمدم کمه میتونم تغییرش بدم و بیشتر کنم ….
محل زندگی اونجوری نیست که میخوام میتونم تغییرش بدم و عوضش کنم؛ محله م ؛شهر؛کشور؛
آدم های اطرافم نامناسبم ؛میتونم عوضش کنم و مناسبترین آدم ها و هماهنگ ترین آدم ها رو با خودم جذب کنم
سلامتی م رو ندارم میتونم سلامتی رو بدست بیارم
هر آنچیزی که خواسته ی من هستن من کسی م که اون رو میتونم بدست بیارم
بارها و بارها میخوام اینو تکرار کنم و هر بار گفتنش بهم حس قدرت و اطمینان بیشتری میده که من کسی ام که میتونم میتونم و میتونم
هر بار که حس کردی تغییر کردی باید خودتو بسنجی چقدر قشنگ گفت و توضیح دادن استاد گفت بعضی وقتا فکر میکنی تغییر کردی و جلدش و از بیرون تغییر کردی و وقتی فشارش بدی همون چیز های که قبلا ازش اومده بیرون میاد بیرون این یعنی تغییر نکردی
چند روز قبل تو موقعیتی قرار گرفتم که یادمه قبلا یک روز کامل و شاید هفته ها طول میکشد که حسم خوب بشه و یا سرزنش های که خودمو میکردم کلی طول میکشید
ولی من تونستم تو یک ساعت حس و حالمو عوض کنم با فایل گوش کردن با قوی بلند شدن و سر کار رفتن و بازم فایل گوش کردن و نوشتن و تکرار باورهای قدرتمنده کننده با یاد آوری احساس لیاقت…
بله ما صفر و صد نیستیم ما احساساتمون توی نوسان هست و کنترلش دست ماست
کنترل افکار و احساسات یعنی کنترل زندگی مون و اتفاقات ناخواسته
ما هر روز تو جنگ با بازی های ذهن و نجواهای شیطان برای نا امید کردن مون هستم که توی این جنگ صلاح ما فقط اعراض کردن هست بی توجهی به این صدا ها و ندا ها درونی وجایگزین کردم صدا های که آگاهانه اونا رو تکرار میکنیم و و و خبر خوب هر بار قوی تر میشم هر بار صدای های آگاهانه ما تبدیل میشن به صدا های غالب و اینجوری که حس قدرت میکنی قدرت ما دست خود ماست…