تغییر را در آغوش بگیر | قسمت ۶
موضوع این قسمت: اگر جهان من هنوز تغییر نکرده، یعنی من هنوز به اندازهی کافی تغییر نکردهام
مفاهیمی که در این گفتگو مورد بررسی و توضیح قرار گرفته است:
- سوال جادویی: “چطور از این بهتر؟!”
- وقتی شخصیت فرد تغییر کند، جهان لاجرم شرایط او را تغییر میدهد. به این معنا که اگر اوضاع تغییر نکرده، یعنی باورهای بنیادین فرد هنوز تغییر نکرده؛
- رفتارهای متفاوتی که در شرایط چالش برانگیز بروز میدهیم، تعیین کننده میزان تغییرات بنیادین در شخصیت ماست؛
- کار ما فقط بهبود شخصیت خودمان است، مابقی تغییرات را جهان خود به خود برای ما انجام میدهد؛
در این بخش استاد عباسمنش توضیح میدهند که تحول واقعی در زندگی، زمانی رخ میدهد که ما واقعاً در درون خود تغییر کنیم، نه فقط در حرف یا ظاهر رفتار.
ایشان تأکید میکنند که بسیاری از افراد تصور میکنند تغییر کردهاند، اما اگر در موقعیتهای فشار، عصبانیت یا ناامیدی هنوز همان واکنشهای گذشته را نشان میدهند، در واقع فقط ظاهرشان تغییر کرده، نه درونشان.
وقتی فرد از درون تغییر میکند، دیگر نیازی به اجبار، توضیح یا قطع رابطه با دیگری ندارد. جهان خودش هماهنگیها را انجام میدهد:
یا آن فرد دیگر نیز تغییر کرده و هماهنگ میشود، یا اگر هماهنگ نباشد، بهصورت طبیعی از زندگیات کنار میرود.
استاد توضیح میدهند که هیچکس نمیتواند به انسانی که مظلوم نیست، ظلم کند.
ظالم و مظلوم همیشه همدیگر را جذب میکنند. وقتی فرد به خود ظلم نکند، دیگر هیچ نیرویی از بیرون قادر به ظلم به او نخواهد بود. بنابراین اگر در روابط یا هر بخش از زندگی احساس رنج و ناعدالتی میکنیم، باید بدانیم که مسئله از درون ماست، نه از بیرون.
در ادامه، استاد نمونههایی از عملکرد گروه تحقیقاتی عباسمنش در سایت را مثال میزنند و نشان میدهند که این اصل «تغییر مداوم از درون» نهتنها در آموزشها، بلکه در کل ساختار کاری ایشان جاری است؛ چرا که پیشرفت واقعی، نتیجهی بهبود مستمر است، حتی وقتی همهچیز عالی است.
تمرین این قسمت:
اگر در روابط یا شرایط زندگیات احساسی از تکرار، رنج یا بیعدالتی داری، کمی درونت را مرور کن:
کدام رفتار یا واکنش در من هنوز شبیه گذشته است که باعث میشود همان افراد یا شرایط را دوباره جذب کنم؟
تجربهی خود را در کامنتها بنویس:
چه زمانی متوجه شدی که وقتی واقعاً تغییر کردی؟
نوشتن این تجربه میتواند الهامبخش هزاران نفر باشد تا بفهمند کلید رهایی، در تغییر خودشان است، نه تغییر دیگران.
پاسخت را کامل در قسمت کامنتهای همین صفحه بنویس تا هم برای خودت نقشهی راه شود و هم الهامبخش دیگران.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل صوتی تغییر را در آغوش بگیر | قسمت ۶9MB9 دقیقه
سلام به استاد و مریم شایسته و دوستان عزیزم
خدایا سپاس گذارم برای آگاهی های این فایل زیبا. از درون تغییر کردن دقیقا همون چیزی بود که کل اطراف من رو تغییر داد زمانی که من بطور کل از درون تغییر کردم یعنی باور هام , دیدگاهم , احساسات ام و رفتار ها و شخصیت ام بطور کل تغییر کرد آدم های اطراف ام و رفتار دیگران با من و حتی شرایط زندگی من و بدنم هم شروع به تغییر کرد جوری که دیگه افراد من رو نمی شناختن و وقتی یکی من رو می دید تعجب می کرد از این همه تغییر.
چه زمانی متوجه شدی که وقتی واقعاً تغییر کردی؟ من قبلا بخاطر هر چیز کوچیکی ناراحت می شدم و خودم رو محکوم به غم و ناراحتی می کردم و می شستم یک جا و توی خودم می رفتم و هیچ کاری هم برای درست کردن و حل کردن مسائل نمی کردم و فقط ازش فرار می کردم و سعی می کردم خودم رو سرگرم کنم با چیز های دیگه اما بعد از اینکه من تغییر کردم در شرایط خیلی سخت وقتی از شدت ناراحتی و خسته گی داشتم له می شدم گفتم به خودم که من نباید این حس رو ادامه بدم و سریع حالم رو تغییر دادم و به دنبال راه حل گشتم و سعی کردم احساس ام رو خوب نگه دارم اونم منی که قبلا برای یک چیز کوچیک تا مدت ها ناراحت می بودم و تهش هم هیچ کاری براش نمی کردم الان نه تنها سعی می کنم احساس ام رو کنترل کنم بلکه به این درک رسیدم که غصه خوردن چیزی رو حل نمی کنه و به دنبال راه حل می گردم یا برای مثال منی که قبلا راجب همه چیز غر می زدم و شکرگزار به هیچ وجه نبودم الان من حتی تو دل بدترین شرایط هم می تونم نکات مثبت رو ببینم و بابت اش خوشحال بشم و از خدا شکرگزاری کنم. و نتیجه همه این ها آرامش بسیار زیاد نسبت به قبل شده که توی زندگی ام دارم و بابت اش خدا رو سپاس گزارم.
همه شما رو به خدای بزرگ می سپارم