تغییر را در آغوش بگیر | قسمت ۶
موضوع این قسمت: اگر جهان من هنوز تغییر نکرده، یعنی من هنوز به اندازهی کافی تغییر نکردهام
مفاهیمی که در این گفتگو مورد بررسی و توضیح قرار گرفته است:
- سوال جادویی: “چطور از این بهتر؟!”
- وقتی شخصیت فرد تغییر کند، جهان لاجرم شرایط او را تغییر میدهد. به این معنا که اگر اوضاع تغییر نکرده، یعنی باورهای بنیادین فرد هنوز تغییر نکرده؛
- رفتارهای متفاوتی که در شرایط چالش برانگیز بروز میدهیم، تعیین کننده میزان تغییرات بنیادین در شخصیت ماست؛
- کار ما فقط بهبود شخصیت خودمان است، مابقی تغییرات را جهان خود به خود برای ما انجام میدهد؛
در این بخش استاد عباسمنش توضیح میدهند که تحول واقعی در زندگی، زمانی رخ میدهد که ما واقعاً در درون خود تغییر کنیم، نه فقط در حرف یا ظاهر رفتار.
ایشان تأکید میکنند که بسیاری از افراد تصور میکنند تغییر کردهاند، اما اگر در موقعیتهای فشار، عصبانیت یا ناامیدی هنوز همان واکنشهای گذشته را نشان میدهند، در واقع فقط ظاهرشان تغییر کرده، نه درونشان.
وقتی فرد از درون تغییر میکند، دیگر نیازی به اجبار، توضیح یا قطع رابطه با دیگری ندارد. جهان خودش هماهنگیها را انجام میدهد:
یا آن فرد دیگر نیز تغییر کرده و هماهنگ میشود، یا اگر هماهنگ نباشد، بهصورت طبیعی از زندگیات کنار میرود.
استاد توضیح میدهند که هیچکس نمیتواند به انسانی که مظلوم نیست، ظلم کند.
ظالم و مظلوم همیشه همدیگر را جذب میکنند. وقتی فرد به خود ظلم نکند، دیگر هیچ نیرویی از بیرون قادر به ظلم به او نخواهد بود. بنابراین اگر در روابط یا هر بخش از زندگی احساس رنج و ناعدالتی میکنیم، باید بدانیم که مسئله از درون ماست، نه از بیرون.
در ادامه، استاد نمونههایی از عملکرد گروه تحقیقاتی عباسمنش در سایت را مثال میزنند و نشان میدهند که این اصل «تغییر مداوم از درون» نهتنها در آموزشها، بلکه در کل ساختار کاری ایشان جاری است؛ چرا که پیشرفت واقعی، نتیجهی بهبود مستمر است، حتی وقتی همهچیز عالی است.
تمرین این قسمت:
اگر در روابط یا شرایط زندگیات احساسی از تکرار، رنج یا بیعدالتی داری، کمی درونت را مرور کن:
کدام رفتار یا واکنش در من هنوز شبیه گذشته است که باعث میشود همان افراد یا شرایط را دوباره جذب کنم؟
تجربهی خود را در کامنتها بنویس:
چه زمانی متوجه شدی که وقتی واقعاً تغییر کردی؟
نوشتن این تجربه میتواند الهامبخش هزاران نفر باشد تا بفهمند کلید رهایی، در تغییر خودشان است، نه تغییر دیگران.
پاسخت را کامل در قسمت کامنتهای همین صفحه بنویس تا هم برای خودت نقشهی راه شود و هم الهامبخش دیگران.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل صوتی تغییر را در آغوش بگیر | قسمت ۶9MB9 دقیقه
به نام خدای هدایتگر و بی نهایت مهربان.
سلام خدمت استاد عزیز و محترم و خانم مریم شایسته گل و دوستان عزیزدر این سایت بهشتی.
خدارو شکر میکنم بخاطر این همزمانی های فوق العاده.
درست همین دیشب بود که من با کلی گریه خوابیدم به خاطر تضاد بزرگی که در رابطه با همسرم دارم و گفتم خدایا چقدر سخته تحمل این آدم و چرا پس زندگیم تغییر نمیکنه و اصلا همین رفتارهای این آدم باعث میشه نتونم درست کانون توجهم رو کنترل کنم،خدایا پس چیکارکنم!برای جدایی اقدام کنم یا نه؟
البته بارها بهش فکر کردم و باز طبق گفته های استاد عزیز به خودم قول دادم روی خودم کار کنم و توجهم رو بزارم روی خوبی ها ،تا طبق قانون با تغییر من طرف مقابل هم تغییر کنه یا به طور طبیعی وآسان از زندگی من خارج بشه.
اما هربار با رفتار واعمال ناپسند و سمیش دوباره ناراحت ومایوس میشم و واقعا کنترل افکار وکانون توجهم سخت میشه برام.که صبح سرزدم به سایت دیدم استاد گام ششم تغییر رو گذاشتن و دقیقا جواب سوال من هست،که اگر هنوز این آدم در زندگی من هست پس درون من تغییر نکرده…
واقعیتی که هست من هنوز نتونستم تمرکزم کامل از روی رفتارهای آزار دهندش بردارم.و خیلی برام سخته، تمرکزم رو بهم میزنه من تمرینات رو انجام میدم و فایل ها رو گوش میدم ونت برداری میکنم ولی هردفعه با پرخاشگریهاش و توهین هاش مدارم پایین تر میاد و باعث افت مدارم و عدم شکل گیری مومنتوم مثبت میشه.
خودم قبول دارم که باید روی باورهای توحیدی،احساس لیاقت و کمال گرایی باید خیلی کار کنم تا بتونم رابطه خوبی رو تجربه کنم.
از استاد بزرگم و مریم جان خیلی سپاس گذارم برای این فایل های ارزشمند و همچنین سپاس از دوستان بابت کامنت های الهام بخش و آموزندشون.