تغییر را در آغوش بگیر | قسمت ۱۶
موضوع این قسمت: خاموش کردن نوار خودسرزنشی: چگونه با رها کردن حس گناه، زندگیمان را متحول کنیم؟
مفاهیمی که در این گفتگو مورد بررسی و توضیح قرار گرفته است:
- الگوهای مناسب نه تنها خواستههای مناسب را شکل میدهند بلکه باور به امکان پذیربودن را در ذهن ما میسازد؛
- هدف از الگوبرداری؛
- عمل به فرمول “چطور از این بهتر؟!”
- مخربترین فرکانس، فرکانس احساس گناه است؛
- طبق قانون، چیزی به نام ” فرصت فقط یک بار در خانهات را میزند” وجود ندارد. همیشه فرصتهای بهتر هست؛
- چرا خداوند کلمه حزن را در قرآن با لای نفی آورده است؟!
این فایل یک گفتگوی ساده نیست؛ یک «بیداری» است. بسیاری از ما در محدودهی دید خود زندگی میکنیم و نمیدانیم که چه سبک زندگی، چه سطحی از آزادی مالی و زمانی، و چه کیفیت روابطی برای ما «ممکن» است. اینجاست که نقش «الگوها» در زندگی ما پدیدار میشود.
استاد در این گفتگو، یک اصل حیاتی را فاش میکنند: تا چیزی را نبینید، نمیتوانید آن را بخواهید و تا آن را نخواهید، به آن نمیرسید!
این فایل صوتی، دو موضوع کلیدی و یک راهکار قدرتمند را برای تحول دائمی در خود جای داده است:
۱. شکستن سقف آرزوها با دیدن الگوها
استاد تأکید میکنند که دلیل اصلی تولید سریالهایی مانند «زندگی در بهشت» یا «سفر به دور آمریکا»، فقط به اشتراک گذاشتن روزمرگیها نیست، بلکه «الگو دادن» است.
- «ندیدن» برابر است با «نخواستن»: تا زمانی که یک زندگی خاص (مثلاً آزادی زمانی و مکانی، روابط باکیفیت، سلامتی دائم یا زندگی در دل طبیعت) را نبینید، برای ذهن شما «وجود ندارد».
- باورپذیر شدن خواستهها: دیدن این الگوها، باورپذیری شما را افزایش میدهد. خلق کردن خواستهها برای شما «ممکن» میشود.
- گسترش جهان توسط شما: وقتی خواستههای بزرگتری برای شما شکل میگیرد و به آنها میرسید، شما هم به همان نسبت، در گسترش جهان (جهانِ امکانات و آرزوهای انسانها) سهم ایفا میکنید.
۲. درس تغییر: اجازه ندهید جهان با چک و لَگَد شما را بیدار کند!
دوست عزیزی که در این فایل صحبت میکند، به وضوح اعتراف میکند که «فقط وقتی فشار مالی یا فکری زیاد میشود و کارد به استخوان میرسد» به فکر تغییر میافتد. این همان «پس گردنی» جهان است که به ما میگوید: «مسیرت غلط است، تغییر کن!»
- هدف عالی زندگی: هدف ما این است که قبل از اینکه جهان فشار زیادی بیاورد، خودمان با آگاهی تغییر کنیم.
- بهبود دائمی: حالت عالی زندگی، «جستجوی بهبود دائمی» است. هر روز باید از خود بپرسیم: «چطور میتوانم بهتر شوم؟»؛ در کار، در سلامتی، در روابط.
- کاهش مسائل ناراحتکننده: وقتی شما همیشه در حال بهتر شدن هستید، زندگی شما سرشار از شادی شده و مسائل ناراحتکننده به شدت کم میشوند، زیرا شما همواره یک گام از مشکلات احتمالی جلوتر هستید.
۳. چگونه خود سرزنشی فرصتها را میکشد؟
استاد در این بخش، یک قانون طلایی و ریشهای را مطرح میکنند:
احساس بد (غم، ترس، گناه، خود سرزنشی) = اتفاقات بد. احساس خوب (شادی، آرامش، امید) = اتفاقات خوب.
- وقتی ما به خاطر تصمیمات گذشته یا فرصتهای از دست رفته، مدام یک «نوار صوتی خود سرزنشی» را در ذهنمان تکرار میکنیم، در واقع داریم فرکانس خود را خراب میکنیم. این فرکانس منفی باعث میشود درهای فرصتهای جدید را نبینیم یا آنها را به روی خود ببندیم.
- شیطان و غم: استاد با استناد به ریشهی کلمهی «حُزن» (غم و اندوه) در قرآن، توضیح میدهند که این تنها شیطان است که میخواهد ما را غمگین کند.
- رهایی از تنبیه: راه درست این است: اگر اشتباهی کردید، سریعاً از آن درس بگیرید و دیگر خود را تنبیه نکنید. قضاوت کردن تصمیمی که نتیجهاش هنوز معلوم نشده، غیرمنطقی است و فقط به شما احساس بد میدهد. ما باید ذهنمان را جوری کنترل کنیم که همیشه به ما احساس بهتری بدهد.
نتیجه: برای یک زندگی عالی، الگوهای جدید را ببینید، هر روز به دنبال بهبود باشید و مهمتر از همه، نوار خود سرزنشی ذهنتان را خاموش کنید تا شایستهی دریافت نعمتهای جدید شوید.
در این مسیر، استفاده از آموزههای دوره احساس لیاقت به شما کمک شایانی میکند تا نوار خود سرزنشی ذهنتان را خاموش کنید تا شایستهی دریافت نعمتهای جدید شوید.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل صوتی تغییر را در آغوش بگیر | قسمت ۱۶15MB17 دقیقه
به نام خدای نهایتم
سلام بر استاد عزیزم
نکته ها و تمرین های شخصی من
نکته اول- اگر من اماده باشم یعنی چی؟ اگر واقعا از خدا بخوام و متعهد باشم که تغییر کنم، متعهد باشم که روی خودم کار کنم و تصمیمم جدی باشه خداوند منو هدایت می کنه به بی نهایت طریق . باید گوش به زنگ باشم و این هدایت ها رو دریافت کنم و بهشون عمل کنم. عمل کردن خیلی مهمه. تو دریافت الهامات هم پیشرفت خواهم کرد روز به روز الهامات رو بهتر درک و دریافت می کنم.
نکته دوم- هر روز روی خودم کار کنم. هر روز خودم و بهتر کنم. یکم بهتر از دیروزباشم. قبل از اینکه شرایط سخت بشه باید تغییر بدم روشم
تمرین شخصی. قبل از اینکه اوضاع از این بدتر بشه. اوضاع عاطفی و وضعیت سلامتی و اوضاع مالیم. باید خیلی عالی روی دوره قانون سلامتی کار کنم. روی بقیه دوره هایی هم که دارم باید کار کنم و بهتر کنم وضعیت روابطم رو. قبل از اینکه اوضاع بد بشه باید کاری کنم که همیشه آرامش داشته باشم و به خودم استرس ندم با تمرین کارهام رو با آرامش انجام بدم. روی خودم کارکنم و ضعف های شخصیم رو بهبود بدم تا روابطم با عزیز دلم عالی و عالی تر بشه.
خدایا بهم بگو که چطوری می تونم به درآمد برسم؟ چطوری می تونم به عزیز دلم کمک کنم تا با هم کار کنیم و بدهی هامونو پرداخت کنیم؟ خدایا منتظر هدایتت هستم
نکته سوم- اگه یک وقت کار اشتباهی کردم، یک تصمیم اشتباه گرفتم خیلی باید مواظب ذهنم باشم که نجوانکنه و خودم و نباید سرزنش کنم. راحت می گم من اشتباه کردم یعنی اشتباهم و قبول می کنم و بعد میام از این اتفاق درس هاش و می گیرم و تصمیم می گیرم که از این درس ها استفاده کنم و دیگه تکرار نکنم. من انسان هستم و انسان می تونه اشتباه کنه. و باور دارم هر اتفاقی که برای من بیفته به صلاح من هست حتی اگه ظاهر قضیه قشنگ نباشه. من به خودم می گم که سرزنش کردن هیچ کمکی به من نمی کنه پس چرا انجام میدم!
نکته چهارم- من نباید هیچ وقت ناراحت باشم و بترسم اگه به خدا و قوانینش ایمان دارم . و بدونم هر وقت نجوایی توی ذهنم بود و داشت منو اذیت می کرد بدونم که این نجوا از طرف شیطان است تا مرا غمگین کند و جلوشو بگیرم
هروقت که ناراحت بشم و یا بترسم دارم دستمو می کنم تو اتیش و داره می سوزه زود باید جلوشو بگیرم.