تغییر را در آغوش بگیر | قسمت ۱۶
موضوع این قسمت: خاموش کردن نوار خودسرزنشی: چگونه با رها کردن حس گناه، زندگیمان را متحول کنیم؟
مفاهیمی که در این گفتگو مورد بررسی و توضیح قرار گرفته است:
- الگوهای مناسب نه تنها خواستههای مناسب را شکل میدهند بلکه باور به امکان پذیربودن را در ذهن ما میسازد؛
- هدف از الگوبرداری؛
- عمل به فرمول “چطور از این بهتر؟!”
- مخربترین فرکانس، فرکانس احساس گناه است؛
- طبق قانون، چیزی به نام ” فرصت فقط یک بار در خانهات را میزند” وجود ندارد. همیشه فرصتهای بهتر هست؛
- چرا خداوند کلمه حزن را در قرآن با لای نفی آورده است؟!
این فایل یک گفتگوی ساده نیست؛ یک «بیداری» است. بسیاری از ما در محدودهی دید خود زندگی میکنیم و نمیدانیم که چه سبک زندگی، چه سطحی از آزادی مالی و زمانی، و چه کیفیت روابطی برای ما «ممکن» است. اینجاست که نقش «الگوها» در زندگی ما پدیدار میشود.
استاد در این گفتگو، یک اصل حیاتی را فاش میکنند: تا چیزی را نبینید، نمیتوانید آن را بخواهید و تا آن را نخواهید، به آن نمیرسید!
این فایل صوتی، دو موضوع کلیدی و یک راهکار قدرتمند را برای تحول دائمی در خود جای داده است:
۱. شکستن سقف آرزوها با دیدن الگوها
استاد تأکید میکنند که دلیل اصلی تولید سریالهایی مانند «زندگی در بهشت» یا «سفر به دور آمریکا»، فقط به اشتراک گذاشتن روزمرگیها نیست، بلکه «الگو دادن» است.
- «ندیدن» برابر است با «نخواستن»: تا زمانی که یک زندگی خاص (مثلاً آزادی زمانی و مکانی، روابط باکیفیت، سلامتی دائم یا زندگی در دل طبیعت) را نبینید، برای ذهن شما «وجود ندارد».
- باورپذیر شدن خواستهها: دیدن این الگوها، باورپذیری شما را افزایش میدهد. خلق کردن خواستهها برای شما «ممکن» میشود.
- گسترش جهان توسط شما: وقتی خواستههای بزرگتری برای شما شکل میگیرد و به آنها میرسید، شما هم به همان نسبت، در گسترش جهان (جهانِ امکانات و آرزوهای انسانها) سهم ایفا میکنید.
۲. درس تغییر: اجازه ندهید جهان با چک و لَگَد شما را بیدار کند!
دوست عزیزی که در این فایل صحبت میکند، به وضوح اعتراف میکند که «فقط وقتی فشار مالی یا فکری زیاد میشود و کارد به استخوان میرسد» به فکر تغییر میافتد. این همان «پس گردنی» جهان است که به ما میگوید: «مسیرت غلط است، تغییر کن!»
- هدف عالی زندگی: هدف ما این است که قبل از اینکه جهان فشار زیادی بیاورد، خودمان با آگاهی تغییر کنیم.
- بهبود دائمی: حالت عالی زندگی، «جستجوی بهبود دائمی» است. هر روز باید از خود بپرسیم: «چطور میتوانم بهتر شوم؟»؛ در کار، در سلامتی، در روابط.
- کاهش مسائل ناراحتکننده: وقتی شما همیشه در حال بهتر شدن هستید، زندگی شما سرشار از شادی شده و مسائل ناراحتکننده به شدت کم میشوند، زیرا شما همواره یک گام از مشکلات احتمالی جلوتر هستید.
۳. چگونه خود سرزنشی فرصتها را میکشد؟
استاد در این بخش، یک قانون طلایی و ریشهای را مطرح میکنند:
احساس بد (غم، ترس، گناه، خود سرزنشی) = اتفاقات بد. احساس خوب (شادی، آرامش، امید) = اتفاقات خوب.
- وقتی ما به خاطر تصمیمات گذشته یا فرصتهای از دست رفته، مدام یک «نوار صوتی خود سرزنشی» را در ذهنمان تکرار میکنیم، در واقع داریم فرکانس خود را خراب میکنیم. این فرکانس منفی باعث میشود درهای فرصتهای جدید را نبینیم یا آنها را به روی خود ببندیم.
- شیطان و غم: استاد با استناد به ریشهی کلمهی «حُزن» (غم و اندوه) در قرآن، توضیح میدهند که این تنها شیطان است که میخواهد ما را غمگین کند.
- رهایی از تنبیه: راه درست این است: اگر اشتباهی کردید، سریعاً از آن درس بگیرید و دیگر خود را تنبیه نکنید. قضاوت کردن تصمیمی که نتیجهاش هنوز معلوم نشده، غیرمنطقی است و فقط به شما احساس بد میدهد. ما باید ذهنمان را جوری کنترل کنیم که همیشه به ما احساس بهتری بدهد.
نتیجه: برای یک زندگی عالی، الگوهای جدید را ببینید، هر روز به دنبال بهبود باشید و مهمتر از همه، نوار خود سرزنشی ذهنتان را خاموش کنید تا شایستهی دریافت نعمتهای جدید شوید.
در این مسیر، استفاده از آموزههای دوره احساس لیاقت به شما کمک شایانی میکند تا نوار خود سرزنشی ذهنتان را خاموش کنید تا شایستهی دریافت نعمتهای جدید شوید.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل صوتی تغییر را در آغوش بگیر | قسمت ۱۶15MB17 دقیقه
به نام خداوند بخشنده و مهربان
سلام به استاد عزیزم مریم جانم و همه دوستان نازنینم در این محفل توحیدی
خداوندم مرا به راه راست هدایت فرما راه کسانی که به آنها نعمت داده ای نه راه گمراهان و نه راه مورد غضب واقع شدگان…
سوره ضحی
وَ لَسَوْفَ یُعْطِیکَ رَبُّکَ فَتَرْضَىٰ(۵)
به زودى پروردگارت به تو نعمتى عطا کند تا خشنود شوى
خداوندم همین الان اینقدر به من عطا کرده که قاصرم از گفتن و از سپاسگزاری کردن ، چطور باور نکنم که به زودی باز هم بیشتر از این ها رو قراره بهم عطا کنه…
خداوندم هزاران بار سپاسگزارم برای فراوانی خیر و برکتت در زندگی ام…
به جرأت میتونم بگم، یکی از نقاط عطف زندگی من تماشای دوباره سریال های زندگی در بهشت و سفر به دور آمریکا بوده …
دفعه اول که این سریال ها رو دیدم
با کلی مقاومت و تلاش برای توجه کردن و سریع رد شدن و … بوده
اما دفعه دوم که شروع کردم، با دنیای متفاوتی روبهرو شدم انگار که اصلا تاحالا من این فایل ها رو ندیده بودم و کلی نتایج از این باز بینی دوباره گرفتم و چقدر فایل های دیگه استاد رو بهتر درک کردم چون داشتم به صورت همزمان تو زندگی استاد همه چیز رو عملی میدیدم، چقدر روابطم عالی تر شد ،چقدر کج فهمی هام برطرف شد و هزاران دستاورد کوچک و بزرگ …
همه ما یه رویاهایی تو زندگیمون داشتیم و داریم که فکر میکنیم اینقدر بزرگه که رویا باقی میمونه اما زندگی در بهشت و سفر به دور آمریکا این چرخه قشنگ رو به من بخشید که
تو داری رویا پردازی میکنی
بعد میبینی یکی داره رویای تو رو تو حقیقت زندگی میکنه
بعد باور میکنی که آره میشه بهش برسم چون یکی تونسته
شروع میکنی کم کم به حرکت در مسیر خواسته هات
بعد میبینی کم کم یه چیزایی یه رویاهایی رو که تا دیروز آرزوت بوده الان شده جزو تجربه زندگیت
این تجربه رویا ها بهت باور میده که مسیر داره جواب میده
بعد تو با این باور پذیری و رسیدن ها انگیزه و اطمینان و شور و شوق بیشتری میگیری برای ادامه
و هی رو یاهاتو یکی یکی خلق میکنی تو زندگیت تا جایی که میرسی به این حرف استاد که
هیچ رویایی رویا نیست
و این چرخه تو زندگیت کولاک میکنه…
این نعمت زندگی در بهشت و سفر به دور آمریکاست…
قانون عالی که این روز ها مدام به خودم یادآوری میکنم که
احساس خوب =اتفاقات خوب
احساس بد=اتفاقات بد
ابن روزها توجهم به اینکه با هردلیلی دستم رو تو آتیش کنم میسوزم هردلیلی هرچقدر هم که میخواد برام منطقی باشه
اگه احساس گناه کنم اگر احساس مظلوم بودن کنم اگر احساس بی لیاقتی کنم هر احساسی که با روح الهی من در تضاده نتیجش میشه مومنتوم منفی میشه اتفاقات بد میشه فلاکت و بدبختی …
بعد میگم تو اینو میخوای همچین زندگی و همچین شرایطی رو میخوای
یا میخوای هر روز بهتر هر روز زیباتر ،هر روز غرق بودن در نعمت ها و فراوانی های خداوند …
کدومشو میخوای تصمیم با خودته هر سمتی بخوای بری خداوند با تمام قوا ،تو رو هدایت و حمایت میکنه تصمیم گیرنده خودتی
چقدر این تکرار و یادآوری های هر روزه قانون جهان برای ماندن در مومنتوم مثبت کمک کنندست
خدارو هزاران بار سپاسگزارم که در مبحث احساس گناه خیلی خوب شده ام و خیلی خیلی راحت تر خودم رو میبخشم و دست از سرزنش خودم حتی همون مقدار کم هم برداشتم تا حد خیلی زیادی این هم به لطف دوره فوقالعاده احساس لیاقت به دست اومده خداروشکر …
خداوندم سپاسگزارم برای جریان همواره جاری هدایت و حمایتت
خداوندم من فقیرترینم به هر خیری از درگاه رحمتت …