تغییر را در آغوش بگیر | قسمت ۱۶
موضوع این قسمت: خاموش کردن نوار خودسرزنشی: چگونه با رها کردن حس گناه، زندگیمان را متحول کنیم؟
مفاهیمی که در این گفتگو مورد بررسی و توضیح قرار گرفته است:
- الگوهای مناسب نه تنها خواستههای مناسب را شکل میدهند بلکه باور به امکان پذیربودن را در ذهن ما میسازد؛
- هدف از الگوبرداری؛
- عمل به فرمول “چطور از این بهتر؟!”
- مخربترین فرکانس، فرکانس احساس گناه است؛
- طبق قانون، چیزی به نام ” فرصت فقط یک بار در خانهات را میزند” وجود ندارد. همیشه فرصتهای بهتر هست؛
- چرا خداوند کلمه حزن را در قرآن با لای نفی آورده است؟!
این فایل یک گفتگوی ساده نیست؛ یک «بیداری» است. بسیاری از ما در محدودهی دید خود زندگی میکنیم و نمیدانیم که چه سبک زندگی، چه سطحی از آزادی مالی و زمانی، و چه کیفیت روابطی برای ما «ممکن» است. اینجاست که نقش «الگوها» در زندگی ما پدیدار میشود.
استاد در این گفتگو، یک اصل حیاتی را فاش میکنند: تا چیزی را نبینید، نمیتوانید آن را بخواهید و تا آن را نخواهید، به آن نمیرسید!
این فایل صوتی، دو موضوع کلیدی و یک راهکار قدرتمند را برای تحول دائمی در خود جای داده است:
۱. شکستن سقف آرزوها با دیدن الگوها
استاد تأکید میکنند که دلیل اصلی تولید سریالهایی مانند «زندگی در بهشت» یا «سفر به دور آمریکا»، فقط به اشتراک گذاشتن روزمرگیها نیست، بلکه «الگو دادن» است.
- «ندیدن» برابر است با «نخواستن»: تا زمانی که یک زندگی خاص (مثلاً آزادی زمانی و مکانی، روابط باکیفیت، سلامتی دائم یا زندگی در دل طبیعت) را نبینید، برای ذهن شما «وجود ندارد».
- باورپذیر شدن خواستهها: دیدن این الگوها، باورپذیری شما را افزایش میدهد. خلق کردن خواستهها برای شما «ممکن» میشود.
- گسترش جهان توسط شما: وقتی خواستههای بزرگتری برای شما شکل میگیرد و به آنها میرسید، شما هم به همان نسبت، در گسترش جهان (جهانِ امکانات و آرزوهای انسانها) سهم ایفا میکنید.
۲. درس تغییر: اجازه ندهید جهان با چک و لَگَد شما را بیدار کند!
دوست عزیزی که در این فایل صحبت میکند، به وضوح اعتراف میکند که «فقط وقتی فشار مالی یا فکری زیاد میشود و کارد به استخوان میرسد» به فکر تغییر میافتد. این همان «پس گردنی» جهان است که به ما میگوید: «مسیرت غلط است، تغییر کن!»
- هدف عالی زندگی: هدف ما این است که قبل از اینکه جهان فشار زیادی بیاورد، خودمان با آگاهی تغییر کنیم.
- بهبود دائمی: حالت عالی زندگی، «جستجوی بهبود دائمی» است. هر روز باید از خود بپرسیم: «چطور میتوانم بهتر شوم؟»؛ در کار، در سلامتی، در روابط.
- کاهش مسائل ناراحتکننده: وقتی شما همیشه در حال بهتر شدن هستید، زندگی شما سرشار از شادی شده و مسائل ناراحتکننده به شدت کم میشوند، زیرا شما همواره یک گام از مشکلات احتمالی جلوتر هستید.
۳. چگونه خود سرزنشی فرصتها را میکشد؟
استاد در این بخش، یک قانون طلایی و ریشهای را مطرح میکنند:
احساس بد (غم، ترس، گناه، خود سرزنشی) = اتفاقات بد. احساس خوب (شادی، آرامش، امید) = اتفاقات خوب.
- وقتی ما به خاطر تصمیمات گذشته یا فرصتهای از دست رفته، مدام یک «نوار صوتی خود سرزنشی» را در ذهنمان تکرار میکنیم، در واقع داریم فرکانس خود را خراب میکنیم. این فرکانس منفی باعث میشود درهای فرصتهای جدید را نبینیم یا آنها را به روی خود ببندیم.
- شیطان و غم: استاد با استناد به ریشهی کلمهی «حُزن» (غم و اندوه) در قرآن، توضیح میدهند که این تنها شیطان است که میخواهد ما را غمگین کند.
- رهایی از تنبیه: راه درست این است: اگر اشتباهی کردید، سریعاً از آن درس بگیرید و دیگر خود را تنبیه نکنید. قضاوت کردن تصمیمی که نتیجهاش هنوز معلوم نشده، غیرمنطقی است و فقط به شما احساس بد میدهد. ما باید ذهنمان را جوری کنترل کنیم که همیشه به ما احساس بهتری بدهد.
نتیجه: برای یک زندگی عالی، الگوهای جدید را ببینید، هر روز به دنبال بهبود باشید و مهمتر از همه، نوار خود سرزنشی ذهنتان را خاموش کنید تا شایستهی دریافت نعمتهای جدید شوید.
در این مسیر، استفاده از آموزههای دوره احساس لیاقت به شما کمک شایانی میکند تا نوار خود سرزنشی ذهنتان را خاموش کنید تا شایستهی دریافت نعمتهای جدید شوید.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل صوتی تغییر را در آغوش بگیر | قسمت ۱۶15MB17 دقیقه
سلام برعشق
استاد عزیزم و مریم جان سلام
چند روز پیش که تصمیم گرفتم منبعد رد پا از خودم به جا بگذرام نمیدانستم که بار دیگه کی این کار را میکنم وچی میخوام بنویسم.امروز هم پس از خواندن وگوش کردن قسمت 16 باز نمیدونستم چی میخوام بنویسم فقط میخواستم عمل کنم .استاد میگن خیلی وقتها وقتی میان پشت دوربین هیچ ایده ای ندارن اما از خدا هدایت میخوان وخدا هدایتشون میکنه .گفتم بذار منم امتحان کنم .از خدا خواستم ونمیدونم دستم روی چه گزینه ای رفت فقط دیدم روی فایل تصویری قلبی که به سوی خدا باز میشه هستم .کامنت مهشید خانم رو خوندم .پایانش اینطوری تموم میشه که استاد میگن هیچ هدفی بالاتر از خداوند نیست وهمه چیز دست یافتنی است .وای خدا شکرت اینم نشانه امروز پس از خوندن مطالب قسمت 16.
از وقتی سریال سفر به دور آمریکا اومد این خواسته در ذهن من شکل گرفت که میخوام برم سفر .عاشق سفرم .ولی من که آروی ندارم .کمپر وکاروان هم ندارم .اما به قول استاد باید از هر جا که میتونی شروع کنی .وما شروع کردیم .
ابتدا شهرهای نزدیک وبعد شهرهای دورتر .اولش هیچ امکاناتی نداشتیم اما با هر چی دم دست بود میرفتیم .لذت میبردیم تجربه کسب میکردیم و بعد برگشت به فکر سفر بعدی بودیم .اوایل سفرها یک روزه ونهایتا دو روزه بود .بعد کم کم به فکر سفرهای طولانی تر افتادیم . بعد فصلیش کردیم یعنی در گرما به جاهای خنک ودر سرما به جاهای گرمسیر میرفتیم .
کم کم وسایل سفر رو تکمیل تر کردیم .چادر .میز وصندلی سفری .توالت سفری و…..
هرجا میخواستیم بریم از خدا هدایت میخواستم ودعایی که همیشه استاد قبل از سفر دارن.خدایا ما رو در زمان مناسب در مکان مناسب قرار بده.وای که این دعا چقدر معجزه میکنه وما چه جاهایی رو رفتیم ودیدیم که خیلی ها اسمش نشنیدن .
در طول سفر هر خواسته ای داشتم مثل پیدا شدن یه مکان خوب برای کمپ یه جای خلوت چند لحظه با خدا حرف میزدم وازش میخواستم و میشد.عجب خدای با حالی .که همیشه در حال اجابت دعاست به شرطی که تو هم او رو اجابت کنی و باورش کنی .به قول استادخدا به اندازه باور شما بزرگه.
سفرهای ما پر از تجربه های لذت بخش و آگاهیست ویاد ندارم که تضاد خاصی در این چند سال در طول سفر به وجود اومده باشه .اگر هم اومده اونقدر جزِِیی بوده که تو ذهنم نمونده
والان خواسته بزرگتری در ذهنم شکل گرفته سفرهای خیلی طولانی تر چند ماهه در داخل وخارج کشور .در این مدت افرادی که به این شکل سفر میکنن دنبال میکنم .و تجربیاتشون رو میشنوم .و برای سفر های طولانی آماده میشم .من دارم قدمهام رو برمیدارم باورهام رو قوی میکنم .ومنتظرم خداوند قدمهاش رو برداره و اون زمان که وقتش برسه ونشانه هاش رو ببینم شروع میکنم .خدایا شکرت که الگویی مثل استاد عباس منش رو وارد زندگی من کردی تا ببینم وباور کنم که همه خواسته ها تحقق پذیره .به خدا میسپارمتون