تغییر را در آغوش بگیر | قسمت ۱۶
موضوع این قسمت: خاموش کردن نوار خودسرزنشی: چگونه با رها کردن حس گناه، زندگیمان را متحول کنیم؟
مفاهیمی که در این گفتگو مورد بررسی و توضیح قرار گرفته است:
- الگوهای مناسب نه تنها خواستههای مناسب را شکل میدهند بلکه باور به امکان پذیربودن را در ذهن ما میسازد؛
- هدف از الگوبرداری؛
- عمل به فرمول “چطور از این بهتر؟!”
- مخربترین فرکانس، فرکانس احساس گناه است؛
- طبق قانون، چیزی به نام ” فرصت فقط یک بار در خانهات را میزند” وجود ندارد. همیشه فرصتهای بهتر هست؛
- چرا خداوند کلمه حزن را در قرآن با لای نفی آورده است؟!
این فایل یک گفتگوی ساده نیست؛ یک «بیداری» است. بسیاری از ما در محدودهی دید خود زندگی میکنیم و نمیدانیم که چه سبک زندگی، چه سطحی از آزادی مالی و زمانی، و چه کیفیت روابطی برای ما «ممکن» است. اینجاست که نقش «الگوها» در زندگی ما پدیدار میشود.
استاد در این گفتگو، یک اصل حیاتی را فاش میکنند: تا چیزی را نبینید، نمیتوانید آن را بخواهید و تا آن را نخواهید، به آن نمیرسید!
این فایل صوتی، دو موضوع کلیدی و یک راهکار قدرتمند را برای تحول دائمی در خود جای داده است:
۱. شکستن سقف آرزوها با دیدن الگوها
استاد تأکید میکنند که دلیل اصلی تولید سریالهایی مانند «زندگی در بهشت» یا «سفر به دور آمریکا»، فقط به اشتراک گذاشتن روزمرگیها نیست، بلکه «الگو دادن» است.
- «ندیدن» برابر است با «نخواستن»: تا زمانی که یک زندگی خاص (مثلاً آزادی زمانی و مکانی، روابط باکیفیت، سلامتی دائم یا زندگی در دل طبیعت) را نبینید، برای ذهن شما «وجود ندارد».
- باورپذیر شدن خواستهها: دیدن این الگوها، باورپذیری شما را افزایش میدهد. خلق کردن خواستهها برای شما «ممکن» میشود.
- گسترش جهان توسط شما: وقتی خواستههای بزرگتری برای شما شکل میگیرد و به آنها میرسید، شما هم به همان نسبت، در گسترش جهان (جهانِ امکانات و آرزوهای انسانها) سهم ایفا میکنید.
۲. درس تغییر: اجازه ندهید جهان با چک و لَگَد شما را بیدار کند!
دوست عزیزی که در این فایل صحبت میکند، به وضوح اعتراف میکند که «فقط وقتی فشار مالی یا فکری زیاد میشود و کارد به استخوان میرسد» به فکر تغییر میافتد. این همان «پس گردنی» جهان است که به ما میگوید: «مسیرت غلط است، تغییر کن!»
- هدف عالی زندگی: هدف ما این است که قبل از اینکه جهان فشار زیادی بیاورد، خودمان با آگاهی تغییر کنیم.
- بهبود دائمی: حالت عالی زندگی، «جستجوی بهبود دائمی» است. هر روز باید از خود بپرسیم: «چطور میتوانم بهتر شوم؟»؛ در کار، در سلامتی، در روابط.
- کاهش مسائل ناراحتکننده: وقتی شما همیشه در حال بهتر شدن هستید، زندگی شما سرشار از شادی شده و مسائل ناراحتکننده به شدت کم میشوند، زیرا شما همواره یک گام از مشکلات احتمالی جلوتر هستید.
۳. چگونه خود سرزنشی فرصتها را میکشد؟
استاد در این بخش، یک قانون طلایی و ریشهای را مطرح میکنند:
احساس بد (غم، ترس، گناه، خود سرزنشی) = اتفاقات بد. احساس خوب (شادی، آرامش، امید) = اتفاقات خوب.
- وقتی ما به خاطر تصمیمات گذشته یا فرصتهای از دست رفته، مدام یک «نوار صوتی خود سرزنشی» را در ذهنمان تکرار میکنیم، در واقع داریم فرکانس خود را خراب میکنیم. این فرکانس منفی باعث میشود درهای فرصتهای جدید را نبینیم یا آنها را به روی خود ببندیم.
- شیطان و غم: استاد با استناد به ریشهی کلمهی «حُزن» (غم و اندوه) در قرآن، توضیح میدهند که این تنها شیطان است که میخواهد ما را غمگین کند.
- رهایی از تنبیه: راه درست این است: اگر اشتباهی کردید، سریعاً از آن درس بگیرید و دیگر خود را تنبیه نکنید. قضاوت کردن تصمیمی که نتیجهاش هنوز معلوم نشده، غیرمنطقی است و فقط به شما احساس بد میدهد. ما باید ذهنمان را جوری کنترل کنیم که همیشه به ما احساس بهتری بدهد.
نتیجه: برای یک زندگی عالی، الگوهای جدید را ببینید، هر روز به دنبال بهبود باشید و مهمتر از همه، نوار خود سرزنشی ذهنتان را خاموش کنید تا شایستهی دریافت نعمتهای جدید شوید.
در این مسیر، استفاده از آموزههای دوره احساس لیاقت به شما کمک شایانی میکند تا نوار خود سرزنشی ذهنتان را خاموش کنید تا شایستهی دریافت نعمتهای جدید شوید.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل صوتی تغییر را در آغوش بگیر | قسمت ۱۶15MB17 دقیقه
به نام خداوند بخشنده ی مهربان
خداوندا هر آنچه دارم بی شک از آن توست
خدایا کافیه قدرت تو را باور کنم و ایمان به تو در قلبم مستمر باشد و عاشق تغییر و افزایش قدرت خودم در هر زمینه ای از زندگی باشم بدون شک دستان خودت را به یاریم میفرستی عاشقتم و دوستم دارم مرا یاری بده
ببین چه ایده ای در ذهن میپرورانی وبه چه خواسته ای داری در همون مسیر در حال حرکت هستی؟ تمرکز داری ؟ایمان داری ؟نزار دنیا چک و لگد شروع کنه تا بخوای تغییر بدهی ؟
بدترین احساس ،احساس گناه و خود سرکوبی و خود سرزنشی هست همیشه به رفع احساس گناه باشید به سوی عملکرد بهتر
خود خوری نکنید که موقعیت پرید و ناسپاسی کردم
و….
و قانون را مدام به خودتون یادآوری کنید که احساسات خوب مساوی اتفاقات خوب و احساسات بد مساوی اتفاقات بد
پس خود خوری نکنید و به خودتون احساسات بد ندهید و خودتون را سرزنش نکنید
کلمه حزن را در قرآن بررسی کنیم آنوقت به قانون پی میبریم
حزن در تمام قرآن گفت شده لاتحزن یعنی غمگین نباش
الا در یکجا که گفته
إِنَّمَا النَّجْوَىٰ مِنَ الشَّیْطَانِ لِیَحْزُنَ الَّذِینَ آمَنُوا وَلَیْسَ بِضَارِّهِمْ شَیْئًا إِلَّا بِإِذْنِ اللَّهِ ۚ وَعَلَى اللَّهِ فَلْیَتَوَکَّلِ الْمُؤْمِنُونَ
جز این نیست که گفتگوی محرمانه از شیطان است تا مؤمنان را اندوهگین کند، ولی نمی تواند هیچ گزندی به آنان برساند مگر به فرمان خدا. و مؤمنان فقط باید بر خدا توکل کنند [که توکل کننده به خدا از گزند شیطان مصون است.
باید خودمون را از بدنه ی جامعه دور کنیم وگرنه دوماه محرم و یک ماه ایام فاطمیه و …که تماما هدف چیزی بالاتر از آه و ناله و گریه و زاری و عزاداری ما برای امامان بوده در این ایام به حزن و اندوه میپردازیم
باید به مسیر توجه به احساسات خوب و ساختن احساس خوب برای خودمون قدم برداریم
در پناه خداوند یکتا شاد و سلامت و سعادتمند باشید
سلام و درود به شما استاد گرامی و خانم شایسته ی مهربان
و دوستان هم فرکانسی
چقدر قشنگ استاد قانون رو میگین و چقدر ما در اشتباه بودیم همیشه نماز میخوندم ولی به دلم نمیچسبید همش احساس گناه چرا نمازم قضا شدو…و چقدر جایی که غمگین نیستم در مراسماتی که مجبور بودیم حالت غمگین خودمون رو بگیرم این اشکالات مربوط به چند سال پیشه البته هنوز خیلی جای کار دارم تکاملی دارم طی میکنم انگار عجله ندارم و اینکه با چک و لقت نخواستم تغییر بکنم همیشه در حال رابطه بهتر با خداوند و آرامش بهتر و بدست آوردن نعمت در حد عزت و احترام اشرف مخلوقات برای خودم پیگیر این موضوعات هستم و به بهترین استاد هدایت شدم امیدوارم به بهترین نعمات خداوند معنوی و دنیوی هدایت شوم از خداوند میخواهم که مارا به راه کسانیکه به ایشان نعمت داده هدایت کند که بدون هدایت خداوند هیچم
عاشقتم خدای مهربانم