تغییر را در آغوش بگیر | قسمت ۱۶
موضوع این قسمت: خاموش کردن نوار خودسرزنشی: چگونه با رها کردن حس گناه، زندگیمان را متحول کنیم؟
مفاهیمی که در این گفتگو مورد بررسی و توضیح قرار گرفته است:
- الگوهای مناسب نه تنها خواستههای مناسب را شکل میدهند بلکه باور به امکان پذیربودن را در ذهن ما میسازد؛
- هدف از الگوبرداری؛
- عمل به فرمول “چطور از این بهتر؟!”
- مخربترین فرکانس، فرکانس احساس گناه است؛
- طبق قانون، چیزی به نام ” فرصت فقط یک بار در خانهات را میزند” وجود ندارد. همیشه فرصتهای بهتر هست؛
- چرا خداوند کلمه حزن را در قرآن با لای نفی آورده است؟!
این فایل یک گفتگوی ساده نیست؛ یک «بیداری» است. بسیاری از ما در محدودهی دید خود زندگی میکنیم و نمیدانیم که چه سبک زندگی، چه سطحی از آزادی مالی و زمانی، و چه کیفیت روابطی برای ما «ممکن» است. اینجاست که نقش «الگوها» در زندگی ما پدیدار میشود.
استاد در این گفتگو، یک اصل حیاتی را فاش میکنند: تا چیزی را نبینید، نمیتوانید آن را بخواهید و تا آن را نخواهید، به آن نمیرسید!
این فایل صوتی، دو موضوع کلیدی و یک راهکار قدرتمند را برای تحول دائمی در خود جای داده است:
۱. شکستن سقف آرزوها با دیدن الگوها
استاد تأکید میکنند که دلیل اصلی تولید سریالهایی مانند «زندگی در بهشت» یا «سفر به دور آمریکا»، فقط به اشتراک گذاشتن روزمرگیها نیست، بلکه «الگو دادن» است.
- «ندیدن» برابر است با «نخواستن»: تا زمانی که یک زندگی خاص (مثلاً آزادی زمانی و مکانی، روابط باکیفیت، سلامتی دائم یا زندگی در دل طبیعت) را نبینید، برای ذهن شما «وجود ندارد».
- باورپذیر شدن خواستهها: دیدن این الگوها، باورپذیری شما را افزایش میدهد. خلق کردن خواستهها برای شما «ممکن» میشود.
- گسترش جهان توسط شما: وقتی خواستههای بزرگتری برای شما شکل میگیرد و به آنها میرسید، شما هم به همان نسبت، در گسترش جهان (جهانِ امکانات و آرزوهای انسانها) سهم ایفا میکنید.
۲. درس تغییر: اجازه ندهید جهان با چک و لَگَد شما را بیدار کند!
دوست عزیزی که در این فایل صحبت میکند، به وضوح اعتراف میکند که «فقط وقتی فشار مالی یا فکری زیاد میشود و کارد به استخوان میرسد» به فکر تغییر میافتد. این همان «پس گردنی» جهان است که به ما میگوید: «مسیرت غلط است، تغییر کن!»
- هدف عالی زندگی: هدف ما این است که قبل از اینکه جهان فشار زیادی بیاورد، خودمان با آگاهی تغییر کنیم.
- بهبود دائمی: حالت عالی زندگی، «جستجوی بهبود دائمی» است. هر روز باید از خود بپرسیم: «چطور میتوانم بهتر شوم؟»؛ در کار، در سلامتی، در روابط.
- کاهش مسائل ناراحتکننده: وقتی شما همیشه در حال بهتر شدن هستید، زندگی شما سرشار از شادی شده و مسائل ناراحتکننده به شدت کم میشوند، زیرا شما همواره یک گام از مشکلات احتمالی جلوتر هستید.
۳. چگونه خود سرزنشی فرصتها را میکشد؟
استاد در این بخش، یک قانون طلایی و ریشهای را مطرح میکنند:
احساس بد (غم، ترس، گناه، خود سرزنشی) = اتفاقات بد. احساس خوب (شادی، آرامش، امید) = اتفاقات خوب.
- وقتی ما به خاطر تصمیمات گذشته یا فرصتهای از دست رفته، مدام یک «نوار صوتی خود سرزنشی» را در ذهنمان تکرار میکنیم، در واقع داریم فرکانس خود را خراب میکنیم. این فرکانس منفی باعث میشود درهای فرصتهای جدید را نبینیم یا آنها را به روی خود ببندیم.
- شیطان و غم: استاد با استناد به ریشهی کلمهی «حُزن» (غم و اندوه) در قرآن، توضیح میدهند که این تنها شیطان است که میخواهد ما را غمگین کند.
- رهایی از تنبیه: راه درست این است: اگر اشتباهی کردید، سریعاً از آن درس بگیرید و دیگر خود را تنبیه نکنید. قضاوت کردن تصمیمی که نتیجهاش هنوز معلوم نشده، غیرمنطقی است و فقط به شما احساس بد میدهد. ما باید ذهنمان را جوری کنترل کنیم که همیشه به ما احساس بهتری بدهد.
نتیجه: برای یک زندگی عالی، الگوهای جدید را ببینید، هر روز به دنبال بهبود باشید و مهمتر از همه، نوار خود سرزنشی ذهنتان را خاموش کنید تا شایستهی دریافت نعمتهای جدید شوید.
در این مسیر، استفاده از آموزههای دوره احساس لیاقت به شما کمک شایانی میکند تا نوار خود سرزنشی ذهنتان را خاموش کنید تا شایستهی دریافت نعمتهای جدید شوید.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل صوتی تغییر را در آغوش بگیر | قسمت ۱۶15MB17 دقیقه
بسم الله الرحمن الرحیم
سلام استاد نازنینم ومریم جان خوبم
تمرینی جهت خاموش کردن نوار خود سرزنشگری
استاد چند روز است نوار اینکه من بچه بی معرفتی هستم ودارم پدر ومادر را تنها میگذارم ومن باید باسم وحال بد آنها را خوب کنم در ذهن من میپیچد وحالا را رد میکند از هوش مصنوعی که پرسیدم گفت با خودت بگو من مرز دارم نه برتری زندگی کردن حق من است ومن مسئول حال بد آنها نیستم استاد حرفهایش آرامم میکرد اما امروز موقع پیاده روی تمام سنگهایم را باخودم وا کندم گفتم میخواهم با قلب خودم زندگی کنم میخواهم افکار خودم را زندگی کنم می خواهم از این فرصت داده شده نهایت بهره را ببرم من بی معرفت نیستم فقط میخواهم زندگی کنم ومتفاوت از تفکرات آنها زندگی کنم اگر تفکراتشان درست بود الان نباید در این وضعیت زندگی میکردند
خلاصه استاد آمده ام اینجا تا یک فهرست از توانایی ها و فرصت های زندگی خودم بنویسم تا دیگر ذهنم اجازه خود سرزنشگری نداشته باشد
من انسیه زمانی مهر از کودکی
بسیار قدرت تجسم بالایی داشتم از همان کودکی همه من را به خاطر قدرت سخنوری و نفوذ کلامم تحسین میکردند بسیار نویسنده با احساسی هستم و ونوشته های من همیشه پراز عشق واحساس بود قدرت اعراض ذاتی داشتم وهیچ مسئله بیشتر از چند دقیقه من را ناراحت نمی کرد هیچ وقت هیچ پولی برای من زیاد نبود که این نشان از باور فراوانی ذاتی در من دارد
استاد من دختر هستم با توانایی های خیلی زیاد که باید از آن توانایی ها استفاده کنم من ذات مدیر هستم و خیلی عالی میتوانم احساسات خود را مدیریت کنم و کارها را انجام دهم این ویژگی های عالی به من می گوید که من باید با قلب خودم زندگی کنم واکتسابات خود را زندگی کنم من حق زندگی کردن و با فکر خود زندگی کردن را دارم
من لایق زندگی خوب وزندگی کردن بر اساس باورهای خودم هستم آنچه که خودم فهمیده ام
خدایا شکرت من تعهد میدهم دیگر جاهل و فاسق نباشم خدایا شکرت برای این تصمیم واین ایمان