تغییر را در آغوش بگیر | قسمت ۱۶
موضوع این قسمت: خاموش کردن نوار خودسرزنشی: چگونه با رها کردن حس گناه، زندگیمان را متحول کنیم؟
مفاهیمی که در این گفتگو مورد بررسی و توضیح قرار گرفته است:
- الگوهای مناسب نه تنها خواستههای مناسب را شکل میدهند بلکه باور به امکان پذیربودن را در ذهن ما میسازد؛
- هدف از الگوبرداری؛
- عمل به فرمول “چطور از این بهتر؟!”
- مخربترین فرکانس، فرکانس احساس گناه است؛
- طبق قانون، چیزی به نام ” فرصت فقط یک بار در خانهات را میزند” وجود ندارد. همیشه فرصتهای بهتر هست؛
- چرا خداوند کلمه حزن را در قرآن با لای نفی آورده است؟!
این فایل یک گفتگوی ساده نیست؛ یک «بیداری» است. بسیاری از ما در محدودهی دید خود زندگی میکنیم و نمیدانیم که چه سبک زندگی، چه سطحی از آزادی مالی و زمانی، و چه کیفیت روابطی برای ما «ممکن» است. اینجاست که نقش «الگوها» در زندگی ما پدیدار میشود.
استاد در این گفتگو، یک اصل حیاتی را فاش میکنند: تا چیزی را نبینید، نمیتوانید آن را بخواهید و تا آن را نخواهید، به آن نمیرسید!
این فایل صوتی، دو موضوع کلیدی و یک راهکار قدرتمند را برای تحول دائمی در خود جای داده است:
۱. شکستن سقف آرزوها با دیدن الگوها
استاد تأکید میکنند که دلیل اصلی تولید سریالهایی مانند «زندگی در بهشت» یا «سفر به دور آمریکا»، فقط به اشتراک گذاشتن روزمرگیها نیست، بلکه «الگو دادن» است.
- «ندیدن» برابر است با «نخواستن»: تا زمانی که یک زندگی خاص (مثلاً آزادی زمانی و مکانی، روابط باکیفیت، سلامتی دائم یا زندگی در دل طبیعت) را نبینید، برای ذهن شما «وجود ندارد».
- باورپذیر شدن خواستهها: دیدن این الگوها، باورپذیری شما را افزایش میدهد. خلق کردن خواستهها برای شما «ممکن» میشود.
- گسترش جهان توسط شما: وقتی خواستههای بزرگتری برای شما شکل میگیرد و به آنها میرسید، شما هم به همان نسبت، در گسترش جهان (جهانِ امکانات و آرزوهای انسانها) سهم ایفا میکنید.
۲. درس تغییر: اجازه ندهید جهان با چک و لَگَد شما را بیدار کند!
دوست عزیزی که در این فایل صحبت میکند، به وضوح اعتراف میکند که «فقط وقتی فشار مالی یا فکری زیاد میشود و کارد به استخوان میرسد» به فکر تغییر میافتد. این همان «پس گردنی» جهان است که به ما میگوید: «مسیرت غلط است، تغییر کن!»
- هدف عالی زندگی: هدف ما این است که قبل از اینکه جهان فشار زیادی بیاورد، خودمان با آگاهی تغییر کنیم.
- بهبود دائمی: حالت عالی زندگی، «جستجوی بهبود دائمی» است. هر روز باید از خود بپرسیم: «چطور میتوانم بهتر شوم؟»؛ در کار، در سلامتی، در روابط.
- کاهش مسائل ناراحتکننده: وقتی شما همیشه در حال بهتر شدن هستید، زندگی شما سرشار از شادی شده و مسائل ناراحتکننده به شدت کم میشوند، زیرا شما همواره یک گام از مشکلات احتمالی جلوتر هستید.
۳. چگونه خود سرزنشی فرصتها را میکشد؟
استاد در این بخش، یک قانون طلایی و ریشهای را مطرح میکنند:
احساس بد (غم، ترس، گناه، خود سرزنشی) = اتفاقات بد. احساس خوب (شادی، آرامش، امید) = اتفاقات خوب.
- وقتی ما به خاطر تصمیمات گذشته یا فرصتهای از دست رفته، مدام یک «نوار صوتی خود سرزنشی» را در ذهنمان تکرار میکنیم، در واقع داریم فرکانس خود را خراب میکنیم. این فرکانس منفی باعث میشود درهای فرصتهای جدید را نبینیم یا آنها را به روی خود ببندیم.
- شیطان و غم: استاد با استناد به ریشهی کلمهی «حُزن» (غم و اندوه) در قرآن، توضیح میدهند که این تنها شیطان است که میخواهد ما را غمگین کند.
- رهایی از تنبیه: راه درست این است: اگر اشتباهی کردید، سریعاً از آن درس بگیرید و دیگر خود را تنبیه نکنید. قضاوت کردن تصمیمی که نتیجهاش هنوز معلوم نشده، غیرمنطقی است و فقط به شما احساس بد میدهد. ما باید ذهنمان را جوری کنترل کنیم که همیشه به ما احساس بهتری بدهد.
نتیجه: برای یک زندگی عالی، الگوهای جدید را ببینید، هر روز به دنبال بهبود باشید و مهمتر از همه، نوار خود سرزنشی ذهنتان را خاموش کنید تا شایستهی دریافت نعمتهای جدید شوید.
در این مسیر، استفاده از آموزههای دوره احساس لیاقت به شما کمک شایانی میکند تا نوار خود سرزنشی ذهنتان را خاموش کنید تا شایستهی دریافت نعمتهای جدید شوید.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل صوتی تغییر را در آغوش بگیر | قسمت ۱۶15MB17 دقیقه














به نام تنها فرمانروای کل کیهان خدای مهربانم خدای وهابم خدای رزاقم سپاسگزارم
سلام عزیزان جان
قسمت 16
تغییر را در آغوش بگیر
سوره سجده
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ
به نام خداوند رحمتگر مهربان الم ﴿1﴾
الف لام میم (1)
تَنْزِیلُ الْکِتَابِ لَا رَیْبَ فِیهِ مِنْ رَبِّ الْعَالَمِینَ ﴿2﴾
نازل شدن این کتاب که هیچ [جاى] شک در آن نیست از طرف پروردگار جهانهاست (2)
أَمْ یَقُولُونَ افْتَرَاهُ بَلْ هُوَ الْحَقُّ مِنْ رَبِّکَ لِتُنْذِرَ قَوْمًا مَا أَتَاهُمْ مِنْ نَذِیرٍ مِنْ قَبْلِکَ لَعَلَّهُمْ یَهْتَدُونَ ﴿3﴾
آیا مى گویند آن را بربافته است [نه چنین است] بلکه آن حق و از جانب پروردگار توست تا مردمى را که پیش از تو بیم دهنده اى براى آنان نیامده است هشدار دهى امید که راه یابند (3)
اللَّهُ الَّذِی خَلَقَ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ وَمَا بَیْنَهُمَا فِی سِتَّهِ أَیَّامٍ ثُمَّ اسْتَوَى عَلَى الْعَرْشِ مَا لَکُمْ مِنْ دُونِهِ مِنْ وَلِیٍّ وَلَا شَفِیعٍ أَفَلَا تَتَذَکَّرُونَ ﴿4﴾
خدا کسى است که آسمانها و زمین و آنچه را که میان آن دو است در شش هنگام آفرید آنگاه بر عرش [قدرت] استیلا یافت براى شما غیر از او سرپرست و شفاعتگرى نیست آیا باز هم پند نمى گیرید (4)
خدایا شکرت که هر آنچه دارم از آن توست از فضل توست
من بدون تو هیچی نیستم من تسلیمم هیچی نمیدووووونم
خودت کمکم کن تکاملم را بدرستی طی کنم و همواره در راه راست هدایت شده باشم
خدایا شکرت استاد دقیقاً زندگی منم با دیدن سریالهای تاثیر گذارتون خیلی تغییر عالی کرد
وقتی رفتارها و عملکردهای شماو مریم نازنینم رو میدیدم این خواسته های زیبا در کن هم شکل میگرفت
اول بزرگترین خواسته من داشتن روابط عاطفی عالی بود .
همیشه سریالها رو که تماشا میکردم لذت میبردم و میگفتم برای استاد شده برای منم میشود و مثله یک شاگرد خوب رو مودم مار میکردم
شما گفتی رو خودتون کار کنید جهان بقیه کارها را انجام میدهد
برای من کمی طول کشید درک و فهم این جمله
همیشه دردم داشت من که مشکلی ندارم طرف مقابلم باید تغییر کنه .
ولی از وقتی تکاملی با گوش دادن مستمر به فایلهای سایت و تمرین انجام دادن و ممارست و توکل و اعتماد و شکر گذاری ادامه دادم
به چیزهایی دستگیرم شد
با دوره هم جهت با جریان خداوند دیگه تیر خلاص رو زد خداوند و معجزه رخ داد و روابط عاطفی من بینظییییر شد .
بدون اینکه من تقلا کنم
چک و لگد ها رو قبلا خورده بودم
دیگه کنار کشیدم و گفتم من تسلیمم هر جور خودت میدونی برام درستش کن و به خدا قسم هدایتهای الهی اومد اتفاقات عالی رخ داد
دستان خداوند وارد زندگیم شدهمه چی به نفع من شد
لطف خداوند متعال بوده
والا من با همین سندها دارم حرکت میکنم برای ترمیم بقیه جنبه های زندگی ام
با همون ایمان که خدای من همون خدایی که نشدنی ذهن منو شدنی کرد
پس بازم میشود بازم میتونه خدای من توانا و دانا و قادر مطلق است.
همه کار برام میکنه در مسیر درست استمرار داشته باشم خداوند مسیرم را سرشار از زیبایی و لذت و شادی و آرامش و صلح درونی و ثروت و برکت و رحمت خاص خودش میکند .
چقدر این نعمتها و بیاد اوردنشون بهم ایمان و شجاعت بیشتری میده برای حرکت در مسیر درست
خدایا شکرت
استاد همیشه دوست داشتم روابطم مثله شما باشه
میگفتین ساعتها با عزیز دلم میشینیم و درباره قانون جهان و اتفاقات خوبی که برامون رخ میده صحبت میکنیم
استاد چنان ذوق برای داشتن این خواسته در درون من بود
که به خداوندی خدا الان به عزیز دلم میشینیم و ساعتها در مورد قانون حرف میزنیم و لذد میبرم و سجده شکر بجا میارم و میگم اینا همه از فضل خدای منه.
و الان با سوال پرسیدن هر روز چطور از این بهتر چطور زیباتر
چطور آسانتر
و من همواره هدایت شده هستم.
خدایا شکرت که ذهن و روحم در هماهنگی بیشتری است
خدایا شکرت برای احساس خوبم
خدایا شکرت برای اتفاقات خوب زندگی ام
خدایا شکرت برای ایمانم به هدایتهای الهی و حرکت کردن در مسیر درست و پایه گذاری توحید در تمام جنبه های زندگی ام
خدایا شکرت که خودمو ریختم و دارم از نو میسازم بر پایه توحید الهی شکرت
خدایا شکرت که هر بار داری منو به بهترینها هدایت میکنی
هربار بهتر
هر بار فرصتهای عالی تر
هر بار ایده های بینهایت و لذت بخش
خدایا شکرت که برای روحم ارزش بیشتری قائل هستم و با خودم بیشتر در صلح هستم و خودمو دوست دارم و ظلم بخودم کمتر شده
خودمو تنبیه نمیکنم
از اشتباههاتم درس میگیرم و سعی میکنم دیگه تکرار نشه
اگر هم تصمیم غلط بگیرم سرزنش نمیکنم سعی میکنم اونجا هم بگم شاید برای اون موقع من این تصمیم خوبی بوده الان که فهمیدم تغییر میدم و دیگه دنبالش نمیرم.
دوستان خدا نه غمی دارند و نه ترسی
شیطان همیشه کارش ترس و نگرانی هست
هر موقع دیدم داره احساسم بد میشه بفهمم که این مسیر اشتباه است و باید سریعا تغییر زاویه دید و تغییر نگرش داشته باشم و به احساس خوب برسم
با افکارم با تغییر زاویه دید با تکرار باورهای توحیدی با باور و توکل و اعتماد به خدا خودمو به احساس خوب برسونم .
چقدر خواندن کامنتا و نوشتن و مشارکت بهم حس خوب میده
همین الان که یه تضاد مالی تو زندگیم هست
یه حس آرامش و اعتماد به خدا در درونم هست
تا ذهن میخواد نجوا کنه
با بیاد آوردن نعمتها و صبور و شکر گذار بودن بابت نعمتها و لذت بردن از داشته ها ووجود نور خداوند که همواره در زندگی ام میتابد بهم احساس خوب و امید و توکل و باور به اینکه خدای من خدای فراوانی هاست
خدا بهتر میدونه
من الان هیچ کنترلی بر این موضوع ندارم که
پس بهتره توجهم رو از روش بردارم و به چیزهایی بزارم که به من احساس بهتری میدهد
فکر کردن و سعی کردم و ماندن در این مسیر اصلا خودش حس امنیت و رضایت و آرامش را بهم میدهد
بخدا که هر چقدر دارم روی این موضوع کار میکنم و توجهم بر نعمتهای بیشمار دیگری که دارم میره اصلا اون یه تضاد رو متوجه نمیشم بیشتر اوقات
و حس آرامش درونی و خوبی که بهم دست میده و احساس میکنم خدا داره قلقلکم میده تا من فقط بخندم و شاد باشم و لذت ببرم
که اون تضادموهبت خداست بهش خوش آمد بگم که برای رشد و پیشرفت ما اومده
اگه این تضاد نبوده مطمئن هستم با اطمینان قلبی دارم اینجا مینویسم که برام بمونه ..
خدا میدونه ما با همون روند قبلی الان چه بلاهایی سرمون اومده بود فقط لطف خداوند بوده که ما با این تضاد درسهامونو یاد بگیریم و بیشتر روی خدا حساب باز کنیم و توحید رو بیاریم تو زندگیمون
من با این تضاد
الان هر اتفاقی بیوفته الخیر فی ما وقع میبینم
هر نعمتی بیاد تو زندگیم فقط یاد گرفتم کت با قلبم بگم این از طرف خدا وند است این فصل خداست
یاد گرفتم نعمتهامو ببینم
یاد گرفتم زندگی در گذر است بیشتر لذت ببرم
یاد گرفتم با خود روراست و درصلح باشم
تو این دنیا فقط منو خدا هستیم
با خدا باشم و پادشاهی کنم .
و خداااااااااااجووووونم شکرررررررررت بینهایت ازت ممنونم
واقعاً من برگزیده خدا دردانه خداوند هستم
مرا خالق زندگی ام کرد تا این توانایی ام را بولد کنم و از خالق بودنم لذت ببرم
از اینکه من دارم اتفاقات را خلق میکنم پس از خلق کردن خوبیها و زیبایی ها در تمام جنبه ها لذت ببرم
از آنچه که دارم و الان در دسترسم هست لذت ببرم .
خدای من خدای فراوانی هاست
من بخدای خودم اعتماد دارم
من تسلیمم و تمام امورات زندگی ام را بخدا سپرده ام و ایمان دارم که خداوند شاهکار میکند
معجزات و سورپرایز هاش همیشه براهه
منو غرق خودش کرده
منو غرق شکر گذاری کرده
چه نعمتی بالاتر از شکر گذاری بهم بده
مگه داریم
شکر گذار باش تا شما را بیفزایم .
بخوانید مرا تا اجابت کنم شما را.
خدایا شکرت من نمیدووووونم و نمیتونم تو در طول مسیرم همواره چراغ راهم باش و منو یاری کن و بهم راه درست زندگی کردن را نشان بده
خدایا شکرت
در پناه الله یکتا شاد سلامت ثروتمند خوشبخت و سعادتمند باشید در دنیا و آخرت دوستون دارم الهام جون عزیز دردانه خداوند عالم
به نام تنها فرمانروای کل کیهان خدای مهربانم خدای وهابم خدای رزاقم سپاسگزارم
سلام عزیزان جان
روز160
خدایا شکرت
حزن در قرآن
استاد واقعا باید بگم که شما دوتا فرشته پرادایس بهترین الگوی ما هستین خدایا شکرت
من خودم با دیدن فایلهای سفر به دور آمریکا و سریالهای زندگی در بهشت کلی پیشرفت کردم خیلی جاها بهم کمک شد که با خودم پر صلح باشم در کارها آسان گیر تر شدم
از اون الهام خجالتی و سخت گیر دور شدم خیلی راحتر و آسانتر شده ام بیشتر خودمو دوست دارم چه در مهمانی و چه در میزبان بودن خیلی خیلی با خودم راحتم جوری که اگه کسی هم که بار اول باشه باهم برخورد کنیم انگار که چند ساله هم دیگه رو میشناسیم
من خودم با اینکه دختر روستا هستم و الان در زندگی شهری هستم ولی عاشق طبیعت و حیوانات هستم مرغ و جوجه در بالکن خونمون دارم و کلی ذوق میکنم که میبینمشون
از تخم های مرغ و اردک و بوقلمونها با عشق نوش جان میکنیم و واقعا زندگی در طبیعت را وحشتناک دوست دارم و یکی از خواسته هام اینکه یه زندگی در طبیعت داشته باشم و لذت ببرم از همه چی هوای مطبوع درخت وگل و حیوانات و زمین سبز و آب و خاک و همه چی واقعا همه چی رو در طبیعت دوست دارم که همه جوره آزاد باشم و از خوراکی های طبیعی دست خودمون استفاده کنیم .
واقعا خدایا شکرت برای هر آنچه که دارم از آن توست مالک اصلی تویی جان جانانم سپاسگزارم
خدایا شکرت تنها تورا میپرستم و تنها از تو یاری میجویم مرا به راه راست به راه کسانی که به آنها نعمت داده ای هدایت کن نه کسانی که بر آنها غضب کرده ای و ن گمراهان
خدایا شکرت من تسلیمم هیچی نمیدووووونم تو بهم بگو چکار کنم هرآنچه که لازمه رشد و پیشرفت من است را تو هدایتم کن تو زورت میرسه هر بار بهم بگو چطور از این که هستم بهتر و بهتر باشم
خدایا شکرت که همیشه گفتی مومنان باید شاد باشند کسانی که بخدا ایمان دارند ن غمی دارند و نه ترسی
و اونجا که گفته شده برای اینکه نجواهای شیطان غمگین و ترسناک است
خدایا شکرت که من خدا را با استاد شناختم
واقعا خدایی که به ما معرفی کرده بودند میلیاردها سال نوری با خدایی که استاد عزیزم بهمون شناساند فاصله هست اصلا خدای اون موقع من با الآنم واقعا نمیدونم چه واژه ای کلمه ای بکار ببرم
اون موقع همیشه میترسیدیم از جهنم خودساخته هر کاری که میخواستیم انجام بدیم پشتش به احساس گناه و عذاب وجدانی بود و همیشه در حال بد و پشت سرش هم اتفاقات بد بودیم و همیشه میگفتم چرا من چرا بقیه اینجوری نیستن
اصلا به وضعی بود
بلطف خداوند همیشه دنبالش می گشتم خودش سر راست دستم رو گرفت و آورد گذاشت تو دست استاد عباس منش جایی که همیشه رنگ و بو و صدا ی خدا هست
جایی که برای من مثله غار حرا بقول سعیده عزیز در تنهایی خودم خلوت میکنم و با عشق تمام مطالب و حرفهاشو نوش جان میکنم و جاییه که هر چقدر بمونم ن خسته میشم ون سیر میشم از این آگاهی های ناب الهی
انگار روحم هر لحظه تازه وسرزنده و لطیف تر میشود جایی هست که هر لحظه بخش نیاز دارم
ته قلبم این حرفها همه بوده و فراموش کرده بودم و الان هر کلمه که میخونم و میشنوم یه جورایی میدونمشون همه رو با خودم داشتم ولی با بدنیا اومدنم و بزرگتر شدنم همه رو فراموش کرده بودم
الان هر کلمه رو با تک تک سلولهام درک میکنم وار خداوند هر لحظه میخواهم که بیادم بیاره از کجا بکجا رسیده ام
من در جایی والا و برتر از این جهان آمده ام همه چی داشتم قبل اومدنم خدا را داشتم خواستم بیام این جهان رو تجربه کنم اجازه داد با درخواست خودم و گفت منو فراموش نکن هر لحظه هدایتت میکنم مثله کوه پشتتم فقط قدرت رو به من بده توحید و یکتا پرستی را راه و شیوه زندگی آن کن و لذت ببر ولی من همه را فراموش کردم و شرک ورزیدم چک و لگد هارو خوردم و
و باز دستمو گرفت و برگشتم به مسیر سرسبز الهی همان مسیر یونیک و اصلی که احساس خوب اتفاقات خوب را بوجود میآورد
همون مسیری که با احساس خوب لایق دریافت نعمتها و الهامات الهی میشوم
همان مسیر که در راه درست و مستقیم هستم
همان میری که در راه رسیدن به خواسته ها معنوی ترین کار دنیاست هستم
همان مسیری که سرشار از شادی و لذت و ایمان و توکل و اعتماد و باور بخداست
خدایا شکرت من تسلیمم هیچی نمیدووووونم
توحید تویی عشق تویی نور تویی پاکی و مهربانی و لطف و محبت همه تویی بخشندگی همه تویی خدایا همه چی تویی به قدر باورم برام موجود میشوی در شرایط افراد ایده ها موقعیت و زمان و مکان و همه چی خدایا همه چی تویی
هم اولی هم آخر هم ظاهری هم باطن هم بالا هم پایین
خدایا همه چی خودتی
خدایا کمکم کن تکاملم را طی کنم با عشق و لذت باشادی و سوت زنان در مسیر الهی حرکت کنم
خدایا از هر خیری از تو بهم برسد من سخت فقیر و نیازمندم
خدایا هر اتفاقی بیوفته الخیر و فی ما وقع است
خدایا شکرت که همه کاره ام همه جوره هوامو داری
همین امروز خیلی خیلی هوامو داشتی این همه عشق و احترام و لبخند و کلام نیکو همه تویی
خدایا شکرت من تسلیمم هیچی نمیدووووونم
خدایا شکرت که مرا لایق بندگی کردن دانسته ای و مرا خلق کرده ای تا بنده ارزشمند آفریده دست تو باشم اشرف مخلوقات کردی مرا این همه اجر و قرب که به من داده ای خدایا شکرت که این همه برای من ارزش قائل هستی این همه بهم عشق داری
خدایا مرا در راه بندگی کردن تسلیم خودت کن
که سخت بهت محتاجم
خدایا شکرت که هر لحظه هدایت مرا بر خودت واجب کرده ای
چقدر دلم آروم میشه وقتی آبان قرآن رو میخونم و خودت داری بهم میگی بخوانید مرا تا اجابت کنم شما را
احساس خوب اتفاقات خوب
الهام خانم تو لایق دریافت الهامات و نعمتهای الهی هستی عزیزم فقط بخدا اعتماد کن توکل کن ایمان داشته باش باور داشته باش
تمام امورات را با تمام وجود به دستان قدرتمند خودش بسپار و آرام باش
خدایا شکرت که من همواره در بهترین زمان و بهترین مکان و بهترین شرایط قراردارم
خدایا شکرت که تمام انسانها و موقعیت و شرایط وسیله ای است برای رساندن موهبت های الهی به من
خدایا شکرت
در پناه الله یکتا شاد سلامت ثروتمند و سعادتمند باشید در دنیا و آخرت دوستون دارم الهام جون عزیز دردانه خداوند عالم