تغییر را در آغوش بگیر | قسمت ۱۶
موضوع این قسمت: خاموش کردن نوار خودسرزنشی: چگونه با رها کردن حس گناه، زندگیمان را متحول کنیم؟
مفاهیمی که در این گفتگو مورد بررسی و توضیح قرار گرفته است:
- الگوهای مناسب نه تنها خواستههای مناسب را شکل میدهند بلکه باور به امکان پذیربودن را در ذهن ما میسازد؛
- هدف از الگوبرداری؛
- عمل به فرمول “چطور از این بهتر؟!”
- مخربترین فرکانس، فرکانس احساس گناه است؛
- طبق قانون، چیزی به نام ” فرصت فقط یک بار در خانهات را میزند” وجود ندارد. همیشه فرصتهای بهتر هست؛
- چرا خداوند کلمه حزن را در قرآن با لای نفی آورده است؟!
این فایل یک گفتگوی ساده نیست؛ یک «بیداری» است. بسیاری از ما در محدودهی دید خود زندگی میکنیم و نمیدانیم که چه سبک زندگی، چه سطحی از آزادی مالی و زمانی، و چه کیفیت روابطی برای ما «ممکن» است. اینجاست که نقش «الگوها» در زندگی ما پدیدار میشود.
استاد در این گفتگو، یک اصل حیاتی را فاش میکنند: تا چیزی را نبینید، نمیتوانید آن را بخواهید و تا آن را نخواهید، به آن نمیرسید!
این فایل صوتی، دو موضوع کلیدی و یک راهکار قدرتمند را برای تحول دائمی در خود جای داده است:
۱. شکستن سقف آرزوها با دیدن الگوها
استاد تأکید میکنند که دلیل اصلی تولید سریالهایی مانند «زندگی در بهشت» یا «سفر به دور آمریکا»، فقط به اشتراک گذاشتن روزمرگیها نیست، بلکه «الگو دادن» است.
- «ندیدن» برابر است با «نخواستن»: تا زمانی که یک زندگی خاص (مثلاً آزادی زمانی و مکانی، روابط باکیفیت، سلامتی دائم یا زندگی در دل طبیعت) را نبینید، برای ذهن شما «وجود ندارد».
- باورپذیر شدن خواستهها: دیدن این الگوها، باورپذیری شما را افزایش میدهد. خلق کردن خواستهها برای شما «ممکن» میشود.
- گسترش جهان توسط شما: وقتی خواستههای بزرگتری برای شما شکل میگیرد و به آنها میرسید، شما هم به همان نسبت، در گسترش جهان (جهانِ امکانات و آرزوهای انسانها) سهم ایفا میکنید.
۲. درس تغییر: اجازه ندهید جهان با چک و لَگَد شما را بیدار کند!
دوست عزیزی که در این فایل صحبت میکند، به وضوح اعتراف میکند که «فقط وقتی فشار مالی یا فکری زیاد میشود و کارد به استخوان میرسد» به فکر تغییر میافتد. این همان «پس گردنی» جهان است که به ما میگوید: «مسیرت غلط است، تغییر کن!»
- هدف عالی زندگی: هدف ما این است که قبل از اینکه جهان فشار زیادی بیاورد، خودمان با آگاهی تغییر کنیم.
- بهبود دائمی: حالت عالی زندگی، «جستجوی بهبود دائمی» است. هر روز باید از خود بپرسیم: «چطور میتوانم بهتر شوم؟»؛ در کار، در سلامتی، در روابط.
- کاهش مسائل ناراحتکننده: وقتی شما همیشه در حال بهتر شدن هستید، زندگی شما سرشار از شادی شده و مسائل ناراحتکننده به شدت کم میشوند، زیرا شما همواره یک گام از مشکلات احتمالی جلوتر هستید.
۳. چگونه خود سرزنشی فرصتها را میکشد؟
استاد در این بخش، یک قانون طلایی و ریشهای را مطرح میکنند:
احساس بد (غم، ترس، گناه، خود سرزنشی) = اتفاقات بد. احساس خوب (شادی، آرامش، امید) = اتفاقات خوب.
- وقتی ما به خاطر تصمیمات گذشته یا فرصتهای از دست رفته، مدام یک «نوار صوتی خود سرزنشی» را در ذهنمان تکرار میکنیم، در واقع داریم فرکانس خود را خراب میکنیم. این فرکانس منفی باعث میشود درهای فرصتهای جدید را نبینیم یا آنها را به روی خود ببندیم.
- شیطان و غم: استاد با استناد به ریشهی کلمهی «حُزن» (غم و اندوه) در قرآن، توضیح میدهند که این تنها شیطان است که میخواهد ما را غمگین کند.
- رهایی از تنبیه: راه درست این است: اگر اشتباهی کردید، سریعاً از آن درس بگیرید و دیگر خود را تنبیه نکنید. قضاوت کردن تصمیمی که نتیجهاش هنوز معلوم نشده، غیرمنطقی است و فقط به شما احساس بد میدهد. ما باید ذهنمان را جوری کنترل کنیم که همیشه به ما احساس بهتری بدهد.
نتیجه: برای یک زندگی عالی، الگوهای جدید را ببینید، هر روز به دنبال بهبود باشید و مهمتر از همه، نوار خود سرزنشی ذهنتان را خاموش کنید تا شایستهی دریافت نعمتهای جدید شوید.
در این مسیر، استفاده از آموزههای دوره احساس لیاقت به شما کمک شایانی میکند تا نوار خود سرزنشی ذهنتان را خاموش کنید تا شایستهی دریافت نعمتهای جدید شوید.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل صوتی تغییر را در آغوش بگیر | قسمت ۱۶15MB17 دقیقه
فاطمه ی عزیزم خداروشکر که این قدر حال دلت خوبه
امروز صبح به خاطر یه قضیه ای که دیشب پیش آمد و با موکلم صحبت کردم با حال گرفته از خواب بیدار شدم اومدم توی سایت که طبق قانون حالم رو خوب کنم تا سدی جلوی افکار و احساسات بد بشه و دوباره اون آرامش همیشگی بهم برگرده. قسمت دیدگاه ها که اومدم و کامنت شما رو خوندم با دیدن آیه های سوره ی فتح اشکم روان شد و انگار قلبم باز شد و یه آرامش عجیبی گرفتم. من خیلی این سوره رو دوست دارم و بنای زندگی متاهلیم بر اساس این سوره است. سال 86 وقتی میخواستم ازدواج کنم مردد بودم و نمی دونستم چکار کنم. یه شب روی پشت بوم خونه نشستم آسمون صاف بود و ستاره ها برق میزدن، قرآن جلد قرمزم رو گرفتم دستم و گفتم خدایا من به استخاره اعتقاد ندارم اما نمی دونم چکار کنم ، این آدم بی نظیره و همه تاییدش می کنن ولی از لحاظ مالی هیچی نداره و من یه دختر ناز پرورده ام ولی دلم وقتی به ازدواج باهاش فکر می کنم آرومه و یه آرامش خاصی تو وجودش هست،، تو بگو چکار کنم تو باهام حرف بزن واضح اونقدر واضح که تصمیم درست بگیرم… قرآن رو باز کردم و اول صفحه نوشته بود”انا فتحنا لک فتحا مبینا”،، درست مثل الان اشک امونم نداد تا آخر سوره رو خوندم ، از خدا تشکر کردم و تصمیمم رو به همه اعلام کردم زندگیم رو با توکل به خداشروع کردم و الان با هدایت مهربان خدایم وحمایت های همون آدم که واقعا یه مرد فوق العاده است یه زن تحصیلکرده و موفقم و یه زندگی آروم دارم همونجوری که خود خدای من گفت از اون نهال کوچیک و ضعیف تبدیل شدیم به یه درخت قوی که همه از دیدن ساقه های تنومندش متعجب میشن و این فقط و قطعا از فضل خدای منه….
خدای خوبم هزاران مرتبه شکرت بابت این یادآوری
خدایا شکرت بابت طی کردن تکاملم
خدایا شکرت که دست های قدرتمندت بالای همه ی دست هاست و با اون دست ها زندگی و امورم رو مدیریت می کنی ، خدایا شکرت که فاطمه جان دستی از دستان تو بود که حال دلم دوباره عالی بشه
مهربان خدایم هزاران مرتبه شکرت که این پرونده ای که دست گرفته ام با هدایت تو به بهترین نتیجه می رسه
خدایا هزاران مرتبه شکرت که استاد عباسمنش رو سر راهم گذاشتی و از این طریق هدایتم میکنی
خدای خوبم هزاران مرتبه شکرت که همیشه در زمان و مکان مناسب، در شرایط مناسب و کنار آدمای مناسب هستم
زندگیتون پر از آرامش و شادی
سلام فاطمه ی عزیزم
ممنونم بابت دعاهای خوبت و خوشحالم که دوست خوبی مثل شما دارم که برام آرزوهای خوب می کنه،، چقدر جالب که شما هم به صداقت و ذات پاک همسرتون اعتماد کردید و الان بابت این انتخاب سربلند و خوشحال هستید… فاطمه جانم هروقت آدم فقط به خدا اعتماد می کنه و مسیر دلش رو میره که نشانه اش آرامش هست حتی اگه به نظر راه پر پیچ و خم و پر چالشی باشه قطعا از فضل پروردگار بهترین ها پاداشش میشه و من بارها این رو تجربه کردم و خداروشکر که همیشه همراه و راهنمای راه بوده برام…
خدا رو هزاران مرتبه شکر که دلشاد و موفق هستید
از خدای مهربان براتون طلب خیر و برکت می کنم
سلام نسیم مهربانم
خوشحالم که دستی از دستان خداوند بودم که نشانه ای برای مسیر درست رو ببینید… از این که دوستان خوبی مثل شما دارم که صادقانه برام طلب خیر می کنند بی اندازه شاکر خداونم.. خدارو هزاران مرتبه شکر که کنار دوستان خوش قلبی چون شما هستم و این بهترین نشانه است که در مسیر درست هستم
برای خودت و قلب مهربانت از خداوند طلب خیر و برکت دارم….