گفتگو با دوستان 22 | مثبت اندیشی و تاثیر آن در زندگی

به نام خداوند مهربان

سلام استاد و خانم شایسته عزیز

پیش فرض های ذهنی ما:

در مورد موضوعات مختلف توسط رسانه ها خانواده دوستان مدرسه معلمان دانشگاه و… شکل گرفته است و این ذهنیت از پیش شکل گرفته باعث:

به وجود آمدن تجربیات ما خواهد شد

وقتی نگاه ما در مورد موضوعی مثبت یا منفی باشد: از همان جنس نگاه را بیشتر در زندگی خود تجربه خواهیم کرد

سریال های بی نظیر زندگی در بهشت و سفر به دور آمریکا: می تواند پیش فرض های ذهنی ما را در مورد کشور آمریکا تغییر دهد:

ذهن ما در مورد موضوعات مختلف شستشوی مغزی داده شده که باعث:

رخ دادن تجارب نامناسبی شده است

مثبت اندیشی به این معناست که: ما نگاه درستی به مردم کشورها و موضوعات مختلف داشته باشیم به نکات مثبت و زیبایی ها تمرکز کنیم تا:

به مکان و افراد بهتر هدایت شویم

ممکن است با تضادها یا چالش هایی مواجه شویم: اما باید آگاهانه تمرکز خود را بر زیبایی ها و نکات مثبت قرار و ادامه دهیم تا اتفاقات مثبت را برای خود رقم بزنیم

ما به دلیل داشتن عزت نفس پایین : همیشه افراد خارج از کشور را بهتر باکلاس تر و حرفه ای تر می دانیم

بنابراین زمانی که به کشورهای خارجی مهاجرت و مسافرت می کنیم: دائما نگران حرف و قضاوت افراد هستیم

البته برخی از ایرانیان نیز: خودشان را برتر از افراد خارجی می دانند: که غرور کاذب و طبل تو خالی بودن است

داشتن هر دو نوع نگاه و نگرش : مخرب و نامناسب است.

همه ی افراد: با هم برابرند و تفاوت ها دلیل بر برتر بودن یا نبودن نیست

اگر بتوانیم با خودمان در صلح باشیم و آرامش داشته باشیم باعث می شود به سمت افراد در صلح با خود هدایت شویم

خاصیت ذهن ما اینگونه است که:

همواره بر نکات منفی و نازیبایی های افراد و شرایط و موقعیت ها تمرکز دارد

باید این خاصیت را تغییر داده و آگاهانه آن را به سمت مثبت و زیبایی ها جهت دهی و زیبایی ها و نکات مثبت را در ذهن خود برجسته کنیم

کنترل ذهن: مهارت بسیار سختی خصوصا هنگام مواجه با تضادها است که تنها 1 درصد از افراد جامعه می توانند به آن دست یابند به همین دلیل تنها 1 درصد افراد موفق هستند

زمانی که بتوانیم ذهن خود را کنترل کنیم: اتفاقات به ظاهر بد به نفع ما تمام خواهد شد

اگر بتوانیم : در ذهن خود نکات مثبت را پر رنگ و نکات منفی را کمرنگ کنیم: تمام شرایط و موقعیت ها به نفع ما تمام می شود

خدایا شکرت

عاشقتونیم

به نام خداوند مهربان

سلام استاد و خانم شایسته عزیز

پیش فرض های ذهنی ما اتفاقات زندگیمان را رقم می زند. پیش فرض ها تنها از ورودی های ذهن ما که حاصل شنیدن و دیدن و … است در ذهن ما خودآگاه یا ناخودآگاه شکل گرفته است.

دیدگاه ما نیز درباره‌ی آمریکا و مردم آن بسیار تغییر کرده که پیش از این آنها را افرادی تروریست که همگی اسلحه داشته و در حال کشتن دیگران هستند می دانستیم و اصلا فکر نمی کردیم آنها پایبند خانواده باشند و تصور بسیار منفی از آن ها داشتیم، با دیدن مهمان هایی که به خانه ی استاد دعوت شدند از داشتن روابط خوب بین آنها لذت بردیم و متوجه شدیم آنها بسیار صمیمی و پایبند به خانواده هستند و از بودن در کنار یکدیگر لذت می برند. در مورد آب و هوا و نعمت و فراوانی نیز اصلا تصور چنین مناظر زیبایی را از آمریکا نداشته و اکثر نقاط آن را بیابانی و کوهستانی می دانستیم، حتی در مورد کاباره ها نیز دیدگاه کاملا متفاوتی در ما شکل گرفته است و متوجه شدیم که در خیلی از کشورهای جهان با وجود محدودیت بیشتر، روابط از هم گسیخته تر و بدتر است.

ذهن ما توسط افراد ورسانه ها برنامه ریزی و سمپاشی شده ولی تفکر مثبت به معنای دیدن زیبایی ها و توجه به نکات مثبت افراد است اگر چنین باور و نگاهی نسبت به همه ی اتفاقات و افراد داشته باشیم به همان سمت هدایت خواهیم شد. افراد با ما همان گونه رفتار می کنند که باورها و ذهنیت ما است و برای همین هیچ کس تاثیری در زندگی ما نداشته و باورها و فرکانس های ما عامل تاثیر گذار است.

متاسفانه مردم ما اعتماد به نفس پایینی داشته و خود را بسیار سطح پایین تر از کشورهای خارجی می دانند و این باور باعث می شود که در موقعیت های مشابه قرار بگیریم. نگاه دیگر نیز کشورهای دیگر را سطح پایین دانسته و خودشان را برتر و بهتر می دانند که در هر دو صورت باید باورهای خود را تغییر دهیم.

تجربیات خوب را همیشه در ذهن خود داشته باشیم و بر روی آن ها تمرکز کنیم چون ذهن اینگونه است که فقط بر روی نازیبایی ها و زشتی ها تمرکز می کند.ما باید آگاهانه ذهن خود را به سمت مثبت جهت دهی کنیم. اگر بتوانیم هنگام مواجه شدن با تضادها از زاویه ای به آن نگاه کرده که به احساس خوب برسیم اتفاقات زندگی ما به کلی دگرگون می شود، اما اگر بر ذهن خود کنترل نداشته باشیم احساس ما به شدت بد شده و اتفاقات بد به صورت چرخه ای برای ما رخ خواهد داد.

زمانی که در مدار مناسب باشیم مانند استاد حتی اگر اتفاقات بسیار بد نیز برای ما رخ دهد در پایان به نفع ما تغییر خواهد کرد .

کنترل ذهن مهمترین مهارتی است که باعث تفاوت بین افراد موفق و ناموفق خواهد شد و اتفاقات و شرایط عالی را برای ما رقم می زند.باید نکات منفی را در ذهن خود کمرنگ کرده و نکات مثبت را تقویت کنیم و مرتبا درباره ی آنها صحبت کرده و بنویسیم.

خدایا شکرت

عاشقتونیم