گفتگو با دوستان 22 | مثبت اندیشی و تاثیر آن در زندگی - صفحه 10

به نام خداوند مهربان

سلام استاد و خانم شایسته عزیز

پیش فرض های ذهنی

ذهنیت ما در مورد موضوعات مختلف توسط رسانه ها خانواده دوستان معلمان دانشگاه و … شکل گرفته و این ذهنیت شکل گرفته تجربیات ما را نشان می دهد که تنها به دلیل نوع ذهنیت ما است زمانی که نگاه ما مثبت و منفی باشد از همان جنس را بیشتر تجربه خواهیم کرد اگر ذهن ما به صورت ناخودآگاه سم پاشی شده باشد باعث می شود تجارب نامناسبی داشته باشیم. زمانی که در مورد تفکر مثبت یا مثبت اندیشی صحبت می شود که البته بسیاری آن را به طور دقیق متوجه نشده اند به این معنا است که: اگر نگاه درستی به دیگران و دنیا داشته باشیم به تبع آن به مکانهای بهتر هدایت می شویم. هر چیزی که در زندگی خود تجربه می کنیم افراد موقعیت ها شرایط و هر چیزی که ما به آن برخورد می کنیم نتیجه ی باورها و فرکانس ها ی ما و دیدگاه های متفاوت است این که تمرکز ما تا چه حد بر روی نکات مثبت و زیبایی ها قرار دارد مهم است اگر نکته منفی دیدیم آگاهانه به آن توجه نکنیم و سعی کنیم همیشه دنیا را از دریچه ای متفاوت و مثبت نگاه کنیم.

زمانی که تجارب و اتفاقات خوب را تجربه می کنیم مرتبا در مورد آن صحبت کرده و نگرش و دید مثبت را با اتفاق مثبت گره بزنیم این مورد باعث می شود باورهای مناسب در ما شکل گیرد و همین روند تا پایان ادامه خواهد یافت هر چند ممکن است با تضادی مواجهه شویم اما باید بتوانیم ذهن خود را کنترل کرده و با دیدگاه مثبت به مسائل نگاه کنیم.

ایرانیان به دلیل داشتن اعتماد به نفس و عزت نفس پایین همیشه تمام افراد کشورهای خارجی را برتر از خود می دانند و باور دارند دیگران بسیار ارزشمند تر از آنها هستند و چون وظیفه ی جهان این است که باورهای ما را به ما نشان دهد دیگران نیز با ما همان گونه رفتار خواهند کرد.

برخی نیز دیگران را ارزشمند ندانسته و دیگر کشورها را تحقیر می کنند که به آن غرور می گوییم نه عزت نفس و این در صورتی است که آنها در عمل نیز کار ارزشمندی انجام نداده اند.

بهترین دیدگاه همین است که ما همان گونه که برای خودمان ارزش و احترام قائل هستیم برای آن ها نیز ارزش قائل باشیم. همه ی ما برابر هستیم تنها تفاوت هایی که ما با یکدیگر داریم که باید ذهنیت خود را تغییر دهیم با خود در صلح قرار گرفتن و داشتن آرامش و احساس خوب است تا به افرادی برخورد کنیم که آن ها نیز با یکدیگر و با خود در صلح هستند.

ذهن منفی نگر ما اینگونه است که اگر صد بار کار خوب انجام دهیم و تنها یک بار اشتباه کنیم تمام خوبی ها را فراموش کرده و تنها بر بدی ها تمرکز می کند در مورد افراد نیز اگر تنها یک بار اشتباه کنند تمام خوبی های انها فراموش می شود باید آگاهانه بر روی ذهن و باورهای خود کار کنیم همیشه زیبایی ها و خوبی ها را ببینیم و درباره ی آنها صحبت کرده و به آن ها توجه کنیم.

کنترل ذهن خصوصا در شرایط ناجالب کار بسیار سختی است اینگونه نیست که یک شبه صورت گیرد هر روز و هر لحظه باید بر روی کنترل ذهن ورودی ها و باورهای خود کار کنیم .

هنگامی که با تضادها مواجهه می شویم باید بتوانیم باورهای مناسب ایجاد کنیم که حتما به نفع ما خواهد شد. این موضوع را مرتب به یاد خود آورده و اجازه ندهیم نجواهای ذهنی بر ما غلبه کند.

اگر بتوانیم ذهن خود را کنترل کنیم و به اتفاقات به ظاهر بد نگاه مثبت داشته باشیم در پایان تمام نتایج به نفع ما خواهد شد و تجربیات و درس های زیادی برای ما خواهد داشت .

خدایا شکرت

عاشقتونیم