مفاهیمی که در این گفتگو مورد بررسی و توضیح قرار گرفته است:
احساس خوبِ حاصل از کنترل ذهن، اساسی ترین است؛
رشد نتایج وقتی ادامه دارد که اصول اساسی -به صورت ادامه دار- رعایت می شود؛
ماموریت تمرین ستاره قطبی؛
هیچ چیز به اندازه سپاسگزاری عمیق، حال درونی ما را خوب نمی کند؛
معجزه ی برداشتن قدم های کوچک اما ادامه دار؛
نتایج، خیلی فراتر از فقط رشد رقم عدد بانکی است؛
هر بهبودی را به عنوان نشانه تغییر، ببین و سپاسگزار آنها باش؛
منابع بیشتر:
این فایل، گفتگوی استاد عباس منش با تعدادی از اعضای سایت در اپلیکیشن clubhouse است.
آدرس clubhouse استاد عباس منش:
https://www.joinclubhouse.com/@abasmanesh
برای دیدن سایر قسمت های این مجموعه، کلیک کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD252MB16 دقیقه
- فایل صوتی گفتگو با دوستان 39 | روان شدن چرخ زندگی15MB16 دقیقه
به نام صاحب زمان و مکان
به نام خالق هرچیز و هرکس
به نام خالق هدایتگرم
سلام استاد جانم
بااینکه قبلا این فایل و گوش داده بودم یادمم نمیاد قبلا حسم چجوری بود وقتی میدیدمش اما الان یه لبخند داشتم و چشمایی که خیس بودو همینجور قطره های اشک موج میزد
چی بگم ازاین هم زمانی های کلام شما با حال من
فایل شما با افکار و فرکانس من
قبل اینکه بیام و فایل و ببینم تمرین شبمو انجام دادم نکات مثبت و زیبایی هاو اتفاقات خوب روزمو نوشتم و یهو اینقدر غرق نوشتن و حرف باخدا شدم که بهش از تغییراتم گفتم ،گفتم خدایا من فقط تو 40 روز اخیر بخوام تغییرامو بگم صبور تر شدم ،ادم متعهد تری شدم ،تعریف از تعهد تو رابطه تغییرکرده،فقط 4تا کلاس شرکت کردم تو بهتر کردن خودم و زندگیم و مهارتم
روزی 3 وعده دارم باهات رازو نیاز میکنم و بهت وصل میشم
شکر گذاریم قطع نشده
طول روز حتی اگاهانه سعی میکنم نگاهم خوب باشه
بعد 40 روز کلی رابطم با مادرم خوب شده رفیق شدیم باهم منی که یه کلام نمیتونستم حرف بزنم حالا مامانم شده رازدارم پایم رفیقم
خونه مرتب تر شده اصلا مثل قبل خسته نمیشم از تمیزی و نظافت
دیزاین اتاقمو تغییر دادم
5صبح قبل روشنایی بیدارمیشم فقط به عشق حرف زدن باتو چون عهد بستم ،سپاسگزاری میکنم خواسته هامو مینویسم
مهربون شدم ،خودمو بیستراز قبل دوست دارم کمتر سرزنش میکنم خودمو با شجاعت هر اشتباهی میکنم میگم (حتی یه چیزی و خراب میکردم نمیگفتم یه ترس بچگانه داشتم )
حتی تو رفتارم شمرده حرف میزنم با ارامش راه میرم نفسام عمیق ترو باارامش ترشده
امیدوارترشدم مثبت ترشدم
عصبانیتم نمیگم ازبین رفته نه اما خیلی کمترشده
این چندبارم که عصبی شدم صدای دردنمو میشنیدم که داشتم کنترل میکردم که زینب عصبی شدی برای چی از چی دو دقیقه دیگه یادت میره ارزش نداره نفس عمیق بکش
چیزی که قبلا اصلا صداشو نمیشنیدم
دردو دلامو حرف زدن از ناخواسته هام خیلییی کم شده
خوابام ،خوابام عمیق شده و راحت ،خواب هایی که میبینم مثبت شده و خوب و پراز هدایت
درکم از قوانین و فایل ها و حرفای شما استاد عزیز خیلی بهترشده
تمرکزم رفته روی اصل
کمالگراییم خیلی بهترشده
تسلطم به من درونم بیشترشده
ایمانم به خدا بیشترشده
خدا تو زندگیم پررنگ شده
احساس میکنم دوست داشتنی ترشدم برای خودم برای بقیه
موهام خوش حالت ترشده رشدش بیشترشده
یه مشکل تو سلامتی دارم که خیلی روش قفل شدم خدا هدایتم کرد توی بهبودش و الان خیلییی بهتراز قبل شدم
زیباترشدم
پوستم بهترشده
حتی احساسم به عشقم و عزیزدلم تغییر کرده یجور دیگه دوسش دارم
تمام خشم و عصبانیت و… جاشو به محبت داده
تمام ورودی های منفی زندگیم قطع شده خواسته و ناخواسته
و مدام داره هدیه و وسایل رایگان عالی بدستم میرسه
استاد واقعا گاهی خود من یادم میره همه چیز پول نیست
البته چون به تضاد خوردم الان قدر رابطه عاشقانه عالی و میدونم قدر سلامتیو میدونم
قدر سلامتی روح و روانو میدونم
قدر ارامش تو خانواده رو میدونم
واقعا سپاسگزارم خدارو که اینجام
که منو هرلحظه داره هدایت میکنه
خیلی وقت ها ذهنم داره با نجواهای منفی سعی میکنه منحرفم کنه از مسیر
حتی همین الان که مینویسم این کامنتو میگه خب که چی اینا الکی به اون چیزایی ک میخوای نمیرسی اینا که چیزی نیست
و من میگم هست
اینا چیزی هست تغییر هست
تغییرایی که من خودم شاید فقط ببینمشون
میگم منِ عزیز من ادامه میدم و مطمئنم اتفاقای خدب هرروز میوفته و هرروز یه قدم به همه خواسته هام نزدیک میشم
من به غیب ایمان دارم
من میدونم خواستم اون بیرون تو زمان و مکان مناسب منتظرم
چرا که خدا از راحت ترین بهترین قشنگ ترین مسیر میخواد منو بهش برسون