گفتگو با دوستان 43 | نقش احساس خوب در تغییر شرایط - صفحه 8 (به ترتیب امتیاز)
https://tasvirkhani.com/fa/wp-content/uploads/2021/11/abasmanesh-5.jpg
800
1020
گروه تحقیقاتی عباسمنش
/fa/wp-content/uploads/2015/12/logo-with-title-340x85.png
گروه تحقیقاتی عباسمنش2021-11-09 06:58:292024-04-27 07:57:25گفتگو با دوستان 43 | نقش احساس خوب در تغییر شرایطشاید این موارد نیز مورد علاقه شما باشد
به نام‌ربّ
سلام‌با بی نهایت عشق برای شما
رد پای روز 18 بهمن ماه رو با عشق مینویسم
من امروز طبق تصمیمم نمازمو که خوندم از اول قرآن رو با معنی خوندم
سوره بقره
وَبَشِّرِ ٱلَّذِینَ ءَامَنُواْ وَعَمِلُواْ ٱلصَّـٰلِحَٰتِ أَنَّ لَهُمۡ جَنَّـٰتࣲ تَجۡرِی مِن تَحۡتِهَا ٱلۡأَنۡهَٰرُۖ کُلَّمَا رُزِقُواْ مِنۡهَا مِن ثَمَرَهࣲ رِّزۡقࣰاۙ قَالُواْ هَٰذَا ٱلَّذِی رُزِقۡنَا مِن قَبۡلُۖ وَأُتُواْ بِهِۦ مُتَشَٰبِهࣰاۖ وَلَهُمۡ فِیهَآ أَزۡوَٰجࣱ مُّطَهَّرَهࣱۖ وَهُمۡ فِیهَا خَٰلِدُونَ(٢۵)
و مژده ده کسانى را که ایمان آوردند و نیکوکارى پیشه کردند که جایگاه آنان باغهایى است که نهرها در آن جارى است، و چون از میوه هاى گوناگون آن بهره مند شوند گویند: این مانند همان میوه هایى است که پیش از این در دنیا ما را نصیب بود، و از نعمتهایى مانند یکدیگر بر آنان آورند، و آنها را در آن جایگاههاى خوش، جفتهایى پاک و پاکیزه است و در آن بهشت، جاوید خواهند زیست
صبح بعد اذان ، شروع کردم قرآن بخونم و وقتی این آیه رو خوندم برام عجیب بود
گفتم یعنی کسانی که به کما رفتن و یه سری چیزا دیدن طبق درک و اعمال خودشون اون صحبت هارو گفتم؟!!!!!!
چون صحبت هایی که داشتن و درمورد اون دنیا که چیزهایی دیدن با این آیه مطابقت نداشت
یا نمیدونم شاید تو این دنیا با لذت نخورده بودن که میوه های اون دنیا براشون لذت بخش تر از این دنیا بوده
تو برنامه زندگی پس از زندگی کسایی که کما رفته بودن و میوه خوده بودن یادمه یکی میگفت من میوه ای خوردم که این دنیا که برگشتم اصلا دیگه میوه نمیخورم چون مزه اون میوه اون دنیارو نمیداد
چند روز پیش تو رد پای بهمن ماهم نوشتم که ،من جدیدا به مزه های غذا ها توجه میکنم و وقتایی که با تمرکز میخورم یه مزه هایی میچشم که تا به حال تو عمرم نچشیده بودم و بلافاصله میگم غذای بهشتیه
و حتی نوشتم که طعم غذاها خیلی خاص تر شده برام
شاید دلیل اینکه اونایی که کما رفتن میگفتن میوه های این دنیا طعم اونجا رو نمیداد ،این باشه که این دنیا با تمرکز غذا نمیخورن و لذت نمیبرن تا حس کنن غذای بهشتیه
و الان که به این آیه برخوردم ،گفتم خدا که واضح داره میگه که
این مانند همان میوه هایى است که پیش از این در دنیا ما را نصیب بود،
پس رازش اینه که من باید طبق گفته استاد عباس منش که میگه ،احساس خوب اتفاق خوب و یا اینکه با تمرکز از لحظه لحظه زندگیم لذت ببرم و رها باشم و تسلیم ، تا بهشت رو در این جهان هستی تجربه کنم
مثلا من یه وقتایی وقتی با تمرکز غذا میخورم به قدری طعم های جدید حس میکنم و درآرامشم که میگم خدایا شکرت و قشنگ حس میکنم غذای بهشتی میخورم
دقیقا دعای قنوت نماز
سوره بقره
وَمِنۡهُم مَّن یَقُولُ رَبَّنَآ ءَاتِنَا فِی ٱلدُّنۡیَا حَسَنَهࣰ وَفِی ٱلۡأٓخِرَهِ حَسَنَهࣰ وَقِنَا عَذَابَ ٱلنَّارِ(٢٠١)
و بعضى دیگر گویند: خدایا ما را از نعمتهاى دنیا و آخرت هر دو بهره مند گردان و از عذاب آتش دوزخ نگاه دار
چقدر جالب بود این آیه برای من
قبلا از آدما میشنیدم که میگفتن بهشت غذاهاش فرق داره اما این آیه به وضوح داره میگه ،اگر این دنیا حالت خوب باشه و تمرکز کنی روی هرچیزی و لذت ببری
به راحتی میتونی هم در این دنیا و هم در آخرت بهشت رو تجربه کنی
و وقتی آخرت از میوه هاش بخوری میگی که من مانند این میوه هارو در دنیا خورده بودم
این یعنی چی طیبه ؟؟
یعنی تو درست حس میکردی وقتی چند روزه که تمرینات تمرکزت رو انجام میدی و با تمرکز غذا میخوری ،تو در اصل داری هر روز غذای بهشتی میخوری و اگر دقت داشته باشی و سپاسگزار باشی به وضوح حسش میکنی و حالت خوبه
وای من چقدر برای خدا ارزشمندم که این آیه رو درکشو بهم داد تا بگه ببین طیبه تو سعی داری تا با من هماهنگ بشی ،برای همین من دارم با سعی و تلاشی که داری
این دنیا رو برای تو بهشت میکنم
خوشحالم که خدا داره کمکم میکنه هرلحظه و من برای خدا عزیزم
من صبح که کارامو خواستم انجام بدم
امروز میخواستم در مورد موضوعی 4 تا از جاکلیدیا رو رنگ کنم اما از خودم سوال پرسیدم و گفتم آیا واقعا برای فروشش رنگ میکنی و یا میخوای دوباره یه ارتباط دیگه داشته باشی قصد و نیت اصلیت چیه ؟
این روزا خیلی یوال میپرسم از خودم و وقتی به جواب این میرسم که به خاطر یه چیز دیگه میخوام انجامش بدم ،تصمیمم رو عوض میکنم و میگم من دیگه اونو انجامش نمیدم
و به خودم گفتم ، یادت باشه که قرار بود به خدا نشون بدی که وابسته نیستی و دیگه رها کردی
پس رها باش و این کار رو نکن
چقدر سوال و جواب خوبه
من تازه دارم یاد میگیرم با ذهنم صحبت کنم و منطقی کنم براش و از افکاری که میخواد به من بگه بشناسم و کنترلش کنم
من صبح شروع کردم اتاقم رو مرتب کردم و بعد مدتی تمیز کردم و تمیز شد
خیلی حس خوبی داشتم چند تا از تابلوهامم دیروز به دیوار زدم و دیگه تابلوهایی که داشتم کار میکردم رو زمین نبودن و هر موقع خووستم کار کنم میزنم به دیوار
هر روز دارم یاد میگیرم که چجوری کار کنم که آسون تر بشه برام
خدا داره کمکم میکنه
وقتی اتاقم تمیز شد شروع کردم چند تا آینه دستی کار کنم که جمعه ها مادرم با گل سراش ببره و بفروشه
و بعد از دوره طراحی که خریده بودم چند جلسه کار کردم
و یه طراحی انجام دادم
تا شب کمی کار کردم
شب نزدیک اذان باد میوزید و منم پرده هارو نکشیده بودم و داشتم نقاشی آینه دستی کار میکردم
اومدم یکم دراز بکشم رو تختم
یهویی دیدم برگای درخت چنار دارن میرقصن
باد به قدری شدید بود که تا طبقه هشتم، برگای درخت چنار بالا اومده بودن و وقتی توجهمو جلب کردن بلند شدم و نشستم رو تختم و چون تختم کنار پنجره هست راحت نشستم و نگاهشون کردم
به قدری زیبا میرقصیدن که فقط میگفتم خدایا شکرت
و یهویی گفتم انگاری امروز عیده
به قدری حالم خوب بود و امروز اتاقمو مرتب کردم که اتاقم نفس عمیقی کشید و تمیز شد
یه مدت بود کارای نقاشی انجام میدادم تمیزش نکرده بودم
خوشحالم ار اینکه حس خوب گرفتیم
هم من و هم اتاقم
خدایا شکرت
برای استاد عزیز و مریم جان و تک تک همکارانتون و دوستان سایت بی نهایت عشق و شادی و سلامتی وآرامش و عشق و نعمت و ثروت از خدا میخوام
به نام خداوندهدایتگر
این فایل نشونه من بودبادکمه هدایت
که اقابااحساس خوب میتونی به خواسته هات برسی نه اینکه بارسیدن بهدخواسته هامیتونی به احساس عالی برسی پس اول خودتوبپذیربااین شرایط الانت وسپاسگذارکوچکترین نعمت هات حتی اگربی اهمیت باشنددرنظرتوباش وبه احساس خوب برس اونوقت مثل مهرک عزیزنعمت وثروت واردزندگیت میشه
خداروشکرمن احساس غالبم احساس خوبه چون سعی میکنم ورودی هاوتوجه خودموکنترل کنم واین فایل تلنگری برای من بودکه بیشترمواظب ورودی هاوافکارخودم باشم چون باافکارخودم دارم زندکیموخلق میکنم بایدخودمورهاکنم وتسلیم پروردگارم باشم وازاوهدایت بخوام
همین احساس خوبی که دراکثرروزدارم خودش یک تغییرشخصیت هست که قبلانداشتم وغرمیزدم وزودعصبی میشدم ولی الان نه
این خودش یک تغییربزرگه
من بهای رسیدن به احساس خوبوتایک حدی پرداختم
باحذف تلوزیون
اهنگ های منفی
افرادمنفی
گوش دادن به فایل ها
سپاسگزاری
وموارددیگه
خداروشکرمیکنم به خاطروجودبهترین استادموفقیت دنیااستادعباس منش که بینظیرندوبهترینندکه دستی ازدستان بی نهایت خداوندبودند
که من رومن روازافسردگی زیادبه یک انسان شادوسرحال تبدیل کردند
خدایاشکرتتتتتتتت
احمدفردوسی❤❤❤
باسلام به استاد عزیزمممم که یه تنه باور خیلی از ماهارو زیباتر کردن و سلام به دوستای عزیزم در سایت عباسمنش😍نمیدونید چقدر خوشحال شدم وقتی دیدم قسمت جدید گفتگو با دوستان در سایت قرار گرفته،از قسمت ۴۲تا این قسمت من هر روز روزی دوبار سایت رو‌چک میکردم و اشتیاق داشتم برای قسمت جدید گفتگو با دوستان❤️من انقدررررر از ویس های رایگان نتیجه دیدم،انقدر زندگیم عوض شده که تصمیم گرفتم اول ویس های رایگان رو گوش کنم و بعد وارد دوره ها بشم ولی شاید روزی باید به یه دوره ایی دسترسی داشته باشم و خدا منو هدایت میکنه برای دریافت اون دوره تا اون موقع فقط دلم میخواد از نتایج آموزش های فایل های رایگان بگم😍😍قطعا منی که صبح هامو با دفتر شکرگذاریم شروع میکنم معجزه ی شکرگذاری رو درون لحظاتم حس میکنم وقتییی خودمو میسپارم به قول استاد به هدایت الله و ازش میخوام که منو هدایت کنه روزانه شاهد نشونه ها و هدایت میشم و چقدر جالبه انگار خدا اصلا منتظر من بگم چی میخوام و اون منو راهنمایی و هدایت کنه،،چقدررر این حس قشنگه آخه😍😍😍😍😍همینکه تونستم با فایل های رایگان رابطه ی عالی جذب من بشه با خیلی از معیار ها و حس خوب و زمانی هم که فرکانسم بالاتر رفت بدون ناراحتی از هم جدا شدیم و چقدر میبینم همه چی کنار هم زیبا قرار میگیره تا فقط من به چیزهایی که میخوام برسم😍وقتی تصمیم گرفتم خیلی راحت موسیقی یاد بگیرم دوستی که دوسال ازش خبری نبود خودش پی ام داد و توی همون نیم ساعت اول متوجه شدم موسیقی آموزش میده و خودش پیشنهاد داد که به صورت مجازی به من آموزش بده و همه ی اینا از خواسته و باور های درست میاد و سپردن راهش به خدا و خدا همیشه بهترین راهو در مسیر من میزاره جوری که من هر چقدر هم فکر کنم به این کاملی و درستی نمیتونم راه انتخاب کنم که خدا انجام میده من هرچقدر فکر میکردم به ذهنم نمیرسید از دوستی که دوسال خبری ازش نیست موسیقی یاد بگیرم ولی خدا همیشه منو سوپرایز میکنه با مسیرهای زیباش و به قول خود خدا پروردگار از جایی که گمان نمیبرید به شما روزی میرساند😍😍منکه خواسته هامو میدونم و درخواست کردم و میدونم اونهارو دریافت میکنم و نشونه هاشو میبینم ولی برای مسیرش همه چیو سپردم به خدا و داره منواز قشنگترین مسیرها به خواسته هام میرسونه و من بهش اعتماد دارم و فقط دارم لذت میبرم از مسیر😍
استاد عزیزم وای که چقدر لذت بردم از صحبتای دوست عزیزمون و چقدر به خودم همش یادآوری میکردم و میگفتم ببین چی داره میگه پس عجله نکن صبور باش و رو خودت کار کن مطمئن باش و مطمئن بمون که به خواسته هات میرسی به زودی و زندگی بیشتر بر وفق مرادت میشه و چقدر با این حرفش حال کردم که هی میگفت هر روز پا میشدم فقط به داشته هام فکر میکردم و سپاسگذاری میکردم چقدر خوبه این حرکت اصن به نظرم با اینکار هر چیزی رو که داری برات قشنگتر میشه و برای همین بیشتر خواستن تو وجودت پرورش پیدا میکنه همونایی که داری برات بزرگ و قشنگ میشه اما انگار یه چیزی تو وجودت بیشتر رشد میکنه اونم خواستنه خیلی عجیبه ولی کمتر کسی درک میکنه که نباید شکرگذار نبود چون به نظرم اونایی که هر چیزی رو که دارن نمیبینن و سپاسگذار خداوند نیستند به نظر ناراحتی درونی بیشتر دارن و اقلن برای بیشتر خواستن هم ترغیب نمیشن به زبون شاید بگن من اینو میخوام یا فلان چیز و میخوام اما فقط زبونیه و اون بار منفیه شکرگذار نبودن انگار تو دلشون ترس خواستن و کاشته و نمیتونن قلبن اینو بخوان و بهش اعتماد و ایمان داشته باشن ولی وقتی که از ته قلبت شکرگذاری و به داشته هات دلخوشی و لذتشونو میبری و همش میگی حالا یا تو دلت یا با زبون بخدا که بذر خواستن کاشته میشه و با شکرگذاری های بیشتر و بیشتر بذر خواستن تبدیل به نهال و درخت پربار میشه و باعث معجزه های خیلی زیبایی تو زندگیت میشه که میف میکنی لذتشو میبری…در آخر بگم که چقد دوستون دارم استاد هروقت فایلاتونو گوش میدم باورتون نمیشه ناخودآگاه اشک از چشمام سرازیر میشه نمیدونم چرا حالا گریه خوشحالیه گریه ذوقه گریه معجزه آشنایی من با شماست گریه چیه واقعن نمیدونم ولی خوشحالم ازش و خداروشکر میکنم صدهزار مرتبه که انسانی به زیبایی و دانایی شما آفرید و در مسیر من قرار داد عاشقتونم استاد ❤برای شما و مریم عزیزم از خداوند پر از عشق و ثروت 😊😍عشق و نور و آگاهی و ثروت و سلامتیه تمام نشدنی خواهانم❤❤❤
سلام استاد عزیزم این فایل من رو به گریه انداخت از نتایج عالی مهرک جان از قانون زیبای خداوند از دستان بی نظیری که به کمک من می‌فرسته چقدر از نتایج عالی دوستم خوشحال شدم نشانه امروز من بود که به مسیرم ادامه بدم
روابط عالی، رشد شخصیتی،رشدمالی…
کار هرروز صبح من سپاسگزاری از خداوند و گوش کردن به فایلهای رایگان شماست و این کل روزمو میسازه
منم زندگیم پرشده از اتفاقات قشنگ از درهایی که خداوند برام باز میکنه
از رشد شخصیتی که کردم و تحسین میکنم افراد بالاتراز خودمو ،خودمو هرروز بیشتر از قبل دوست دارم ،از این که تمرکزم روی خوبیها بیشتر شده …
به امید روزی که بتونم دوره دوازده قدم رو بخرم و منم مثل مهرک جان از نتایج عالیترم بگم 🙏😍
دوستتون دارم عمیقا استاد نازنینم ودوستان قشنگم،🤗
بنام خدا ،
سلام استاد عزیزم وهمه دوستان عزیزم که باحرفاشون همیشه بهم تلنگر زدن،راجب تغییر شخصیت وحرفهای دوست عزیز باید بگم که من هم دقیقاً قادر به دیدن زیبایی ونعمتها نبودم ،واین تغییر بنیادین من توی شخصیتمه وشده جزئی اززندگیم ،من دارم تلاش میکنم روزهامو بادیدن نکات مثبت بگذرونم ،چون ذهنم مدام تمرکزش روی منفی فوکوس میکنه چون یک عمر اینجوری عادت کرده ،من هم خواسته م مهاجرت به ترکیه س واقعا دوسش دارم ،وقتی این دوست عزیزازتجربه ش میگه من حس خوبی گرفتم ومن تنها کاری که باید بکنم اینه که تمرکزمو اززیبایی برندارم ،من خیلی چیزهارو بعید میدونم چون نگاهم محدوده وفقط این لحظه رو میبینه صحبت های مهرک عزیز بهم این نویدرو داد که میشه فقط کافیه بخوای ،من میپذیرم چیزی که الان توزندگیمه عالیه ،وخداروشکر دراین شرایط حسم خوبه ،آرومم،عالی ام ،سلامتی دارم من به خاطر خیلی چیزها خداروباید شکر کنم یکیش همینه که اینجا هستم دارم این حرفها رو گوش میدم ،ازاینکه تواین مسیرم ،ازداشتن دوستهای خوبم ،ازحس فوق‌العاده عالی الانم ،آرامشم،خدایا شکرت که داره کلی اتفاق خوب توزندگیم میفته ومن فقط باید ببینمشون ممنون از مهرک عزیز ،استاد وهمه دوستان
به نام هدایت الله
با سلام خدمت استاد و خانم شایسته و همه دوستان خوبم
خدا روشکر که صحبت‌های استاد در تمام فایل‌ها قوانینی است که باید عمل کنیم تا در زندگی استفاده کنیم تا افکار و باورهای ما که جهت می‌دهد به زندگی را رقم می‌زند
اتفاقات زندگی ما وقتی احساس و افکار غالب ما را در بر می‌گیرد قطعاً نمی‌توانیم اتفاقات خوبی را داشته باشیم در زندگی اگر ورودیی‌های ما مناسب باشد جنس افکار و احساس ما هم بهتر می‌باشد اتفاقات زندگی من توسط افکارم رقم می‌زند چقدر صحبت‌های مهرک عزیز عالی ودرسهای خوبی داشت که پذیرش دوست عزیزم در تمام جنبه‌های زندگی می‌تواند به آن شرایطی که داشت رسیده بود و اینکه با خداوند و خودمون به صلح برسیم مثل سپاسگزاری و تمام چیزهایی که داریم برای شکرگزاری در هر شرایطی که هستیم
در پناه الله یکتا شاد سلامت و ثروتمند باشید انشاالله
سلام خدمت استاد عباس منش عزیز و دوستانم
چقدر این فایل به من کمک میکند تا قبل از تغییر شرایط از لحاظ فیزیکی قبلش این رو یادآوری کنم که من خودم این شرایط را با افکارم و باورهام بوجود اوردم و این من هستم که دارم اتفاقات را خلق میکنم
من در گذشته اگر از شرایط ناراضی بودم گله میکردم و با دلایل به ظاهر منطقی به خودم حق میدادم و آن شرایط را به بدترین حالت ممکن ترک میکردم و نا امید میشدم
امروز چند بار این جمله را به خودم گفتم که شاهین صبر کن صبور باش
عجله نکن
بعد جالب بود به این فایل هدایت شدم
چطور میتونم در همین جایی که هستم به احساس بهتر برسم ؟ از چه جنبه ای به این شرایط نگاه کنم و سپاسگزار باشم ؟ اینکه من در جایی که کار میکنم اگر مشتری مناسب من را پیدا نمیکنه
یا چند روز یکبار پیام دارم از مشتری
دلیلش این نیست که جایگاه مشکل داره یا باید برم یه جای دیگه کار کنم
من باید احساسم به خودم و ارزشمندی کارم تغییر کند بدونم که اگر من برای خودم ارزش قائل باشم افراد مناسب به راحتی من را پیدا میکنند و یا به جای بهتری هدایت میشوم
میتونم از این زاویه نگاه کنم که من چقدر زمان بیشتری دارم روی باورهام و خودم کار کنم
خداروشکر که فضاهای زیادی برای کارم دارم
خداروشکر که توانایی و مهارت پول سازی دارم این که یه روز مشتری کم باشه دلیل به بی ارزشی من نمیشه
خداروشکر که میدونم این امکان وجود دارد با یه تماس با یه مشتری تمام چرخه کاریم رونق پیدا کنه و دوباره فعالیتم شروع شود
خداروشکر که بیکار نمیشینم تو خونه فکر کنم
خداروشکر که دوستان خوبی در اینجا دارم که به من کمک میکنند تا مشتری های بیشتری داشته باشم و شرایط همکاری فراهم است
مشتری نبودن دلیل به بی ارزش شدن کارم نیست
من باید با احساس بهتر بیام در محیط کارم
با احساس اینکه من میدونم مشتری میاد
اینکه من سپاسگزار توانایی هام هستم
خداروشکر میکنم که صبر کردن رو میتونم تمرین کنم
هیچ دانه ای همان روز که کاشته میشود درخت سرو نمیشه
خدا هرگز دیر نمی رسد
شکر که نیازهام عزتمندانه فراهم میشود
خدایا شکر که من حضورم خودش برکت است
و به امید خدا با انرژی بهتری شروع میکنم
امروز روز بسیار عالی داشتم کلی اتفاقات جالب رو تجربه کردم که شب در تمرین ستاره قطبی مینویسم حتماً فردا روز بهتری در پیش است
اگر افکار من تغییر کند شرایط من هم تغییر خواهد کرد
من میتونم این روزها را با نگرانی و ترس سپری کنم
من میتونم این روزها را لذت ببرم و با جریان الهی همسو شوم
اگر اینجا هستم حتما درسی برایم دارد
درپناه خدا شاد باشید
سلام استاد جونم واقعا یکی از چیزایی که بهترین تاثیرو روی باورامون داره نتایج بقیس واقعا الان من لبام خندون تر شد احساسم بهتر شد خداروشکر واقعا خداوند جوری همه چیزو جور میکنه که آدم اصلا فکرشم نمیکنه وای خدایا شکرت تا حالا تو زندگیم منم از این اتفاقا افتاده خداوند خواسته هامو از یه دری بهم داده که فکرشم نمیکردم این سورپرایزای خدارو خیلی دوست دارم خدایا شکرت همتونو دوست دارم
به نام خداوند بخشنده مهربان، سلام به استاد عزیزم و دوستان
با شنیدن صحبت های استاد و نتایج مهرک عزیز خیلی لذت بردم امیدوارم که روز به روز موفق تر بشن و به تمام خواسته هاشون برسن🌹
دوست داشتم که آگاهی‌هایی که از این فایل درک کردم با دوستان به اشتراک بزارم.
کل بازی زندگی یا کل قوانین 👈🏻افکار و باور هامون دارن اتفاقات و شرایط رو رقم میزنن.
اتفاقات زندگی👈🏻افکار و باورها👈🏻ورودی‌ها
پس توجه کن به اینکه در طول روز چه ورودی‌هایی میگیری و به چه چیزهایی داری توجه میکنی.
بهترین ورودی که میشه به خودمون بدیم سایت بی‌نظیر استاد و کامنت های دوستان هست.
در طول روز به‌چی فکر میکنی، به اتفاقات خوب یا بد گذشته و…؟ چه مطالبی رو مطالعه میکنی؟با چه افرادی صحبت میکنی؟ توی شبکه‌های اجتماعی چه چیزی رو میبینی؟ و از همه مهم تر « درمورد موضوعات مختلف چه احساسی داری؟»
🔴ترس و نگرانی یعنی داری به ناخواسته ها توجه میکنی و جذبشون میکنی.
🔴اون احساس غالب در طول روز مهمه و اگه در طول روز یک یا دوبار از چیزی نگران میشم و میترسم از موضوعی مهم نیست، مهم اینه که کاری کنم توی احساس بد نمونم و زمانی که حالم خوب نبود این نکته رو به خودم یادآوری کنم«احساس خوب=اتفاقات خوب» و به یادبیارم روز هایی که احساس خوبی داشتم و اتفاقات مثبتی که اون موقع تجربه کردم و به یاد بیارم مواقعی که احساس بد داشتم و اتفاقات بد پشت سرهم برام رخ میداد.
زمانی که نگران میشم به یادبیارم که روزهایی بوده که نگران موضوعی میشدم اما سریع بعدش احساسمو خوب میکردم و اون موضوع که نگرانش بودم به بهترین شکل اتفاق افتاد و نگرانی من بی‌مورد بود.
و اصلا این جور مواقع ذهن رو باید با این مثال ها با این چیزهای منطقی که قبلا اتفاق افتاده و توهم نیست آروم کرد و نجوا هارو قطع کرد.
برای کارکردن روی خودمون:
۱️⃣اولین قدم،پذیرش این نکته که هرچیزی توی زندگیمون هست توی تمام جنبه‌های زندگیمون توسط خودمون خلق شده، هرچقدر خوب و هرچقدر بد چیزی بوده که خودم خلقش کردم کسی که توی زندگی من تأثیری نداره تموم شرایط توسط من خلق شده.
۲️⃣دومین قدم،توی همین شرایطی که هستیم به احساس خوب برسیم به صلح برسیم با خودمون و با خدای خودمون.
✔️خب حالا چطور میتونیم به این صلح برسیم؟
«با تمرکز روی داشته‌هامون،با تمرکز کردن روی نعمت ها،شکرگزاری کردن.»
❌اگه نتونی توی زندگیت چیزهایی رو پیدا کنی و بابتش سپاسگزار باشی تو نمیتونی زندگیت رو تغییر بدی، مطمئننا توی زندگی هممون چیزهایی برای سپاسگزاری کردن وجود داره، و این احساس سپاسگزاری باید واقعی باشه نه اینکه فیلم بازی کنیم.
و مثلا اگر یه روز یک جنبه از زندگیمون خوب نبود، به‌زور سعی نکنم به احساس خوب برسم میتونم به چیزهای دیگه فکر کنم و بابت اون ها سپاسگزار باشم👌🏻
پس سعی کن که روز و شب بابت چیزهایی که داری و اتفاقات خوبی که در طول روز میوفته شکرگزاری کنی و درموردشون بنویسی، و زمانی که تو تغییر کنی و به این احساس خوب برسی اون زمانی هست که معجزات رخ میدن.