درک عمیق‌تر قوانین خداوند | قسمت ۵

سلام استاد عزیزم؛

خدارو شاکرم که این فایل های بی نظیر، هنوز بعد از سالها تو سایتتون هستن و سپاسگزارم که رایگان در اختیارمون قرار دادین.

من تجربه ای دارم که مطمئنم دوستان دیگه هم تجربش کردن:

هر زمان یه مسئله به شدت ذهنمو درگیر میکنه، و به ظاهر سد راهم میشه و به دلیل باور های محدود کننده قبلی با هر تلاشی نمیتونم ازش عبور کنم، صد درصد یک یا چندتا از فایل های شما مستقیما به راه حل اون اشاره میکنه و اگر آروم باشم میتونم بشنومش و استفاده کنم.

در حالیکه اگه به افکار منفی میدون بدم ، حتی در حال گوش دادن به فایل، به دلیل عدم تمرکز، اصلا اون قسمت رو نمیشنوم یا توجهم بهش جلب نمیشه .. تا زمانیکه ذهنم رو آروم کنم.

چند روزِ که با این مسئله درگیر بودم: چطور زاویه دیدم رو به مشکلم تغییر بدم تا حس خوبی داشته باشم. یعنی به مسئله جوری نگاه کنم که حس کنم کجای این مسئله داره باعث رشد من میشه و داره ظرفیت وجود منو گسترش میده. متاسفانه نجواهای ذهنی خیلی شدید بودن.

امروز که تونستم ذهنم رو کمی کنترل کنم به این فایل شما برخوردم! کاملا واضح و مستقیم گفتین؛ یک روزی که نجواهای ذهنیتون به شدت زیاد بود و از کنترل خارج بود، تصمیم گرفتین کار فیزیکی شدید انجام بدین.

چقدر این راه حل فوق العاده ست و جواب میده؛

قبلا بدون آگاهی به این موضوع، به صورت اتوماتیک اینکارو کرده بودم. جالبه که در حین و بعد از کار فیزیکی شدید، واقعا مغزم خاموش میشد. و این موضوع تو این فایل برام یادآوری شد.

و یه ایده ای رو تو ذهنم آورد؛ ایده این بود که یک دفترچه بردارم توش هر کاری که حالمو خوب می‌کنه رو بنویسم.

کارهایی مثل تنفس عمیق و آگاهانه؛ شمردن و نوشتن نعمت‌ها توی دفتر سپاسگزاری؛ تماشای فیلم (میتونه یه فیلم کمدی باشه، میتونه سریال سفر به دور آمریکا باشه یا زندگی در بهشت و…)؛ تماشای فایل‌های شما؛ سر زدن به قسمت عقل کل و خوندن پاسخ‌های دوستان درباره مسئله خودم؛ دیدن مستند زندگینامه؛ یادآوری موفقیت های گذشته خودم؛ تمیز کردن مرتب کردن محیط زندگی؛ دوش گرفتن؛ قدم زدن؛ درست کردن یک خوراکی سالم برای خودم؛ نوشیدن آب بیشتر؛ خوابیدن روی بالش نرم و جای مورد علاقم؛ گفتگوی مثبت با خودم (فک کنی دوست صمیمی خودت هستی و مثلا به خودت بگی اینم میگذره زندگی رو سخت نگیر ببین الان میشه اون مسئله رو حل کرد؟ اگه آره خب بریم حلش کنیم دیگه. اگه نه، پس بیا یه کار لذت بخش انجام بدیم…)؛ سر زدن به خونواده؛ فکر کردن به روزهایی که خیلی حالمون خوب بوده و اتفاقات اون روزها (و اونجا متوجه میشیم که روزهای خوب زیادی داشتیم پس بازهم خواهیم داشت) ؛ نوشتن مسئله فعلی روی کاغذ با جزئیات کامل بدون جبهه گرفتن! و به این ترتیب تغییر زاویه دید خود به خود اتفاق می‌افته، اصلا متوجه میشی این مسئله اونقدرا هم بد نبوده بابا، داره ازت یه آدم با تجربه تری میسازه که بعدا هیچی تکونت نمیده.

خوشحال میشم بدونم بقیه دوستان عزیزم برای اینکه تایم‌های بیشتری حال خوب داشته باشن و اتفاقات خوبی رو تجربه کنن، چه کارهایی رو پیشنهاد میدن یا حتی روتینشون چیه. پیشاپیش از کامنت زیباتون سپاسگزارم.

خیلی خوشبختم که توی این زمان و مکان زندگی می‌کنم که استاد عباسمنش و این همه آدم فوق العاده هم حضور دارن. خدا رو شکر.