بخشی از دیدگاه های زیبا و تأثیرگذار دوستان عزیزمان به عنوان متن انتخابی این قسمت:
صحرا عزیز:
خارج شدن تون از قالب عادت های روزمره مثل هر بار دوش گرفتن در یک محیط جدید، ترکیب فوق العاده ی دوره سلامتی + تراک کمپر و ورزش و حمام:
این سطح از عملگرا بودن و تعهد و تمرکز بالای شما به دوره قانون سلامتی قابل تحسینه. چقدر زمان مفید بیشتری براتون فراهم شده تا به آسانی و راحتی تجربه متفاوت و غنی تری از سفر داشته باشید.
علی عزیز:
درسی که من گرفتم حل مسائل به شیوه استاد بود که برای من هم قابل تحسینه و هم قابل یادگیری تا بتونم جور متفاوتی به مسائل نگاه کنم تا راه حلهای بهتری رو پیدا کنم. استاد با این انتخاب و ثبت نام در باشگاه های پلنت فیتنس، هم هیکل و بدن بهتری خواهند ساخت و هم میتونن هر جایی که بودن به راحتی حمام کنن.
درس بعدی نظمیه که خانم شایسته در تهیه و چیدن وسایل دارن که این نظم زندگی رو براشون راحت تر می کنه.
البته این نظمه از اون تصویرسازی قبل سفری میاد که خانم شایسته گفتن انجامش میدن و من هم این درس رو از ایشون گرفتم که قبل از سفرهام یه بار در ذهنم به اون سفر برم و برگردم. خانم شایسته عزیز رو به این خاطر صمیمانه تحسین می کنم.
سمیرا عزیز:
همیشه زمان‌هایی تو زندگی پیش میاد که تازه میفهمیم اون شکرگزاری که باید بابت نعمت ها و داشته های زندگیمون نداشتیم به این دلیل که برامون بدیهی شده…
مثل سپاسگزاری مریم بانو بعد از حموم تو باشگاه
حمید عزیز:
این Planet fitness عجب باشگاه مجهز و هیولایی بود، خدا رو صد هزار مرتبه شکر، چقدر دستگاه ها تمیز و ارگونومی بودن. خیلی فرقه بین دستگاهی که ارگونومی و متناسب با ساختار بدن باشه، با یه دستگاهی که همینجوری ساخته باشن . خب وقتی بخوای با دستگاه غیر استاندارد ورزش کنی همش میخوای مراقبت باشی حرکت رو چطوری انجام بدی که آسیب نبینی ولی توی دستگاه استاندارد اصلا نگرانی از آسیب دیدن جایی نداره. چون طول قطعات و حرکت قطعات با مفاصل و کشش ماهیچه‌های بدن تناسب داره. خدا رو شکر چقدر تمیز بود و چقدر طراحی زیبا و موثری داشت. عملا بین برنامه تمرینی و چیدمان دستگاه ها یه تناسب خیلی عالی وجود داره. برخلاف باشگاه‌های بدنسازی که ما می‌بینیم که وضعیت نظافت شون چندان مطلوب نیست،این باشگاه بسیار بسیار تمیز بود.خدا رو صد هزار مرتبه شاکرم بخاطر این سرزمین و این همه فراوانی.
نرگس عزیز:
استاد نکته اول در مورد قانون بینظیر سلامتی است که از شما بینهایت سپاسگذارم که چقدر زندگی و احوالات ما را دگرگون کرده، ما هم تجربه سفر با قانون سلامتی را داشته ایم بسیار بسیار راحت و لذت بخش است.اینکه همیشه دنبال رستوران و خوراکی باشی و همینطور که شما گفتید خواب به خاطر سنگینی بعد از غذا که کل وقت سفر را میگیرد و از دیدن زیبایی ها ی اطراف محروم میکنه و مهم تر از همه پر انرژی بودن در سفر است، من با شروع دوره مدت ها است که در روز نمیخوابم و کلی وقت برای کارهام دارم
زهرا عزیز:
واقعا من فکرش رو نمیکردم که ی باشگاه میتونه تا این حد فول امکانات باشه کلا باورهای منو عوض کردین نسبت به باشگاه
با تعداد وسایل ورزشی بالا با خیال راحت بدون اینکه نگران باشیم کسی منتظر ایستاده یا مجبور بشیم منتظر بمونیم، حسابی لذت میبریم از انتخاب این باشگاه
چقدر خوبه بدون پرسیدن و کمک گرفتن از کسی میتونی به راحتی از روی دستورالعمل نوشته شده روی دستگاه ها می تونی متوجه بشی که چجوری میشه از این وسیله ها استفاده کرد یا حتی گاهی اوقات با دیدن ی فیلم ، ایده ی خلاقانه ای بود
خوبی این سفر لذت بخش اینه که همون لحظه میتونی به تمام کارات برسی، ورزش به موقع، حمام، خوردن غذای لذت بخش و راحت اونم در سریع ترین زمان ممکن، فیلم گرفتن و منتشر کردن کامنت ها نه حتی رنج نیست اونم توی سفر، بلکه با عشق فراوان انجامش میدین. واقعا مریم جان به نکته ی خوبی اشاره کردن سفر باعث میشه انسان شکرگزاری تری بشیم و بیشتر از امکانات خوبی که داریم لذت ببریم.
علی عزیز:
۲. رها کردن منطقه امن، نچسبیدن به انچه که به عنوان نعمت در اختیار داری و
ضمن شکر گزاری از اون نعمات باید از قالب عادتهای روزمره خارج شد تا فرصتی فراهم بشه برای کسب تجارب جدید،
دیدن سایر زیبایی های این سیاره بزرگ و رفتن به دل جاهای ناشناخته و تجربه های عمیق تر در زندگی…
مثلا عدم وجود حمام تو تراک کمپر و نیاز به ورزش و بدنسازی برا ی ایجاد احساس بهتر و سلامتی بیشتر جسم و روح ،شرایطی رو فراهم کرد که شما دو عزیز به دنبال راه حل باشید و به ایده باشگاه برسید.
عادله عزیز:
باز هم سلیقه خانم شایسته عزیز که همیشه منو به وجد میاره،اماده کردن کیت های حموم.
شاید بارها ما خودمون تو زندگی این کارها رو انجام بدیم،ولی به چشم یک تکلیف
تفاوت خانم شایسته اینه که با عشق کار انجام میده و وصفش میکنه،اون کار و از حالت تکلیف خارج میکنه و به چشم تجربه جدید نگاه میکنه. در واقع میاد نگاه روتین به اون رو تغییر می ده و نگاه تازه ای میبخشه به اطراف،باعث میشه تو با عشق به هرکاری نگاه کنی. عاشق این شخصیت سالمش هستم.
همه چیز رو مرتب بسته بندی میکنه و باز هم میگم نوع نگاهش باعث میشه منِ بیننده هم به وجد بیام.
حس میکنم اگر به خانم شایسته بگن باید یه مدت تو لاکِ یک لاکپشت زندگی کنی هم اونجا رو شبیه قصر کوچولو طراحی کنه،بدون اینکه فکر کنه چقدر محدودیت داره. انعطاف پذیری بالایی داره.
اسدالله عزیز:
ایده تراکمپر و قانون سلامتی به خوبی به این نیازها پاسخ داده و هنگامی که ایده باشگاه planet fitness را شرح دادید واقعآ برایم تحسین برانگیز و شگفت آور و جدید بود و من تا بحال باشگاه زنجیره ای با مدیریت و اشتراک و عضویت یکپارچه و یکسان ندیده و نشنیده بودم و چقدر کار خلاقانه و زیبایی است که امیدوارم این ایده در کشور ما هم اجرا بشه تا بتواند به نیازهای خیلی ها در این زمینه پاسخ بده.
از جمله ویژگیهای تحسین برانگیز این باشگاه؛ شعار جالبی است که انتخاب کرده که «در اینجا کسی شما را قضاوت نمی کند» و چقدر این جمله به آدم حس خوب ،آرامش و انگیزه برای ورزش کردن میدهد.
مرضیه عزیز:
چقدر من این تمییز و مرتب بودن باشگاه رو دوست دارم. وقتی گفتین دستمال و اسپری گذاشتند که هر کسی از دستگاه استفاده کرد خودش دستگاه رو تمییز کنه این ایده رو تحسین کردم اما از ذهنم گذشت که آدم های زیادی تو باشگاه این کار رو نمی‌کنند و قطعا مسئولان باشگاه فقط تمییز میکنند ولی به هر حال ایده ی خوبیه، اما توی فیلم وقتی داشتید صحبت می‌کردین چند نفر رو دیدم که خودشون دستمال و اسپری برداشتند تا دستگاه رو تمییز کردند و چقدر من آن لحظه خوشحال شدم که چقدر آدم ها مسئولیت پذیر هستند و چقدر به راحتی و حقوق دیگران اهمیت میدم واقعا تحسینشون کردم چقدر خوبن این آدم ها
مریم جان چقدر خوب صحت میکنی فوق العاده شیرین و دوست داشتنی هستی و چقدر خوبه که در مورد شکستن عادت های قبلی صحبت کردی و داری برای آزادی بیشتر و تجربه های زیبا خودت رو تغییر میدی
همیشه فکر میکردم تغییر باور به این هست که عبارت رو تکرار کنی والگو‌ببینی اما الان متوجه شدم که علاوه بر تکرار باور و دیدن الگو باید در عمل هم رفتارت رو تغییر بدی و شجاعت این رو داشته باشی که به چیزی که تا الان فقط تکرار کردی عمل کنی
و الان تصمیم گرفتم من هم اقدام کنم برای تغییر باورهام، تغییری که واقعی باشه نه به قول استاد فقط ادا دربیاوریم و حرف های قشنگ بزنیم
سایر قسمت های سریال سفر به دور آمریکا
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD248MB20 دقیقه
نکات مثبتی که من در این باشگاه بدنسازی دیدم یکی این بود که هوای آنجا مطبوع بود و گرم و مرطوب نبود. برخلاف باشگاه های بدنسازی که من دیده ام اینجا هوای خیلی مناسبی برای ورزشکاران دارد که با وجود انجام کارهای ورزشی سنگین که باعث گرم شدن بدن میشود به خاطر وجود دستگاه های سرمایش و تهویه بدنشان گرم نمی شود. هوا وقتی جابجا شود و تهویه شود عرق بدن را میگیرد اما وقتی بدن گرم نشود عرقی هم از خود بروز نمی‌دهد که نیاز به تهویه زیاد داشته باشد . نکته مثبت دیگری که من در این باشگاه دیدم فراوانی دستگاه های ورزشی از هر نوع بود یعنی وقتی وارد باشگاه میشوی نیاز نیست منتظر کسی باشید که بتوانید از یک دستگاه خاص استفاده کنید. چون همیشه تعدادی دستگاه به صورت آزاد وجود دارند که برویم و از آنها استفاده کنیم و این یکی از نکات مثبت فراوانی است. فراوانی آزادی ایجاد میکند آزادی انتخاب وقتی از یک کتاب فراوان وجود داشته باشد می توانیم آن را از هر جایی که خواستی بخری یا امانت بگیری. وقتی یک وسیله نقلیه فراوان باشد نیاز نیست منتظر آن بمانی و هر لحظه که خاصی می توانی از آن استفاده کنی. وقتی فراوانی مواد غذایی وجود داشته باشد و از هر نوع آن به مقدار فراوان باشد آزادی خرید آن مواد غذایی را داری که از هر جایی به هر مقدار که خواستی بخری و نیاز نیست که منتظر بمانی. وقتی آب برق گاز و انرژی به مقدار فراوان وجود داشته باشد جیره بندی نمی‌شود و کسی نمی‌گوید که کم است و هر وقت به هر مقدار که بخواهی می توانی از آن استفاده کنی بدون اینکه نگران کمبودش باشیم این فراوانی ها باعث آزادی می شوند آزادی انتخاب آزادی تصمیم گیری آزادی خرید آزادی مسافرت و این ها زندگی را لذت بخش می کند به این علت که آزادی لذت بخش است به همین خاطر هست که انسانها به دنبال چیزهای شخصی بیشتر هستند اتومبیل شخصی هواپیمای شخصی دوچرخه موتور سیکلت و خیلی از وسایل شخصی دیگر که به تو این آزادی را می دهند که هر وقت هر جایی خواستیی از آنها استفاده کنی بدون اینکه منتظر تصمیم کس دیگری باشید که آن را در اختیار تو بگذارد بدون اینکه نگران کمبودش باشی. چون همیشه به آن دسترسی داری. نقطه بعدی این است که این دستگاه ها نیاز به مربی ندارند لازم نیست کسی به تو بگوید که چطور باید از این دستگاه ها استفاده کنیم چون سیستم آنها طوری ساخته شده که احتمال اشتباه را به حداقل می رساند دستگاه راهنمایی میکند و هدایت میکند که چطور از آن استفاده کنیم به خاطر همین می‌توانید بدون نگرانی از اشتباه کردن از آنها استفاده کنیم اما این سادگی در طی تکامل به وجود آمده وسایل بدنسازی اولیه نیاز به آموزش داشتند به خاطر اینکه استفاده کردن از آنها سخت بود و نیاز بود که کسی به تو بگوید که راه درست استفاده کردن از آنها چیست. اما آیا آموزش دادن کار اشتباهی است نه به این علت که ما نیاز به آموزش حضوری را کمتر و کمتر می کنیم تا بخشی از کار را به استفاده کننده از محصول بسپاریم. این سادگی را ایجاد می کند و باعث می شود که افراد برای آموزش دادن حضوری وقت نگذارند. وقتی یک محصول بتواند نحوه استفاده کردن از خودش را به تو نشان دهد نیاز نداری که کسی آن را به تو آموزش بدهد این باعث میشود که ما در طی روند تکامل به سطحی بالاتر برویم و به جایگاهی برسیم که محصولی که تولید میکنیم خودش به استفاده کننده راه استفاده کردن از خودش را نشان دهد. مثل همین نرم‌افزار های جدیدی که تولید می شوند که User friend هستند و برای استفاده از آن نرم‌افزار نیاز به مربی نداری. مگر اینکه به سطح حرفه‌ای تری از استفاده از آن نرم افزار فکر کنی. نکته دیگر دقت این دستگاه ها است که هر چقدر هم یک مربی بخواهد با یک وسیله ساده بدنسازی به تو آموزش دهد نمی‌تواند این دقت ای که این دستگاه ها برای تقویت عضلات ایجاد می کنند را برای تو ایجاد کند. نکته مثبت دیگر تمیزی فضاها بود تمام سطوح و دستگاه ها تمیز بودند کف دیوار و سقف دستگاه ها کمد ها حمام ها تمیز بودند و این تمیزی باعث می شود که انسان احساس کند که می تواند سلامتی بیشتری را از این فضا دریافت کند همان طور که خانم شایسته می‌گوید تمیزی انرژی‌اش مثبت است و به خاطر همین این فضا به خاطر تمیز بودن انرژی مثبتی دارد.