بخشی از دیدگاه های زیبا و تأثیرگذار دوستان عزیزمان به عنوان متن انتخابی این قسمت:
صحرا عزیز:
خارج شدن تون از قالب عادت های روزمره مثل هر بار دوش گرفتن در یک محیط جدید، ترکیب فوق العاده ی دوره سلامتی + تراک کمپر و ورزش و حمام:
این سطح از عملگرا بودن و تعهد و تمرکز بالای شما به دوره قانون سلامتی قابل تحسینه. چقدر زمان مفید بیشتری براتون فراهم شده تا به آسانی و راحتی تجربه متفاوت و غنی تری از سفر داشته باشید.
علی عزیز:
درسی که من گرفتم حل مسائل به شیوه استاد بود که برای من هم قابل تحسینه و هم قابل یادگیری تا بتونم جور متفاوتی به مسائل نگاه کنم تا راه حلهای بهتری رو پیدا کنم. استاد با این انتخاب و ثبت نام در باشگاه های پلنت فیتنس، هم هیکل و بدن بهتری خواهند ساخت و هم میتونن هر جایی که بودن به راحتی حمام کنن.
درس بعدی نظمیه که خانم شایسته در تهیه و چیدن وسایل دارن که این نظم زندگی رو براشون راحت تر می کنه.
البته این نظمه از اون تصویرسازی قبل سفری میاد که خانم شایسته گفتن انجامش میدن و من هم این درس رو از ایشون گرفتم که قبل از سفرهام یه بار در ذهنم به اون سفر برم و برگردم. خانم شایسته عزیز رو به این خاطر صمیمانه تحسین می کنم.
سمیرا عزیز:
همیشه زمان‌هایی تو زندگی پیش میاد که تازه میفهمیم اون شکرگزاری که باید بابت نعمت ها و داشته های زندگیمون نداشتیم به این دلیل که برامون بدیهی شده…
مثل سپاسگزاری مریم بانو بعد از حموم تو باشگاه
حمید عزیز:
این Planet fitness عجب باشگاه مجهز و هیولایی بود، خدا رو صد هزار مرتبه شکر، چقدر دستگاه ها تمیز و ارگونومی بودن. خیلی فرقه بین دستگاهی که ارگونومی و متناسب با ساختار بدن باشه، با یه دستگاهی که همینجوری ساخته باشن . خب وقتی بخوای با دستگاه غیر استاندارد ورزش کنی همش میخوای مراقبت باشی حرکت رو چطوری انجام بدی که آسیب نبینی ولی توی دستگاه استاندارد اصلا نگرانی از آسیب دیدن جایی نداره. چون طول قطعات و حرکت قطعات با مفاصل و کشش ماهیچه‌های بدن تناسب داره. خدا رو شکر چقدر تمیز بود و چقدر طراحی زیبا و موثری داشت. عملا بین برنامه تمرینی و چیدمان دستگاه ها یه تناسب خیلی عالی وجود داره. برخلاف باشگاههای بدنسازی که ما می‌بینیم که وضعیت نظافت شون چندان مطلوب نیست،این باشگاه بسیار بسیار تمیز بود.خدا رو صد هزار مرتبه شاکرم بخاطر این سرزمین و این همه فراوانی.
نرگس عزیز:
استاد نکته اول در مورد قانون بینظیر سلامتی است که از شما بینهایت سپاسگذارم که چقدر زندگی و احوالات ما را دگرگون کرده، ما هم تجربه سفر با قانون سلامتی را داشته ایم بسیار بسیار راحت و لذت بخش است.اینکه همیشه دنبال رستوران و خوراکی باشی و همینطور که شما گفتید خواب به خاطر سنگینی بعد از غذا که کل وقت سفر را میگیرد و از دیدن زیبایی ها ی اطراف محروم میکنه و مهم تر از همه پر انرژی بودن در سفر است، من با شروع دوره مدت ها است که در روز نمیخوابم و کلی وقت برای کارهام دارم
زهرا عزیز:
واقعا من فکرش رو نمیکردم که ی باشگاه میتونه تا این حد فول امکانات باشه کلا باورهای منو عوض کردین نسبت به باشگاه
با تعداد وسایل ورزشی بالا با خیال راحت بدون اینکه نگران باشیم کسی منتظر ایستاده یا مجبور بشیم منتظر بمونیم، حسابی لذت میبریم از انتخاب این باشگاه
چقدر خوبه بدون پرسیدن و کمک گرفتن از کسی میتونی به راحتی از روی دستورالعمل نوشته شده روی دستگاه ها می تونی متوجه بشی که چجوری میشه از این وسیله ها استفاده کرد یا حتی گاهی اوقات با دیدن ی فیلم ، ایده ی خلاقانه ای بود
خوبی این سفر لذت بخش اینه که همون لحظه میتونی به تمام کارات برسی، ورزش به موقع، حمام، خوردن غذای لذت بخش و راحت اونم در سریع ترین زمان ممکن، فیلم گرفتن و منتشر کردن کامنت ها نه حتی رنج نیست اونم توی سفر، بلکه با عشق فراوان انجامش میدین. واقعا مریم جان به نکته ی خوبی اشاره کردن سفر باعث میشه انسان شکرگزاری تری بشیم و بیشتر از امکانات خوبی که داریم لذت ببریم.
علی عزیز:
۲. رها کردن منطقه امن، نچسبیدن به انچه که به عنوان نعمت در اختیار داری و
ضمن شکر گزاری از اون نعمات باید از قالب عادتهای روزمره خارج شد تا فرصتی فراهم بشه برای کسب تجارب جدید،
دیدن سایر زیبایی های این سیاره بزرگ و رفتن به دل جاهای ناشناخته و تجربه های عمیق تر در زندگی…
مثلا عدم وجود حمام تو تراک کمپر و نیاز به ورزش و بدنسازی برا ی ایجاد احساس بهتر و سلامتی بیشتر جسم و روح ،شرایطی رو فراهم کرد که شما دو عزیز به دنبال راه حل باشید و به ایده باشگاه برسید.
عادله عزیز:
باز هم سلیقه خانم شایسته عزیز که همیشه منو به وجد میاره،اماده کردن کیت های حموم.
شاید بارها ما خودمون تو زندگی این کارها رو انجام بدیم،ولی به چشم یک تکلیف
تفاوت خانم شایسته اینه که با عشق کار انجام میده و وصفش میکنه،اون کار و از حالت تکلیف خارج میکنه و به چشم تجربه جدید نگاه میکنه. در واقع میاد نگاه روتین به اون رو تغییر می ده و نگاه تازه ای میبخشه به اطراف،باعث میشه تو با عشق به هرکاری نگاه کنی. عاشق این شخصیت سالمش هستم.
همه چیز رو مرتب بسته بندی میکنه و باز هم میگم نوع نگاهش باعث میشه منِ بیننده هم به وجد بیام.
حس میکنم اگر به خانم شایسته بگن باید یه مدت تو لاکِ یک لاکپشت زندگی کنی هم اونجا رو شبیه قصر کوچولو طراحی کنه،بدون اینکه فکر کنه چقدر محدودیت داره. انعطاف پذیری بالایی داره.
اسدالله عزیز:
ایده تراکمپر و قانون سلامتی به خوبی به این نیازها پاسخ داده و هنگامی که ایده باشگاه planet fitness را شرح دادید واقعآ برایم تحسین برانگیز و شگفت آور و جدید بود و من تا بحال باشگاه زنجیره ای با مدیریت و اشتراک و عضویت یکپارچه و یکسان ندیده و نشنیده بودم و چقدر کار خلاقانه و زیبایی است که امیدوارم این ایده در کشور ما هم اجرا بشه تا بتواند به نیازهای خیلی ها در این زمینه پاسخ بده.
از جمله ویژگیهای تحسین برانگیز این باشگاه؛ شعار جالبی است که انتخاب کرده که «در اینجا کسی شما را قضاوت نمی کند» و چقدر این جمله به آدم حس خوب ،آرامش و انگیزه برای ورزش کردن میدهد.
مرضیه عزیز:
چقدر من این تمییز و مرتب بودن باشگاه رو دوست دارم. وقتی گفتین دستمال و اسپری گذاشتند که هر کسی از دستگاه استفاده کرد خودش دستگاه رو تمییز کنه این ایده رو تحسین کردم اما از ذهنم گذشت که آدم های زیادی تو باشگاه این کار رو نمی‌کنند و قطعا مسئولان باشگاه فقط تمییز میکنند ولی به هر حال ایده ی خوبیه، اما توی فیلم وقتی داشتید صحبت می‌کردین چند نفر رو دیدم که خودشون دستمال و اسپری برداشتند تا دستگاه رو تمییز کردند و چقدر من آن لحظه خوشحال شدم که چقدر آدم ها مسئولیت پذیر هستند و چقدر به راحتی و حقوق دیگران اهمیت میدم واقعا تحسینشون کردم چقدر خوبن این آدم ها
مریم جان چقدر خوب صحت میکنی فوق العاده شیرین و دوست داشتنی هستی و چقدر خوبه که در مورد شکستن عادت های قبلی صحبت کردی و داری برای آزادی بیشتر و تجربه های زیبا خودت رو تغییر میدی
همیشه فکر میکردم تغییر باور به این هست که عبارت رو تکرار کنی والگو‌ببینی اما الان متوجه شدم که علاوه بر تکرار باور و دیدن الگو باید در عمل هم رفتارت رو تغییر بدی و شجاعت این رو داشته باشی که به چیزی که تا الان فقط تکرار کردی عمل کنی
و الان تصمیم گرفتم من هم اقدام کنم برای تغییر باورهام، تغییری که واقعی باشه نه به قول استاد فقط ادا دربیاوریم و حرف های قشنگ بزنیم
سایر قسمت های سریال سفر به دور آمریکا
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD248MB20 دقیقه
بنام خداوند هدایتگر وهاب
سلام به استاد عزیزم و مریم جان نازنینم و سلام و درود به همه دوستان عباسمنشی
استاد چقدرررر این قسمت زیبا بود و از دیدنش لذت بردم. استاد جان مرسی که بازم یکی از درهای فراوانی جهان رو به روی ما باز کردین و دوباره چشم هامون دعوت شد به دنیای پر از نعمت خداوند که ببینیم چقدر ثروت باشکوهه و چقدر راه حل وجود داره تو دنیا وقتی تو دنبال حل مساله ت باشی و خداوند به چه راحتی تو رو هدایت می کنه به مسیری که علاوه بر اینکه مسئله ات رو حل می کنه کاری می کنه تو لذت ببری و عشق کنی. حدایا شکرت برای اینهمه فراوانی، خدایا شکرت برای این باشگاه عالی planet fitness که هزاران شعبه در سراسر آمریکا داره و هر شعبه هم اینهمه دستگاه های به روز و عالی. و من بینهایت تحسین می کنم سازندگان و طراحان این مجموعه باشگاهی رو که متفاوت از همه باشگاهها فکر کردن و اینجوری برندشون رو گسترش دادن و اینقدر عالی مسئله سفر و ورزش رو برای خیلیها حل کردن و با این حل مسئله برای خودشون خلق ثروت کردن. 👏👏👏👏👏
استاد خیلی دوست داشتم منم اونجا بودم و لذت ورزش با اون همه امکانات ورزشی رو تجربه میکردم
نکته مثبت بعدی که خیلی خیلی ازش لذت بردم اندام زیبای شما و مریم جان بود که محصول این دوره بینظیره. بیشترین دلیلی که من برای باشگاه رفتن داشتم دیدن عضلات زیبای بدنم تو آینه بود که هیچ وقت از دیدنش سیر نمیشدم و تمام توجه و تمرکزم به خودم و انجام اون حرکت ورزشی بود.
استاد من ورزش رو از شروع آشناییم با شما با گروههای شهرداری تو پارک شروع کردم و اینقدر پروسه ورزش کردن و دیدن هر روز بهتر شدنم و تمرکزم روی نکات مثبت تو ورزش زیاد بود که من هدایت شدم به یکی از بهترین باشگاههای ورزشی مشهد که اونجا فقط لذت میبردم و کلی عشق از مربی و مسئولین باشگاه دریافت میکردم. و بدنم هم هر روز بهتر و بهتر میشه. الانم که طبق تمرین دوره سلامتی دارم هر روز میرم پیاده روی و واقعا خودم تعجب می کنم از اینهمه راهی که میرم و اصلا خسته نمیشم و تازه پاهام هر روز قدرتمندتر میشه.
استاد بینهایت سپاسگزارم بابت دوره سلامتی و به زودی میام و تو دوره نتایجم رو براتون مینویسم.
استاد من عاشق این نوع سفر کردن شما شدم ترکیب تراگ کمپر و قانون سلامتی و باشگاه و ورزش باعث شد که این سفر به قول مریم جان یه سفر جادویی بشه و بتونیم از هر لحظه ش لذت ببریم.
استاد من با گوشت و پوست و استخونم این جملات شما رو حس کردم که وقتی تو هر روز میبینی که بدنت داره بهتر میشه ورزش کردن برات لذتبخشتر میشه و چون انرژیت بالاتر میره انگیزه هات بیشتر میشه و قوی شدن عضلات باعث میشه زندگی راحتتر و با کیفیت تر باشه و خوش اندام تر و راست قامت تر بشیم.
استاد من خودم قبلا سرم به سمت جلو خم بود و شکمم جلو اومده و کمر گودی داشتم اما با ورزش قشنگ حس میکردم که بدنم کاملا صاف شده. یعنی من از راه رفتن خودم تو خیابون کیف میکردم و همیشه یاد جلسه سوم عزت نفس «تاثیر جسم بر ذهن» میفتادم و واقعا از درون احساس قدرت میکردم. و من با ورزش کلی از مشکلات بدنم رو حل کردم ولی چربی زیر شکمم مونده بود و تقریبا اصلا حذف نمیشد😂😂 تا دوره سلامتی رو شروع کردم و از اولین نتیجه هایی که دیدم حذف چربیهای زیر شکمم بود که شکم من کاملا تخت و صاف شده😍 خدا رو شکر که آگاهیهای این دوره بینظیر رزق و روزی من شد.
مریم جان وقتی از تجربه حمام بعد از چند روز گفتین و سپاسگزاری بابت آب فراوون دقیقا درک می کنم حستونو. چون ما هر سال که عید میریم خونه مادرشوهرم که تو یکی از روستاهای بیرجنده، بعلت کم آبی حمام نیست و حتی آب برای شستشو هم نیست و با ظرف آب میارن و من وقتی بعد از چند روز میایم خونه، حتی تو راه برگشت به اولین توالت عمومی میرسیم که آب داره کلی ذوق می کنم و کلی بابت آب از خدا تشکر می کنم و دیگه حمام که نگو. انگار دارم پرواز می کنم وقتی میام تو حموم و دوش آبگرمو استفاده می کنم. و واقعا باز بعد از چند روز این نعمتها برام تکراری میشه و نمیبینمشون. و چقدر لازمه که بیشتر به داشته هام دقت کنم و بابتشون سپاسگزار باشم. و واقعا سپاسگزاری معجزه می کنه و هر روز داره درهای رحمت خداوند ببشتر و بیشتر به روی من باز میشه.
و بازم سپاسگزارم از خدایی که با عشق منو به مسیر شما هدایت کرد و گوشهامو شنوای این آگاهیها کرد.
و سپاسگزارم از شما و استاد عزیزم بابت اینهمه خوشگذرونی و این روش متفاوت زندگی که به ما آموزش میدین و اینهمه زیبای و فراوانی که نشونمون میدین
و سپاسگزارم از نععمت اینترنت که به من این امکان رو میده که بهترین و زیباترینهای جهان روبه راحتی ببینم و بخوام که منم این قشنگیها رو تجربه کنم