بخشی از دیدگاه های زیبا و تأثیرگذار دوستان عزیزمان به عنوان متن انتخابی این قسمت:
صحرا عزیز:
خارج شدن تون از قالب عادت های روزمره مثل هر بار دوش گرفتن در یک محیط جدید، ترکیب فوق العاده ی دوره سلامتی + تراک کمپر و ورزش و حمام:
این سطح از عملگرا بودن و تعهد و تمرکز بالای شما به دوره قانون سلامتی قابل تحسینه. چقدر زمان مفید بیشتری براتون فراهم شده تا به آسانی و راحتی تجربه متفاوت و غنی تری از سفر داشته باشید.
علی عزیز:
درسی که من گرفتم حل مسائل به شیوه استاد بود که برای من هم قابل تحسینه و هم قابل یادگیری تا بتونم جور متفاوتی به مسائل نگاه کنم تا راه حلهای بهتری رو پیدا کنم. استاد با این انتخاب و ثبت نام در باشگاه های پلنت فیتنس، هم هیکل و بدن بهتری خواهند ساخت و هم میتونن هر جایی که بودن به راحتی حمام کنن.
درس بعدی نظمیه که خانم شایسته در تهیه و چیدن وسایل دارن که این نظم زندگی رو براشون راحت تر می کنه.
البته این نظمه از اون تصویرسازی قبل سفری میاد که خانم شایسته گفتن انجامش میدن و من هم این درس رو از ایشون گرفتم که قبل از سفرهام یه بار در ذهنم به اون سفر برم و برگردم. خانم شایسته عزیز رو به این خاطر صمیمانه تحسین می کنم.
سمیرا عزیز:
همیشه زمان‌هایی تو زندگی پیش میاد که تازه میفهمیم اون شکرگزاری که باید بابت نعمت ها و داشته های زندگیمون نداشتیم به این دلیل که برامون بدیهی شده…
مثل سپاسگزاری مریم بانو بعد از حموم تو باشگاه
حمید عزیز:
این Planet fitness عجب باشگاه مجهز و هیولایی بود، خدا رو صد هزار مرتبه شکر، چقدر دستگاه ها تمیز و ارگونومی بودن. خیلی فرقه بین دستگاهی که ارگونومی و متناسب با ساختار بدن باشه، با یه دستگاهی که همینجوری ساخته باشن . خب وقتی بخوای با دستگاه غیر استاندارد ورزش کنی همش میخوای مراقبت باشی حرکت رو چطوری انجام بدی که آسیب نبینی ولی توی دستگاه استاندارد اصلا نگرانی از آسیب دیدن جایی نداره. چون طول قطعات و حرکت قطعات با مفاصل و کشش ماهیچه‌های بدن تناسب داره. خدا رو شکر چقدر تمیز بود و چقدر طراحی زیبا و موثری داشت. عملا بین برنامه تمرینی و چیدمان دستگاه ها یه تناسب خیلی عالی وجود داره. برخلاف باشگاه‌های بدنسازی که ما می‌بینیم که وضعیت نظافت شون چندان مطلوب نیست،این باشگاه بسیار بسیار تمیز بود.خدا رو صد هزار مرتبه شاکرم بخاطر این سرزمین و این همه فراوانی.
نرگس عزیز:
استاد نکته اول در مورد قانون بینظیر سلامتی است که از شما بینهایت سپاسگذارم که چقدر زندگی و احوالات ما را دگرگون کرده، ما هم تجربه سفر با قانون سلامتی را داشته ایم بسیار بسیار راحت و لذت بخش است.اینکه همیشه دنبال رستوران و خوراکی باشی و همینطور که شما گفتید خواب به خاطر سنگینی بعد از غذا که کل وقت سفر را میگیرد و از دیدن زیبایی ها ی اطراف محروم میکنه و مهم تر از همه پر انرژی بودن در سفر است، من با شروع دوره مدت ها است که در روز نمیخوابم و کلی وقت برای کارهام دارم
زهرا عزیز:
واقعا من فکرش رو نمیکردم که ی باشگاه میتونه تا این حد فول امکانات باشه کلا باورهای منو عوض کردین نسبت به باشگاه
با تعداد وسایل ورزشی بالا با خیال راحت بدون اینکه نگران باشیم کسی منتظر ایستاده یا مجبور بشیم منتظر بمونیم، حسابی لذت میبریم از انتخاب این باشگاه
چقدر خوبه بدون پرسیدن و کمک گرفتن از کسی میتونی به راحتی از روی دستورالعمل نوشته شده روی دستگاه ها می تونی متوجه بشی که چجوری میشه از این وسیله ها استفاده کرد یا حتی گاهی اوقات با دیدن ی فیلم ، ایده ی خلاقانه ای بود
خوبی این سفر لذت بخش اینه که همون لحظه میتونی به تمام کارات برسی، ورزش به موقع، حمام، خوردن غذای لذت بخش و راحت اونم در سریع ترین زمان ممکن، فیلم گرفتن و منتشر کردن کامنت ها نه حتی رنج نیست اونم توی سفر، بلکه با عشق فراوان انجامش میدین. واقعا مریم جان به نکته ی خوبی اشاره کردن سفر باعث میشه انسان شکرگزاری تری بشیم و بیشتر از امکانات خوبی که داریم لذت ببریم.
علی عزیز:
۲. رها کردن منطقه امن، نچسبیدن به انچه که به عنوان نعمت در اختیار داری و
ضمن شکر گزاری از اون نعمات باید از قالب عادتهای روزمره خارج شد تا فرصتی فراهم بشه برای کسب تجارب جدید،
دیدن سایر زیبایی های این سیاره بزرگ و رفتن به دل جاهای ناشناخته و تجربه های عمیق تر در زندگی…
مثلا عدم وجود حمام تو تراک کمپر و نیاز به ورزش و بدنسازی برا ی ایجاد احساس بهتر و سلامتی بیشتر جسم و روح ،شرایطی رو فراهم کرد که شما دو عزیز به دنبال راه حل باشید و به ایده باشگاه برسید.
عادله عزیز:
باز هم سلیقه خانم شایسته عزیز که همیشه منو به وجد میاره،اماده کردن کیت های حموم.
شاید بارها ما خودمون تو زندگی این کارها رو انجام بدیم،ولی به چشم یک تکلیف
تفاوت خانم شایسته اینه که با عشق کار انجام میده و وصفش میکنه،اون کار و از حالت تکلیف خارج میکنه و به چشم تجربه جدید نگاه میکنه. در واقع میاد نگاه روتین به اون رو تغییر می ده و نگاه تازه ای میبخشه به اطراف،باعث میشه تو با عشق به هرکاری نگاه کنی. عاشق این شخصیت سالمش هستم.
همه چیز رو مرتب بسته بندی میکنه و باز هم میگم نوع نگاهش باعث میشه منِ بیننده هم به وجد بیام.
حس میکنم اگر به خانم شایسته بگن باید یه مدت تو لاکِ یک لاکپشت زندگی کنی هم اونجا رو شبیه قصر کوچولو طراحی کنه،بدون اینکه فکر کنه چقدر محدودیت داره. انعطاف پذیری بالایی داره.
اسدالله عزیز:
ایده تراکمپر و قانون سلامتی به خوبی به این نیازها پاسخ داده و هنگامی که ایده باشگاه planet fitness را شرح دادید واقعآ برایم تحسین برانگیز و شگفت آور و جدید بود و من تا بحال باشگاه زنجیره ای با مدیریت و اشتراک و عضویت یکپارچه و یکسان ندیده و نشنیده بودم و چقدر کار خلاقانه و زیبایی است که امیدوارم این ایده در کشور ما هم اجرا بشه تا بتواند به نیازهای خیلی ها در این زمینه پاسخ بده.
از جمله ویژگیهای تحسین برانگیز این باشگاه؛ شعار جالبی است که انتخاب کرده که «در اینجا کسی شما را قضاوت نمی کند» و چقدر این جمله به آدم حس خوب ،آرامش و انگیزه برای ورزش کردن میدهد.
مرضیه عزیز:
چقدر من این تمییز و مرتب بودن باشگاه رو دوست دارم. وقتی گفتین دستمال و اسپری گذاشتند که هر کسی از دستگاه استفاده کرد خودش دستگاه رو تمییز کنه این ایده رو تحسین کردم اما از ذهنم گذشت که آدم های زیادی تو باشگاه این کار رو نمی‌کنند و قطعا مسئولان باشگاه فقط تمییز میکنند ولی به هر حال ایده ی خوبیه، اما توی فیلم وقتی داشتید صحبت می‌کردین چند نفر رو دیدم که خودشون دستمال و اسپری برداشتند تا دستگاه رو تمییز کردند و چقدر من آن لحظه خوشحال شدم که چقدر آدم ها مسئولیت پذیر هستند و چقدر به راحتی و حقوق دیگران اهمیت میدم واقعا تحسینشون کردم چقدر خوبن این آدم ها
مریم جان چقدر خوب صحت میکنی فوق العاده شیرین و دوست داشتنی هستی و چقدر خوبه که در مورد شکستن عادت های قبلی صحبت کردی و داری برای آزادی بیشتر و تجربه های زیبا خودت رو تغییر میدی
همیشه فکر میکردم تغییر باور به این هست که عبارت رو تکرار کنی والگو‌ببینی اما الان متوجه شدم که علاوه بر تکرار باور و دیدن الگو باید در عمل هم رفتارت رو تغییر بدی و شجاعت این رو داشته باشی که به چیزی که تا الان فقط تکرار کردی عمل کنی
و الان تصمیم گرفتم من هم اقدام کنم برای تغییر باورهام، تغییری که واقعی باشه نه به قول استاد فقط ادا دربیاوریم و حرف های قشنگ بزنیم
سایر قسمت های سریال سفر به دور آمریکا
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD248MB20 دقیقه
سلام به استاد عزیزم و مریم جون و اعضای خانواده بزرگ عباسمنش
چقد این فاااایل انرژی و نکات مثبت داره وچقققد ذوق کردم وقتیکه رو سایت دیدم قسمت جدید اومده😍 اخه واااقعا حس خوب میده و عین یک سریال شده برام که همش منتظر قسمت بعدیش هستم💚
بریم سراغ فایل و نکات ارزشمندی که گفته شد
قانون سلامتی
با قانون سلامتی هم بدن استاد و هم بدن مریم جوون خیلییی خوش فرم تر شده و هم چندین و چند سااال جوونتر شدین💚 و این‌نشون میده که چققد این قانون تو زندگی شما اثر داشته و خدا رو شکر که منم این دوره رو خریدم ولی خب باید اعتراف کنم که هنوز بهش درست عمل نمیکنم ولی با وجود اینکه دست و پاشکسته دارم عمل میکنم کلی نتیجه از این دوره دیدم و کلی لاغر شدم
البته درست عمل نکردن به این دوره، میدونم که بخاطر باورهای نادرستی هست که تو ذهنم دارم و باید دونه دونه اون باورهای نادرست رو حل کنم مثلا یکی از اون باورهای نادرست که خیلیی ظریف بود و اصلااا فکرشم نمیکردم که من همچین باوری رو داشته باشم این بود که، تو کلاس زبان انگلیسی ک دارم میرم یکی از همکلاسی هامون یک دختر ۱۷ ساله ایه که صورتش پر جوش بود بعد همه بهش داشتن پیشنهاد میدادند که دکتر بره و حتما از همین الان پیگیری کنه اما من بهش گفتم که نه دکتر نرو و خودتو با انواع قرصا و کرم ها و دکترها درگیر نکن، چون دختر خالم رو دیده بودم که چه به سر خودش اورده بود تمام دکترهایی که فکرشو کنید تو استانمون رو رفته بود نه تنها صورتش بهتر نشده بود بلکه جای جوشاش تبدیل به حفره های بزرگتری شده بود، بهش‌گفتم نگاه کن منم ۲۷ سالمه و کمی جوش دارم و این طبیعیه!!! و سعی کن بیخیالشون بشی اینا خودشون میرن!!
وقتیکه این حرف رو زدم انگار ی چیزی تو ذهنم زنگ خورد که آی ندا مچتو گرفتم نگاه کن چه باوری داشتی!؟ اینکه جوش زدن تو هر سنی طبیعیه و فقط باید بیخیالشون بشی تا برن! درصورتیکه همچین چیزی نیست این جوشا بخاطر روشهای نادرست غذایی که برای خودم هروقت شیرینی خوردم یا خربزه و اجیل و… این جوشها تو صورتم نمایان میشه. واااقعا عمل کردن به دوره باعث میشه حتی به باورهای نادرستی که تو ذهنمون شکل دادیم و خیلییی مخفی و ریز هستن هم پی ببریم. من حتی فکر میکردم باد شکم هم طبیعیه! در صورتیکه با دوره قانون سلامتی متوجه شدم اصلا طبیعی نیست و اینا همش برامون عین نشونه ست عین همون جوشهایی که میزنیم که ببین یه جای مسیر رو داری اشتباه میریااا برگرد ببین چی خوردی!؟ اصلاحش کن و دیگه استفاده نکن! خلاصه که هرچقد عملگراتر باشیم تو این دوره میتونیم سالم تر و زیباتر و شاادتر زندگی کنیم. همونطور که استاد هم گفتن انرژی چند برابر میشه و بدن دیگه اون احساس کوفتگی و خستگی و کم انرژی بودن بعد غذا رو نداره و کلییی زمان باز میشه که بتونیم بیشتر رو اهدافمون زمان بذاریم و بهتر در مسیر رسیدن به خواستهامون قدم برداریم💚
در مورد باشگاهی که شما عزیزانم ثبتنام کردین
خدااایااا شکرت 💚 واااقعااا چقققد تمیزی و زیبایی رو میشه دید، ادم حضضض میکنه از دیدن این همه تمیزی و امکانات و فضاهای متنوع، اونم با چه قیمت پاایینی!! واااقعا این همه امکانات و خدمات رو در سراسر ایالتهای مختلف در اختیار مردم قرار میدن با کمترین هزینه! خدااایاا شکرت
در این کشور واااقعا قدم به قدمش نعمت و فراوانی و تمیزی رو میشه به وضووح دید💚 خدااایاا شکرت
بنظرم مردمش با تمیز نگه داشتن محل های کارشون و خیابانوها و شهراشون و محل زندگیشون کلییی حس سپاسگزاری رو بوجود میارن، چون با تمیز نگه داشتن وسایلاشون یعنی سپاسگزار اون وسایل هستن که در خدمتشون هستن و اینجوری از جهان هم سپاسگزاری میکنن چون یعنی ارزش قائل هستن برای اون وسایل و خدماتی که بهشون میدن💚
چقققد این ادمهایی که تو این باشگاه میان، ادم های سپاسگزاری هستن و چقد به محلی که دارن ورزش میکنن احترام میذارن، نمیگن من که هزینه کردم و دارم شهریه میدم چرا باید بعد از استفاده از هر وسیله اونو تمیز کنم خب وظیفه خودشونه باید کارگر و نیرو خدماتی بگیرن که تمیز کنن!! نه هیچ کدوم از این حرفا رو نمیزنن!! چرا!؟ چون ادمهای سپاسگزاری هستن به همین علت هم هست که تو این کشور دارن زندگی میکنند و به همین علت دارن از خدمات این باشگاه استفاده میکنن و خیلی راااحت از قوانین این باشگاه پیروی میکنن و از زیر کار در نمیرن! چون تو فیلمی که استاد گرفتن دیدم که چند نفرشون رفتن سراغ اون دستمال ها و مایع های تمیز کننده ها و با استفاده از اونا اون وسایلی رو که ازشون استفاده کردن رو تمیز کنند💚 خدااایااا شکرت برای دیدن این همه ادم سپاسگزار و دیدن این همه تمیزی و زیبایی💚 حالا میتونم بهتر درک کنم چرا باشگاه هایی که تو شهرم هستن اینقد رو وسایلاشون گرد و خاکه! چون اگه من کمی سپاسگزار اون خدمات و وسایل میبودم باید حداقل اون وسایلی که خودم استفاده میکردم رو تمیز میکردم. خدایاا شکرت که درسهای جدیدی گرفتم امروز که سعی کنم سپاسگزارتر باشم.
درخصوص دوشی که مریم جون گفتن که الان متوجه شدن که چقققد باید سپاسگزار این دوش ابگرمی باشند که همیشه استفاده میکردن! من تو جنوب زندگی میکنم و معمولا تو شهری که زندگی میکنم تموم مناطقش با قطعی اب مواجه هستن الا اون منطقه ای که محل زندگی من هست و خدا رو شکر همیشه ما به اب دسترسی داریم، بعضی مواقع با فشار کم اب مواجه میشیم اما خب با پمپ اب فشارش بیشتر میشه! یکبار به مدت دو سه ساعت اب قطع شد و من چون تو حموم بودم مجبور شدم که با اب منبع که فشار خیلی پایینی داره دوش بگیرم، بعد از اون بار قدر این اب و فشار اب‌رو بهتر درک کردم و الان هربار که میرم حموم، واااقعاا سپاسگزار این اب و دوش هستم واقعا وجود آب نعمت بزرگیه خدااایااا هزااار باار شکرت💚
استاداااای عزیزم بینهاااایت ازتون سپاااسگزارم و عاااااشقتونم
بی صبرانه منتظر قسمت های بعدی این سریال شگفت انگیز سفر به دور امریکا هستیم😍😍😍😘😘😘
خداااایااا شکرت برای وجود استادددااااای نازنینم و نعمت ها و ثروتهایی که در اختیارشون گذاشتی که اینچنین ما رو با خودشون همراه بسازند، هزااار بااار شکرت💚😘