دیدگاه زیبا و تأثیرگذار حمید عزیز به عنوان متن انتخابی این قسمت:
سلام و درود به خانواده دوست داشتنی و هم فرکانسم ، مخصوصاً استاد عباس منش و خانم شایسته بزرگوار.
درود و خداقوت به آقا فرزاد عزیز ، از صمیم قلب بهتون تبریک میگم. هزار ماشاالله واقعاً ترکوندیااااا ۳۶ کیلو کاهش وزن با سلامتی کامل، واقعا خدا رو صد هزار مرتبه شکر.
فرزاد جان خواستم بگم درسته خیلی لذتبخشه بری لباس پرو کنی و بگی آقا این سایز بزرگه ولی لذتبخش تر اونه که بهت بگن سایز شما فقط همونیه که تن مانکنه. امیدوارم اینو هم بشنوی.
دیدم افرادی رو که به محض کاهش ۴-۵ کیلو وزن دچار صدتا مسئله میشن. یا خودم تجربه کرده بودم در صورت ۵-۶ کیلو کاهش وزن دیگه تا چند ماه جون نداشتم ورزش کنم تا وقتی دوباره وزن سابقم برگرده ، ولی الان با عمل به دوره قانون سلامتی یازده کیلو وزن کم کردم . وقتی میرم جلوی آینه خودمو میبینم از دیدن فرم شکمم ذوق زده میشم و یه Big Smile میاد روی صورتم و ناخودآگاه دستم میاد بالا و یه لایک به خودم نشون میدم و به خودم میگم
You’re Amazing «عین دیوونه ها با خودم انگلیسی حرف میزنم حتی از نظر سطح انرژی هم خیلی عالی هستم. وقتی دارم راه میرم همش دلم میخواد شروع کنم به دویدن. یه زمانی بود یادمه توی محل کار نیاز بود بریم بالای مخازنی با ارتفاع حدود ۲۰ متر، تا پله ها تموم میشد سه بار بین مسیر استراحت میکردم ، ماه پیش با ۲۰ کیلو تجهیزات آتش‌نشانی رفتم بالای مخزن اولی برگشتم پایین بچه ها گفتن مخزن دوم رو بسپار به ما گفتم نه بابا من دیگه تجهیزات رو پوشیدم ، خودم میرم
ماه گذشته قرار شد با همکارا بریم ارزیابی سلامتی پیش کارشناس تغذیه ، رفتیم روی دستگاه بادی آنالیزور ، همه شون از ۷-۸ کیلو تا ۱۸ کیلو اضافه وزن داشتن. بعدش اینجا حمید ماوریک رو داریم، با وزن ۷۶ که نه تنها BMI نرمال ، که همه سایر شاخص‌های سلامتی و مینرالها و درصد چربی هم نرمال بود ۱۷,۶ درصد چربی «درصد نرمال ۱۸-۲۵ درصد» «فقط با عمل کردن به فایلهای آگاهی دوره قانون سلامتی و یه مقدار کمی سرچ و جستجو – فقط همین» وقتی عکسهای Before/After رو به کارشناس تغذیه نشون دادم یه لبخند گنده تحویلم داد و گفت ماشاالله ترکوندی منم بهش گفتم: «بنام خدا، عباسمنش دات کام، و من الله توفیق»
«قبلاً خیلی در مورد تاثیر تغذیه در بدنسازی سرچ کرده بودم و انواع مختلف رژیم های غذایی رو امتحان کرده بودم، از سبزیجات بخار پز گرفته تا حذف کامل قند و چربی، هیچکدوم جواب نداد»
در مورد حرف زدن با دیگران گفتین، که اجازه بدیم نتایج حرف بزنه« باور کنید چند نفر به رغم دیدن نتایج من خواهش و اصرار کردن بگو چیکار کردی، منم حماقت کردم، اشتباه کردم، عدم تکاملم رو ثابت کردم و بهشون گفتم اینها رو نخورید ، به جاش اینها رو بخورید…. و نتیجه اش اینکه تحقیر و تمسخرم کردن … منم به خودم گفتم نووووووووش جونت، حقت بود یه پس گردنی هم بخوری تا یاد بگیری آرواره ات رو ببندی و چیزی که با تلاش بدست آوردی رو به راحتی به بقیه ارائه ندی»
بالاخره اون متخصص قلب و عروق که سالها زحمت کشیده درس خونده هم حق داره چهارتا عمل قلب باز و آنژیوگرافی انجام بده و ۲۰۰ میلیون دستمزد بگیره.
وقتی آدم تصمیم به تغییر بگیره و بفهمه که خودش مرکز جهان هستیه و بخواد قدم برداره و روی خودش کار کنه، لاجرم تغییرات شکل میگیره، و هدایت میشه، هر چقدر توحیدی تر هدایت موثر تر. من خودم برای وارد شدن به همین سایت استاد عباس منش، چهار سال تکامل پشت سر گذاشتم و شاید حدود ۷۰-۸۰ تا کتاب خوندم و چندین ساعت سخنرانی و فایل صوتی گوش دادم. توحید همه چیز رو به آدم میده، شادی و خوشبختی و سعادت و ثروت و نعمت و سلامتی و روابط ، فقط باید روی توحید متمرکز باشیم.
«وَ مَنْ یَتَّقِ اللَّهَ یَجْعَلْ لَهُ مَخْرَجاً وَ یَرْزُقْهُ مِنْ حَیْثُ لا یَحْتَسِبُ وَ مَنْ یَتَوَکَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ إِنَّ اللَّهَ بالِغُ أَمْرِهِ قَدْ جَعَلَ اللَّهُ لِکُلِّ شَیْءٍ قَدْرا»
منتظر خواندن نتایج زیبا و تأثیرگذارتان هستیم.
سایر قسمت های سریال سفر به دور آمریکا
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD274MB17 دقیقه
سلام به همه همسفران سلامت مهور سفر به دور امریکا
اول بگم از زیبایی مریم عزیز با اون گل سر خوشگلش مثل دختر بچه های کوچولو شدی مریم جون حس خاصی بمن داد و تحسینت میکنم بابت اینکه با کوچکترین ابزار یه تغییر زیبا ایجاد میکنی و بشدت خوش سلیقه هستی شما.اندامتم که نگم.
واقعا این دوره به دوره شگفت انگیز بود برای هر کسی که من می‌شنوم.خودم هم باورم نمیشه پریشب برای اولین بار جلوی آینه داشتم تمرینات عضله سازی که گفته بودید رو انجام میدادم استاد حال کردم یعنی حال کردما. بدنم انکار پیکر تراشی شده بود بالاتنه یه شیپ قشنگی گرفته بود کمرم باریک بخدا داشت اشکم در نیومد تازه اونجا فهمیدم اینقدر همه بمن می‌کند تغییر کردی منظورشون چیه.با چنان لذتی من اون شب تمریناتم رو انجام دادم و اینقدر حالم خوب بود.همش میگفتم بزن مرضی جون بزن ببین چه بازویی زدی چه کمری شده شکم جمع شده ایول ایول و خلاصه کلی ذوق خودم رو کردم.
خداییش من لباس زیرام هم برام خیلی گشاد شده دوتای من به راحتی توش جا میشه.
استاد کمرم قشنگ میفهمم بعد از انجام تمرینات الان چند ماهه دارم تمریناتم رو انجام میدم دیگه کمرم خود به خود قوز نمیشه اصلا انگار یه چیزی که همون عضله های کمر هست مانع قوز نشستن و خمیدگی من میشه دردم میگیره انگار، خیلی به راست قامتی من کمک کرده و این خیلی حس خوبی بمن میده.
سیریم که خداییش همیشه سیرم اما منتها تو جامعه ای که ما زندگی میکنیم همش ملت یه چیزی دستشونه دارند میخورند بعضاً هوس ایجاد میشه اما اونم با کمک گرفتن از اهرم رنج و لذت میشه درستش کرد.من خوردن نون و برنج و شیرینی جان و هر چیزی که با بدنم سازگار نیست رو برابر کردم با چرک وخون خوردن با کثافت خوردن و همین باعث شده حالم بده بشه و نخوام اصلا برم سمتشون اما خوردن گوشت و چربی حیوانی به به مگه داریم لذیذ تر و خوشمزه تر از اینا تو جهان😋😋😋
خلاصه که زندگی کردن به روش قانون سلامتی اصل طبیعت ماست اما همه مثل بقیه چیزها که فراموش کردند و درگیر روزمرگی شدند راه رو اشتباه رفتند و این همه مریضی و بیماری و زجر رو برای خودشون خریدند و دست آخرم باور کردند همینه دیگه همینه سن که رسید به پنجاه فشار میاد به چند جا.وجالبه همش می‌گند قدیم خوب بود قدیم اینقدر مریضی نبود اما بخدا یه ثانیه هم با خودشون فکر نکردند و نمی‌کنند قدیم ملت این قدر می‌خوردند اصلا اونم از نوع اشغالش؟
در هر صورت من یکی که خدا رو شکر میکنم که این دوره رو شروع کردم تقلب کردم اما نتایجش اهرم رنجی شده برام که ببین نتیجه اشغال خوردن همینه تا وقتی اشغال بخوری باید زجرشم بکشی نخور دختر جان.
سلام دوست عزیزم
بله برای منم همینه و فکر میکنم این جهانه که ما رو به وسیله این ادمها امتحان می‌کنه ولی زمانی که تعهد ما رو توی هدفون میبینه آروم آروم راه رو برامون هموارتر می‌کنه.اولش سخته هر تغییری اما مثل بقیه چیزها تبدیل میشه به آدم و روتین زندگیمون دیگه.