دیدگاه زیبا و تأثیرگذار حمید عزیز به عنوان متن انتخابی این قسمت:
سلام و درود به خانواده دوست داشتنی و هم فرکانسم ، مخصوصاً استاد عباس منش و خانم شایسته بزرگوار.
درود و خداقوت به آقا فرزاد عزیز ، از صمیم قلب بهتون تبریک میگم. هزار ماشاالله واقعاً ترکوندیااااا ۳۶ کیلو کاهش وزن با سلامتی کامل، واقعا خدا رو صد هزار مرتبه شکر.
فرزاد جان خواستم بگم درسته خیلی لذتبخشه بری لباس پرو کنی و بگی آقا این سایز بزرگه ولی لذتبخش تر اونه که بهت بگن سایز شما فقط همونیه که تن مانکنه. امیدوارم اینو هم بشنوی.
دیدم افرادی رو که به محض کاهش ۴-۵ کیلو وزن دچار صدتا مسئله میشن. یا خودم تجربه کرده بودم در صورت ۵-۶ کیلو کاهش وزن دیگه تا چند ماه جون نداشتم ورزش کنم تا وقتی دوباره وزن سابقم برگرده ، ولی الان با عمل به دوره قانون سلامتی یازده کیلو وزن کم کردم . وقتی میرم جلوی آینه خودمو میبینم از دیدن فرم شکمم ذوق زده میشم و یه Big Smile میاد روی صورتم و ناخودآگاه دستم میاد بالا و یه لایک به خودم نشون میدم و به خودم میگم
You’re Amazing «عین دیوونه ها با خودم انگلیسی حرف میزنم حتی از نظر سطح انرژی هم خیلی عالی هستم. وقتی دارم راه میرم همش دلم میخواد شروع کنم به دویدن. یه زمانی بود یادمه توی محل کار نیاز بود بریم بالای مخازنی با ارتفاع حدود ۲۰ متر، تا پله ها تموم میشد سه بار بین مسیر استراحت میکردم ، ماه پیش با ۲۰ کیلو تجهیزات آتش‌نشانی رفتم بالای مخزن اولی برگشتم پایین بچه ها گفتن مخزن دوم رو بسپار به ما گفتم نه بابا من دیگه تجهیزات رو پوشیدم ، خودم میرم
ماه گذشته قرار شد با همکارا بریم ارزیابی سلامتی پیش کارشناس تغذیه ، رفتیم روی دستگاه بادی آنالیزور ، همه شون از ۷-۸ کیلو تا ۱۸ کیلو اضافه وزن داشتن. بعدش اینجا حمید ماوریک رو داریم، با وزن ۷۶ که نه تنها BMI نرمال ، که همه سایر شاخص‌های سلامتی و مینرالها و درصد چربی هم نرمال بود ۱۷,۶ درصد چربی «درصد نرمال ۱۸-۲۵ درصد» «فقط با عمل کردن به فایلهای آگاهی دوره قانون سلامتی و یه مقدار کمی سرچ و جستجو – فقط همین» وقتی عکسهای Before/After رو به کارشناس تغذیه نشون دادم یه لبخند گنده تحویلم داد و گفت ماشاالله ترکوندی منم بهش گفتم: «بنام خدا، عباسمنش دات کام، و من الله توفیق»
«قبلاً خیلی در مورد تاثیر تغذیه در بدنسازی سرچ کرده بودم و انواع مختلف رژیم های غذایی رو امتحان کرده بودم، از سبزیجات بخار پز گرفته تا حذف کامل قند و چربی، هیچکدوم جواب نداد»
در مورد حرف زدن با دیگران گفتین، که اجازه بدیم نتایج حرف بزنه« باور کنید چند نفر به رغم دیدن نتایج من خواهش و اصرار کردن بگو چیکار کردی، منم حماقت کردم، اشتباه کردم، عدم تکاملم رو ثابت کردم و بهشون گفتم اینها رو نخورید ، به جاش اینها رو بخورید…. و نتیجه اش اینکه تحقیر و تمسخرم کردن … منم به خودم گفتم نووووووووش جونت، حقت بود یه پس گردنی هم بخوری تا یاد بگیری آرواره ات رو ببندی و چیزی که با تلاش بدست آوردی رو به راحتی به بقیه ارائه ندی»
بالاخره اون متخصص قلب و عروق که سالها زحمت کشیده درس خونده هم حق داره چهارتا عمل قلب باز و آنژیوگرافی انجام بده و ۲۰۰ میلیون دستمزد بگیره.
وقتی آدم تصمیم به تغییر بگیره و بفهمه که خودش مرکز جهان هستیه و بخواد قدم برداره و روی خودش کار کنه، لاجرم تغییرات شکل میگیره، و هدایت میشه، هر چقدر توحیدی تر هدایت موثر تر. من خودم برای وارد شدن به همین سایت استاد عباس منش، چهار سال تکامل پشت سر گذاشتم و شاید حدود ۷۰-۸۰ تا کتاب خوندم و چندین ساعت سخنرانی و فایل صوتی گوش دادم. توحید همه چیز رو به آدم میده، شادی و خوشبختی و سعادت و ثروت و نعمت و سلامتی و روابط ، فقط باید روی توحید متمرکز باشیم.
«وَ مَنْ یَتَّقِ اللَّهَ یَجْعَلْ لَهُ مَخْرَجاً وَ یَرْزُقْهُ مِنْ حَیْثُ لا یَحْتَسِبُ وَ مَنْ یَتَوَکَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ إِنَّ اللَّهَ بالِغُ أَمْرِهِ قَدْ جَعَلَ اللَّهُ لِکُلِّ شَیْءٍ قَدْرا»
منتظر خواندن نتایج زیبا و تأثیرگذارتان هستیم.
سایر قسمت های سریال سفر به دور آمریکا
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD274MB17 دقیقه
بنام خداوند بخشایشگر بی نهایت مهربان
استادان عزیزم سپاسگزارم برای این فایل عالی
به همه دوستانم که با من در این مسیر زیبا همراه هستند تبریک میگم
واقعا به خودمون تبریک بگیم از اینکه این حد ارزشمندی و لیاقت رو در خودمون پیدا کردیم که به این فضا و این طرز فکر و این شیوه زندگی هدایت شدیم…واقعا به خودم و همه دوستانم افتخار میکنم که چنین استادی با چنین شاگردانی داریم.
مدتی هست تمرکز کردم روی سپاسگزاری….به طور مستمر از خداوند میپرسم که چه ابعادی از زندگی ام هست که برای سپاسگزاری از نظرم پنهان مونده….خدایا اگه طبق قانون بدون تغییرت در این جهان من هرچه بیناتر به داشته هام باشم گسترش پیدا میکنم…پس من که خواهان گسترش بیشتر هستم باید اول بیناتر بشم به آنچه از نعمت و رزق به من ارزانی کردی….
هرچند که نعمتهای تو را نمیتوان یک از هزار شماره کرد…بخصوص ما که در دوران شکوفایی و فراوانی ها در جهان زندگی میکنیم واقعا نمیتونیم تشکر کنیم واقعا نمیتونیم تمرکز کنیم روی نعمتهامون
اما مثل هر تمرین دیگه ای هر چه بیشتر بهتر
میدونم که به قول سعدی شیرازی
بنده همان به که ز تقصیر خویش
عذر به درگاه خدای آورد
ورنه سزاوار خداوندیش
کس نتواند که به جای آورد
این فایل نشانه امروز من هست
درس 1. همین اول فایل وقتی جملات زیبای آقا فرزاد رو شنیدم و صحبتهای تکمیلی استاد در ادامه اون رو گوش کردم….توی گوشم زنگ خورد که ببین اینم دلیلی دیگر برای سپاسگزاری بی پایان از الله یکتا…که به تو بدنی داده که اتوماتیک همیشه توی سایز و اندام مناسب بودی…بدون هیچ رژیمی…بدون اینکه اصلا فکر کنی که چی رو باید بخورم یا نباید بخورم…تو در این بعد زندگی همیشه آسان بودی برای آسانی ها….تنوع لباسهایی که میتونستی بپوشی…راحتی که به علت اندام متناسب داشتی…چطور میخوای این رو تشکر کنی…همین دیروز فردی که اضافه وزن داشت توی آرایشگاه میگفت که همه زندگی ام با حسرت آدمهای متناسب رو نگاه کردم و هر چقدر تلاش کردم هیچ وقت نتونستم وزن مناسب داشته باشم…همیشه با حسرت و عذاب وجدان غذا خوردم…خیلی تا بحال بهم گفته شده که چکار میکنی هیچ وقت چاق نمیشی…و من پاسخی ندارم….
البته من باز هم الان که در دهه 30 هستم نسبت به دهه 20 خوش اندام تر شدم چون نیاز داشتم زمان زیادی رو متمرکز مطالعه کنم متوجه شدم که هر چه کمتر میخورم انرژی بیشتری دارم و هر چه بیشتر میخورم خسته تر میشم…کمی راجع به شیوه تغذیه خوندم و از همون موقع اغلب (نه همیشه) سعی کردم از اون اصول پیروی کنم و ناخودآگاه وزنم باز هم کمتر شد…چربی دور شکم ام کمتر شد…اما واقعا هیچ زمانی مشکل سایز نداشتم…خیلی از دردهای مفصلی عضلانی که راجع بهش حرف زده میشه رو من به لطف خدا تجربه نکردم مگر گذرا یا کوتاه
وقتی میگم خدایا شکرت برای سلامتی….این کافی نیست…من در بعد سلامتی هزاران و بلکه میلیون ها مولفه هست که باید براش تشکر کنم….سپاس از خداوندم برای اینکه باز چشمانم رو بیناتر کرد به داشته هام
درس 2. استاد به شما افتخار میکنم که واقعا زندگی تون در همه ابعاد الگوی ماست…وقتی شما در این بعد هم به موفقیت رسیدید باورهای ما به شما از قبل هم بیشتر شد…استاد این روزها بیشتر از قبل به مفهوم واقعی ایمان عملی فکر میکنم….به حرف مفت نزدن فکر میکنم…به اینکه بیشتر عمل کنم…به اینکه نصیحت نکنم….با اینکه شما اینهمه تاکید میکنید و من با خیلی از آدمها دیگه حرفی در این مورد نمیزنم اما بخصوص در مورد سلامتی و تناسب اندام چون خیلی از من پرسیده میشه نصیحت میکردم و گاهی از دستم در میره…اما باز هم متوجه شدم شما حتی وقتی به نتیجه رسیدید فقط برای سایت تون محتوایی در این مورد تولید میکنید و بس….دیگه راه نمی افتید که توی کوچه و خیابون به مردم چیزی بگید…مگرکسی بپرسه ازتون…تازه در اون صورت هم باز وقت با ارزش تون رو نمیگذارید که با جزئیات زیاد با این باور که دارید زندگی اون آدم رو تغییر میدید براش وقت بگذارید…چون باور دارید هر آنکس که باور داشته باشه هدایت میشه لازم به گفتن شما نیست….چون توی فایل کشتی کروز وقتی مربی کشتی ازتون پرسید باز شما یه مختصری اشاره به عادات غذایی جدیدتون گفتید…حالا اگه اون خودش علاقه داشته باشه میره و سوال میپرسه…این نصیحت کردن پاشنه آشیل من بوده و تا ابد با من هست…هر بار روش کار میکنم بهتر میشم اما باز با بی توجهی از یه جای دیگه خودش رو نشون میده…دوباره برام یادآوری شد
چقدر جالبه که استاد کمی جلوتر این موضوع رو اشاره میکنه که ایشون هم با دیدن این افراد چقدر اشتیاق داره بهشون قانون رو بگه…اما ایشون قانون رو میدونه که قدرتی برای تغییر زندگی کسی دیگه نداره…تازه به فرض اینکه ما قانون رو بدونیم آیا میتونیم با همون تعهد ازش پیروی کنیم و مستمر مسیر درست رو بریم؟؟؟
داشتم ویدئویی از کریستیانو رونالدو میدیدم که میگفت من آدم خاصی نیستم فقط یه روتین درستی رو پیروی کردم…این روتین رو به شما میگم…آیا میتونید مثل من همیشه اجراش کنید؟؟؟
الان مدتی هست بیشتر از قبل به تکرار روتین های درست متعهد هستم ولی نه 100٪…اما واقعا همین تعهد بیشتر از قبل برام شادابی و احساس خوب و نشاط و نتایج بهتر ایجاد کرده…اما باز این فایل بهم یادآوری کرد که چقدر متعهد بودن به روتین های درست مهمه و وقتی چیزی رو بعنوان قانون میپذیرم دیگه باید بدونم عدم پیروی ازش چه نتایجی داره و اگه خلافش عمل میکنم باید انتظار نتیجه معکوس خواسته رو داشته باشم….چیزی جز این نیست…
درس 3. به یاد آوردم که چقدر بدن شگفت انگیزی داریم…خدایا واقعا دست مریزاد…واقعا سبحان الله از این نظم و شگفتی….بواسطه شغلم افتخار این رو داشتم که در مورد بدنم بیشتر بدونم و همیشه هر بار به قوانین اش فکر میکنم شگفت زده میشم….خدایا واقعا چه بدنی آفریدی که اینچنین همه اجزای اون توی کارشون عالی هستند…وظایف خودشون رو به بهترین شکل انجام میدن…من سلامتی جسمانی ام و شادابی ام و فرم و شکل بدنم از 10 یا 15 سال قبلم بارها بهتره…همیشه فکر میکردم توی دهه 30 پیر میشم و بدنم خسته میشه اما وقتی حتی برخی از تضادهای سلامتی ام از بین رفتند و من دیگه نگرانی برای اونها ندارم و با اینکه در محیط آلوده با بیماران کار میکنم بجز دفعات معدودی سرماخوردگی اونم فقط در اثر فشار کاری زیاد و خستگی هیچ مشکلی رو تجربه نکردم…و میبینم که بیماری در بدنم دووم نمیاره و چطور یه شب خواب و اندک استراحت بدنم رو خودبخود درمان میکنه….منی که قبلا به خاطر باور نداشتن به بدنم همیشه هرجا میرفتم کلی قرص و دارو برای پیشگیری میبردم و نمیدونستم که با اینکار دارم پیشاپیش خودم رو محیای چه چیزهایی میکنم….و حالا که اصلا از ذهنم گذر نمیکنه با خودم دارو بردارم گفتم ببین چقدر رشد کردم که فقط تغییر پیش فرض های ذهنی ام چطور تجربه منو در زندگی تغییر داده…اونم منی که با وجود شغلم و اطلاع در مورد بیماری های مختلف و ارتباط با بیماران زیاد چقدر پیش فرض ذهنی منفی داشتم….پس به خودم افتخار میکنم که انقدر بهتر شدم و رهاتر شدم…افتخار میکنم آفریده شگفت انگیز خدایی بی نهایت توانا هستم که منو در بهترین شکل
سپاس از درسهای امروز
سلام منیژه جان
چقدر خوشحالم امروز صبح ام با خوندن پیام زیبای شما دوست عزیز و همکار کادر درمان زحمت کش شروع میشه. چقدر به همه همکارانم افتخار میکنم و چقدر همیشه ازشون چیز یاد میگیرم.
خدایا برای این پیام زیبا شکر
واقعا اصلا به شمار نمیاد که چقدر نعمت توی زندگی مون هست اما همیشه بزرگترین نعمت در کنار نعمتهایی مثل سلامتی خودم و عزیزانم و نعمت داشتن حق حیات و زندگی، نعمت بی نهایت ارزشمند هدایت شدن به این سایت و این استادان و این طرز تفکر هست.
گاهی از خدا میپرسم که چکار کردم انقدر لطف داشتی منو به این مسیر هدایتم کردی…واقعا تلاشم این هست که حتی در شلوغی زندگی حواسم باشه که ازین مسیر خارج نشم.
دیروز بی اختیار وقتی چهره استاد و خانم شایسته مهربان رو در یوتیوب دیدم مدتها بغص کردم از اینکه چقدر فقط دیدن زندگی پربرکت این دو نفر منو رشد داده و زندگی منو در همه ابعاد بهبود داده….
منیژه جان خوشحالم در این سایت با شما دوستان عزیزم همراه هستم و از آگاهی های شما استفاده میکنم.
سپاس از خدای بزرگ برای اینکه نوشته من به قلب شما نشست و برام نوشتی.