دیدگاه زیبا و تأثیرگذار حمید عزیز به عنوان متن انتخابی این قسمت:
سلام و درود به خانواده دوست داشتنی و هم فرکانسم ، مخصوصاً استاد عباس منش و خانم شایسته بزرگوار.
درود و خداقوت به آقا فرزاد عزیز ، از صمیم قلب بهتون تبریک میگم. هزار ماشاالله واقعاً ترکوندیااااا ۳۶ کیلو کاهش وزن با سلامتی کامل، واقعا خدا رو صد هزار مرتبه شکر.
فرزاد جان خواستم بگم درسته خیلی لذتبخشه بری لباس پرو کنی و بگی آقا این سایز بزرگه ولی لذتبخش تر اونه که بهت بگن سایز شما فقط همونیه که تن مانکنه. امیدوارم اینو هم بشنوی.
دیدم افرادی رو که به محض کاهش ۴-۵ کیلو وزن دچار صدتا مسئله میشن. یا خودم تجربه کرده بودم در صورت ۵-۶ کیلو کاهش وزن دیگه تا چند ماه جون نداشتم ورزش کنم تا وقتی دوباره وزن سابقم برگرده ، ولی الان با عمل به دوره قانون سلامتی یازده کیلو وزن کم کردم . وقتی میرم جلوی آینه خودمو میبینم از دیدن فرم شکمم ذوق زده میشم و یه Big Smile میاد روی صورتم و ناخودآگاه دستم میاد بالا و یه لایک به خودم نشون میدم و به خودم میگم
You’re Amazing «عین دیوونه ها با خودم انگلیسی حرف میزنم حتی از نظر سطح انرژی هم خیلی عالی هستم. وقتی دارم راه میرم همش دلم میخواد شروع کنم به دویدن. یه زمانی بود یادمه توی محل کار نیاز بود بریم بالای مخازنی با ارتفاع حدود ۲۰ متر، تا پله ها تموم میشد سه بار بین مسیر استراحت میکردم ، ماه پیش با ۲۰ کیلو تجهیزات آتش‌نشانی رفتم بالای مخزن اولی برگشتم پایین بچه ها گفتن مخزن دوم رو بسپار به ما گفتم نه بابا من دیگه تجهیزات رو پوشیدم ، خودم میرم
ماه گذشته قرار شد با همکارا بریم ارزیابی سلامتی پیش کارشناس تغذیه ، رفتیم روی دستگاه بادی آنالیزور ، همه شون از ۷-۸ کیلو تا ۱۸ کیلو اضافه وزن داشتن. بعدش اینجا حمید ماوریک رو داریم، با وزن ۷۶ که نه تنها BMI نرمال ، که همه سایر شاخص‌های سلامتی و مینرالها و درصد چربی هم نرمال بود ۱۷,۶ درصد چربی «درصد نرمال ۱۸-۲۵ درصد» «فقط با عمل کردن به فایلهای آگاهی دوره قانون سلامتی و یه مقدار کمی سرچ و جستجو – فقط همین» وقتی عکسهای Before/After رو به کارشناس تغذیه نشون دادم یه لبخند گنده تحویلم داد و گفت ماشاالله ترکوندی منم بهش گفتم: «بنام خدا، عباسمنش دات کام، و من الله توفیق»
«قبلاً خیلی در مورد تاثیر تغذیه در بدنسازی سرچ کرده بودم و انواع مختلف رژیم های غذایی رو امتحان کرده بودم، از سبزیجات بخار پز گرفته تا حذف کامل قند و چربی، هیچکدوم جواب نداد»
در مورد حرف زدن با دیگران گفتین، که اجازه بدیم نتایج حرف بزنه« باور کنید چند نفر به رغم دیدن نتایج من خواهش و اصرار کردن بگو چیکار کردی، منم حماقت کردم، اشتباه کردم، عدم تکاملم رو ثابت کردم و بهشون گفتم اینها رو نخورید ، به جاش اینها رو بخورید…. و نتیجه اش اینکه تحقیر و تمسخرم کردن … منم به خودم گفتم نووووووووش جونت، حقت بود یه پس گردنی هم بخوری تا یاد بگیری آرواره ات رو ببندی و چیزی که با تلاش بدست آوردی رو به راحتی به بقیه ارائه ندی»
بالاخره اون متخصص قلب و عروق که سالها زحمت کشیده درس خونده هم حق داره چهارتا عمل قلب باز و آنژیوگرافی انجام بده و ۲۰۰ میلیون دستمزد بگیره.
وقتی آدم تصمیم به تغییر بگیره و بفهمه که خودش مرکز جهان هستیه و بخواد قدم برداره و روی خودش کار کنه، لاجرم تغییرات شکل میگیره، و هدایت میشه، هر چقدر توحیدی تر هدایت موثر تر. من خودم برای وارد شدن به همین سایت استاد عباس منش، چهار سال تکامل پشت سر گذاشتم و شاید حدود ۷۰-۸۰ تا کتاب خوندم و چندین ساعت سخنرانی و فایل صوتی گوش دادم. توحید همه چیز رو به آدم میده، شادی و خوشبختی و سعادت و ثروت و نعمت و سلامتی و روابط ، فقط باید روی توحید متمرکز باشیم.
«وَ مَنْ یَتَّقِ اللَّهَ یَجْعَلْ لَهُ مَخْرَجاً وَ یَرْزُقْهُ مِنْ حَیْثُ لا یَحْتَسِبُ وَ مَنْ یَتَوَکَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ إِنَّ اللَّهَ بالِغُ أَمْرِهِ قَدْ جَعَلَ اللَّهُ لِکُلِّ شَیْءٍ قَدْرا»
منتظر خواندن نتایج زیبا و تأثیرگذارتان هستیم.
سایر قسمت های سریال سفر به دور آمریکا
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD274MB17 دقیقه
سلاااااام
اینقدر ذوق داشتم تجربمو بگم که روی دقیقه 3 استپ زدم و اومدم بنویسم
من حس آقا فرزاد و استاد رو درک میکنم
منم از وزن 95 کیلو رسیدم به 55 کیلو
منی که اون موقع ها از خرید متنفر بودم و الان میفهمم دلیلش این بود که خارج از سایز بازار بودم و البته اون زمان نمیفهمیدم میگفتم من ویژگیم اینه الان میفهمم چون خرید شده برام یکی از لذت بخش ترین کارها
مثلا قبلا مجبور میشدم برم خرید وقتی میرفتم توی مغازه من حق انتخاب نداشتم چون سایزم محدود بود لباساش و فقط توی رگال های عقب و خارج از دید حداقل یکی دو مدل برام بود و من مجبور به انتخاب همون بودم
به قول استاد خیلی فرقه بین اینکه خودت به میل خودت انتخاب کنی یا مجبور باشی (اینو توی یکی از فایل ها بهش اشاره کرد که اون زمان خیلی قبل لوبیا میخورد چون فقط لوبیا داشتن و این زمان که فایل ضبط میکرد توی امریکا لوبیا میخورد چون انتخابش بود و از روی جبر نبود)
من الان که میرم خرید میمونم توی انتخاب گیج میشم که کدومو بگیرم اصلااااا و فروشنده میگه همه اینا اندازه شما میشه و من اینو به خوابم هم نمیدیدم
و جالب اینجاست بعضی ها رو هم میگه واسه شما بزرگه خخخخ
خدای مننننننن
چه اتفاقی رقم خورد با دوره سلامتی
اعععععع منم اینکارو کردمممم عکس قبل و بعد درست کردم و نشون میدم و همه انگشت به دهن میمونن و تجربه اینو هم داشتم که با انگشت به هم من و همسرم رو نشون میدن و جالب اینجاست که ما رو انسان هایی با اراده فوق العاده قوی میشناسن دیگه و من و همسرم هی میگیم آقااااجان بخدااااا ما اینقدر اراده ما قوی نیست ما فقط فهمیدیم چه خبره ما فقط برای ذهنمون منطقی کردیم مسیر دوره قانون سلامتی رو و لذت های قبل رو که باعث آسیب بود تبدیلشون کردیم به رنج و کنارشون گذاشتیم و رنج رو هم تبدیل به لذت
خدایااااا شکررررت
در مورد کار انجام دادن هم من روی ابرهام هیچ کاری سخت نیست برام پله ها رو بدو بدو بالا پایین میکنم صد بار بشینم و پاشم برای انجام کاری خسته نمیشم در صورتی که قبلا زجراور بود برام هر لحظه بخوام جایی برم راحت و با انرژی فراوان میرم
همین دیروز رفتم خونه مادر همسرم میخواست بخاریشو جا به جا کنه و منتظر این بود که یه مرد پیدا بشه عین مرد براش ردیف کردم داشت شاخ در میاورد بس که زورم زیاد شده چون عضله هام قوی شده توی دوره .شب که به همسرم گفتم بخاری مامان رو ردیف کردم چشماش گرد شد گفت آخه اون خیلی سنگین بود گفتم من قویم خخخخخخ
خلاصه اینکه خیلیییییییییییی خداروشکررررررر به خاطر این دوره و درک قانون بدن
بخداااااا با گوشت و پوست و استخونم درک میکنم چی میگین