دیدگاه زیبا و تأثیرگذار حمید عزیز به عنوان متن انتخابی این قسمت:
سلام و درود به خانواده دوست داشتنی و هم فرکانسم ، مخصوصاً استاد عباس منش و خانم شایسته بزرگوار.
درود و خداقوت به آقا فرزاد عزیز ، از صمیم قلب بهتون تبریک میگم. هزار ماشاالله واقعاً ترکوندیااااا ۳۶ کیلو کاهش وزن با سلامتی کامل، واقعا خدا رو صد هزار مرتبه شکر.
فرزاد جان خواستم بگم درسته خیلی لذتبخشه بری لباس پرو کنی و بگی آقا این سایز بزرگه ولی لذتبخش تر اونه که بهت بگن سایز شما فقط همونیه که تن مانکنه. امیدوارم اینو هم بشنوی.
دیدم افرادی رو که به محض کاهش ۴-۵ کیلو وزن دچار صدتا مسئله میشن. یا خودم تجربه کرده بودم در صورت ۵-۶ کیلو کاهش وزن دیگه تا چند ماه جون نداشتم ورزش کنم تا وقتی دوباره وزن سابقم برگرده ، ولی الان با عمل به دوره قانون سلامتی یازده کیلو وزن کم کردم . وقتی میرم جلوی آینه خودمو میبینم از دیدن فرم شکمم ذوق زده میشم و یه Big Smile میاد روی صورتم و ناخودآگاه دستم میاد بالا و یه لایک به خودم نشون میدم و به خودم میگم
You’re Amazing «عین دیوونه ها با خودم انگلیسی حرف میزنم حتی از نظر سطح انرژی هم خیلی عالی هستم. وقتی دارم راه میرم همش دلم میخواد شروع کنم به دویدن. یه زمانی بود یادمه توی محل کار نیاز بود بریم بالای مخازنی با ارتفاع حدود ۲۰ متر، تا پله ها تموم میشد سه بار بین مسیر استراحت میکردم ، ماه پیش با ۲۰ کیلو تجهیزات آتش‌نشانی رفتم بالای مخزن اولی برگشتم پایین بچه ها گفتن مخزن دوم رو بسپار به ما گفتم نه بابا من دیگه تجهیزات رو پوشیدم ، خودم میرم
ماه گذشته قرار شد با همکارا بریم ارزیابی سلامتی پیش کارشناس تغذیه ، رفتیم روی دستگاه بادی آنالیزور ، همه شون از ۷-۸ کیلو تا ۱۸ کیلو اضافه وزن داشتن. بعدش اینجا حمید ماوریک رو داریم، با وزن ۷۶ که نه تنها BMI نرمال ، که همه سایر شاخص‌های سلامتی و مینرالها و درصد چربی هم نرمال بود ۱۷,۶ درصد چربی «درصد نرمال ۱۸-۲۵ درصد» «فقط با عمل کردن به فایلهای آگاهی دوره قانون سلامتی و یه مقدار کمی سرچ و جستجو – فقط همین» وقتی عکسهای Before/After رو به کارشناس تغذیه نشون دادم یه لبخند گنده تحویلم داد و گفت ماشاالله ترکوندی منم بهش گفتم: «بنام خدا، عباسمنش دات کام، و من الله توفیق»
«قبلاً خیلی در مورد تاثیر تغذیه در بدنسازی سرچ کرده بودم و انواع مختلف رژیم های غذایی رو امتحان کرده بودم، از سبزیجات بخار پز گرفته تا حذف کامل قند و چربی، هیچکدوم جواب نداد»
در مورد حرف زدن با دیگران گفتین، که اجازه بدیم نتایج حرف بزنه« باور کنید چند نفر به رغم دیدن نتایج من خواهش و اصرار کردن بگو چیکار کردی، منم حماقت کردم، اشتباه کردم، عدم تکاملم رو ثابت کردم و بهشون گفتم اینها رو نخورید ، به جاش اینها رو بخورید…. و نتیجه اش اینکه تحقیر و تمسخرم کردن … منم به خودم گفتم نووووووووش جونت، حقت بود یه پس گردنی هم بخوری تا یاد بگیری آرواره ات رو ببندی و چیزی که با تلاش بدست آوردی رو به راحتی به بقیه ارائه ندی»
بالاخره اون متخصص قلب و عروق که سالها زحمت کشیده درس خونده هم حق داره چهارتا عمل قلب باز و آنژیوگرافی انجام بده و ۲۰۰ میلیون دستمزد بگیره.
وقتی آدم تصمیم به تغییر بگیره و بفهمه که خودش مرکز جهان هستیه و بخواد قدم برداره و روی خودش کار کنه، لاجرم تغییرات شکل میگیره، و هدایت میشه، هر چقدر توحیدی تر هدایت موثر تر. من خودم برای وارد شدن به همین سایت استاد عباس منش، چهار سال تکامل پشت سر گذاشتم و شاید حدود ۷۰-۸۰ تا کتاب خوندم و چندین ساعت سخنرانی و فایل صوتی گوش دادم. توحید همه چیز رو به آدم میده، شادی و خوشبختی و سعادت و ثروت و نعمت و سلامتی و روابط ، فقط باید روی توحید متمرکز باشیم.
«وَ مَنْ یَتَّقِ اللَّهَ یَجْعَلْ لَهُ مَخْرَجاً وَ یَرْزُقْهُ مِنْ حَیْثُ لا یَحْتَسِبُ وَ مَنْ یَتَوَکَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ إِنَّ اللَّهَ بالِغُ أَمْرِهِ قَدْ جَعَلَ اللَّهُ لِکُلِّ شَیْءٍ قَدْرا»
منتظر خواندن نتایج زیبا و تأثیرگذارتان هستیم.
سایر قسمت های سریال سفر به دور آمریکا
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD274MB17 دقیقه
سلللاام استاد خوش هیکلم سلام به مریم گلی عزیزززم چقدر لذت بردم از کامنت اقا فرزاد عزیز بخصوص اونجایی ک گفتن او اتاق پرو میگی اقا این بزرگه یه سایز کوچیک تر… استاد درمورد دوره قانون سلامتی من هنوز موفق به گرفتنش نشدم و البته که جزوه برنامه هام هستن اونم نه بخاطر اضافه وزن چون خدارو شکر اضافه وزن ندارم و وزنم خیلی متعادله ولی قبلا اضافه وزن داشتن رو تجربه کردم اونم در سن بچگی که موقع شکل گیری عزت نفسه… استاد من حدودای سن 15سالگی 78کیلو بودم و یادمه که همیشه از روی وزنه رفتن میترسیدم و همیشه خجالت میکشیدم چون دوستام دیگ نهایتا 60کیلو بودن تو اون سن
حتی یادمه صمیمی ترین دوستم اون دوره 50کیلو بود و این اخلاف وزن خیلییی تو چشم بود و واقعا منو رنج میداد و همین شد اهرامی برای لاغر شدن
اون دوره من همه کاری میکردم از رژیم پزشکی گرفته تا حذف برنج و نون و تا همین امروز ک دارم برای شما مینویسم و چهار روز دیگ یعنی 25آبان 26سالم پر میشه در حال رژیمم البته ن اینکه رژیم بلکه کم خوراک شدم یعنی اصلا دیگ معدم حجم زیاد غذا رو قبول نمیکنه و البته ک در کنار این کم خوردن برای معده و روده ها هم مشکلاتی پیش اومد اونم چون روش قانون سلامتی اون موقع نبود ولی خدارو شکر الان تو وزن حدود 54کیلو هستم وزنی که همیشه شاید برام ارزو بود و واقعا بخاطرش سپاسگزارم چون تمام این رنج ها و کمبود عزت نفس رو کشیدم و دیگ هرگز حاضر نیستم به وزن قبلی برگردم و واقعا در زمان مناسب این دوره رو میخرم چون میخوام تا اخر عمرم سرحال زندگی کنم و همیشه سنم مثل شما حداقل ده سال کمتر نشون داده بشه… استاد واقعا خیلی لذت بخشه وقتی عکس قبلو نشون بقیه بدی و با الانت مقایسه بشی اینی ک وزن زیادی رو از دست بدی و لاغر بشی واقعا کمک کنندس برای رسیدن به ارزوهای دیگ چون بنظرم لاغر شدن یکی از کاراییه ک هرکسی موفق به انجامش نمیشه البته ک دوره شما این کارو خیلییی ساده کرده برای بچه ها… استاد من الان وزنم از تمام دوستام تقریبا کمتره و حتی از پارسالم خوش اندام تر شدم اتفاقا دیروز هم داشتم مقایسه میکردم عکسامو و به این نتیجه رسیدم… خدارو شکر که وزن مناسبی دارم و ووواااقعا این ی سپاسگزاریه که تک تک سلولام اونو احساسش میکنند و وای به حال زمانی که از دوره قانون سلامتی استفاده کنم دیگ چچچقدر جذاب تر بشم و چقدر خوش اندام تر… عاشقتم استاد من همین لاغری الانم رو هم مدیون احساس خوب هستم که مدام بخاطر سپاسگزاری خوش اندام تر میشم 😍😍😍