دیدگاه زیبا و تأثیرگذار سِودا عزیز به عنوان متن انتخابی این قسمت:
روز دوم تمرین پینگ پونگ و کلی آگاهی ناب:
نکته اول: یادگیری اصولی و درست هر چیزی کمک میکنه تو در همون ابتدای مسیر یه کار درست رو تکرار کنی به حدی که بشه عادت رفتاری تو بره تو شخصیت تو و سبک و اصول زندگی تو بشه و خوب مسیر زندگی تو راحت و ساده و زیبا طی میشه. استاد جان تحسین میکنم این حد از ارزشی که برای این ورزش قائل هستید با اینکه ققط برای لذت بردن بو کنترل ذهن و ورزش کردن بازی میکنید اما به مرور سعی کردید اصولی تر و درست تر این ورزش رو انجام بدید و براش زمان و انرژی و هزینه صرف میکنید تا با پرداخت بها و ارزشمند دونستن بازیتون نتیجه بهتری بگیرید.
چقدر نکات مهمی رو گفتید که اگر اصولی و درست کاری رو یاد نگیری بعدش برای تغییر اون باید انرژی زیادی بزاری چون اون تکرار باعث ایجاد یه عادت شده و تغییرش نیاز به تلاش مستمر داره. یادمه تو یکی از فایلهای سفر به دور آمریکا گفتید که مایک عزیز بارها از شما می خواست که شما بهش رانندگی یاد بدید و شما با اینکه رانندگی و دست فرمون خوبی دارید اما همیشه به مایک عزیز میگفتید که باید در زمان مناسب برند آموزشگاه رانندگی رو اصولی یاد بگیرند تا با رعایت قوانین رانندگی درست در جاده ها به خودشون و دیگران آسیب نزنند و از رانندگی لذت ببرند
باورها هم همینجوری شکل میگیره چه درست چه نادرست انقدر تکرار میشه که تبدیل میشه به رفتاری که ناخودآگاه بر گرفته از اون باور داری انجام میدی و عادت تو شده و داره نتایج تو رو اون باور رقم میزنه. من خودم دارم سعی میکنم متمرکز بشم به رفتارهایی که ناخودآگاه انجام میدم طبق عادت بعد ببینم این رفتار از چه باوری در من ایجاد شده و اگر درسته آگاهانه اون رفتار رو بیشتر انجام بدم و اگر نادرست آگاه بشم بهش و هربار سعی کنم کمی بهتر عمل کنم و تکاملی تغییر بدمش.
به لطف هدایت قدرتمند خداوند از زمانی که در این مسیر الهی قرار گرفتم خیلی از رفتارهای من عادت‌های نادرست من با تغییر درست باورهام و تعهد و استمرار تونستم تغییرش بدم و عادت‌ها و رفتارهای درست رو که برگرفته از باورهای درست بود رو بهش آگاه تر شدم و برام ارزشمند شد و همیشه خودمو تحسین میکنم و سعی میکنم بهش متعهدتر باشم. عادت‌های رفتاری نادرست در مورد سبک تغذیه ،عدم تحرک ورزشی ،عدم کنترل ورودیها ،عدم درک لیاقت و ارزشمندی درونیم ،باورهای محدود کننده و نادرست در مسائل مالی در مورد روابط همه این موارد خیلی تکاملی تغییر کرده و نتایج هم به طبع بهتر شده.
اما گاها باورهای نادرست ریشه داری در ذهن من هست که تغییرش برام زمان بر شد به دلیل اینکه زیاد تکرار شده و جزو عادت‌های فکری من و بعد رفتاری من شده و نیاز به استمرار و تکرار بیشتر برای تغییر اون باور دارم و اگر انقدر این باور در من بر اثر گذشت زمان نهادینه و تکرار نمیشد در همون ابتدای تشکیل باور نادرست بودم راحتر میتونستم تغییرش بدم و زمان کمتری می‌برد ولی به میزانی که با تعهد و استمرار کمی بهتر میشم مسیرم آسونتر و روشن‌تر میشه.
نکته دوم: استاد جان و مریم عزیزم تو این خونه وقتی دید هود اشپزخونه مشکل داره و دود و بوی غذا تو خونه میمونه، اولا به صاحبخونه این مسئله رو گفتید دوما با خرید یه دستگاه گریل جدید و عالی به راحتی مسئله رو حل کردید که به این خونه هم آسیبی نرسه تمیز بمونه انگار تو خونه خودتون هستید و برای این خونه و وسایل ارزش قائل شدید و استفاده از برق و کولر همه به اندازه نیازتون هست و با این گریل عالی به راحتی غذا رو تو خونه پختید و چقدر به گریل بهتر و راحتر و سبک تر هدایت شدید پاداش این کار درست رو با این گریل عالی گرفتید و پاداش اصلی این احساس خوب و آرامشی هست که از انجام کار درست دارید و مورد حمایت خداوندم هستید
سوالی که من سعی میکنم همیشه در شرایط خاصی که پیش میاد از خداوند بپرسم اینه که الان کار درست چیه ؟ و سعی میکنم کار درست رو انجام بدم هر چند بهش مقاومت هم داشته باشم شاید به خاطر مثلا هزینه ای که میشه یا زمان و وقت و انرژی که صرف میشه ولی وقتی درک میکنم این کار درسته دیگه انجامش میدم و بها رو پرداخت میکنم.
مریم جانم گفتند که بعد از پایان اقامت خونه رو کاملا تمیز تحویل میدند و این اصول رو ایشون دارند که هر چقدر در مسیر زندگی خودشون کاری رو به زیبایی و درستی با گذاشتن صفر تا صد توانشون اگاهیشون انجام بدند خداوند هم ایشون رو در مسیر درست و راحت و زیبایی هدایت میکنه و این فرکانس صددرصد طبق قانون بدون تغییر خداوند پاسخ داده میشه.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری سریال سفر به دور آمریکا | قسمت 241254MB19 دقیقه
سلام دوستان عزیزم
با توجه به اهمیت بسیار زیاد سپاسگزاری و این که استاد در جلسه شش قدم دوم چه زیبا می‌گوید:
جهان خلق شده تا فرکانس‌هایت را در زندگی‌ات منعکس نماید. مهم ترین نشانه ی ارسال فرکانس‌های دلخواه، احساس خوب داشتن است و بهترین راه برای رسیدن به احساس خوب، تمرکز بر نکات مثبت و زیبایی‌هاست.
من طبق روش سابق، به سراغ یکی دیگر از بخش‌های بدن رفته ام و آن را شکرگزاری کرده‌ام
تقدیم به نگاه زیبای شما:
سری بیستم سپاسگزاری های مربوط به اعضاء و اندام بدن: کلیه ها
1. خدایا شکرت بابت نعمت کلیه های سالمی که به ما عطا کرده ای
2. خدایا شکرت بابت تک تک نفرون های بدنم: واحد عملکردی کلیه
3. خدایا شکرت بابت بخش‌های مختلف کلیه شامل ستون، قاعده هرم، کپسول کلیه، پاپیلا، کالیکس، لگنچه، میزنای، مدولا، هرم کلیه، ناف کلیه
4. خدایا شکرت بابت قشرِ کلیه: قسمت بیرونی کلیه
5. خدایا شکرت بابت اجزاء قشر کلیه: گویچه کلیوی و لوله های کلیوی
6. 🟩 خدایا شکرت بابت تمام کارکردهای کلیه در بدن از جمله:
حذف مواد زاید
تولید ادرار
متعادل کردن مایعات بدن
تولید ویتامین دی فعال که باعث تقویت استخوان ها می‌شود
کنترل تولید گلبول های قرمز
تصفیه خون
تولید ویتامین های موثر در رشد
تولید هورمون های مورد استفاده در تنظیم فشار خون
کمک به تنظیم میزان مواد مغذی بدن مثل کلسیم و پتاسیم
تنظیم آب بدن
کنترل فشار خون
======================================
7. خدایا شکرت بابت اهرام کلیوی: هر یک از بخش‌های مثلثی شکل که مدولای کلیه را می‌سازد
8. خدایا شکرت بابت مدولای کلیه: درونی ترین بخش کلیه که مسئول حفظ توازن آب و نمک در خون است
9. خدایا شکرت بابت 13 جزء نفرون کلیه از جمله کپسول بومن، گلومرول، قوس هنله، مویرگ ها و سرخرگ ها و سیاهرگ ها و…………..
10. خدایا شکرت بابت سیستم گردش خون کلیه
11. خدایا شکرت بابت سرخرگ های کمانی کلیه
12. خدایا شکرت بابت سیاهرگ های کلیوی ، که کلیه را از خون خالی می‌کنند
13. خدایا شکرت بابت سرخرگ های کلیوی ، که خون را به کلیه ها می رسانند
14. خدایا شکرت بابت میزنای: لوله باریکی که ادرار را از کلیه ها به مثانه می‌برد
15. خدایا شکرت بابت مویرگ های کلیه
======================================
16. خداوندا بسیار سپاسگزار توام بابت کلیه راست من
17. خداوندا بسیار سپاسگزار توام بابت کلیه چپ من
18. خداوندا بسیار سپاسگزار توام بابت سیاهرگ زیرین که خون نواحی تحتانی بدن را بر می گرداند
19. خداوندا بسیار سپاسگزار توام بابت سرخرگ های کمانی کلیه
20. خداوندا بسیار سپاسگزار توام بابت جسمک کلیوی
21. خداوندا بسیار سپاسگزار توام بابت شبکه مویرگی گلومرول
22. خداوندا بسیار سپاسگزار توام بابت سرخرگ‌چه ی آوران: گروهی از رگ های درون کلیه
23. خداوندا بسیار سپاسگزار توام بابت توبول کلیه
24. خداوندا بسیار سپاسگزار توام بابت حالب های کلیه: دو لوله باریکی که مثانه را به کلیه ها متصل می‌کند
25. خداوندا بسیار سپاسگزار توام بابت فرایند بازجذب در کلیه
26و خداوندا بسیار سپاسگزار توام بابت ماده ای به نام آنژیوتنسینوژن، که توسط کبد ساخته و در خون آزاد می‌شود
27. خداوندا بسیار سپاسگزار توام بابت ستون های کلیوی
======================================
28. خدایا شکرت بابت بافت های مخروطی کلیه
29. خدایا شکرت بابت ناف کلیه
30. خدایا شکرت بابت بافت فیبری سختی که کلیه را احاطه کرده، به نام کپسول کلیوی
31. خدایا شکرت بابت کسپول چربی کلیه
32. خدایا شکرت بابت کالیس کلیه: جایی که تجمع ادرار از آنجا شروع می‌شود
33. خدایا شکرت بابت کالیس های فرعی کلیه
34. خدایا شکرت بابت سه نوع کالیس ها: فوقانی، میانی و تحتانی
35. خدایا شکرت بابت لگنچه کلیه
36. خدایا شکرت بابت توبول ها یا لوله های کلیوی و سه بخش آنها
======================================
37. خداوندا بسیار سپاسگزار توام بابت این که کلیه ها مانند کارخانه های شیمیایی قدرتمندی عمل می‌کنند و اعمال مختلفی را انجام می‌دهند
38. خداوندا بسیار سپاسگزار توام بابت آنزیم رنین که در کلیه تولید می‌شود
39. خداوندا بسیار سپاسگزار توام بابت کراتین که از کلیه ها دفع می‌شود
40. خداوندا بسیار سپاسگزار توام بابت سینوس کلیوی
41. خداوندا بسیار سپاسگزار توام بابت محل مناسب قرار گرفتن کلیه ها در بدن
42. خداوندا بسیار سپاسگزار توام بابت فاسیای کلیوی
======================================
43. خدایا شکرت بابت غدد فوق کلیوی (یا غده های آدرنال)
44. خدایا شکرت بابت بخش قشری و بخش مغزی غده های فوق کلیوی
45. خدایا شکرت بابت هورمون هایی که در بخش قشری تولید می‌شود
46. خدایا شکرت بابت ساخت هورمون های آندروژن در بخش قشری غده های فوق کلیوی
47. خدایا شکرت بابت ترشحات بخش مغز غده های فوق کلیوی مثل دوپامین
48. خدایا شکرت بابت نقش و عملکرد هورمون های استروئیدی که در قشر غده های فوق کلیوی ساخته می‌شود
49. خدایا شکرت بابت سطحی ترین لایه در قشر غده فوق کلیوی: زونا گلومرولوزا
50. خدایا شکرت بابت قسمت میانه ای لایه قشر غده فوق کلیوی: زونا فاسیکولاتا
51. خدایا شکرت بابت داخلی ترین لایه در قشر غده فوق کلیوی: زونا رتیکولاریس
52. خدایا شکرت بابت هورمون های کاتکول آمین که از آدرنال آزاد می‌شود
53. خدایا شکرت بابت سیستم عصبی هدایت کننده غده های فوق کلیوی
54. خدایا شکرت بابت سیستم خون رسانی این دو غده
55. خدایا شکرت بابت غده فوق کلیوی سمت راست بدن من
56. خدایا شکرت بابت غده فوق کلیوی سمت چپ بدن من
======================================
57. خداوندا بسیار سپاسگزار توام بابت سرخرگ فوق کلیوی فوقانی / میانی / تحتانی
58. خداوندا بسیار سپاسگزار توام بابت هورمون آدوسترون و نقش آن در تنظیم فشار خون
59. خداوندا بسیار سپاسگزار توام بابت هورمون کورتیزول و کارکرد آن
60. خداوندا بسیار سپاسگزار توام بابت هورمون تستوسترون و عملکردهای آن
61. خداوندا بسیار سپاسگزار توام بابت سیاهرگ فوق کلیوی راست / چپ / مرکزی
62. خداوندا بسیار سپاسگزار توام بابت هورمون های جنسی که در قشر غده آدرنال ساخته می‌شود
63. خداوندا بسیار سپاسگزار توام بابت هورمون آدرنالین و نورآدرنالین
64. 🟩 خداوندا بسیار سپاسگزار توام بابت کارکردهای غدد فوق کلیوی از جمله:
آزادسازی برخی هورمون ها
کنترل میزان قند خون و فشار خون
سوخت و ساز پروتئین
متابولیسم چربی
واکنش و پاسخ به استرس های روانی و محیطی
خدایا شرکت بی حد و حساب
به قول سعیده جان، بوس به کله همه تون!