دیدگاه زیبا و تأثیرگذار سِودا عزیز به عنوان متن انتخابی این قسمت:
روز دوم تمرین پینگ پونگ و کلی آگاهی ناب:
نکته اول: یادگیری اصولی و درست هر چیزی کمک میکنه تو در همون ابتدای مسیر یه کار درست رو تکرار کنی به حدی که بشه عادت رفتاری تو بره تو شخصیت تو و سبک و اصول زندگی تو بشه و خوب مسیر زندگی تو راحت و ساده و زیبا طی میشه. استاد جان تحسین میکنم این حد از ارزشی که برای این ورزش قائل هستید با اینکه ققط برای لذت بردن بو کنترل ذهن و ورزش کردن بازی میکنید اما به مرور سعی کردید اصولی تر و درست تر این ورزش رو انجام بدید و براش زمان و انرژی و هزینه صرف میکنید تا با پرداخت بها و ارزشمند دونستن بازیتون نتیجه بهتری بگیرید.
چقدر نکات مهمی رو گفتید که اگر اصولی و درست کاری رو یاد نگیری بعدش برای تغییر اون باید انرژی زیادی بزاری چون اون تکرار باعث ایجاد یه عادت شده و تغییرش نیاز به تلاش مستمر داره. یادمه تو یکی از فایلهای سفر به دور آمریکا گفتید که مایک عزیز بارها از شما می خواست که شما بهش رانندگی یاد بدید و شما با اینکه رانندگی و دست فرمون خوبی دارید اما همیشه به مایک عزیز میگفتید که باید در زمان مناسب برند آموزشگاه رانندگی رو اصولی یاد بگیرند تا با رعایت قوانین رانندگی درست در جاده ها به خودشون و دیگران آسیب نزنند و از رانندگی لذت ببرند
باورها هم همینجوری شکل میگیره چه درست چه نادرست انقدر تکرار میشه که تبدیل میشه به رفتاری که ناخودآگاه بر گرفته از اون باور داری انجام میدی و عادت تو شده و داره نتایج تو رو اون باور رقم میزنه. من خودم دارم سعی میکنم متمرکز بشم به رفتارهایی که ناخودآگاه انجام میدم طبق عادت بعد ببینم این رفتار از چه باوری در من ایجاد شده و اگر درسته آگاهانه اون رفتار رو بیشتر انجام بدم و اگر نادرست آگاه بشم بهش و هربار سعی کنم کمی بهتر عمل کنم و تکاملی تغییر بدمش.
به لطف هدایت قدرتمند خداوند از زمانی که در این مسیر الهی قرار گرفتم خیلی از رفتارهای من عادتهای نادرست من با تغییر درست باورهام و تعهد و استمرار تونستم تغییرش بدم و عادتها و رفتارهای درست رو که برگرفته از باورهای درست بود رو بهش آگاه تر شدم و برام ارزشمند شد و همیشه خودمو تحسین میکنم و سعی میکنم بهش متعهدتر باشم. عادتهای رفتاری نادرست در مورد سبک تغذیه ،عدم تحرک ورزشی ،عدم کنترل ورودیها ،عدم درک لیاقت و ارزشمندی درونیم ،باورهای محدود کننده و نادرست در مسائل مالی در مورد روابط همه این موارد خیلی تکاملی تغییر کرده و نتایج هم به طبع بهتر شده.
اما گاها باورهای نادرست ریشه داری در ذهن من هست که تغییرش برام زمان بر شد به دلیل اینکه زیاد تکرار شده و جزو عادتهای فکری من و بعد رفتاری من شده و نیاز به استمرار و تکرار بیشتر برای تغییر اون باور دارم و اگر انقدر این باور در من بر اثر گذشت زمان نهادینه و تکرار نمیشد در همون ابتدای تشکیل باور نادرست بودم راحتر میتونستم تغییرش بدم و زمان کمتری می‌برد ولی به میزانی که با تعهد و استمرار کمی بهتر میشم مسیرم آسونتر و روشن‌تر میشه.
نکته دوم: استاد جان و مریم عزیزم تو این خونه وقتی دید هود اشپزخونه مشکل داره و دود و بوی غذا تو خونه میمونه، اولا به صاحبخونه این مسئله رو گفتید دوما با خرید یه دستگاه گریل جدید و عالی به راحتی مسئله رو حل کردید که به این خونه هم آسیبی نرسه تمیز بمونه انگار تو خونه خودتون هستید و برای این خونه و وسایل ارزش قائل شدید و استفاده از برق و کولر همه به اندازه نیازتون هست و با این گریل عالی به راحتی غذا رو تو خونه پختید و چقدر به گریل بهتر و راحتر و سبک تر هدایت شدید پاداش این کار درست رو با این گریل عالی گرفتید و پاداش اصلی این احساس خوب و آرامشی هست که از انجام کار درست دارید و مورد حمایت خداوندم هستید
سوالی که من سعی میکنم همیشه در شرایط خاصی که پیش میاد از خداوند بپرسم اینه که الان کار درست چیه ؟ و سعی میکنم کار درست رو انجام بدم هر چند بهش مقاومت هم داشته باشم شاید به خاطر مثلا هزینه ای که میشه یا زمان و وقت و انرژی که صرف میشه ولی وقتی درک میکنم این کار درسته دیگه انجامش میدم و بها رو پرداخت میکنم.
مریم جانم گفتند که بعد از پایان اقامت خونه رو کاملا تمیز تحویل میدند و این اصول رو ایشون دارند که هر چقدر در مسیر زندگی خودشون کاری رو به زیبایی و درستی با گذاشتن صفر تا صد توانشون اگاهیشون انجام بدند خداوند هم ایشون رو در مسیر درست و راحت و زیبایی هدایت میکنه و این فرکانس صددرصد طبق قانون بدون تغییر خداوند پاسخ داده میشه.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری سریال سفر به دور آمریکا | قسمت 241254MB19 دقیقه
بنام الله که تنها روزی دهنده و نجات دهنده اوست ….
سلام ب استاد عزیزم …خانم شایسته عزیز …و همینطور بچه های عزیز …
فایل بسیار زیبایی بود ….
اگر هم زیبا نباشه من زیبا میبینم …همه چی دست منه …من …من ….من …
خداوند قدرت رو در دستان خود من قرار داده ….من میتونم این فایل رو زیبا نبینم و کلی ایراد بگیرم میتونم با نگاه زیبا بین خودم نکات مثبت و زیبایی رو بکشم بیرون ..همه چی منم و ب من و ذهن من بر میگرده …
در جهانی که ب هرچی توجه کنیم از همون جنس وارد زندگی مون میشه پس میام ب عمد ب چیزهایی توجه میکنم که حالمو خوب کنه …
اما قبل از هر چیز :
تمام مطالبی که استاد در این سایت ب اشتراک میذاره در حکم یک کلاس درسه….
من نزدیک ب 5ساله در این سایت هستم خیلی رشد کردم در تمام زمینه ها ….اما کمه … از خودم راضی نیستم میخوام خیلی خیلی بیشتر از این چیزی که هستم رشد کنم بزرگ بشم بازم بزرگتر …
بعضی از مواقع ما بچه ها خیال میکنیم ویدیو هایی که استاد تهیه میکنه حکم سرگرمی و فان رو داره و میخواییم ب بقیه دوستانمون که در این مدار نیستن هم نشون بدیم و اونارو هم در این حال خوب خودمون شریک کنیم
اما بعضا میبینیم که جواب عکس میگیریم نه تنها حال مون خوب نمیشه بلکه بدترم میشه و میگیم کاشکی اینکارو نمیکردم…..
مثل اتفاقی که امروز برام افتاد ب دوستم که کنارم تو مغازه بود گفتم بیا با هم این ویدیوی جدید استادمون رو ببینیم ….
ایشونم گفت باشه …اما بیشتر از 4دقیقه نتونست نگاه کنه و همینکه استاد داشت روی تصاویر صحبت میکرد حال دوستمون بد شد و دیدم توجه ای نمیکنه منم ویدیو رو پاز کردم …
این اتفاق برای منی افتاده که نزدیک ب 5سال روی خودم کار میکنم
اما چرا ما ادما یه اشتباهی رو باز دوباره تکرار میکنیم ؟
اگه دقت کنیم توی تمام مراحل زندگی این چرخه اشتباه هی تکرار میشه و سبب میشه ما نتونیم نتایج دلخواه مون رو بگیریم …
این همون عادتهای ماست که دست ما نیست گاهی ما خودمون هم نمیدونیم چرا داریم کاری رو انجام میدیم با اینکه میدونیم اشتباهه….
دلیلش اینه عادتهای ما قدرتمندند ……
اجراشون دست ما نیست اونا بدون انکه ما نقشی داشته باشیم اتوماتیک و بصورت کاملا نااگاهانه دارن انجام میشن و نتایج رو رقم میزنن….
دقیقا برمیگردیم ب جملات استاد در دقایق 3 و 4 قشنگ داره موضوع عادتها و باورهای ما رو توضیح میده از شکل دست گرفتن راکت تا ضربه زدن ب توپ…
در تمام زمینه های دیگه هم همینطوره….فرقی نمیکنه چه راکت دست گرفتن باشه چه رفتارهای دیگه ای باشه …
باورهای ما که حاصل عادتهای ما هستن شاید زمانیکه ناگاهانه شکل گرفتن کار راحتی بوده باشه و حتی ما متوجه هم نشدیم کی این عادتها در ما شکل گرفتن …
اما زمانیکه تصمیم میگیریم اگاهانه و ب عمد ( عادتی ) باوری رو در خودمون شکل بدیم تازه میفهمیم ساختن باور چقدر اراده و همینطور تعهد و مداومت میخواد …چقدر انضباط میخواد …چقدر نظم میخواد و در کنار همه اینا چقدر انگیزه میخواد …
باید شوق و ذوق داشت برای ساختن باورهای جدید باید اشتیاق داشت ….باید انرژی گذاشت …باید احساس خوب داشت
…
همه اینا وقتی حاصل میشه که من بتونم ذهنم رو کنترل کنم ….
چیزی که من در این 5سال که روی خودم کار میکنم فهمیدم اینه : برای تغییر باورها نمیشه به 4تا کلمات و جملات کتابی بسنده کرد و با زدن حرفهای قشنگ اونارو تغییر داد ….
باورها با بچه بازی تغییر نمیکنن ….
برای تغییر دادن اونا باید متعهد بود ….
بنظر من مثل هر کار دیگه ای که براش تلاش میکنیم و از جون مایه میذاریم برای تغییر باورها هم باید از جون مایه بذاریم و باید برامون مثل مرگ و زندگی باشه وگرنه تغییری صورت نمیگیره
مخصوصا باورهایی که خیلی قدرتمندترن و برای ما حیاتی ترن تنها در اینصورته که میشه اونارو تغییر داد با سوسول بازی و جملات قشنگ باورها تغییر نمیکنن
من اینو بخوبی فهمیدم مخصوصا افرادی که مثل من ذهنشون منطقی تره….
نباید هیچ مماشاتی براشون قایل شد و مثل یک ناظم خشن توی مدرسه سر صف باهاشون برخورد کرد تا بشه اونارو متوقف کرد در غیر اینصورت هر ازگاهی دوباره سروکله شون پیدا میشه و هرچی که ساخته بودی دوباره خراب میشه….
کارکردن روی باورها باید تا ابد ادامه داشته باشه
دقیقا مثل زمینی می مونه که 50سال روش کار میکنی علفهاش رو در میاری ابیاری میکنی و برای کشت محصول اماده میکنی و اگه یه سال اماده ش نکنی نمیتونی محصول بگیری
ذهن ما و باورهای ما هم همینطورن ….چون طبیعت زمین و ذهن ما مثل همند ……..
اگه 5 سال روی خودت کار کردی ب امید اینکه دیگه همه چی تموم شد و دیگه باورهات تغییر کرد در اشتباهی ….
همانطور که بعد 50سال اگه زمین رو ب حال خودش رها کنی توش علف هرز در میاد ذهن هم اگه ب حال خودش رها بشه باورهای منفی و اشتباه مثل علفهای هرز فرصت رشد پیدا میکنن ….
ودر اخر اینکه :
ب نظر من تنها چیزی که ما نیاز داریم برای تغییر کردن کمی اعتماد ب نفسه …
اینکه خودمون – خودمون رو قبول نداریم اما بقیه مارو قبول دارند…. اگه ما خودمون رو قبول داشته باشیم مهمه…
اما این اصلا مهم نیست که دیگران مارو قبول داشته باشن شاید کمی بما کمک کنه اما این خود ما هستیم که باید خودمون رو قبول داشته باشیم اون وقته که تغییر صورت میگیره
ما نمیتونیم منتظر باشم بقیه بما انگیزه بدن یا تشویق مون کنن تا حرکت کنیم و تغییر کنیم اینکه اگه ما خودمون رو از درون باور داشته باشیم و تصویر ذهنی از خودمون رو تغییر بدیم اون وقت مثل موتور ماشینی که روشن شده ب حرکت مون ادامه میدیم و کاری ب بقیه هم نداریم
( اینکه بقیه مارو قبول داشته باشن یا نداشته باشن ما ب مسیرمون ادامه میدیم و موفق میشیم ) استاد از سالها قبل این اعتماد ب نفس رو در خودش ایجاد کرد و نتیجه اش رو هم میبینیم بدون توجه ب بقیه مسیرش رو باقدرت ادامه داد و چیزی که ما داریم میبینیم …
و اما …..
رفتارتون تو خونه اجاره ایی هم خیلی برام جالب بود حال کردم …….یاد چند سال پیش خودمون افتادم که ویلای کنار دریامون رو اجاره میدادیم چه رفتارهای ناشایستی بعضی از مسافرین عزیز میکردن که تو خونه خودشون فکر نمیکنم انجامش میدادن
مثلا موقعی که میرفتن و خونه رو تحویل میدادن کل خونه رو ب گند میکشیدن …لامپهای خونه رو همه رو روشن میذاشتن …کولر رو روشن میذاشتن ….ظرف و ظروف نشسته ….سرویس بهداشتی کثیف ….در کل اونچه گیر ما می اومد باید یه چیزی روش میذاشتیم تا دوباره خونه رو مثل اولش برگردونیم
ولی دارم میبینم استاد چه رفتار متفاوتی دارند و چقدر با ذهن باز و باورهای درست رفتار میکنن و بخاطر اینکه خونه بوی دود نگیره میره کباب پز میخره که دود نداشته باشه چقدر زیبا چیزهایی که اموختن رو در عمل پیاده سازی میکنن ….ب دیگران بها دادن ب این معناست که داری ب خودت بها میدی و چقدر این عمل زیبا بود …..
بی دلیل نیست یکی تا این حد موفق میشه یکی توی همون سطحی که هست متوقف میشه حتما یه تفاوتی هست و من دارم ب چشم میبینم ….
هرکسی هر جایی هست اون جاش درسته جهان هرگز اشتباه نمیکنه …خداوند خوابش نبرده …
خیلی عالی بود ….
امیدوارم همگی از کنترل ذهن بالایی برخوردار باشیم و کار کردن روی باروهامون رو تا ابد ادامه بدیم و همه ی ما بچه ها یی که تو این سایت هستیم یه روزی استاد رو از نزدیک توی امریکا ببینیم ….
ممنون از استاد عزیز …
تشکر ….