دیدگاه زیبا و تأثیرگذار سِودا عزیز به عنوان متن انتخابی این قسمت:
روز دوم تمرین پینگ پونگ و کلی آگاهی ناب:
نکته اول: یادگیری اصولی و درست هر چیزی کمک میکنه تو در همون ابتدای مسیر یه کار درست رو تکرار کنی به حدی که بشه عادت رفتاری تو بره تو شخصیت تو و سبک و اصول زندگی تو بشه و خوب مسیر زندگی تو راحت و ساده و زیبا طی میشه. استاد جان تحسین میکنم این حد از ارزشی که برای این ورزش قائل هستید با اینکه ققط برای لذت بردن بو کنترل ذهن و ورزش کردن بازی میکنید اما به مرور سعی کردید اصولی تر و درست تر این ورزش رو انجام بدید و براش زمان و انرژی و هزینه صرف میکنید تا با پرداخت بها و ارزشمند دونستن بازیتون نتیجه بهتری بگیرید.
چقدر نکات مهمی رو گفتید که اگر اصولی و درست کاری رو یاد نگیری بعدش برای تغییر اون باید انرژی زیادی بزاری چون اون تکرار باعث ایجاد یه عادت شده و تغییرش نیاز به تلاش مستمر داره. یادمه تو یکی از فایلهای سفر به دور آمریکا گفتید که مایک عزیز بارها از شما می خواست که شما بهش رانندگی یاد بدید و شما با اینکه رانندگی و دست فرمون خوبی دارید اما همیشه به مایک عزیز میگفتید که باید در زمان مناسب برند آموزشگاه رانندگی رو اصولی یاد بگیرند تا با رعایت قوانین رانندگی درست در جاده ها به خودشون و دیگران آسیب نزنند و از رانندگی لذت ببرند
باورها هم همینجوری شکل میگیره چه درست چه نادرست انقدر تکرار میشه که تبدیل میشه به رفتاری که ناخودآگاه بر گرفته از اون باور داری انجام میدی و عادت تو شده و داره نتایج تو رو اون باور رقم میزنه. من خودم دارم سعی میکنم متمرکز بشم به رفتارهایی که ناخودآگاه انجام میدم طبق عادت بعد ببینم این رفتار از چه باوری در من ایجاد شده و اگر درسته آگاهانه اون رفتار رو بیشتر انجام بدم و اگر نادرست آگاه بشم بهش و هربار سعی کنم کمی بهتر عمل کنم و تکاملی تغییر بدمش.
به لطف هدایت قدرتمند خداوند از زمانی که در این مسیر الهی قرار گرفتم خیلی از رفتارهای من عادت‌های نادرست من با تغییر درست باورهام و تعهد و استمرار تونستم تغییرش بدم و عادت‌ها و رفتارهای درست رو که برگرفته از باورهای درست بود رو بهش آگاه تر شدم و برام ارزشمند شد و همیشه خودمو تحسین میکنم و سعی میکنم بهش متعهدتر باشم. عادت‌های رفتاری نادرست در مورد سبک تغذیه ،عدم تحرک ورزشی ،عدم کنترل ورودیها ،عدم درک لیاقت و ارزشمندی درونیم ،باورهای محدود کننده و نادرست در مسائل مالی در مورد روابط همه این موارد خیلی تکاملی تغییر کرده و نتایج هم به طبع بهتر شده.
اما گاها باورهای نادرست ریشه داری در ذهن من هست که تغییرش برام زمان بر شد به دلیل اینکه زیاد تکرار شده و جزو عادت‌های فکری من و بعد رفتاری من شده و نیاز به استمرار و تکرار بیشتر برای تغییر اون باور دارم و اگر انقدر این باور در من بر اثر گذشت زمان نهادینه و تکرار نمیشد در همون ابتدای تشکیل باور نادرست بودم راحتر میتونستم تغییرش بدم و زمان کمتری می‌برد ولی به میزانی که با تعهد و استمرار کمی بهتر میشم مسیرم آسونتر و روشن‌تر میشه.
نکته دوم: استاد جان و مریم عزیزم تو این خونه وقتی دید هود اشپزخونه مشکل داره و دود و بوی غذا تو خونه میمونه، اولا به صاحبخونه این مسئله رو گفتید دوما با خرید یه دستگاه گریل جدید و عالی به راحتی مسئله رو حل کردید که به این خونه هم آسیبی نرسه تمیز بمونه انگار تو خونه خودتون هستید و برای این خونه و وسایل ارزش قائل شدید و استفاده از برق و کولر همه به اندازه نیازتون هست و با این گریل عالی به راحتی غذا رو تو خونه پختید و چقدر به گریل بهتر و راحتر و سبک تر هدایت شدید پاداش این کار درست رو با این گریل عالی گرفتید و پاداش اصلی این احساس خوب و آرامشی هست که از انجام کار درست دارید و مورد حمایت خداوندم هستید
سوالی که من سعی میکنم همیشه در شرایط خاصی که پیش میاد از خداوند بپرسم اینه که الان کار درست چیه ؟ و سعی میکنم کار درست رو انجام بدم هر چند بهش مقاومت هم داشته باشم شاید به خاطر مثلا هزینه ای که میشه یا زمان و وقت و انرژی که صرف میشه ولی وقتی درک میکنم این کار درسته دیگه انجامش میدم و بها رو پرداخت میکنم.
مریم جانم گفتند که بعد از پایان اقامت خونه رو کاملا تمیز تحویل میدند و این اصول رو ایشون دارند که هر چقدر در مسیر زندگی خودشون کاری رو به زیبایی و درستی با گذاشتن صفر تا صد توانشون اگاهیشون انجام بدند خداوند هم ایشون رو در مسیر درست و راحت و زیبایی هدایت میکنه و این فرکانس صددرصد طبق قانون بدون تغییر خداوند پاسخ داده میشه.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری سریال سفر به دور آمریکا | قسمت 241254MB19 دقیقه
سلام استاد عزیزم و خانم شایسته زیبا و عزیز
استاد این نکته در مورد عادت های بد که گفتین چقدر درست و دقیق هست چون واقعا بعداز شنیدن این اگاهی چقدر چیزها در مورد خودم برای من روشن شد متوجه شدم من تو زندگیم چندتا عادت بد داشتم که بعدش تغییرشون دادم که نتیجه گرفتم که قبلا نمیدونستم اینا عادت های بد من هستن چون دیگه اینقدر ضربه خوردم ازشون مجبور شدم تغییرشون بدم
من در گذشته یک عادت بد رفتاری که داشتم که ضربه های سنگین خوردم این بد من هر موقع ناراحت بود یااینکه به هر علت احساسم خوب نبود یا خلا درونی داشتم عادت کرده بود که حتما با یک عامل بیرونی درستش کنم
مثلا وقتی حالم بد بود میرفتم بیرون ،میرفتم فیلم میدیدم یا به خودم میگفتم برم مسافرت یا یک غذایی بخورم البته بگم این عوامل واقعا بعضی مواقعه واقعا کمک میکنه ادم یه ذره حواسشو از ناخواسته پرت کنه ولی اگه این دیدگاه رو داشته باشی برای رسیدن به احساس بهتر یا برطرف کردن خلا درونی حتما باید یک کار بیرونی رو انجام بدی عادت اشتباهی هست
بعد هرموقعه من میومدم اینکارهایی بیرونی که به ذهنم میرسید رو انجام میدم نه تنها حالم بهتر نمیشد بلکه مثله یک باطلاق هی تو احساس بد فرو میرفتم و حالم خوب نمیشد و همیشه من که اون کارهایی بیرونی نمیتونستم انجام بدم مثلا اگه شرایط مسافرت نداشتم و نمیرفتم هی حالم بدتر میشد هم به خاطره اینکه مسافرت رو نرفتم هم اینکه من حالم بد هیچ امکاناتی رو ندارم خلاصه این روند ادامه داشت و شده بود جزو عادت رفتاری من که بعداز کلی گوش دادم فایل های استاد من متوجه شدم این رفتار بسیار اشتباه هست که آدم بخواد با یک عامل بیرونی یا انجام کار بیرونی به احساس خوب برسه احساس خوب با تغییر زوایه دید با زدن عینک سبز به وجود میاد رسیدن به احساس خوب یک کار ذهنی با سپاس گذاری هست با دیدن نعمتهایی که من الان تو زندگیم هست باگوش دادن فایل های استاد هست با نوشتن افکارم و کار کردن خودم هست اینجوری من میتونم احساسم رو خوب کنم و هروز بهتر بهتر بشوم من وقتی متوجه شدم این عادت رفتاری اشتباه که میخواستم با مسافرت وفیلم و غذا درستش کنم که خیلی ضربه زده به من رو سعی کردم تغییر بدم
عادت سپاس گذاری
عادت دیدن نعمتهای زندگیم و گوش دادن فایل های استاد و تغییر زوایه دیدم رو جایگزین کردم سعی کردم دیگه این فرم جدید رو تو زندگیم داشته باشم این بشه عادت جدید زندگیم که چندماه دارم انجام میدم که باعث نه تنها هروز حالم و احساسم خوب باشه بلکه اتفاقات خوب و نعمتهای خداوند هروز وارد زندگیم بشه
سپاس گذارم و خیلی خوشحالم
خدایاشکرت