دیدگاه زیبا و تأثیرگذار سِودا عزیز به عنوان متن انتخابی این قسمت:
روز دوم تمرین پینگ پونگ و کلی آگاهی ناب:
نکته اول: یادگیری اصولی و درست هر چیزی کمک میکنه تو در همون ابتدای مسیر یه کار درست رو تکرار کنی به حدی که بشه عادت رفتاری تو بره تو شخصیت تو و سبک و اصول زندگی تو بشه و خوب مسیر زندگی تو راحت و ساده و زیبا طی میشه. استاد جان تحسین میکنم این حد از ارزشی که برای این ورزش قائل هستید با اینکه ققط برای لذت بردن بو کنترل ذهن و ورزش کردن بازی میکنید اما به مرور سعی کردید اصولی تر و درست تر این ورزش رو انجام بدید و براش زمان و انرژی و هزینه صرف میکنید تا با پرداخت بها و ارزشمند دونستن بازیتون نتیجه بهتری بگیرید.
چقدر نکات مهمی رو گفتید که اگر اصولی و درست کاری رو یاد نگیری بعدش برای تغییر اون باید انرژی زیادی بزاری چون اون تکرار باعث ایجاد یه عادت شده و تغییرش نیاز به تلاش مستمر داره. یادمه تو یکی از فایلهای سفر به دور آمریکا گفتید که مایک عزیز بارها از شما می خواست که شما بهش رانندگی یاد بدید و شما با اینکه رانندگی و دست فرمون خوبی دارید اما همیشه به مایک عزیز میگفتید که باید در زمان مناسب برند آموزشگاه رانندگی رو اصولی یاد بگیرند تا با رعایت قوانین رانندگی درست در جاده ها به خودشون و دیگران آسیب نزنند و از رانندگی لذت ببرند
باورها هم همینجوری شکل میگیره چه درست چه نادرست انقدر تکرار میشه که تبدیل میشه به رفتاری که ناخودآگاه بر گرفته از اون باور داری انجام میدی و عادت تو شده و داره نتایج تو رو اون باور رقم میزنه. من خودم دارم سعی میکنم متمرکز بشم به رفتارهایی که ناخودآگاه انجام میدم طبق عادت بعد ببینم این رفتار از چه باوری در من ایجاد شده و اگر درسته آگاهانه اون رفتار رو بیشتر انجام بدم و اگر نادرست آگاه بشم بهش و هربار سعی کنم کمی بهتر عمل کنم و تکاملی تغییر بدمش.
به لطف هدایت قدرتمند خداوند از زمانی که در این مسیر الهی قرار گرفتم خیلی از رفتارهای من عادتهای نادرست من با تغییر درست باورهام و تعهد و استمرار تونستم تغییرش بدم و عادتها و رفتارهای درست رو که برگرفته از باورهای درست بود رو بهش آگاه تر شدم و برام ارزشمند شد و همیشه خودمو تحسین میکنم و سعی میکنم بهش متعهدتر باشم. عادتهای رفتاری نادرست در مورد سبک تغذیه ،عدم تحرک ورزشی ،عدم کنترل ورودیها ،عدم درک لیاقت و ارزشمندی درونیم ،باورهای محدود کننده و نادرست در مسائل مالی در مورد روابط همه این موارد خیلی تکاملی تغییر کرده و نتایج هم به طبع بهتر شده.
اما گاها باورهای نادرست ریشه داری در ذهن من هست که تغییرش برام زمان بر شد به دلیل اینکه زیاد تکرار شده و جزو عادتهای فکری من و بعد رفتاری من شده و نیاز به استمرار و تکرار بیشتر برای تغییر اون باور دارم و اگر انقدر این باور در من بر اثر گذشت زمان نهادینه و تکرار نمیشد در همون ابتدای تشکیل باور نادرست بودم راحتر میتونستم تغییرش بدم و زمان کمتری می‌برد ولی به میزانی که با تعهد و استمرار کمی بهتر میشم مسیرم آسونتر و روشن‌تر میشه.
نکته دوم: استاد جان و مریم عزیزم تو این خونه وقتی دید هود اشپزخونه مشکل داره و دود و بوی غذا تو خونه میمونه، اولا به صاحبخونه این مسئله رو گفتید دوما با خرید یه دستگاه گریل جدید و عالی به راحتی مسئله رو حل کردید که به این خونه هم آسیبی نرسه تمیز بمونه انگار تو خونه خودتون هستید و برای این خونه و وسایل ارزش قائل شدید و استفاده از برق و کولر همه به اندازه نیازتون هست و با این گریل عالی به راحتی غذا رو تو خونه پختید و چقدر به گریل بهتر و راحتر و سبک تر هدایت شدید پاداش این کار درست رو با این گریل عالی گرفتید و پاداش اصلی این احساس خوب و آرامشی هست که از انجام کار درست دارید و مورد حمایت خداوندم هستید
سوالی که من سعی میکنم همیشه در شرایط خاصی که پیش میاد از خداوند بپرسم اینه که الان کار درست چیه ؟ و سعی میکنم کار درست رو انجام بدم هر چند بهش مقاومت هم داشته باشم شاید به خاطر مثلا هزینه ای که میشه یا زمان و وقت و انرژی که صرف میشه ولی وقتی درک میکنم این کار درسته دیگه انجامش میدم و بها رو پرداخت میکنم.
مریم جانم گفتند که بعد از پایان اقامت خونه رو کاملا تمیز تحویل میدند و این اصول رو ایشون دارند که هر چقدر در مسیر زندگی خودشون کاری رو به زیبایی و درستی با گذاشتن صفر تا صد توانشون اگاهیشون انجام بدند خداوند هم ایشون رو در مسیر درست و راحت و زیبایی هدایت میکنه و این فرکانس صددرصد طبق قانون بدون تغییر خداوند پاسخ داده میشه.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری سریال سفر به دور آمریکا | قسمت 241254MB19 دقیقه
به نام خدا ، سلام به استاد عزیز و دوستای گلم
خدایا بابت هدایتم به دیدن این قسمت از سریال سفر به دور آمریکا بینهایت سپاسگزارم
چقدر تمثیل تغییر عادتها برای تغییر باورها زیبا بود و چقدر این مثال بهم کمک کرد که برای تغییر باورهام در هر زمینه ای نا امید نشم و بهتر درک کنم که وقتی عادتی در وجودمون نهادینه میشه برای تغییرش به یک عادت درست اگه با یکبار شنیدن بخوایم انجام بدیم اگه می بینیم نمیتونیم علتش اینه که مثل عادت قبلی باید عادت درست جدید هزاران هزار بار تکرار و تکرار و تمرین بشه تا توی وجودمون قرار بگیره
و این در مورد همه ی موضوعات صادق است
مثل عادتهای غلط مالی که وقتی استاد مثالش رو زدند که در دوره ی روانشناسی ثروت 1 هم قشنگ توضیح دادن من به خوبی درک کردم و مثالهای عینی اش تو زندگیم جلو چشمم اومد
و باید کلی کار کرد تا تک تک عادتهای غلط رو تغییر بدیم
و از همه قشنگ تر اینه که تو بحث باورها هم همینطوریه یعنی وقتی یک سری باوراای اشتباه داریم ، باورها چیه؟ فکرایی که میلیاردها بار تکرار شده و تبدیل شده به باور و الان که می خوایم تغییرش بدیم انرژی و زمان مناسب باید بگذاریم تا بتونیم تغییر بدیم
من نمی گم تغییر باورها سخته چون اینم دوباره یک باور میشه که به خودت می گی حتما باید برای تغییر باورها سختی کشید من می گم تغییر باورها مثل هر کار دیگه ای نیاز به تلاش مستمر ذهنی و صرف زمان مناسب و انرژی لازم داره و برای ساخت باور جدید باید به طور مستمر کار کرد تا اون باور تبدیل بشه به رفتار متفاوت و رفتار متفاوت نتیجه ی متفاوت به وجود میاره وقتی نتیجه رو می بینیم متوجه می شویم که باور جدید ایجاد شده و برای رسیدن به این نتیجه باید تلاش ذهنی مستمر کرد و از تمام راهکارها و منطق های درست استفاده کنیم تا به ذهن ثابت کنیم باور جدید درست هست و نتیجه ی درست ایجاد می کند و وقتی ذهن با ابزار منطق بپذیرد که باور جدید باعث می شود که نتیجه ی درست به دست آید اونوقت و ذهن به راحتی به کمک میاد تا باور درست در ذهن ما ایجاد بشه
وقتی به ذهن مان با منطق نشون می دیم که اگه به باورای قبلی ادامه دهد نتیجه زجر و نازیبایی و مشکلات هست ولی اگه این باور جدید رو داشته باشد نتیجه ی ایجاد شده لذت و شادی و خوشبختی در اون جنبه ی زندگی هست اینجا ذهن با ما همدست می شود تا برای رسیدن به اون لذت و خوشبختی قدم بردارد و ایینجاست که ناخودآگاه اعمال متفاوت از قبل ایجاد می شود
مثلا توی بحث عادتهای غذایی وقتی می ریم یک غذای نامناسب می خوریم اگه بیاییم اطلاعات کافی و منطقی برای ذهن جمع آوری کنیم و براش دلیل بیاریم که اگه به این عادتهای نامناسب ادامه بدی نتیجه اش چاقی و انواع بیماری هست و اگه عادت مناسب غذایی رو شروع کنی نتیجه اش سلامتی اندام مناسب انرژی سر به فلک کشیده و هوشیاری و سرحالی همیشگی هست برای رسیدن به لذت هایی که با منطق قوی درک کرده کمک می کنه تا با رفتار جدید و درست همون نتیجه ی درست ایجاد بشه تا به اون لذتی که پذیرفته برسه
و وقتی قانون تغییر باور رو بدونیم دیگه طبق همون قانون عمل می کنیم تا تغییر باور ایجاد شود فقط در ابتدا نباید دلسرد شد چون اولش نتیجه دیده نمی شود و احتیاج به زمان و تلاش ذهنی مستمر دارد و وقتی این روند ادامه پیدا می کند کم کم نتیجه میاد و وقتی نتیجه میاد دیگه برای موارد و جنبه های دیگر زندگی کار راحتتر میشه چون این روند رو وقتی به یاد بیاوریم ذهن می پذیره که اگه از همون راه بره دوباره نتیجه ی لذتبخش دیگری ایجاد خواهد شد و این بار نسبت به دفعه ی قبل کار راحتتر می شود
اگر بخواهیم خیلی واضح تر و با منطق خیلی بیشتری تغییر باورها رو درک کنیم در جلسه ی چهارم عزت نفس به طور مفصل استاد در این زمینه توضیح دادند که گوارای وجودتان باد
خدایا بابت کامنتی که برای این فایل گذاشتم بینهایت سپاسگزارم
همگی در پناه الله یکتا شاد سلامت ثروتمند و سعادتمند باشیم
خدانگهدار