دیدگاه زیبا و تأثیرگذار سِودا عزیز به عنوان متن انتخابی این قسمت:
روز دوم تمرین پینگ پونگ و کلی آگاهی ناب:
نکته اول: یادگیری اصولی و درست هر چیزی کمک میکنه تو در همون ابتدای مسیر یه کار درست رو تکرار کنی به حدی که بشه عادت رفتاری تو بره تو شخصیت تو و سبک و اصول زندگی تو بشه و خوب مسیر زندگی تو راحت و ساده و زیبا طی میشه. استاد جان تحسین میکنم این حد از ارزشی که برای این ورزش قائل هستید با اینکه ققط برای لذت بردن بو کنترل ذهن و ورزش کردن بازی میکنید اما به مرور سعی کردید اصولی تر و درست تر این ورزش رو انجام بدید و براش زمان و انرژی و هزینه صرف میکنید تا با پرداخت بها و ارزشمند دونستن بازیتون نتیجه بهتری بگیرید.
چقدر نکات مهمی رو گفتید که اگر اصولی و درست کاری رو یاد نگیری بعدش برای تغییر اون باید انرژی زیادی بزاری چون اون تکرار باعث ایجاد یه عادت شده و تغییرش نیاز به تلاش مستمر داره. یادمه تو یکی از فایلهای سفر به دور آمریکا گفتید که مایک عزیز بارها از شما می خواست که شما بهش رانندگی یاد بدید و شما با اینکه رانندگی و دست فرمون خوبی دارید اما همیشه به مایک عزیز میگفتید که باید در زمان مناسب برند آموزشگاه رانندگی رو اصولی یاد بگیرند تا با رعایت قوانین رانندگی درست در جاده ها به خودشون و دیگران آسیب نزنند و از رانندگی لذت ببرند
باورها هم همینجوری شکل میگیره چه درست چه نادرست انقدر تکرار میشه که تبدیل میشه به رفتاری که ناخودآگاه بر گرفته از اون باور داری انجام میدی و عادت تو شده و داره نتایج تو رو اون باور رقم میزنه. من خودم دارم سعی میکنم متمرکز بشم به رفتارهایی که ناخودآگاه انجام میدم طبق عادت بعد ببینم این رفتار از چه باوری در من ایجاد شده و اگر درسته آگاهانه اون رفتار رو بیشتر انجام بدم و اگر نادرست آگاه بشم بهش و هربار سعی کنم کمی بهتر عمل کنم و تکاملی تغییر بدمش.
به لطف هدایت قدرتمند خداوند از زمانی که در این مسیر الهی قرار گرفتم خیلی از رفتارهای من عادت‌های نادرست من با تغییر درست باورهام و تعهد و استمرار تونستم تغییرش بدم و عادت‌ها و رفتارهای درست رو که برگرفته از باورهای درست بود رو بهش آگاه تر شدم و برام ارزشمند شد و همیشه خودمو تحسین میکنم و سعی میکنم بهش متعهدتر باشم. عادت‌های رفتاری نادرست در مورد سبک تغذیه ،عدم تحرک ورزشی ،عدم کنترل ورودیها ،عدم درک لیاقت و ارزشمندی درونیم ،باورهای محدود کننده و نادرست در مسائل مالی در مورد روابط همه این موارد خیلی تکاملی تغییر کرده و نتایج هم به طبع بهتر شده.
اما گاها باورهای نادرست ریشه داری در ذهن من هست که تغییرش برام زمان بر شد به دلیل اینکه زیاد تکرار شده و جزو عادت‌های فکری من و بعد رفتاری من شده و نیاز به استمرار و تکرار بیشتر برای تغییر اون باور دارم و اگر انقدر این باور در من بر اثر گذشت زمان نهادینه و تکرار نمیشد در همون ابتدای تشکیل باور نادرست بودم راحتر میتونستم تغییرش بدم و زمان کمتری می‌برد ولی به میزانی که با تعهد و استمرار کمی بهتر میشم مسیرم آسونتر و روشن‌تر میشه.
نکته دوم: استاد جان و مریم عزیزم تو این خونه وقتی دید هود اشپزخونه مشکل داره و دود و بوی غذا تو خونه میمونه، اولا به صاحبخونه این مسئله رو گفتید دوما با خرید یه دستگاه گریل جدید و عالی به راحتی مسئله رو حل کردید که به این خونه هم آسیبی نرسه تمیز بمونه انگار تو خونه خودتون هستید و برای این خونه و وسایل ارزش قائل شدید و استفاده از برق و کولر همه به اندازه نیازتون هست و با این گریل عالی به راحتی غذا رو تو خونه پختید و چقدر به گریل بهتر و راحتر و سبک تر هدایت شدید پاداش این کار درست رو با این گریل عالی گرفتید و پاداش اصلی این احساس خوب و آرامشی هست که از انجام کار درست دارید و مورد حمایت خداوندم هستید
سوالی که من سعی میکنم همیشه در شرایط خاصی که پیش میاد از خداوند بپرسم اینه که الان کار درست چیه ؟ و سعی میکنم کار درست رو انجام بدم هر چند بهش مقاومت هم داشته باشم شاید به خاطر مثلا هزینه ای که میشه یا زمان و وقت و انرژی که صرف میشه ولی وقتی درک میکنم این کار درسته دیگه انجامش میدم و بها رو پرداخت میکنم.
مریم جانم گفتند که بعد از پایان اقامت خونه رو کاملا تمیز تحویل میدند و این اصول رو ایشون دارند که هر چقدر در مسیر زندگی خودشون کاری رو به زیبایی و درستی با گذاشتن صفر تا صد توانشون اگاهیشون انجام بدند خداوند هم ایشون رو در مسیر درست و راحت و زیبایی هدایت میکنه و این فرکانس صددرصد طبق قانون بدون تغییر خداوند پاسخ داده میشه.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری سریال سفر به دور آمریکا | قسمت 241254MB19 دقیقه
به نام خداوند زیبایی‌ها
سلام به همه عزیزان
◀️نکته ای که برام بولد بود اینه که استاد عباسمنش برای خودش در زمینه موفقیت استاد هست اما برای بازی پینگ پنگ میاد و با بچه ها بازی میکنه و ازشون یاد میگیره این اموزش پذیری و این افتادگی خیلی درس داشت.
مورد دوم در مورد عادت ها : مدتی بود فهمیدم که پاسچر بد بدنی دارم و این در اثر بد نشستن و بد راه رفتن بوده و تکرار بوده و اومدم که درستش کنم و دیدم این عادته رفته توی وجودم و هی ناخوداگاه برمیگردم به موضع قبلی یا در مورد کلمات انگلیسی بعضا کلماتی با تلفظ اشتباه در مدرسه یاد گرفتم و الان درستش رو یاد گرفتم و تمرین کردم بازهم میام روی اون کلمات و بر میگردم و اشتباه تلفظ میکنم .
و درس اینکه یکی از رموز موفقیت تکرار درست هست ، در هر زمینه ای تکرار و تکرار اونو به وجود اورده و باز دوباره با تکرار درست اصلاح میشه ولی چه بهتر که همون اول دفترچه راهنما رو استفاده کنیم.
مورد بعد کردار درست استاد و خانم شایسته ، که همون برخوردی رو با خونه و وسایل خودشون دارن .و چه بسا بهتر که با وسایل بقیه دارن و همین کارشون که بخاطر نظافت خونه مردم رفتن دستگاه جدید گرفتن و خداوند هم این جایزه رو داد که گریلی خیلی بهتر و باکارایی و بهبود بیشتر نصیبشون شد و همینم خودش درسه که انچه برای خودت میپسندی برای دیگران هم بپسند و هم اینکه بهبود در هر زمینه ای باعث پیشرفت میشه چه وسایل و چه ادمیزاد.
🟧🟫⬛
به نام خداوند جان ها
سلام به استاد زیبای نازنین و همینطور استاد شایسته مهربان و همه همکلاسی های عزیز
یه قسمت زیبا رو با هدایت پروردگار مهربان شروع میکنیم
خداروشکر ابرها بسیار عالی و زیبا ، درختان بسیار سبز و این نمای اجری table tennis بسیار زیباست.
داخل سالن که میشیم ،رنگ ابی این دیوارها بسیار فضای دلپذیری ایجاد کرده همراه با صدا توپ ها و ساییده شدن کفش ها به کفپوش ها که خیلی جالبه و همینطور بچه ها که ردیفی ایستادن و توپ میزنن که خیلی نمای زیبایی هست و یاداوری میکنم به خودم که اگه میخوای بهترین باشی باید پیش بهترین ها اموزش ببینی.
استاد در تکمیل صحبت های شما ، ما مجموعه ای از عادت ها هستیم که زندگی میکنیم ، من به رفتارهام که توجه میکنم چیزی جز عادت نیستند ، و برای من اصلاح عادت ها نیاز به زمان و انرژی زیاد داره .
من شخصی هستم که بسیار نسبت به تغییرات مقاومت دارم الان خداروشکر چون با خودم صحبت میکنم و کمی درک کردم که تغییر نکنم بدتر میشم ، کمی بهتر شدم
به عنوان مثال :برای خود من زمانی زیادی از زندگیم رو ناخن هام رو میجویدم و یا به عینک عادت کرده بودم و بدون عینک نمیتونستم کاری انجام بدم ، و‌یا در بحث ارتباط با افراد بسیار مقاومت داشتم ولی موقعی که واقعا خواستم تغییر کنم برای ذهنم منطق میاوردم چون راهش برای من همین بود و تونستم تکاملی رفعش کنم .
و وقتی ذهن به چیزی عادت داره و میخوای اون عادت رو عوض کنی خیلی مقاومت داره چون ذهن دنبال راحتی و بقا هست و مثلا برای همین بازی، چون ذهن به انجام اون حرکات قبلی عادت کرده و الان نیاز هست اصلاح بشه ،اوایل برای ذهن خیلی سخت هست که هماهنگی بین چشم، دست و مغز به وجود بیاره و راه ذهنی رو بسازه ولی موقعی که با تمرین به این عمل عادت کرد دیگه به طور اتوماتیک ضربه میزنه حتا بدون نگاه کردن
بطور مثال دقیقا من شاید نتونم برای کسی بگم گاز و کلاچ و ترمز ماشین کدومه اما پاهام به طور خودکار هر عملی رو سرجاش انجام میده بدون دیدن چون عادت کرده
و من تو زندگیم ادم هایی رو ملاقات کردم بسیار انعطاف پذیرن و زود تغییر میکنند و خیلی ثروتمند هستن و همچنین ادم هایی که خیلی مقاومت دارن در برابر تغییر، مثل خودم و بسیار اسیب دیدن.
من استاد واقعا تحسینت میکنم که بسیار اموزش پذیری و حتا میای با بچه ها بازی میکنی و یاد میگیری کاری که برای من واقعا سخته و تفاوت همینجاست .
همینطور طرز تفکر و عمل شما خیلی قابل تحسینه که محافظ امانت و خونه مردم هستین و هزینه اضافی کردین و گریل خریدین که همین هم سبب خیر شد که با این دستگاه بهتر اشنا بشیم
من دیروز داشتم به گریل شما فکر میکردم چون خونه حیاط نداره سخته و فکر میکردم چه راهی باشه که تو خونه گریل داشته باشیم چون روی گاز گریل بسیار دود داره
چقدر خوبه که وسایل رو بهبود دادن ، اون گریل قبلی هم من میدیدم چرا درش سیاه و روغنی بود و خانم شایسته عزیز گفتن که جدا نمیشده ، اما همیشه بهبود جواب میده
خانم شایسته بسیار صورتتون بشاش شده و استاد بازوهاتون خیلی زیباست و تحسینتون میکنم، خداروشکر که منم وقتی به بدنم نگاه میکنم لذت میبرم و خداروشکر که قانون سلامتی رو زندگی میکنم واز این نوع سبک زندگی و اندام بسیار راضی هستم