سریال سفر به دور آمریکا | قسمت 241 - صفحه 13 (به ترتیب امتیاز)

به نام خدای قشنگی ها و زیباییها

سلام به اساتید گرانقدرم و همه دوستان عزیزم در این سایت الهی و گهربار

سریال سفر به دور آمریکا قسمت 241

خدارو شکر بخاطر اینکه دوباره هدایت شدم به نوشتن یه کامنت دیگه

می‌دونین استاد عزیزم چقدر تو این فایل نکات آموزنده به ما گفتین از صمیم قلب واقعاً تحسینتون می‌کنم .

اومدین درباره شکل‌گیری باورها و تغییرشون صحبت کردید.

اینکه چندین سال پینگ پنگ دارید بازی می‌کنید ولی چون بدون مربی این کارو کردیدو فقط برای فان انجام دادید ، اصولی انجامش نمی‌دادید ولی با این حال مهارتتون خیلی بالا رفته با تمرین‌های زیادی که انجام دادید البته هدفتون از انجام این بازی تفریح ، کنترل ذهن و هم برای ورزش بود.

دنبال مسابقه نبودید فقط می‌خواستید لذت ببرید ولی وقتی اومدین به این کمپ متوجه شدین بچه‌هایی که خیلی سنشون از شما کمتره چون اصولی بازی می‌کنن ضربه‌هاشون محکم‌تره ممکنه تو بازی با شما ببازند ولی ضربه‌های اصولی می‌زنن و توپ رو بهتر کنترل می‌کنند

اما شما چون زیاد بازی کردین یه جورایی ذهن و مغز و چشمتون هماهنگتره با هم و واکنشاتون سریعتره و بنابراین امتیاز بیشتر می‌تونین بگیرین و وقتی مربی میومد توضیح می‌داد که شما باید دستتو اینجوری بگیرید پاتونو اینجوری باز کنید مچ تونو اینجوری بشکونید

شما متوجه می شدید اما عملی نمی‌تونستین توی بازی اونا رو انجام بدین و بنابراین توپتون همش به در و دیوار می‌خورد بعد سعی می‌کردین که انجامش بدین

چیزایی رو که مربی گفته اما نمی‌تونستین چون به اون روش قبلی عادت کرده بودین بنابراین توپ‌ها یا به تور می‌خوردند یا می‌رفتن بیرون و فرمودین که این مثل همه عادت‌های دیگه است ما توی زندگیمون عادت‌های نادرست زیادی داریم مثل عادت خوردن عادت خوابیدن عادت ارتباط با دیگران

عادت تنبلی عادت پشت گوش انداختن کارها عادت عدم رعایت بهداشت عادت عدم رفتار درست با دیگران

و عادت‌های نادرست زیاد دیگه که اگر زیاد تکرار بشه

میشه جزوی از شخصیتمون وتغییرش خیلی سخته و باید انرژی خیلی زیادی بزاریم برای تغییرشون ولی اگر از همون اول بفهمی این عادته اشتباهه این یک رفتار نادرسته

خیلی راحت‌تر میشه عوضش کرد اگه آدم از همون اول اصول زندگی رو بفهمه

مثلاً اصول ورزش رو بفهمه که می‌خواد ضربه اول رو به توپ بزنه بیاد فرم درست رو یاد بگیره و اونوانجام بده

وقتی عادتی رو شکل میدیم بعد بخوایم تغییرش بدیم باید خیلی وقت بزاریم براش پس وقتی ما بخواهیم یک عادتی رو تغییر بدیم باید اون رفتار جدید رو هزاران هزار بار تکرار کنیم وقتی که میگه به این فرم ضربه رو بزن اینجوری نیست که مثلاً یه بار بگه و آدم بتونه انجامش بده باید یه بار بشنوه بعد سعی کنه انجامش بده بعد می‌بینه نمی‌تونه و بعد هزاران بار تکرار و تکرار و تمرین تا بشه عادت جدید و توی وجودت قرار بگیره حالا این در مورد همه موارد صادقه.

و بعد فرمودین که :

من خودم توی عادت‌های مالی یه موقعی یه عادتی رو داشتم که هر چقدر پول دستم میومد خرج می‌کردم یعنی اصلاً قبل از اینکه پول وارد حسابم بشه یه چاله‌ای براش کنده بودم انقدر این عادت شدید بود که هیچ وقت پول نمی‌موند تو حسابم یعنی همیشه یه مقداری میومد و همون قبل از رسیدن به پانزدهم ماه خرج می‌شد و نیمه دوم ماه رو دوباره بدبختی داشتیم و همیشه می‌گفتم که آقا این چه عادت غلطیه که تا پول دستم میاد به فکر اینم که مثلاً یه چیزی بخرم یا یه جوری خرجش کنم و بعد کلی کار کردم روی خودم که فقط همین عادته رو تغییر بدم

عادت رفیق بودن با پول رو جایگزین کنم و اینکه آقا فقط چیزی که واقعاً مورد نیاز هزینه کن و همیشه یک مقدار بیشتری از پولت رو پس‌انداز کن و یاد بگیر هرچی در میاری رو خرج نکنی یاد بگیر که از پول به شیوه درستش استفاده کنی عادت کم کردن هزینه ،

تو بحث باورها هم همینجوریه یعنی یه سری باورهای اشتباه داریم باورها چیه باورها فکرهاییه که میلیاردها بار تکرار شده و تبدیل شده به باور دقیقاً مثل همین عادت مثلاً راکت دست گرفتن عادت مثلاً ضربه زدن به توپ میلیاردها بار تکرار و این رفته توی وجودمون و الان که می‌خوایم تغییرش بدیم کار خیلی سختیه البته که میشه انجامش داد ولی انرژی خیلی بالایی باید بزاریم حالا توی بحث روابط یه موقعی هست ما یه سری عادت‌های نادرستی داریم وابسته می‌شیم به افراد

توی بحث مثلاً کاری ، منظم نیستیم وسایل کارمونو استفاده می‌کنیم سر جای درستش نمی‌ گذاریم

یا تو بحث عادت‌های غذایی چقدر اشتباه داریم هر وقت میریم بیرون غذای نامناسب می‌خوریم عادت داریم که صبح‌ها مثلاً مواد قندی بخوریم عادت داریم که شب‌ها تا دیر وقت غذا بخوریم و با شکم خیلی پر بخوابیم یا عادت داریم که تحرکی نداشته باشیم یه ذره که تحرک داشته باشیم انگار که کوه کندیم .

و این تغییر عادت‌ها اگر برسه به جایی که دیگه بره تو وجود ما، تو شخصیت ما ،کار خیلی سختیه که تغییر شون بدیم

ولی شدنیه

((من خودم با اینکه ده 50 سنم رو دارم پشت سر میذارم و تغییر باور تو این سنین سختتره اما از وقتی که با این آگاهی ها آشنا شدم ، حداقل کاری که مطمئنم انجام دادم تغییر باورهای اشتباه واصلاح اوناس و انصافا تا حدی خوب عمل کردم.))

پس

چه بهتر که آدم از همون اول عادت‌های اشتباهشو بفهمه ،

خیلی موقع‌ها ما می‌دونیم که یه سری عادت‌هامون اشتباهه و قبل از اینکه قوی‌تر بشن باید جلوشونو بگیریم و اون وقته که می‌تونیم هر روز بهتر و بهتر بشیم این یکی از درس‌هایی بود که من از این بازی یاد گرفتم که اگر عادت‌های درست رو از همون اول به شکل درست پایه گذاری کنیم بعداً خیلی مسیر راحت‌تر می‌شه ولی اگر برعکس اجازه بدیم عادت‌های غلط بره توی وجود ما واقعاً تغییرشون کار ساده‌ای نیست و نیاز داره به یه جهاد اکبر هرچند که تاکید می‌کنم میشه عادت‌های غلط رو هم برطرف کرد و من خودم خیلی از عادت‌های اشتباه در مورد روابط ،مسائل مالی ، مسائل تغذیه‌ای و خیلی عادت‌های اشتباه دیگه رو درستشون کردم و الان همه قسمت‌های زندگی من در تمام ابعاد تغییر کرده به معنای اینکه عادت‌ها تغییر کرده اما ای کاش که زودتر آدم بفهمه و زودتر این عادت‌ها رو تغییر بده.

از صمیم قلب تحسینتون میکنم و بهتون تبریک میگم که عاشق تغییر هستین؛ و نتیجه شم دیدین تو زندگیتون ، خیلی خوشحالم که خداوند هدایتم کرد و از زبون شما نکات ارزشمند ی رو شنیدم .

همچنین اون نکاتی که در خصوص خونه ایی که اجاره کردین و این که همون برخورد رو با خونه مردم انجام میدین که با خونه خودتون انجام میدین و یا دوست دارین مردم با خونه شما انجام بدن،

واقعا تحسین برانگیزین

خدایا شکررر بخاطر این سایت واین همه آگاهی