دیدگاه زیبا و تأثیرگذار سمیه عزیز به عنوان متن انتخابی این قسمت:
استاد عزیزم، وقتی صحبت از قانون سلامتی می‌کنی ،با تمام وجودم حرفهات رو درک میکنم و لذت میبرم از ابن مسیر. منی که تا دوسال پیش پر از درد و خستگی بودم . چقدر به بدنم ظلم میکردم ،همیشه بی انرژی بودم،همیشه خسته بودم اما الان تبدیل شدم به کوه انرژی. دارم احساس میکنم روز به روز جوانتر و پر انرژی تر میشم. اونقدر ابن احساس سبکی و نشاط و پر انرژی بودن رو دوست دارم که این مسیر شده لایف استایل زندگی من. خدا رو هزاران بار شاکرم برای قرار گرفتن در مدار دوره ی سلامتی.
من تو این دوسال پیاده روی و کوهنوردی رو به صورت حرفه ای انجام میدم ولی در مقابل ورزشهای بدنسازی که گذاشته بودید و با باشگاه رفتن مقاومت داشتم. ولی به لطف خداوند حدود سه ماه است که هدایت شدم به یکی از بهترین مربی های دنیا به صورت آنلاین تو خونه ورزش می کنم و چقدر لذت میبرم از بدن زیبام که به قشنگی داره فرم میگیره. صحبتی که شما داشتید درباره عادت ها، دقیقا صحبت مربی م بود که تاکید کرد و مدام به ما یادآوری میکنه که در همین ابتدای مسیر، حتما حرکات رو درست و اصولی انجام بدیم واگر به صورت اشتباه انجام بدیم تبدیل به عادت میشه و بعد تغییر ش بسیار سخت و طاقت فرسا میشه. مثل خیلی از عادتهای ما که اشتباه هستن و ترک کردنشون ،احتیاج به جهاد اکبری داره . ولی میشه و امکان پذیر !
استاد صحبت از قدرت تحسین کردن کردید:
این رو از شما یاد گرفتم که هم خودم رو به خاطر کارهای خوب و نکات مثبتم تحسین کنم و مدام به خودم یاد آوری کنم و هم نکات مثبت دیگران رو بهشون بگم و حس خوب بهشون بدم در نتیجه متوجه شدم که چقدر دیدگاه دیگران نسبت به من عوض شده و اونها هم مدام از من تعریف میکنن و جز زیبایی ،چیزی دیگه ای نمی‌بینم. تو ورزش کوهنوردی ،چند مرد و زن سن بالا ، هفتاد سال به بالا با ما هستن ،که همیشه تحسینشون میکنم و بهشون میگم.
واقعا لذت میبرم آدمهای رو میبینم که تو این سن ،پا به پا ی من و حتی خیلی قوی تر از من در حرکت هستن و اصلا خستگی براشون معنا و مفهومی نداره. واقعا این باور اشتباه که سن بره بالا دیگه ،نمیشه ورزش انجام داد و باید بری یه گوشه بشینی و زندگی و لذت و ورزش و تفریح و مسافرت رو بزاری کنار . واقعا تو دوره ی سلامتی متوجه شدم که سن فقط یه عدد ،میشه روز به روز ،جوانتر و با نشاط تر و پر انرژی تر شد. چیزی که واقعا دارم زندگی میکنم. حتی فرزندانم به من میگن تو انرژیت از ما بیشتره.
استاد من اونقدر ،هیجان و شور و نشاطم بالا رفته،مثل یه دختر نوجوان ،همش در حال تجربه های پر هیجان هستم که هیچ وقت تو نوجوانی تجربه نکردم . و واقعا به معنای واقعی دارم زندگی رو زندگی میکنم.
اون دختر بچه ای که گفتید ،اتفاقا از روز اول من مدام به حرکاتش توجه میکردم . دختری که با خودش در صلح بود ،با عشق توپها،رو جمع میکرد. چقدر خوبه که نکات مثبت اطرافیان و بچه ها رو بهشون بگیم و تحسینشون کنیم. این کار باعث میشه که طرف مقابل بیشتر خودش و باور کنه.
وقتی اون پسر بچه ی کوچیک و دیدم که بازی میکرد، یادم اومد شما تو دوره لیاقت ،صحبت از یه پسر بچه ای کردید که گفتید حتی قدش به میز نمی‌رسید و چقدر خوب و حرفه ای بازی میکرد و کلی مهارت داشت. واقعا لذت بردم از بازی این پسر بچه که اونقدر قشنگ در مقابل حریف های قدر و سن بالاتر از خودش بازی میکرد و خودش و توانای هاش رو باور داشت.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری سریال سفر به دور آمریکا | قسمت 243583MB39 دقیقه
به نام تنها قدرت در زندگی
سلام به بهترین خانواده ام
خدایا این زندگی یه بازی ای بیش نیست و ازت میخوام که مرا یاری کنی تا اول بتونم بخوبی قانون این بازی رو یاد بگیرم و بازی کننده خوبی در این بازی باشم
بااینکه این کمپینگ 5روزه فقط جهت بازی ست اما شما برا همین لذت از زندگی و تغذیه روح خودتون حاضر شدین بیایید تجربه کنید خودتونو حرفه ای هارو نیم حرفه ای ها،مبتدی ها مربی ها ،با کلی تعریف کردن ازشون و تحسین شوندر حضور خودشون واقعا قدرت تحسین چقدر بالاست و چه نعمتها و صمیمیت هایی به بار میاره
// تغییر باورها و عادتها:واقعا یه فکر و یه عادت رو باید هزاران و میلیون ها بار تکرار کرد تا تغییر داد و به ثبات درونی رسوندش
حالا اگر در اون باور و عادت صفرکلیومتر باشی که راحت تری تا اینکه یجور عادت و باور دیگه داشته باشی و بخوای حالاتغییرش بدی خب معلومه کارت سختتره شدنی ست ولی خب انرژی و تمرکز بیشتر باید صرف کنی تا عوضش کنی
مثلا ما میگیم فلان فرد واقعا نمیشه تغییر داد یا کار خیلی سختیه یسری عادتها هم همینطور ولی خوبی عادتها و باور اینه که ما اگر خودمون بخواهیم میتونیم تغییرشون بدیم ولی آدمهارو خیلی اوقات نمیتونیم چونکه تا خودشون نخوان ما نمیتونیم کاری براشون کنیم مثل خود من خیلی از دوستانم کامل گذاشتم کنار یکیشون هم عصر همین امروز خیلی محترمانه و مودبانه بهش گفتم و تمام چونکه همیشه سعی میکنم برا خودم ارزش قائل بشم
// یکی دیگه از تغییر عادتهایی که من در خودم ایجاد کردم مثل تغییر خیلی عادتهای دیگه کمک گرفتن از دوره شیوه حل مسائل بجای اینکه بخوام تمام قسمتهای کار خودمو باهم پیش ببرم که نمیشه و غیرممکنه اومدم تقسیم بندی و اولویت بندی کردم واقعا چقدر هم لذتبخشه هم اینکه چقدر همون کارهایی که سالها ازش فراری بودم و حالم بد میکرد ولی الان دارم ازش لذت میبرم و به علم و آگاهیم افزوده میشه
// استاد واقعا منم با تمام وجودم مثل شما با اکثر آدمها مخالفم که میگن سن که رسید به 50فشار میاد به چندجا
منم همیشه میگم سن فقط یه عدده و شما استاد هم داری میگی حالا نمیگم یه آدم مثلا 70ساله میتونه مثل یه جوان 25ساله توی مسابقات حرفه ای باشه منظور شما بیشتر اینه چونکه اون فرد سن بالا بقول رشته کاری من میگه ذهن پر شده و اونفرد سن بالا نیازمندبه صرف انرژی بیشتری داره تا بتونه باورهاشو بسازه در اون موفقیت وگرنه اونم اون توانایی فرد کم سن و سال داره یاخود شماداری میگی مثل اون فرد سن بالا نان استاپ 3ساعت پرانرژی بازی کرده باشما
واقعا من با تمام وجودم به این نتیجه رسیدم بزرگترین عامل تغییر باورها اینه که اگر یه نفر تونسته پس ما هم میتونیم
بقول جمله معروف ژاپنی اگر هم کسی نتونسته من میشم اولین نفر
// شما دوتا استاد عزیز واقعا تحسین برانگیزید چونکه هم بدن های خیلی زیبا و سالم برا خودتون ساختید هم اینکه چقدر تو پینگ پنگ حرفه ای تر شدین
// استاد وقتی میگی اگر ما اومدیم اینجا 5روز تمرین به این معنا نیست که دیگه ما یه آدم دیگه شدیم همینکه من اینو شنیدم سریع یاد خودمو دوره های شما و هر دوره آموزشی دیگه ای افتادم که آقا ما نباید انتظار بیجا از خودمون داشته باشیم و فکر کنیم با شروع یه دوره فکر کنیم عرض یکروز یا یه هفته ما دگه یهو 180 درجه تغییر کنیم نه اصلا اینجطور فکر نکنیم وگرنه ضربه های بسیار بدی میخوریم اما هر شروع دوره یا تمرین و….میتونه آروم آروم با تکامل کلی لذتبخش و برکت بیاره پیشرفت با خودش بجا بذاره
مثل خیلی از ما ها چرا اینقدر ضربه خوردیم چونکه ناآگاهانه فکر میکردیم با شروع این دوره ها میتونیم از همون اول صدتا پله تغییر کنیم به همین دلیل هم ول میکردیم و ناامیدتر از قبل میشدیم اما اینطور نیست
// انسان وقتی تغذیه روح‌خودشو در تعادل زندگی درست کنه مثل بقیه مسائل خودش اصلا زندگی و درونش از زمین تا آسمون تغییر میکنه
خلاصه بقول مریم بانوی عزیز همش سود و سود و سود
خدایا بابت همه چیز و همه شما بینهایت سپاسگذارم
خیلی دوستتون دارم همیگیتون.