دیدگاه زیبا و تأثیرگذار سمیه عزیز به عنوان متن انتخابی این قسمت:
استاد عزیزم، وقتی صحبت از قانون سلامتی میکنی ،با تمام وجودم حرفهات رو درک میکنم و لذت میبرم از ابن مسیر. منی که تا دوسال پیش پر از درد و خستگی بودم . چقدر به بدنم ظلم میکردم ،همیشه بی انرژی بودم،همیشه خسته بودم اما الان تبدیل شدم به کوه انرژی. دارم احساس میکنم روز به روز جوانتر و پر انرژی تر میشم. اونقدر ابن احساس سبکی و نشاط و پر انرژی بودن رو دوست دارم که این مسیر شده لایف استایل زندگی من. خدا رو هزاران بار شاکرم برای قرار گرفتن در مدار دوره ی سلامتی.
من تو این دوسال پیاده روی و کوهنوردی رو به صورت حرفه ای انجام میدم ولی در مقابل ورزشهای بدنسازی که گذاشته بودید و با باشگاه رفتن مقاومت داشتم. ولی به لطف خداوند حدود سه ماه است که هدایت شدم به یکی از بهترین مربی های دنیا به صورت آنلاین تو خونه ورزش می کنم و چقدر لذت میبرم از بدن زیبام که به قشنگی داره فرم میگیره. صحبتی که شما داشتید درباره عادت ها، دقیقا صحبت مربی م بود که تاکید کرد و مدام به ما یادآوری میکنه که در همین ابتدای مسیر، حتما حرکات رو درست و اصولی انجام بدیم واگر به صورت اشتباه انجام بدیم تبدیل به عادت میشه و بعد تغییر ش بسیار سخت و طاقت فرسا میشه. مثل خیلی از عادتهای ما که اشتباه هستن و ترک کردنشون ،احتیاج به جهاد اکبری داره . ولی میشه و امکان پذیر !
استاد صحبت از قدرت تحسین کردن کردید:
این رو از شما یاد گرفتم که هم خودم رو به خاطر کارهای خوب و نکات مثبتم تحسین کنم و مدام به خودم یاد آوری کنم و هم نکات مثبت دیگران رو بهشون بگم و حس خوب بهشون بدم در نتیجه متوجه شدم که چقدر دیدگاه دیگران نسبت به من عوض شده و اونها هم مدام از من تعریف میکنن و جز زیبایی ،چیزی دیگه ای نمیبینم. تو ورزش کوهنوردی ،چند مرد و زن سن بالا ، هفتاد سال به بالا با ما هستن ،که همیشه تحسینشون میکنم و بهشون میگم.
واقعا لذت میبرم آدمهای رو میبینم که تو این سن ،پا به پا ی من و حتی خیلی قوی تر از من در حرکت هستن و اصلا خستگی براشون معنا و مفهومی نداره. واقعا این باور اشتباه که سن بره بالا دیگه ،نمیشه ورزش انجام داد و باید بری یه گوشه بشینی و زندگی و لذت و ورزش و تفریح و مسافرت رو بزاری کنار . واقعا تو دوره ی سلامتی متوجه شدم که سن فقط یه عدد ،میشه روز به روز ،جوانتر و با نشاط تر و پر انرژی تر شد. چیزی که واقعا دارم زندگی میکنم. حتی فرزندانم به من میگن تو انرژیت از ما بیشتره.
استاد من اونقدر ،هیجان و شور و نشاطم بالا رفته،مثل یه دختر نوجوان ،همش در حال تجربه های پر هیجان هستم که هیچ وقت تو نوجوانی تجربه نکردم . و واقعا به معنای واقعی دارم زندگی رو زندگی میکنم.
اون دختر بچه ای که گفتید ،اتفاقا از روز اول من مدام به حرکاتش توجه میکردم . دختری که با خودش در صلح بود ،با عشق توپها،رو جمع میکرد. چقدر خوبه که نکات مثبت اطرافیان و بچه ها رو بهشون بگیم و تحسینشون کنیم. این کار باعث میشه که طرف مقابل بیشتر خودش و باور کنه.
وقتی اون پسر بچه ی کوچیک و دیدم که بازی میکرد، یادم اومد شما تو دوره لیاقت ،صحبت از یه پسر بچه ای کردید که گفتید حتی قدش به میز نمیرسید و چقدر خوب و حرفه ای بازی میکرد و کلی مهارت داشت. واقعا لذت بردم از بازی این پسر بچه که اونقدر قشنگ در مقابل حریف های قدر و سن بالاتر از خودش بازی میکرد و خودش و توانای هاش رو باور داشت.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری سریال سفر به دور آمریکا | قسمت 243583MB39 دقیقه
به نام خداوند بخشنده مهربانم
سلام استاد عزیزم مریم جان مهربانم
سلام دوستان هم مسیرم
سپاسگزارم استادعزیزم مریم جانم که تمام مراحل زندگیتون واسه ما درس داره وهرچقدر ازتون الگو برداری کنم وازتون یادبگیرم بازهم کمه
نکته ی اساسی ومهمی که استاد بهش اشاره کردین هر فرد که،ویژگی های خوبی داره تحسینش کنیم وبا تحسین وتشویقمون بهش انرژی بدیم واین کار ما باعث میشه طرف مقابل انرژی بیشتری بگیره برا حرکت کردن وارتباطهای قشنگترین بینمون شکل بگیره
نکته دوم استاد وقتی درمورد اون خانم با انگیزه 62 ساله صحبت کردین چقدر مقاومت ذهنم شکسته شد که وقتی فردی با اون سن اینقدر توانمند داره حرکت میکنه و رشد وپیشرفت میکنه قطعا منم توانایی انجام هرکاری رو دارم، تنها با ایمان قوی باور درست حرکت کنم حتما به بهترین نتیجه میرسم وچه باور درستی که برای رسیدن به هر خواسته ای سن مهم نیست اصل علاقه وتلاش وپشتکار هستش که باعث رشد وپیشرفتممون میشه،استاد این صحبتهایی شما خیلی بهمون کمک میکنه وبا بالارفتن سن چیزی از توانایمون کم نمیشه بلکه آگاهیهامون بیشتر میشه
نکته بعدی اینکه درمقابل کاری که یه فرد برامون انجام میده تشکر کنیم ازش وسپاسگزار باشیم دقیقا استاد من خودم وقتی ببینم یکی در مقابل کاری که واسش انجام میدم سپاسگزاره دوست دارم باعشق براش کاری انجام بدم وبرای دفعه بعد با دقت بیشتری انجامش میدم ولذت میبرم. درمقابل هم سعی میکنم هرکس کاری واسم انجام میده سپاسگزاری کنم با عشق ازش تشکر کنم همینطور که گفتین استاد اینکار باعث بوجود اومدن ارتباط های قشنگ تری میشه.
استاد بی نهایت سپاسگزارم که با حرفهاتون کلی بهم انرژی میدین که تسلیم نشم وحرکت کنم
وقتی شما در مورد یادگیری حرکتهای بازی تنیس توضیح دادین که باتمرین و تکرار وگذشت زمان میشه عادت های اشتباه بازی رو تغییر داد حتی شما هم براتون سخته بتونید تو همون دفعه اول دوم روش درست بازی رو بازی کنید
این موضوع باعث میشه که منم به خودم سخت نگیرم وسعی میکنم با تمرین وتکرار عادت های بد رو از خودم دور کنم تا بلطف خداوندم بهترین نتیجه هارو بگیرم.
چقدر مردم آمریکا قابل تحسین هستن وچقدر دوست دارم تجربه کنم زندگی کردن در کنار همچون آدم های بی نظیری
استاد وقتی اون عظمت وزیبایی اون ساختمان های شگفت انگیز بنز رو دیدم بیشتر به این باور میرسم که ما انسانها چقدر توانایی خلق رو داریم
سپاسگزار خداوندم هستم که دراین مسیر قرارم داد وروز به روز به آگاهیهام میافزاید وبه رشد وپیشرفتم کمک میکنه سپاس.