دیدگاه زیبا و تأثیرگذار سمیه عزیز به عنوان متن انتخابی این قسمت:
استاد عزیزم، وقتی صحبت از قانون سلامتی می‌کنی ،با تمام وجودم حرفهات رو درک میکنم و لذت میبرم از ابن مسیر. منی که تا دوسال پیش پر از درد و خستگی بودم . چقدر به بدنم ظلم میکردم ،همیشه بی انرژی بودم،همیشه خسته بودم اما الان تبدیل شدم به کوه انرژی. دارم احساس میکنم روز به روز جوانتر و پر انرژی تر میشم. اونقدر ابن احساس سبکی و نشاط و پر انرژی بودن رو دوست دارم که این مسیر شده لایف استایل زندگی من. خدا رو هزاران بار شاکرم برای قرار گرفتن در مدار دوره ی سلامتی.
من تو این دوسال پیاده روی و کوهنوردی رو به صورت حرفه ای انجام میدم ولی در مقابل ورزشهای بدنسازی که گذاشته بودید و با باشگاه رفتن مقاومت داشتم. ولی به لطف خداوند حدود سه ماه است که هدایت شدم به یکی از بهترین مربی های دنیا به صورت آنلاین تو خونه ورزش می کنم و چقدر لذت میبرم از بدن زیبام که به قشنگی داره فرم میگیره. صحبتی که شما داشتید درباره عادت ها، دقیقا صحبت مربی م بود که تاکید کرد و مدام به ما یادآوری می‌کنه که در همین ابتدای مسیر، حتما حرکات رو درست و اصولی انجام بدیم واگر به صورت اشتباه انجام بدیم تبدیل به عادت میشه و بعد تغییر ش بسیار سخت و طاقت فرسا میشه. مثل خیلی از عادتهای ما که اشتباه هستن و ترک کردنشون ،احتیاج به جهاد اکبری داره . ولی میشه و امکان پذیر !
استاد صحبت از قدرت تحسین کردن کردید:
این رو از شما یاد گرفتم که هم خودم رو به خاطر کارهای خوب و نکات مثبتم تحسین کنم و مدام به خودم یاد آوری کنم و هم نکات مثبت دیگران رو بهشون بگم و حس خوب بهشون بدم در نتیجه متوجه شدم که چقدر دیدگاه دیگران نسبت به من عوض شده و اونها هم مدام از من تعریف میکنن و جز زیبایی ،چیزی دیگه ای نمی‌بینم. تو ورزش کوهنوردی ،چند مرد و زن سن بالا ، هفتاد سال به بالا با ما هستن ،که همیشه تحسینشون میکنم و بهشون میگم.
واقعا لذت میبرم آدمهای رو میبینم که تو این سن ،پا به پا ی من و حتی خیلی قوی تر از من در حرکت هستن و اصلا خستگی براشون معنا و مفهومی نداره. واقعا این باور اشتباه که سن بره بالا دیگه ،نمیشه ورزش انجام داد و باید بری یه گوشه بشینی و زندگی و لذت و ورزش و تفریح و مسافرت رو بزاری کنار . واقعا تو دوره ی سلامتی متوجه شدم که سن فقط یه عدد ،میشه روز به روز ،جوانتر و با نشاط تر و پر انرژی تر شد. چیزی که واقعا دارم زندگی میکنم. حتی فرزندانم به من میگن تو انرژیت از ما بیشتره.
استاد من اونقدر ،هیجان و شور و نشاطم بالا رفته،مثل یه دختر نوجوان ،همش در حال تجربه های پر هیجان هستم که هیچ وقت تو نوجوانی تجربه نکردم . و واقعا به معنای واقعی دارم زندگی رو زندگی میکنم.
اون دختر بچه ای که گفتید ،اتفاقا از روز اول من مدام به حرکاتش توجه میکردم . دختری که با خودش در صلح بود ،با عشق توپها،رو جمع میکرد. چقدر خوبه که نکات مثبت اطرافیان و بچه ها رو بهشون بگیم و تحسینشون کنیم. این کار باعث میشه که طرف مقابل بیشتر خودش و باور کنه.
وقتی اون پسر بچه ی کوچیک و دیدم که بازی میکرد، یادم اومد شما تو دوره لیاقت ،صحبت از یه پسر بچه ای کردید که گفتید حتی قدش به میز نمی‌رسید و چقدر خوب و حرفه ای بازی میکرد و کلی مهارت داشت. واقعا لذت بردم از بازی این پسر بچه که اونقدر قشنگ در مقابل حریف های قدر و سن بالاتر از خودش بازی میکرد و خودش و توانای هاش رو باور داشت.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری سریال سفر به دور آمریکا | قسمت 243583MB39 دقیقه
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِیمِ
یَا أَیُّهَا الَّذِینَ آمَنُوا اجْتَنِبُوا کَثِیرًا مِنَ الظَّنِّ إِنَّ بَعْضَ الظَّنِّ إِثْمٌ ۖ وَلَا تَجَسَّسُوا وَلَا یَغْتَبْ بَعْضُکُمْ بَعْضًا ۚ أَیُحِبُّ أَحَدُکُمْ أَنْ یَأْکُلَ لَحْمَ أَخِیهِ مَیْتًا فَکَرِهْتُمُوهُ ۚ وَاتَّقُوا اللَّهَ ۚ إِنَّ اللَّهَ تَوَّابٌ رَحِیمٌ
ای اهل ایمان! از بسیاری از گمان ها [در حقّ مردم] بپرهیزید؛ زیرا برخی از گمان ها گناه است، و [در اموری که مردم پنهان ماندنش را خواهانند] تفحص و پی جویی نکنید، و از یکدیگر غیبت ننمایید، آیا یکی از شما دوست دارد که گوشت برادر مرده اش را بخورد؟ بی تردید [از این کار] نفرت دارید، و از خدا پروا کنید که خدا بسیار توبه پذیر و مهربان است. (12)
=====================
سلام به استاد بزرگوار و مریم جان نازنین و دوستان عزیزم
آرزو می کنم امروز یکی از بهترین روزهای زندگیتون باشه و هر روز تکرار بشه
خدا رو شکر که دسترسی منو به این فایل زیبا میسر کرد تا ببینم و بشنوم و از آگاهیهاش برخوردار بشم
این قسمت هم پر از نکات مثبت و آموزنده بود که بعضی از اونها رو اینجا یادآوری می کنم
یکی مدیریت خوب صاحب آکادمی، که وقتی مدیریت خوب باشه کل برنامه ها بازدهی بالاتر و بهتری خواهد داشت
نکته بعدی اینکه وقتی کاری میخوام انجام بدم که قبلاً آشنایی باهاش ندارم، در موردش چندتا ویدیو ببینم تا کار برام راحتتر بشه، مثل این دوستمون
چه میوه سنگین وجالبی بود و چه با احترام اسمشو آقای جک گفت
چقدر تحسین برانگیز بود بازی استاد و مریم جان بخصوص اونجایی که یکسره و یکنواخت بدون اینکه توپ بزمین بیفته بازی کردند
این برنامه کلی برکت برای استاد و مریم جان داشته نه تنها بهبود مهارتها توی پینگ پونگ بلکه یک سری بهبودهای شخصیتی و یه سری دیدگاه های بهتری به اونها داده با آدمای جدیدی آشنا شدن و درسهایی براشون داشته که همه جوره سود بوده و سود
نکته بعدی اینکه وقتی یه ویژگی مثبتی رو در افرادی که با اونها در ارتباط هستیم می بینیم خیلی خوبه که به خودشون بگیم، و اگر طرفمون بچه است هم به و هم به پدر و مادرش بگیم و تحسینشون کنیم
خدا رو شکر که این آموزه ناب استاد رو من هم در عمل اجرا می کنم، سعی می کنم هر ویژگی مثبتی در مخاطبم می بینم بخودش بگم چه آشنا باشه چه غریبه، و چه حس خوبی به هر دو طرف میده روابطم با نزدیکانم رو که میشه گفت با همه خوب بودم چقدر قشنگتر و عالیتر شده محبتمون نسبت به همدیگه بیشتر شده
و با افراد غریبه همونطور که استاد گفت چه ارتباطات قشنگی شکل میگیره و باعث میشه انرژی مثبت در فضای زندگیم جریان داشته باشه
یه نکته خوب دیگه حضور اون خانم 62 ساله هست تو این کمپ و علاوه بر اون که تنها اومده و خیلی با انگیزه و رقابت طلب بود
وقتی آدم انگیزه خوب داشته باشه و باورهای خوب داشته باشه اصلاً دیگه سن براش مهم نخواهد بود
و اینکه بیشتر مراقب سلامتیم و نوع تغذیه ام باشم
نکته دیگه تحسین، تشکر و قدردانی کردن از کسانی که بما چیزی یاد دادند و یا کمکی کردند که باعث میشه ارتباطات خیلی بهتر و مناسبتری برقرار کنیم، که این رو هم خدا رو شکر در عمل اجرا می کنم
چیزهایی رو که یاد میگیریم باید اپلای کنیم در زندگیمون
عادت های درستی که میخوایم ایجاد کنیم رو هزاران بار باید تکرار کنیم مدام باید تمرین کنیم تا به هماهنگی ذهنی برسیم و جزو عادت های ما بشه
تغییر عادت های نادرست خیلی انگیزه می خواد جهاد اکبر و تصمیم جدی نیاز داره و کار زمانبری هست
چه خوبه که از ابتدا شکل صحیح هر کاری رو یاد بگیریم و عادت های درست رو در خودمون ایجاد کنیم
و این که اگر عادت غلطی داریم در وهله اول بپذیریم که عادتمون غلطه تا در مرحله بعد برای تغییر و اصلاحش اقدام کنیم
نکته مثبت دیگه که هم مریم جان و هم استاد درباره اش صحبت کردند رفتار خوب و خوش برخوردی مردم امریکاست
منم یادمه اولین بار که چند سال پیش این رفتار زیبا رو از اونها دیدم چقدر شگفت زده شدم و خیلی تحسینشون کردم
واو استادیوم مرسدس بنز رو نیگا چه طراحی و ساختمون زیبایی داره چه رنگهای قشنگ و نورپردازی زیبایی داره قسمت سقفش مثل یک گل خیلی بزرگ باز و بسته میشه
خدایا شکرت که از زیباییهای این فایل بهره بردم
سپاس فراوان از دو استاد عزیزم که با تلاشهای شما از لذتهای سمعی و بصری این فایل برخوردار شدم
و سپاس فراوان از دوستان نازنینم که با شوق نظرات زیباشون رو مطالعه می کنم
در پناه خدای مهربان شاد و سلامت و هر روزتون زیباتر از روز قبل باشه