دیدگاه زیبا و تأثیرگذار سمیه عزیز به عنوان متن انتخابی این قسمت:
استاد عزیزم، وقتی صحبت از قانون سلامتی می‌کنی ،با تمام وجودم حرفهات رو درک میکنم و لذت میبرم از ابن مسیر. منی که تا دوسال پیش پر از درد و خستگی بودم . چقدر به بدنم ظلم میکردم ،همیشه بی انرژی بودم،همیشه خسته بودم اما الان تبدیل شدم به کوه انرژی. دارم احساس میکنم روز به روز جوانتر و پر انرژی تر میشم. اونقدر ابن احساس سبکی و نشاط و پر انرژی بودن رو دوست دارم که این مسیر شده لایف استایل زندگی من. خدا رو هزاران بار شاکرم برای قرار گرفتن در مدار دوره ی سلامتی.
من تو این دوسال پیاده روی و کوهنوردی رو به صورت حرفه ای انجام میدم ولی در مقابل ورزشهای بدنسازی که گذاشته بودید و با باشگاه رفتن مقاومت داشتم. ولی به لطف خداوند حدود سه ماه است که هدایت شدم به یکی از بهترین مربی های دنیا به صورت آنلاین تو خونه ورزش می کنم و چقدر لذت میبرم از بدن زیبام که به قشنگی داره فرم میگیره. صحبتی که شما داشتید درباره عادت ها، دقیقا صحبت مربی م بود که تاکید کرد و مدام به ما یادآوری میکنه که در همین ابتدای مسیر، حتما حرکات رو درست و اصولی انجام بدیم واگر به صورت اشتباه انجام بدیم تبدیل به عادت میشه و بعد تغییر ش بسیار سخت و طاقت فرسا میشه. مثل خیلی از عادتهای ما که اشتباه هستن و ترک کردنشون ،احتیاج به جهاد اکبری داره . ولی میشه و امکان پذیر !
استاد صحبت از قدرت تحسین کردن کردید:
این رو از شما یاد گرفتم که هم خودم رو به خاطر کارهای خوب و نکات مثبتم تحسین کنم و مدام به خودم یاد آوری کنم و هم نکات مثبت دیگران رو بهشون بگم و حس خوب بهشون بدم در نتیجه متوجه شدم که چقدر دیدگاه دیگران نسبت به من عوض شده و اونها هم مدام از من تعریف میکنن و جز زیبایی ،چیزی دیگه ای نمی‌بینم. تو ورزش کوهنوردی ،چند مرد و زن سن بالا ، هفتاد سال به بالا با ما هستن ،که همیشه تحسینشون میکنم و بهشون میگم.
واقعا لذت میبرم آدمهای رو میبینم که تو این سن ،پا به پا ی من و حتی خیلی قوی تر از من در حرکت هستن و اصلا خستگی براشون معنا و مفهومی نداره. واقعا این باور اشتباه که سن بره بالا دیگه ،نمیشه ورزش انجام داد و باید بری یه گوشه بشینی و زندگی و لذت و ورزش و تفریح و مسافرت رو بزاری کنار . واقعا تو دوره ی سلامتی متوجه شدم که سن فقط یه عدد ،میشه روز به روز ،جوانتر و با نشاط تر و پر انرژی تر شد. چیزی که واقعا دارم زندگی میکنم. حتی فرزندانم به من میگن تو انرژیت از ما بیشتره.
استاد من اونقدر ،هیجان و شور و نشاطم بالا رفته،مثل یه دختر نوجوان ،همش در حال تجربه های پر هیجان هستم که هیچ وقت تو نوجوانی تجربه نکردم . و واقعا به معنای واقعی دارم زندگی رو زندگی میکنم.
اون دختر بچه ای که گفتید ،اتفاقا از روز اول من مدام به حرکاتش توجه میکردم . دختری که با خودش در صلح بود ،با عشق توپها،رو جمع میکرد. چقدر خوبه که نکات مثبت اطرافیان و بچه ها رو بهشون بگیم و تحسینشون کنیم. این کار باعث میشه که طرف مقابل بیشتر خودش و باور کنه.
وقتی اون پسر بچه ی کوچیک و دیدم که بازی میکرد، یادم اومد شما تو دوره لیاقت ،صحبت از یه پسر بچه ای کردید که گفتید حتی قدش به میز نمی‌رسید و چقدر خوب و حرفه ای بازی میکرد و کلی مهارت داشت. واقعا لذت بردم از بازی این پسر بچه که اونقدر قشنگ در مقابل حریف های قدر و سن بالاتر از خودش بازی میکرد و خودش و توانای هاش رو باور داشت.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری سریال سفر به دور آمریکا | قسمت 243583MB39 دقیقه
سلام ب استاد عزیزم،مریم جان و دوستان خوبم
مریم جان چه زیبا بطور کلی نکات مثبت جایی که هستین رو گفتین، من پارسال وقتی که شرایط زندگی م نامناسب شده بود، بطور لیزری شروع کرده بودم دیدن نعمت ها و زیبایی ها و نکات مثبت و نوشتنشون و یادآوری شون،
انقدر تکرار میکردم ک جزیی از شخصیتم شده بود، بطوری ک امسال ک میخاستم یک سری ترمزها رو درباره ی یک خواسته حذف کنم و باورسازی کنم نمیتونستم اصن تمرکز کنم هی ذهنم خودکار میرفت رو دیدن نعمت ها وشکرگذاری.
و البته اون حد از سپاسگزاری و نکات مثبت، خیلی سریع سریع نتایج رو رشد میداد، و هی وارد مدار بهتری میکرد، چ از نظر مالی،کیفیت زندگی،آدما،خونه
استاد سپاسگزارم از نکات ارزشمندی ک باز یادآوری کردین برای ما،، وقتی ما میتونیم عمیقا تحسین کنیم که اول احساس لیاقت داشته باشیم، انقذر خودمون رو ارزشمند بدونیم که مقایسه نکنیم و بدونیم گفتن خوبی های دیگران چیزی از ارزش من کم نمیکنه
و دوما اینکار رو صرفا برای خودم انجام دادم، برای رشد شخصیم، برای تمرکز برنکات مثبت برای حس خوب خودم، برای جذب آدمای بهتز در اطراف خودم، برای برانگیختگی وجه زیبای آدما. و صدالبته برای بخشیدن از عشقی که درون من هست و سرریز شده.
من اوایل ک میخواستم تحسین کنم، از ریشه ی بدی بوذ، یکجور حالت گروکشی بود، تحسین میکردم که اون شخصم در پاسخ به من منو تحسین کنه، و اگر نمیکرذ حسم بد میشد، میگفتم طرف چ ناسپاس و بی ذوق بود.
یادمه یک دوستی داشتم پارسال که خوشتیپ و خوش سلیقه بود، تیپشو میدیدم حال میکردم بهش میگفتم اونم لبخند میزد فقط چون کلا شخصبت آروم و کم حرفی داشت، بعدش میدیدم تحسین کردم چرا حسم بد شد ،میدیدم من متوقع شدم، یا چون اون تحسین متقابل نکرده حس خوب نبودن میکنم، بعد اومدم اینو درست کردم.
تحسین کردن چقد کمک میکنه که این منیت و غرور کاذبی که ریشه ش از ترس و بی لیاقتی و وابستگی میاد، از بین بره.
یک رابطه ی عاطفی قبلا داشتم که هر دومون فکر میکردیم که اگر از هم تعریف کنیم، به اصطلاح پررو میشیم و فردا روز رابطه رو ترک میکنیم، یادمه ی جاهایی بوذ برای یکسری ویژگی هاشون عمیقا از ته دلم ذوق میکردم بعضی چیزا رو تحسین کنم، میگفتم ولش کن پررو میشه، یا ایشون میگفت تعریف نمیکنم پررو نشی.
شخص احساس لیاقت نداره فکر میکنه اگر این بفهمه انقد خوبه ک با من نمیمونه. وابستگی و عدم لیاقت.
آخ این آزادی پوشش آمریکا رو من تحسین میکنم و دوست دارم هدایت بشم به این کشور زیبا و واقعا هر پوششی که دوست داشتم رو آزادانه داشته باشم.
یک چیز رو که من در فرهنگ آمریکا و اروپایی ها تحسین میکنم، اینه که کلا بیس رو گذاشتن روی راحتی و لذت، یعنی قاعده و قانون خاصی مث اینکع حتما در فلان سن باید فلان رفتار رو داشته باشی، یا فلان جور پوشش رو نیست، حالا پوشش یک نمونه ش هست، در کل.
من ویدیو میبنیم فکر میکنم دختر جوونه بعد برمیگرده میبنیم یک خانم با سن بالا هفتاد اینا هست ،همون شلوارک و تی شرت رو پوشیده، استاد هم دقیقا همین شخصیت رو دارن، چطور بهتر؟چطور ساده تر و لذت بخش تر، و هدایت هم شدن ب این کشور و فرهنگ.
و استادیوم مرسدس بنز هم که دیگه آخرت معماری و انجینیری بود،با دیدنش خیلی لذت بردم گل از گلم شکفت، ثروت و خلاقیت یکجا.
من حتما میام آمریکا و زندگی میکنم، و چه خوبه که شخصیت خوبی ساختم شخصیتی ک از همینجایی که هستم ذارم زیبایی ها رو میبینم.
اون فضای بیرون از آکادمی هم بسیار زیباست، بزرگ خلوت سرسبز ،همونچیزی که من دوست دارم برای پیاده روی و لذت بردن، من دارم الان از جایی ک هستم با اینکه فضای جالبی برای پیاده روی نیست لذت میبرم و واقعا ب حس بهشتی میرسم و با تضادهایی ک برخورذم چنین مکان های بزرک زیبا سرسبز و خلوتی رو میپسندم برای پیاده روی که خدای من با کانون توجه م من رو ب زودی هذایت خواهد کرد.
استاد بینظیرم بازم سپاسگزارم از شما و مریم زیبا برای تهیه این فایلای بهشتی که نمیدونید چه اسلحه ای برای کنترل ذهن و توجه به خواسته ها هست.
با عشق