دیدگاه زیبا و تأثیرگذار سمیه عزیز به عنوان متن انتخابی این قسمت:
استاد عزیزم، وقتی صحبت از قانون سلامتی میکنی ،با تمام وجودم حرفهات رو درک میکنم و لذت میبرم از ابن مسیر. منی که تا دوسال پیش پر از درد و خستگی بودم . چقدر به بدنم ظلم میکردم ،همیشه بی انرژی بودم،همیشه خسته بودم اما الان تبدیل شدم به کوه انرژی. دارم احساس میکنم روز به روز جوانتر و پر انرژی تر میشم. اونقدر ابن احساس سبکی و نشاط و پر انرژی بودن رو دوست دارم که این مسیر شده لایف استایل زندگی من. خدا رو هزاران بار شاکرم برای قرار گرفتن در مدار دوره ی سلامتی.
من تو این دوسال پیاده روی و کوهنوردی رو به صورت حرفه ای انجام میدم ولی در مقابل ورزشهای بدنسازی که گذاشته بودید و با باشگاه رفتن مقاومت داشتم. ولی به لطف خداوند حدود سه ماه است که هدایت شدم به یکی از بهترین مربی های دنیا به صورت آنلاین تو خونه ورزش می کنم و چقدر لذت میبرم از بدن زیبام که به قشنگی داره فرم میگیره. صحبتی که شما داشتید درباره عادت ها، دقیقا صحبت مربی م بود که تاکید کرد و مدام به ما یادآوری میکنه که در همین ابتدای مسیر، حتما حرکات رو درست و اصولی انجام بدیم واگر به صورت اشتباه انجام بدیم تبدیل به عادت میشه و بعد تغییر ش بسیار سخت و طاقت فرسا میشه. مثل خیلی از عادتهای ما که اشتباه هستن و ترک کردنشون ،احتیاج به جهاد اکبری داره . ولی میشه و امکان پذیر !
استاد صحبت از قدرت تحسین کردن کردید:
این رو از شما یاد گرفتم که هم خودم رو به خاطر کارهای خوب و نکات مثبتم تحسین کنم و مدام به خودم یاد آوری کنم و هم نکات مثبت دیگران رو بهشون بگم و حس خوب بهشون بدم در نتیجه متوجه شدم که چقدر دیدگاه دیگران نسبت به من عوض شده و اونها هم مدام از من تعریف میکنن و جز زیبایی ،چیزی دیگه ای نمیبینم. تو ورزش کوهنوردی ،چند مرد و زن سن بالا ، هفتاد سال به بالا با ما هستن ،که همیشه تحسینشون میکنم و بهشون میگم.
واقعا لذت میبرم آدمهای رو میبینم که تو این سن ،پا به پا ی من و حتی خیلی قوی تر از من در حرکت هستن و اصلا خستگی براشون معنا و مفهومی نداره. واقعا این باور اشتباه که سن بره بالا دیگه ،نمیشه ورزش انجام داد و باید بری یه گوشه بشینی و زندگی و لذت و ورزش و تفریح و مسافرت رو بزاری کنار . واقعا تو دوره ی سلامتی متوجه شدم که سن فقط یه عدد ،میشه روز به روز ،جوانتر و با نشاط تر و پر انرژی تر شد. چیزی که واقعا دارم زندگی میکنم. حتی فرزندانم به من میگن تو انرژیت از ما بیشتره.
استاد من اونقدر ،هیجان و شور و نشاطم بالا رفته،مثل یه دختر نوجوان ،همش در حال تجربه های پر هیجان هستم که هیچ وقت تو نوجوانی تجربه نکردم . و واقعا به معنای واقعی دارم زندگی رو زندگی میکنم.
اون دختر بچه ای که گفتید ،اتفاقا از روز اول من مدام به حرکاتش توجه میکردم . دختری که با خودش در صلح بود ،با عشق توپها،رو جمع میکرد. چقدر خوبه که نکات مثبت اطرافیان و بچه ها رو بهشون بگیم و تحسینشون کنیم. این کار باعث میشه که طرف مقابل بیشتر خودش و باور کنه.
وقتی اون پسر بچه ی کوچیک و دیدم که بازی میکرد، یادم اومد شما تو دوره لیاقت ،صحبت از یه پسر بچه ای کردید که گفتید حتی قدش به میز نمیرسید و چقدر خوب و حرفه ای بازی میکرد و کلی مهارت داشت. واقعا لذت بردم از بازی این پسر بچه که اونقدر قشنگ در مقابل حریف های قدر و سن بالاتر از خودش بازی میکرد و خودش و توانای هاش رو باور داشت.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری سریال سفر به دور آمریکا | قسمت 243583MB39 دقیقه
بنام خداوند بخشنده مهربان
خدایاهرانچه راکه دارم ازآن تواست
خدایاهرآنچه به من رسیده ازتورسیده است
خدایاشکرت برای شروع یک روززیبا وفوق العاده دیگر
خدایاشکرت که روزم را بادیدن یک فایل بی نظیردیگه از استادعباس منش شروع کردم
خدایاشکرت برای چهارمین روز تمرین تنیس روی میز اساتید نازنین
خدایاشکرت که اساتیدنازنینمون قصد فراگرفتن آموزش تنیس به صورت اصولی وحرفه ای رودارند
خدایاشکرت بابت محتوای فایل وصحبت ارزشمند استاددرباره عادتهای ناصوابی که همیشه همراه ماهستن
خدایاشکرت بابت اگاهی های امروز که دریافت کردم
خدایاشکرت که دراین مسیرزیبا والهی هستم
خدایاشکرت که دراین جمع صمیمی وتوحیدی هستم بااین دوستان الهی، پرانرژی، مثبت ودرجه یک یک یک
خدایاشکرت بابت کامنتهای زیبا وعالی دوستانم
سلام وصدسلام براساتید گرانقدر استادعباسمنش عزیز واستادشایسته نازنین وهمه سروران عزیزم درخانواده عباسمنش
خدایاشکرت که بازهم به من فرصت دوباره ای عطاکردی تاهمسفر این جمع الهی وتوحیدی باشم وکلی زیبایی تجربه کنم وتمرکز کنم برروی نکات مثبت، ثروت، فراوانی وزیبایی
تشکرفراوان دارم ازقافله سالاران این سفرزیبا استادعباسمنش واستادشایسته نازنین
بله همانطور که استادعباسمنش اشاره کردند همه ما بوسیله یکسری عادتهای ناصوابی که اززمان بچگی وباتوجه به ورودیهایی که دریافت کرده ایم احاطه شده ایم
وبعضی وقتها عدول ازاین عادتها خط قرمز ماها محسوب میشه وفکرمیکنیم که اگه این عادت چندساله روترک کنیم ممکن است چه اتفاقی خواهدافتاد همه رنج وسختی رو به جون میخریم اما دست ازعادتمون نمیکشیم
وهمانطور که استادعباسمنش اشاره کردند ترک عادت بد واقعا ازعهده مون خارج است چونکه ذهن وعضلات بدن براثرتکرار آن کار وان عمل برنامه ریزی شده
اما به لطف الله مهربان وبااموزه های استاد عباسمنش اززمانی که دراین مسیرتوحیدی قرارگرفته ایم یادگرفته ایم که خودمون هستیم باافکارمون خالق زندگیمون هستیم
یادگرفته ایم که محیط اطراف وعوامل بیرونی کمترین نقش رودرخلق زندگیمون دارند
یادگرفته ایم که عادتهای ما که همان باورهای ما هستند ناشی ازورودیهای مامیباشد که داریم اگاهانه تلاش میکنیم تاعادتهای بد وناصواب روازخودمون دورکنیم
اگربخوام ازعادتهای بد خودم مثال بزنم بایدساعتها بنویسم که قطعا ازحوصله دوستان هم خارج است
اما یک مثال ازعادت خوبم براتون میگم من اززمان کودکی به اقتضای زمان مثل بیشتربچه های دهه 40 و50 از4الی5سالگی بایک لاستیک کهنه چرخ یاموتور درکوچه بازی میکردیم وپایه اساس بازیمون دویدن بود یه جورایی مادربا زیها رو بازی میکردیم یهنی “دومیدانی” واین دویدن برای من عادت شده بود کم کم که بزرگترشدم درزمین خاکی فوتبال بازی میکردیم بطوریکه دردوران راهنمایی تاپایان دبیرستان عصرها وروزهای تعطیل بیش از4 الی 5ساعت بازی میکردم وبه هیچ ورزش دیگری علاقه نداشتم به اصطلاح دویدن درمن نهادینه شده بود وبه یک عادت تبدیل شده بود بطوریکه دردوران مدرسه درمسابقات “دو” همیشه نفراول بودم واین عادت خوب ادامه داشت تابه شهرمهاجرت کردم وبازی فوتبال درچمن وفوتبال سالنی روتجربه کردم وزمانی که کارمند شدم ازسال 65تا98این روند بابازی فوتسال درهفته ای 3الی4 جلسه همچنان ادامه داشت ومن قبل ازبازیها 20دقیقه حسابی میدویدم وبادوستان مسابقه دو100مترمیگذاشتم وبااختلاف همیشه نفراول بودم همه هم سن سالان من تعجب میکردند که بااین سن بالا اینقدرراحت میتونم بدوم ومن تاسن 60 سالگی هفته ای چندجلسه فوتسال بازی میکردم ودرحال حاضرهم در هرهفته حداقل 3 الی 4 جلسه یک ساعته پیاده روی به صورت اصولی وحرفه ای دربرنامه های روزانه ام جای دارد وکلا پیاده روی وورزش کردن خط قرمزمن است حتما بایدانجامش بدم
بسیارخودم رابابت داشتن این عادت عالی تحسین میکنم وبه خودم افتخارمیکنم
من کلا عادت دارم به تحسین کردن افراد ازجمله افرادی که هنرخاصی ، ویژگی خاصی، زیبایی خاصی دارند و به لطف الله مهربان وبااموزه های استادنازنین این عادت زیبای من هرروز درمن قوی قوی ترمیشه
دوست داشتم این عادت شایسته وخوبم راباشما دوستان همراه به اشتراک بزارم
خدایاشکرت بابت تن سالمی که به من عطا کرده ای
خدایاشکرت بابت پاهای سالمم وبدن سالمم که هرروز میتونم ورزش کنم ولذت ببرم وروحیه ام راشاد وپرانرژی نگه دارم واحساس جوانی کنم خدایاشکرت
خدایاشکرت
خدایاشکرت
خدایاشکرت
درپایان بسیارتحسین کردم کمپانی مرسدس بنز راباان استادیوم مدرن وفوق مجهز وزیبارا برام خیلی جالب بود ساخت استادیوم در کشور ثروتمند آمریکا توسط یک شرکت وکمپانی خارجی واینهم نشان ازادی سرمایه گذاری درکشورتوحیدی امریکااست
تادرودی دیگر بدرود