سریال سفر به دور آمریکا | قسمت 243

به نام خداوند بخشنده ی مهربانم

خدایی که هر آنچه دارم ،از اوست

خدایا تنها تورا میپرستم و تنها از تو یاری می‌جویم ما رو به راه راست هدایت کن ،راه کسانی که به آنها ،نعمت و ثروت و برکت دادی.

سلام و صد سلاااا م به همه

استاد عاشقتم من

وقتی صحبت از قانون سلامتی می‌کنی ،با تمام وجودم حرفهات رو درک میکنم و لذت میبرم از ابن مسیر

منی که تا دوسال پیش پر از درد و خستگی بودم . چقدر به بدنم ظلم میکردم ،همیشه بی انرژی بودم،همیشه خسته بودم .

الان تبدیل شدم به کوه انرژی

دارم احساس میکنم روز به روز جوانتر و پر انرژی تر میشم .

اونقدر ابن احساس سبکی و نشاط و پر انرژی بودن رو دوست دارم که این مسیر شده لایف استایل زندگی من

خدا رو هزاران بار شاکرم برای قرار گرفتن در مدار دوره ی سلامتی

من تو این دوسال پیاده روی و کوهنوردی رو به صورت حرفه ای انجام میدم ولی در مقابل ورزشهای بدنسازی که گذاشته بودید و با شگاه رفتن مقاومت داشتم .

ولی به لطف خداوند حدود سه ماه است که ،هدایت شدم به یکی از بهترین مربی های دنیا ،که به صورت آنلاین تو خونه ورزش هیتلاتس ،رو شروع کردم و چقدر لذت میبرم از بدن زیبام که به قشنگی داره فرم میگیره .

و صحبتی که شما کردید ،دقیقا صحبت مربی م بود که تاکید کرد و مدام به ما یادآوری می‌کنه که در همین ابتدا ، مسیر ،حتما حرکات رو درست و اصولی انجام بدیم ،واگر به صورت اشتباه انجام بدیم تبدیل به عادت میشه و بعد تغییر ش بسیار سخت و طاقت فرسا میشه ،

مثل خیلی از عادتهای ما که اشتباه هستن و ترک کردنشون ،احتیاج به جهاد اکبری داره . ولی میشه و امکان پذیر !

استاد صحبت از قدرت تحسین کردن کردید

این رو از شما یاد گرفتم که هم خودم رو به خاطر کارهای خوب و نکات مثبتم تحسین کنم و مدام به خودم یاد آوری کنم و هم نکات مثبت دیگران رو بهشون بگم و حس خوب بهشون بدم در نتیجه متوجه شدم که چقدر دیدگاه دیگران نسبت به من عوض شده و اونها هم مدام از من تعریف میکنن و جز زیبایی ،چیزی دیگه ای نمی‌بینم .

تو ورزش کوهنوردی ،چند مرد و زن سن بالا ، هفتاد سال به بالا با ما هستن ،که همیشه تحسینشون می‌کنم و بهشون میگم

و

واقعا لذت میبرم آدمهای رو میبینم که تو این سن ،پا به پا ی من و حتی خیلی قوی تر از من در حرکت هستن و اصلا خستگی براشون معنا و مفهومی نداره،

واقعا این باور اشتباه که سن بره بالا دیگه ،نمیشه ورزش انجام داد و باید بری یه گوشه بشینی و زندگی و لذت و ورزش و تفریح و مسافرت رو بزاری کنار .

واقعا تو دوره ی سلامتی متوجه شدم که سن فقط یه عدد ،میشه روز به روز ،جوانتر و با نشاط تر و پر انرژی تر شد .

چیزی که واقعا دارم زندگی میکنم

حتی فرزندانم به من میگن تو انرژیت از ما بیشتر .

استاد من اونقدر ،هیجان و شور و نشاطم بالا رفته،مثل یه دختر نوجوان ،همش در حال تجربه های پر هیجان هستم که هیچ وقت تو نوجوانی تجربه نکردم . و واقعا به معنای واقعی دارم زندگی رو زندگی میکنم

استاد دمت گرم

اون دختر بچه ای که گفتید ،اتفاقا از روز اول من مدام به حرکاتش توجه میکردم . دختری که با خودش در صلح بود ،با عشق توپها،رو جمع میکرد .

چقدر خوبه که نکات مثبت اطرافیان و بچه ها رو بهشون بگیم و تحسینشون کنیم ،این کار باعث میشه که طرف مقابل بیشتر خودش و باور کنه

وقتی اون پسر بچه ی کوچیک و دیدم که بازی میکرد

یادم اومد شما تو دوره لیاقت ،صحبت از یه پسر بچه ای کردید که گفتید حتی قدش به میز نمی‌رسید و چقدر خوب و حرفه ای بازی میکرد،

و کلی مهارت داشت .

واقعا لذت بردم ،از بازی این پسر بچه

که اونقدر قشنگ در مقابل حریف های قدر و سن بالاتر از خودش بازی میکرد و خودش و توانای هاش رو باور داشت .

صحنه ی آخر استادیوم مرسدس بنز،

چقدر خفن بود

چقدر بزرگ و بروز و شیک بود

خدا یا شکرت برای این همه نعمت

خدا یا سپاسگزارم برای دیدن این همه زیبایی