دیدگاه زیبا و تأثیرگذار سمیه عزیز به عنوان متن انتخابی این قسمت:
استاد عزیزم، وقتی صحبت از قانون سلامتی میکنی ،با تمام وجودم حرفهات رو درک میکنم و لذت میبرم از ابن مسیر. منی که تا دوسال پیش پر از درد و خستگی بودم . چقدر به بدنم ظلم میکردم ،همیشه بی انرژی بودم،همیشه خسته بودم اما الان تبدیل شدم به کوه انرژی. دارم احساس میکنم روز به روز جوانتر و پر انرژی تر میشم. اونقدر ابن احساس سبکی و نشاط و پر انرژی بودن رو دوست دارم که این مسیر شده لایف استایل زندگی من. خدا رو هزاران بار شاکرم برای قرار گرفتن در مدار دوره ی سلامتی.
من تو این دوسال پیاده روی و کوهنوردی رو به صورت حرفه ای انجام میدم ولی در مقابل ورزشهای بدنسازی که گذاشته بودید و با باشگاه رفتن مقاومت داشتم. ولی به لطف خداوند حدود سه ماه است که هدایت شدم به یکی از بهترین مربی های دنیا به صورت آنلاین تو خونه ورزش می کنم و چقدر لذت میبرم از بدن زیبام که به قشنگی داره فرم میگیره. صحبتی که شما داشتید درباره عادت ها، دقیقا صحبت مربی م بود که تاکید کرد و مدام به ما یادآوری میکنه که در همین ابتدای مسیر، حتما حرکات رو درست و اصولی انجام بدیم واگر به صورت اشتباه انجام بدیم تبدیل به عادت میشه و بعد تغییر ش بسیار سخت و طاقت فرسا میشه. مثل خیلی از عادتهای ما که اشتباه هستن و ترک کردنشون ،احتیاج به جهاد اکبری داره . ولی میشه و امکان پذیر !
استاد صحبت از قدرت تحسین کردن کردید:
این رو از شما یاد گرفتم که هم خودم رو به خاطر کارهای خوب و نکات مثبتم تحسین کنم و مدام به خودم یاد آوری کنم و هم نکات مثبت دیگران رو بهشون بگم و حس خوب بهشون بدم در نتیجه متوجه شدم که چقدر دیدگاه دیگران نسبت به من عوض شده و اونها هم مدام از من تعریف میکنن و جز زیبایی ،چیزی دیگه ای نمیبینم. تو ورزش کوهنوردی ،چند مرد و زن سن بالا ، هفتاد سال به بالا با ما هستن ،که همیشه تحسینشون میکنم و بهشون میگم.
واقعا لذت میبرم آدمهای رو میبینم که تو این سن ،پا به پا ی من و حتی خیلی قوی تر از من در حرکت هستن و اصلا خستگی براشون معنا و مفهومی نداره. واقعا این باور اشتباه که سن بره بالا دیگه ،نمیشه ورزش انجام داد و باید بری یه گوشه بشینی و زندگی و لذت و ورزش و تفریح و مسافرت رو بزاری کنار . واقعا تو دوره ی سلامتی متوجه شدم که سن فقط یه عدد ،میشه روز به روز ،جوانتر و با نشاط تر و پر انرژی تر شد. چیزی که واقعا دارم زندگی میکنم. حتی فرزندانم به من میگن تو انرژیت از ما بیشتره.
استاد من اونقدر ،هیجان و شور و نشاطم بالا رفته،مثل یه دختر نوجوان ،همش در حال تجربه های پر هیجان هستم که هیچ وقت تو نوجوانی تجربه نکردم . و واقعا به معنای واقعی دارم زندگی رو زندگی میکنم.
اون دختر بچه ای که گفتید ،اتفاقا از روز اول من مدام به حرکاتش توجه میکردم . دختری که با خودش در صلح بود ،با عشق توپها،رو جمع میکرد. چقدر خوبه که نکات مثبت اطرافیان و بچه ها رو بهشون بگیم و تحسینشون کنیم. این کار باعث میشه که طرف مقابل بیشتر خودش و باور کنه.
وقتی اون پسر بچه ی کوچیک و دیدم که بازی میکرد، یادم اومد شما تو دوره لیاقت ،صحبت از یه پسر بچه ای کردید که گفتید حتی قدش به میز نمیرسید و چقدر خوب و حرفه ای بازی میکرد و کلی مهارت داشت. واقعا لذت بردم از بازی این پسر بچه که اونقدر قشنگ در مقابل حریف های قدر و سن بالاتر از خودش بازی میکرد و خودش و توانای هاش رو باور داشت.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری سریال سفر به دور آمریکا | قسمت 243583MB39 دقیقه
به نام خداوند بخشنده و مهربان
سلام به استاد عزیز، خانم شایسته و همه دوستان سفر به دورآمریکا
این قسمت برام پر از درس ها و نکات طلایی بود: استاد تو جلسه چهار عزت نفس: مهم ترین موضوع و باوری که روش تاکید دارین اینه که آدم میتونه هر مهارتی روکسب کنه: اگر کسی تونسته اون مهارت رو کسب کنه پس منم میتونم، فقط باید تکرار کنم: تکرار مادر مهارت هاست: من یک کاری رو میخام انجام بدم، فکر میکنم باید همون روز اول همه چی درست انجام بشه و این موضوع رو یادم میره که باید زمان بذارم؛ این قضیه قبلا تو کسب و کارم خیلی بهم ضربه زده: یه کارهایی رو استارت زدم، اما دلم اونجور که باید و طبیعی ام بود: اون جواب مد نظر رو نمیگرفتم و میذاشتم کنار اون سبک رو و این قضیه برام خیلی ملموس تر شد وقتی تو کتاب جوان و ثروت مند شوید پدر پولدار رابرت بهش میگفت باید رایگان کار کنی: برای پول کار نکن و الان من یه سری کارهارو استارت میزنم تو کسب و کارم که میخام رایگان انجامش بدم تا مهارت هام بیشتر بشه، عزت نفسم قوی تر بشه، بزرگ تر بشم: وقتی توحوزه کاریم کتاب میخونم این میشه کاره رایگان انجام دادن: ینی برای اینکه پول بگیرم کتاب نمیخونم و این کتاب خوندن اطلاعات منو تر زمینه کاریم میبره بالاتر و بهم خیلی کمک میکنه؛ اگر بتونم برای بالا رفتن مهارت هام یک سری کارهارو رایگان انجام بدم؛ ینی زود دنبال نتیجه نباشم و تمامل رو رعایت کنم؛ خیلی بهم کمک میکنه که مهارت های بیشتری یاد بگیرم؛ مثل نکته ایی که استاد بهش اشاره کردن؛ اینکه من 5 روز اومدم کمپ انتظار معجزه ندارم؛ باید تکرار و تکرار و تکرار کنم و میگن بروسلی میگفته من نمیخاستم 1000 تا حرکت رو یاد بگیرم ولی عوضش یک حرکت رو 1000 بار انجام میدادم و این یعنی تکرار هر کاری چقدر میتونه کمک کنه و اوایلش که انجام اون کار به ظاهر هیچ نتیجه ایی برامون نداره و فقط با ادامه دادن هست که نتیجه تکرار تکرار و تکرار رو خواهیم دید؛ پس باید بلد باشیم به خودمون انگیزه بدیم برای شروع هر کاری
نکته بعدی ام اینکه استاد در خصوص تحسین کردن دیگران فرمودن؛ شاید بشه گفت بزرگترین پاشنه آشیل من تحسین کردن دیگرانه؛ نمیدونم چه باوری جلوی این کار رو میگیره؛ ولی وقتی بخاطر میارم که کسی از من تحسین میکنه چقدر حس خوبی بهم دست میده و چه حس خوبی نسبت به اون شخصی که تحسینم میکنه دارم و دوست دارم اینکار رو شروع کنم با نزدیکترین افراد زندگیم و سپس پارو فراتر بزنم و تو جامعه و افراد غریبه هم بتونم تحسینشون کنم؛ در خصوص مودب بودن اون بچه گفتین؛ میخام بگم واقعا یک ویژگی خیلی خوبیه مودب بودن؛ وقتی داشتین صحبت میکردین، تو ذهنم داشتم مرور میکردم بچه های مودب دورو اطرافمو که چقدر حس خوبی بهشون دارم و چقدر همه دوسشون دارن؛ یکیش بچه دختر عمه ام: امیررضا بود که چهرش میومد تو ذهنم و این پسر خیلی مودب و دوست داشتنیه و میخام حتما که دیدمش هم به خودش بگم هم به دختر عمم
البته این فایل واقعا نکات آموزنده زیادی داشت که خیلی تامل برانگیزه ولی خیلی دوست داشتم بپردازم به این 2 تا موضوع و اون خانم 62 ساله ام برام خیلی تحسین برانگیز بود و خیلی چهره دوست داشتنی داشت و عزت نفس و احساس لیاقت هم تو چهرش مشهود بود و من 33 سال از اون خانم جوون ترم و کلی روز و ماه و سال هاست برای تجربه کردن، برای لذت بردن برای شاد بودن، برای بازی کردن: آفرین به شما
و چقدر نحوه بازی اون پسر کوچولو چینی رو دوست داشتم؛ خیلی با عشق بازی میکرد و به توپ ضربه میزد؛ انگار داشت میرقصید، خیلی انگیزه و انرژی بالاشو دوست داشتم، خیلی حرکاتشو دوست داشتم و داشت از بازیش لذت میبرد؛ آفرین بهت پسر کوچولوی خوشگل چینی
ووووووو چه استادیوم خفنی؛ اصن قند تو دلم آب شد وقتی استادیوم مرسدس بنزو دیدم؛ کلا من عاشق پرستیژ و شخصیت این برندم من عاشق ماشین های مرسدس بنزم؛ خیلی دوسشون دارم و حس خوبی بهم دست میده: وقتی این استادیوم با اون شکوه و عظمت رو دیدم: گفتم ببین یه برند چقدر میتونه بزرگ بشه، چقدر میتونه رشد کنه، چقدر میتونه ثروت مند باشه که همچین استادیوم خفنی بسازه و بیان تو حوزه ورزش هم فعالیت کنن؛ خیلی اون تیکه آخر این قسمت حس خوبی بهم داد: استادیم خفن با سقف متحرک مرسدس بنز
خدایا با تموموجودم و با تک تک سلول های بدنم سپاسگذارتم که منو به این مسیر الهی و پر از آگهی هدایت کردیی
خدایا شکرت