دیدگاه زیبا و تأثیرگذار سمیه عزیز به عنوان متن انتخابی این قسمت:
استاد عزیزم، وقتی صحبت از قانون سلامتی میکنی ،با تمام وجودم حرفهات رو درک میکنم و لذت میبرم از ابن مسیر. منی که تا دوسال پیش پر از درد و خستگی بودم . چقدر به بدنم ظلم میکردم ،همیشه بی انرژی بودم،همیشه خسته بودم اما الان تبدیل شدم به کوه انرژی. دارم احساس میکنم روز به روز جوانتر و پر انرژی تر میشم. اونقدر ابن احساس سبکی و نشاط و پر انرژی بودن رو دوست دارم که این مسیر شده لایف استایل زندگی من. خدا رو هزاران بار شاکرم برای قرار گرفتن در مدار دوره ی سلامتی.
من تو این دوسال پیاده روی و کوهنوردی رو به صورت حرفه ای انجام میدم ولی در مقابل ورزشهای بدنسازی که گذاشته بودید و با باشگاه رفتن مقاومت داشتم. ولی به لطف خداوند حدود سه ماه است که هدایت شدم به یکی از بهترین مربی های دنیا به صورت آنلاین تو خونه ورزش می کنم و چقدر لذت میبرم از بدن زیبام که به قشنگی داره فرم میگیره. صحبتی که شما داشتید درباره عادت ها، دقیقا صحبت مربی م بود که تاکید کرد و مدام به ما یادآوری میکنه که در همین ابتدای مسیر، حتما حرکات رو درست و اصولی انجام بدیم واگر به صورت اشتباه انجام بدیم تبدیل به عادت میشه و بعد تغییر ش بسیار سخت و طاقت فرسا میشه. مثل خیلی از عادتهای ما که اشتباه هستن و ترک کردنشون ،احتیاج به جهاد اکبری داره . ولی میشه و امکان پذیر !
استاد صحبت از قدرت تحسین کردن کردید:
این رو از شما یاد گرفتم که هم خودم رو به خاطر کارهای خوب و نکات مثبتم تحسین کنم و مدام به خودم یاد آوری کنم و هم نکات مثبت دیگران رو بهشون بگم و حس خوب بهشون بدم در نتیجه متوجه شدم که چقدر دیدگاه دیگران نسبت به من عوض شده و اونها هم مدام از من تعریف میکنن و جز زیبایی ،چیزی دیگه ای نمی‌بینم. تو ورزش کوهنوردی ،چند مرد و زن سن بالا ، هفتاد سال به بالا با ما هستن ،که همیشه تحسینشون میکنم و بهشون میگم.
واقعا لذت میبرم آدمهای رو میبینم که تو این سن ،پا به پا ی من و حتی خیلی قوی تر از من در حرکت هستن و اصلا خستگی براشون معنا و مفهومی نداره. واقعا این باور اشتباه که سن بره بالا دیگه ،نمیشه ورزش انجام داد و باید بری یه گوشه بشینی و زندگی و لذت و ورزش و تفریح و مسافرت رو بزاری کنار . واقعا تو دوره ی سلامتی متوجه شدم که سن فقط یه عدد ،میشه روز به روز ،جوانتر و با نشاط تر و پر انرژی تر شد. چیزی که واقعا دارم زندگی میکنم. حتی فرزندانم به من میگن تو انرژیت از ما بیشتره.
استاد من اونقدر ،هیجان و شور و نشاطم بالا رفته،مثل یه دختر نوجوان ،همش در حال تجربه های پر هیجان هستم که هیچ وقت تو نوجوانی تجربه نکردم . و واقعا به معنای واقعی دارم زندگی رو زندگی میکنم.
اون دختر بچه ای که گفتید ،اتفاقا از روز اول من مدام به حرکاتش توجه میکردم . دختری که با خودش در صلح بود ،با عشق توپها،رو جمع میکرد. چقدر خوبه که نکات مثبت اطرافیان و بچه ها رو بهشون بگیم و تحسینشون کنیم. این کار باعث میشه که طرف مقابل بیشتر خودش و باور کنه.
وقتی اون پسر بچه ی کوچیک و دیدم که بازی میکرد، یادم اومد شما تو دوره لیاقت ،صحبت از یه پسر بچه ای کردید که گفتید حتی قدش به میز نمی‌رسید و چقدر خوب و حرفه ای بازی میکرد و کلی مهارت داشت. واقعا لذت بردم از بازی این پسر بچه که اونقدر قشنگ در مقابل حریف های قدر و سن بالاتر از خودش بازی میکرد و خودش و توانای هاش رو باور داشت.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری سریال سفر به دور آمریکا | قسمت 243583MB39 دقیقه
سلام به استاد عزیزم وخانم شایسته مهربونم
وهمه ی دوستای بهشتیم
درست بعداز گوش دادن به قدم ششم جلسه اول ونوشتن کامنتم در اون جلسه
هدایت شدم به دیدن این فایل جدید
خدایا شکرت هزاران بار شکرت
این فایل خودش به نظرم یه دوره ی کامل بود و بارها بارها باید دید و از آگاهی هاش نکته برداری کرد
استاد عزیزم سپاسگزارم از اینکه درهمین ابتدای فایل سنگ تموم گذاشتین و فیلم با تصویر و صحبتهای خانم شایسته مهربونم شروع شد و تمرکز وتوجه ایشون به مدیریت این مجموعه که خوب بوده
صحبتهای شما که بچه ها خیلی خوب بودن
مربی ها که خوب بودن
محیط ومکان که خوب بودن
تجربه خیلی خوبی بوده در همه ی زمینه ها و میزان توجه شما به خوبیهارو میشه درهمین دقایق ابتدایی فایل متوجه شد.
به شخصه لذت بردم از تماشای بازی شما و هیجان داشت برام مخصوصا بااین اهنگ.
تحسین میکنم که همیشه الگوی عملی هستین برای ما دراین سایت بهشتی.
متعهد شدم که همیشه سعی کنم تو زندگیم دنبال یادگیری اصولی هرچیزی باشم .
اولین بار بود همچین میوه ی سنگین رو‌میدیدم که رو‌درخت درمیادو خیلی تعجب کردم از هیبت میوه ای آقای جک …
جالب ترش اینکه طعم خوبی هم داره
ترکیبی از میوه های استوایی وانبه وهلو
دمت گرم خانم شایسته جان با برش اصولی تر این میوه رو خوشگل تر عین شکوفه های گل کردین .
خدایا این پسربچه رو میبینم استاد یاد خودم وبچه های سایت می افتم
خیلی وقتها ما بچه ها هم با آموزش های شما داریم یاد میگیریم که ضربه های محکم و دقیق واصولی تری بزنیم به نجواهای ذهن مون
یادمیگیریم که از تمرین کردن خسته نشیم
یاد میگیریم با ترس هامون روبرو بشیم
یاد میگیریم مسیر درسته و بها بدیم در مسیر بمونیم و کوچیکترین تغییرات خودمون رو نتیجه بدونیم و ارزشمند بدونیم و برامون عادی نشن وهرروز به ذهن مون یاداوری کنیم که کجابودیم وکجا هستیم وبا احساس خوب الان مون عشق کنیم و ازش انگیزه بگیریم .
حرفی که خانم شایسته زد خیلی به جانم نشست این سفر کلی برکت داشته نه فقط برای کسب مهارت در بازی پینگ پنگ بلکه یه سری بهبودهای شخصیتی هم داشته
ویک سری دیدگاه های بهتری بهتون داده
آدمهایی که باهاشون آشنا شدین
درسهایی که یادگرفتین
همه وهمه براتون سودمند بوده خداروشکر
و حالا صحبت های استاد جانم از زیبایی های این سفر جذاااااب
مودب بودن دختربچه ای که نظر شمارا جلب میکنه و به ما یاد میدین که بتونیم تحسین کنیم تشویق کنیم تایید کنیم ادمهایی که میبینیم ویژگی های خوبی دارن
مخصوصا بچه ها که باعث تقویت اعتماد به نفس شون میشه وراحت ارتباط برقرارمیکنن و ازهمه مهمتر حس خوبی دریافت میکنن .
خانم 62ساله ای که برای این ترینینگ اومده و اصلا به چهره شون نمیخورد این سن داشته باشن و چه جالب میگفته که سخت گیری کنین واقعا دمش گرم .
آدمی که انگیزه خوب وباور درست داشته باشه سن براش مهم نیست وسن رو محدودیت نمیبینه وتوانایی هاش رو رشد میده مخصوصا با رعایت قانون سلامتی
باور اینکه میتونه همراه با بالا رفتن سن
توانایی ها و آگاهی هامونم بیشتربشه.
از قدرت سپاسگزاری وتحسین کردن دیگران گفتین که اگه بتونیم این کارو‌انجام بدیم میتونیم اولا ارتباط بهتر
وموثر برقرارکنیم
دوما چقدر نعمت های بیشتری دریافت میکنیم .
من سپاسگزاربودن رو از بچگی درونم خداروشکر دارم
اما تحسین کردن دیگران رو بعداز اومدن به سایت وشرکت در دوره ها دراین دوسال خیلی آگاهانه دارم تمرین میکنم و میتونم بگم خیلی ازش نتیجه گرفتم مخصوصا
تو حیطه روابطی وعالی هست برام خداروشکر
از فروردین امسال که گفتین هدفمون بهبودشخصیت باشه
من و رسول جان تصمیم گرفتیم که روزه فکری داشته باشیم مخصوصا بعداز دوره احساس لیاقت که گفتین آگاهانه بیاییم نجواهامون رو کمتر کنیم ،ما این مدت داریم اگاهانه درباره دیگران یا اتفاق ها هم تمرکز میکنیم به نکات مثبت
مثل اینکه ذهن مون روزه است و فقط حق داریم درباره
خوبی آدمها فکرکنیم یا حرف بزنیم
و اوضاع خیلی بهتر داره پیش میره خداروشکر.
چه عالی گفتین که با این چندروز تمرین
قرارنیست چند سطح بالاتر برید باید این
موارد که یادگرفتین تکرار وتکرار وتمرین کنین ، درست مثل کاری که ما بچه ها هرروز وهرروز باید برای کنترل ذهن مون انجام بدیم واینجوری نیست که با گوش دادن به چندتا فایل یا شرکت تو دوره ها
فکر کنیم خب دیگه حالا فهمیدیم و
کل باورهامون تغییرکنه نیاز به زمان داره تا باورسازی درست انجام بشه وهماهنگی لازم اتفاق بیفته تو ذهن مون و تکرار وتمرین کنیم .
چه قدر عادتهای بد واشتباه ممکنه قوی باشن که حتی بدونی داری اشتباه میکنی ، بازم اون عادت کارش انجام میده و برای تغییر عادتها یه حرکت جهادی ومصمم وباانرژی باید بذاریم تا یه عادت معمولی رو کناربذاریم و اولین قدم اینه که بفهمیم این عادته اشتباهه وبپذیریم وتصمیم بگیریم تغییربدیم
از رفتار خوب مردم امریکا گفتین
مثل همیشه که باخودشون درصلح هستن
چه ورزشگاه خفنی نشون دادین از مرسدس بنز
چقدر زیبا و اصولی وحرفه ای طراحی شده
مخصوصا سیستم سقف ورزشگاه
واقعا تحسین برانگیز وحیرت آور بود
سپاسگزارم از شما استاد عزیزم وخانم شایسته مهربونم بابت تهیه این فایل
سرشار از آگاهی وانرژی وعشق واحترام
خیلی دوستتون دارم وعاشقتونم
خدا حفظ تون کنه ان شاالله