دیدگاه زیبا و تأثیرگذار سمیه عزیز به عنوان متن انتخابی این قسمت:
استاد عزیزم، وقتی صحبت از قانون سلامتی می‌کنی ،با تمام وجودم حرفهات رو درک میکنم و لذت میبرم از ابن مسیر. منی که تا دوسال پیش پر از درد و خستگی بودم . چقدر به بدنم ظلم میکردم ،همیشه بی انرژی بودم،همیشه خسته بودم اما الان تبدیل شدم به کوه انرژی. دارم احساس میکنم روز به روز جوانتر و پر انرژی تر میشم. اونقدر ابن احساس سبکی و نشاط و پر انرژی بودن رو دوست دارم که این مسیر شده لایف استایل زندگی من. خدا رو هزاران بار شاکرم برای قرار گرفتن در مدار دوره ی سلامتی.
من تو این دوسال پیاده روی و کوهنوردی رو به صورت حرفه ای انجام میدم ولی در مقابل ورزشهای بدنسازی که گذاشته بودید و با باشگاه رفتن مقاومت داشتم. ولی به لطف خداوند حدود سه ماه است که هدایت شدم به یکی از بهترین مربی های دنیا به صورت آنلاین تو خونه ورزش می کنم و چقدر لذت میبرم از بدن زیبام که به قشنگی داره فرم میگیره. صحبتی که شما داشتید درباره عادت ها، دقیقا صحبت مربی م بود که تاکید کرد و مدام به ما یادآوری می‌کنه که در همین ابتدای مسیر، حتما حرکات رو درست و اصولی انجام بدیم واگر به صورت اشتباه انجام بدیم تبدیل به عادت میشه و بعد تغییر ش بسیار سخت و طاقت فرسا میشه. مثل خیلی از عادتهای ما که اشتباه هستن و ترک کردنشون ،احتیاج به جهاد اکبری داره . ولی میشه و امکان پذیر !
استاد صحبت از قدرت تحسین کردن کردید:
این رو از شما یاد گرفتم که هم خودم رو به خاطر کارهای خوب و نکات مثبتم تحسین کنم و مدام به خودم یاد آوری کنم و هم نکات مثبت دیگران رو بهشون بگم و حس خوب بهشون بدم در نتیجه متوجه شدم که چقدر دیدگاه دیگران نسبت به من عوض شده و اونها هم مدام از من تعریف میکنن و جز زیبایی ،چیزی دیگه ای نمی‌بینم. تو ورزش کوهنوردی ،چند مرد و زن سن بالا ، هفتاد سال به بالا با ما هستن ،که همیشه تحسینشون میکنم و بهشون میگم.
واقعا لذت میبرم آدمهای رو میبینم که تو این سن ،پا به پا ی من و حتی خیلی قوی تر از من در حرکت هستن و اصلا خستگی براشون معنا و مفهومی نداره. واقعا این باور اشتباه که سن بره بالا دیگه ،نمیشه ورزش انجام داد و باید بری یه گوشه بشینی و زندگی و لذت و ورزش و تفریح و مسافرت رو بزاری کنار . واقعا تو دوره ی سلامتی متوجه شدم که سن فقط یه عدد ،میشه روز به روز ،جوانتر و با نشاط تر و پر انرژی تر شد. چیزی که واقعا دارم زندگی میکنم. حتی فرزندانم به من میگن تو انرژیت از ما بیشتره.
استاد من اونقدر ،هیجان و شور و نشاطم بالا رفته،مثل یه دختر نوجوان ،همش در حال تجربه های پر هیجان هستم که هیچ وقت تو نوجوانی تجربه نکردم . و واقعا به معنای واقعی دارم زندگی رو زندگی میکنم.
اون دختر بچه ای که گفتید ،اتفاقا از روز اول من مدام به حرکاتش توجه میکردم . دختری که با خودش در صلح بود ،با عشق توپها،رو جمع میکرد. چقدر خوبه که نکات مثبت اطرافیان و بچه ها رو بهشون بگیم و تحسینشون کنیم. این کار باعث میشه که طرف مقابل بیشتر خودش و باور کنه.
وقتی اون پسر بچه ی کوچیک و دیدم که بازی میکرد، یادم اومد شما تو دوره لیاقت ،صحبت از یه پسر بچه ای کردید که گفتید حتی قدش به میز نمی‌رسید و چقدر خوب و حرفه ای بازی میکرد و کلی مهارت داشت. واقعا لذت بردم از بازی این پسر بچه که اونقدر قشنگ در مقابل حریف های قدر و سن بالاتر از خودش بازی میکرد و خودش و توانای هاش رو باور داشت.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری سریال سفر به دور آمریکا | قسمت 243583MB39 دقیقه
سلام سعیده جانم
عزیزم هزاران تبریک و تحسین و آفرین برای توحیدی عمل کردند.
مبارکت باشد در آغوش خدا بودن ، مبارک قلبت باشد با آیات قرآن عجین شدن ، مبارک روحت باشد پرواز و اوج گرفتن ، مبارک چشمانت باشد زیبایی ها را دیدن ، مبارک قلمتان باشد از الله نوشتن ، مبارک جانتان باشد تسلیم بودن .
خداروشکر برای استمرار توی مسیر .
دو سه روز است که متوجه شدم باید خالی بشوم تا اجازه بدهم خدا منو از نور خودش پر کند .
خدا رو شکر خدا مرتبا در حال هدایت و دستگیری از بندگانش است و صبح با یک رویای کوتاه عالی در خواب و کامنت شما ، کلیدهای این خالی شدن را در اختیارم گذاشت .
انشاالله که خودش کمک کند بهشون عمل کنم که من بدون حمایت الله هیچم هیچ .
وقتی داشتم قرآن می خوندم آیات 32 و 33 سوره زخرف برام سوال شد چطور با قانون میشه معناشون کرد بعد پیش خودم گفتم سعیده جان دوره دوازده قدم را واو به واو حفظ است ازشون بپرسم بعد حسم گفت مگه خدای سعیده نمیتونه جوابت را بده ؟ مگه تا حالا جواب همه سوال ها و در خواست هات را کی داده؟ پس از خودش می پرسم که اجابت میکند درخواست هر درخواست کننده ای را وقتی ایمان دارد جواب می‌گیرد ، که هممون بارها جواب گرفتیم و مطمئنیم جواب میدهد.
سعیده جانم این کامنت علاوه بر اینکه بوسه من را به روی ماهت در بر دارد ،برای خودمم هم تمرین عزت نفس است.
حیلت رهـا کن عاشقـا دیـــوانه شو دیــوانه شـو
و انــدر دل آتـش درآ پـــروانه شـو پــروانه شـو
هم خـویش را بیگـانه کن هم خــانه را ویرانه کن
و آنگه بیـا با عاشقــان هم خانه شـو هم خانه شو
رو سینه را چـون سینه‌ها هفت آب شو از کینه‌هـا
و آنگه شــراب عشــق را پیمانه شو پیمــانه شـو
باید که جمله جــان شــوی تا لایق جانان شـوی
گر سوی مستان میروی مستانه شو مستانه شو
698
سلام سعید جان
امیدوارم حالتون و حال دلتون عالی باشد
این پیام با عشق و تحسین برای شما
چند روز بود یاد شما بودم ، یک جایی خونده بودم بارداری دومتون را تجربه می کنید،خواستم احوالی ازتون بپرسم. (انشالله خودتون و فرزندانتان در کمال صحت و سلامت باشید) در اون کامنت اشاره کرده بودید که به خودتون و آگاهی های قبلی تون تکیه کرده بودید ولی متوجه شدید که باید فقط به خدا تکیه کنید و هر آنچه که بلد هستیم هم نمی تواند کمک کننده باشد اگر کمک خدا نباشد ، خیلی برای من آموزنده بود . اومدم پیام بنویسم براتون اگر فرزندتان دنیا اومده تبریک بگم اگر ماه های آخر هستید وضع حمل راحت براتون همراه سلامتی آرزو کنم ، پس رفتم روی پروفابلتون و نحوه آشنایی تون را خواندم. وقتی رسیدم به کلمه« معمولی » دیدم خدایا من خودم چند روز قبل بهت گفته بودم تا الان مثل یک آدم معمولی زندگی کردم دیگر نمی خواهم معمولی باشم منو مخصوص خودت بساز وصتنعتک لنفسی مثل همونی که برای حضرت موسی گفت . این معمولی بودن باعث شده استعدادهام را نبینم متواضع و خاکی باشم بلند پروازی نکنم و در کل قانع باشم به یک زندگی معمولی که هر روز از معمولی هم پایین تر برود .
اما خداروشکر که حواسش به ما هست وقتی از ته دل صدایش می‌زنیم هزاران راه برای هدایتمون باز می کند و آسان می کند مسیر را ، تازه اگر بهتر بهش اعتماد کنیم مثل یک چشم به هم زدن می‌بینیم ما را رسانده سر مطلوب و خواستمون. فقط باید این وسط به الهاماتی که بهمون می‌شود عمل کنیم ، قدم اول را برداریم بعد میفتیم تو سرازیری و تکامل و لذت.
صحبت های شما سه تا درس داشت برام 1قانع نبودن به معمولی بودن 2برنامه بیداری صبح 3_ واقعی و با خلوص دل عمل کردن نه ادا درآوردن و خودم را گول زدن، همون چشم گفتنی که نوشته بودید، چشم با جان دل.
سعیده جان دوست خوب و خوش نظرم
ثابت قدم هر روز تو مسیر خوشبختی
مثل عقاب اوج بگیری
و مثل پروانه رقصان باشی
300/700
سلام سعیده جان
دختر تو چقدر خوب و عالی قانون را درک کردی چقدر توانایی خوبی در بیان مفاهیم قانون و تفهیمشون داری.
از وقتی پیامت رو باز کردم شاید 4 یا 5 بار یا بیشتر خوندمش. تحسینت کردم. شاید خودت بی‌خبری که خوب‌تر از خوبتری.
مثالت در مورد هر که بامش بیش برفش بیشتر , با منطق و دلیل برای ذهنم گفت هر که بامش بیش کیفش بیشتر. و هیچ چیز جز منطقی کردن نمی تواند الگوی اشتباه قبلی را بشکند تا باور مناسب جایگزین بشود.
می‌خوام یه مثال از خودم بزنم من یه باور غلط دارم از بچگی که تو ذهن من کم خوابی مساوی مریض شدن.
و هر بار این الگو تکرار می‌شود. این چند وقت اخیر خیلی روش کار کرده بودم
روش‌های عملی رو به کار بسته بودم یعنی صبح‌ها منظم از خواب بیدار می‌شدم و شب‌ها سعی میکردم کمتر بخوابم اما در این یه هفته شرایط طوری پیش رفته که مجبور بودم کمتر از حالتی که برنامه‌ریزی کرده بودم بخوابم و در ضمن فعالیت بدنی بیشتری هم داشتم یعنی استراحت کمتر فعالیت بیشتر و خواب کمتر. خیلی هم خوش و خرم و سرحال بودم تا اینکه دیروز از خواب پاشدم و متوجه شدم احساس سرماخوردگی دارم ، بعد به خودم گفتم ببین این باور تو داره کارشو می‌کنه فقط فکر می‌کنی حذفش کردی اون هست سر جاشه , تا وقتی الگو پیدا نکنی تا وقتی با منطق و دلیل برای ذهنت باورپذیر نکنی که این الگو اشتباهه ،همینجور به روند خودش ادامه میده به قول استاد ذهن با ابزار منطق کار میکند. اما خدا را شکر اون چیزی که در این مدت تقویت شده اینه که بدن من خیلی قویه و چند بار تجسم کردم که سلول‌های ایمنی بدنم به بیماری هم حمله کردن چند لیوان دمنوش زنجبیل خوردم و دفعاتی رو که قبلاً هم به راحتی بدون دارو شیمیایی سرپا شدم رو به خودم یادآوری کردم، الان احساس بهبودی دارم.
و خدا را شکر میکنم که بهم نشون داد باورهای ریشه‌ای چطور کار میکند حتی اگه من به خیال خودم اونها رو دور انداخته باشم تنها چیزی که باعث میشه اونها واقعاً ضعیف بشن ابزار منطق است.
جملاتت راجع به اینکه 10-0 از گذشته خودم جلو هستم و اینکه می‌خوام شادتر باشم از فرصت عمرم لذت ببرم بسیار به دلم نشست.
چند وقتیه توی مهمونی‌ها که دعوت میشم با عشق واقعی نسبت بهشون سلام میکنم صحبت میکنم و خداحافظی میکنم، آخرین بار ذهنم اومد بازی در بیاره بهم گفت دیدی فلانی رو موقع خداحافظی چقدر سنگین بود اصلاً به روی خودش نیاورد که تو داری خداحافظی می‌کنی اما تو خودتو کوچیک کردی رفتی جلو باهاش خداحافظی کردی، اما من به ذهنم گفتم می‌دونی چیه من این کارو میکنم به خاطر احساس خوبیه که خودم موقع این کار بهم دست میده احساس عشقیه که خودم دریافت میکنم از این کار ،از این روی گشاده ،از این مهربانی با مردم،به غیر از اینکه شاید اون فرد اصلاً متوجه نشده باشه یا تو حال و هوای خودش بوده باشه، شاید اصلا مدلش اینجوریه. من باید دنبال این باشم که چطور در هر لحظه خودم به احساس بهتر برسم در واقع من نمی‌تونم چیزی رو دفع کنم فقط می‌تونم جذب کنم باید توجه و تمرکزمو به خواسته‌هام بگذارم فرقی نمی‌کنه به چی توجه کنم جهان همون رو به من نشون میده بیشتر و بیشتر اگه به عشق توجه کنم عشق بیشتر میاد تو زندگی خودم،مهم اینه که خودمو بفهمم و بشناسم اون وقته که می‌تونم معمولی نباشم آدم خاص زندگی خودم باشم.
ممنونم ازت که دست خدا شدی و به نکات کلیدی منو راهنمایی کردی
حالا هم از خدا می‌خوام که خودش بهم مسیر درست خودشناسی بهتر رو نشون بده.
ممنون که از نور وجودت بهم تاباندی.705