سریال سفر به دور آمریکا | قسمت 243

دیدگاه زیبا و تأثیرگذار سمیه عزیز به عنوان متن انتخابی این قسمت:

استاد عزیزم، وقتی صحبت از قانون سلامتی می‌کنی ،با تمام وجودم حرفهات رو درک میکنم و لذت میبرم از ابن مسیر. منی که تا دوسال پیش پر از درد و خستگی بودم . چقدر به بدنم ظلم میکردم ،همیشه بی انرژی بودم،همیشه خسته بودم اما الان تبدیل شدم به کوه انرژی. دارم احساس میکنم روز به روز جوانتر و پر انرژی تر میشم. اونقدر ابن احساس سبکی و نشاط و پر انرژی بودن رو دوست دارم که این مسیر شده لایف استایل زندگی من. خدا رو هزاران بار شاکرم برای قرار گرفتن در مدار دوره ی سلامتی.

من تو این دوسال پیاده روی و کوهنوردی رو به صورت حرفه ای انجام میدم ولی در مقابل ورزشهای بدنسازی که گذاشته بودید و با باشگاه رفتن مقاومت داشتم. ولی به لطف خداوند حدود سه ماه است که هدایت شدم به یکی از بهترین مربی های دنیا به صورت آنلاین تو خونه ورزش می کنم و  چقدر لذت میبرم از بدن زیبام که به قشنگی داره فرم میگیره. صحبتی که شما داشتید درباره عادت ها، دقیقا صحبت مربی م بود که تاکید کرد و مدام به ما یادآوری می‌کنه که در همین ابتدای مسیر، حتما حرکات رو درست و اصولی انجام بدیم واگر به صورت اشتباه انجام بدیم تبدیل به عادت میشه و بعد تغییر ش بسیار سخت و طاقت فرسا میشه. مثل خیلی از عادتهای ما که اشتباه هستن و ترک کردنشون ،احتیاج به جهاد اکبری داره . ولی میشه و امکان پذیر !

استاد صحبت از قدرت تحسین کردن کردید:

این رو از شما یاد گرفتم که هم خودم رو به خاطر کارهای خوب و نکات مثبتم تحسین کنم و مدام به خودم یاد آوری کنم و هم نکات مثبت دیگران رو بهشون بگم و حس خوب بهشون بدم در نتیجه متوجه شدم که چقدر دیدگاه دیگران نسبت به من عوض شده و اونها هم مدام از من تعریف میکنن و جز زیبایی ،چیزی دیگه ای نمی‌بینم. تو ورزش کوهنوردی ،چند مرد و زن سن بالا ، هفتاد سال به بالا با ما هستن ،که همیشه تحسینشون می‌کنم و بهشون میگم.

واقعا لذت میبرم آدمهای رو میبینم که تو این سن ،پا به پا ی من و حتی خیلی قوی تر از من در حرکت هستن و اصلا خستگی براشون معنا و مفهومی نداره. واقعا این باور اشتباه که سن بره بالا دیگه ،نمیشه ورزش انجام داد و باید بری یه گوشه بشینی و زندگی و لذت و ورزش و تفریح و مسافرت رو بزاری کنار . واقعا تو دوره ی سلامتی متوجه شدم که سن فقط یه عدد ،میشه روز به روز ،جوانتر و با نشاط تر و پر انرژی تر شد. چیزی که واقعا دارم زندگی میکنم. حتی فرزندانم به من میگن تو انرژیت از ما بیشتره.

استاد من اونقدر ،هیجان و شور و نشاطم بالا رفته،مثل یه دختر نوجوان ،همش در حال تجربه های پر هیجان هستم که هیچ وقت تو نوجوانی تجربه نکردم . و واقعا به معنای واقعی دارم زندگی رو زندگی میکنم.

اون دختر بچه ای که گفتید ،اتفاقا از روز اول من مدام به حرکاتش توجه میکردم . دختری که با خودش در صلح بود ،با عشق توپها،رو جمع میکرد. چقدر خوبه که نکات مثبت اطرافیان و بچه ها رو بهشون بگیم و تحسینشون کنیم. این کار باعث میشه که طرف مقابل بیشتر خودش و باور کنه.

وقتی اون پسر بچه ی کوچیک و دیدم که بازی میکرد، یادم اومد شما تو دوره لیاقت ،صحبت از یه پسر بچه ای کردید که گفتید حتی قدش به میز نمی‌رسید و چقدر خوب و حرفه ای بازی میکرد و کلی مهارت داشت. واقعا لذت بردم از بازی این پسر بچه که اونقدر قشنگ در مقابل حریف های قدر و سن بالاتر از خودش بازی میکرد و خودش و توانای هاش رو باور داشت.

منتظر خواندن نوشته تأثیرگذارتان هستیم…
  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • فایل تصویری سریال سفر به دور آمریکا | قسمت 243
    583MB
    39 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

165 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «مرتضی آستاد» در این صفحه: 1
  1. -
    مرتضی آستاد گفته:
    مدت عضویت: 959 روز

    سلام استاد عزیزم و خانم شایسته نازنین

    سلام به همه دوستان که از همین جا ازشون سپاسگذارم به خاطر کامنتهای که میذارن و مسیر رو برای ما روشن تر میکنند

    اول از همه تحسین میکنم اندام فوق العاده و ورزیده تون رو استاد اینکه روز به روز دارین جوونتر و شا دابتر میشین

    یه جمله تاکیدی توی 12 قدم بود اینکه بدن من روز به روز سالمتر و تندرست تر میشود و الان دارین نتیجه تکرار این جمله تاکیدی رو می‌بینید و برای شما یک باور شده که روز به روز تندرست تر و سالمتر میشین

    اون پسر کو چیکه هم خیلی باحاله اینقدر انرژیش مثبته اینقدر با خودش در صلحه که انرژی مثبتش از اینجا دریافت کردم واقعا خیلی بازیشو دوست دارم و اون طرز ضربه زدن به توپش خیلی خوبه و معلومه که خیلی به این ورزش علاقه داره و با اینکه قدش کوتاهه بهونه نمیاره و همون جور ضربه میزنه و همین یه درسی برام داشت که با بهونه آوردن آدم به جایی نمیرسه و توی زندگیش درجا میزنه

    این پسر بچه هم میتونست. قد کوتاهشو بهونه کنه و وارد این کمپ نشه و از این همه تجربه خودشو محروم کنه ولی بهونه نیاورد چون انگیزه ای که برای یاد گیری داشت قدرتش بیشتر بود

    این تحسین کردن هم یه مثال دارم براش

    یه روز یه مشتری داشتم که هم هیکل خوبی داشت هم قیافه خوبی

    من بهش گفتم که محمدرضا گلزار باید بیاد پیشت لنگ بندازه و واقعا هم زیبا بود

    بعد این اینقدر ذوق کرد گوشیشو باز کرد گفت الان که چیزی نیستم بیا عکسای جوونیمو بهت نشون بدم و کلی عکس بهم نشون داد از جوونیهاش و همون جا به خودم گفتم چقدر این قانون برانگیختگی خوبه واقعا

    من خودم خیلی جاها این کار رو کردم و خیلی هم خوب بوده یا خودم بارها شده که یه نفر دیگه تحسینم کرده و من احساس خوبی پیدا کردم

    عجب میوه‌ای بود واقعا درخت چجوری وزن اینو تحمل میکرد دمش گرم اون درخت که این میوه رو آورده اونجایی که آقا فرزین داشت میوه رو قاچ میزد جدیت استاد پشت لب‌تاپ خیلی برام جالب بود با اینکه توی سفر هستن ولی این جدیت توی کار برام تحسین بر انگیزه

    عاشقتونم

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 19 رای: