دیدگاه زیبا و تأثیرگذار سمیه عزیز به عنوان متن انتخابی این قسمت:
استاد عزیزم، وقتی صحبت از قانون سلامتی می‌کنی ،با تمام وجودم حرفهات رو درک میکنم و لذت میبرم از ابن مسیر. منی که تا دوسال پیش پر از درد و خستگی بودم . چقدر به بدنم ظلم میکردم ،همیشه بی انرژی بودم،همیشه خسته بودم اما الان تبدیل شدم به کوه انرژی. دارم احساس میکنم روز به روز جوانتر و پر انرژی تر میشم. اونقدر ابن احساس سبکی و نشاط و پر انرژی بودن رو دوست دارم که این مسیر شده لایف استایل زندگی من. خدا رو هزاران بار شاکرم برای قرار گرفتن در مدار دوره ی سلامتی.
من تو این دوسال پیاده روی و کوهنوردی رو به صورت حرفه ای انجام میدم ولی در مقابل ورزشهای بدنسازی که گذاشته بودید و با باشگاه رفتن مقاومت داشتم. ولی به لطف خداوند حدود سه ماه است که هدایت شدم به یکی از بهترین مربی های دنیا به صورت آنلاین تو خونه ورزش می کنم و چقدر لذت میبرم از بدن زیبام که به قشنگی داره فرم میگیره. صحبتی که شما داشتید درباره عادت ها، دقیقا صحبت مربی م بود که تاکید کرد و مدام به ما یادآوری میکنه که در همین ابتدای مسیر، حتما حرکات رو درست و اصولی انجام بدیم واگر به صورت اشتباه انجام بدیم تبدیل به عادت میشه و بعد تغییر ش بسیار سخت و طاقت فرسا میشه. مثل خیلی از عادتهای ما که اشتباه هستن و ترک کردنشون ،احتیاج به جهاد اکبری داره . ولی میشه و امکان پذیر !
استاد صحبت از قدرت تحسین کردن کردید:
این رو از شما یاد گرفتم که هم خودم رو به خاطر کارهای خوب و نکات مثبتم تحسین کنم و مدام به خودم یاد آوری کنم و هم نکات مثبت دیگران رو بهشون بگم و حس خوب بهشون بدم در نتیجه متوجه شدم که چقدر دیدگاه دیگران نسبت به من عوض شده و اونها هم مدام از من تعریف میکنن و جز زیبایی ،چیزی دیگه ای نمی‌بینم. تو ورزش کوهنوردی ،چند مرد و زن سن بالا ، هفتاد سال به بالا با ما هستن ،که همیشه تحسینشون میکنم و بهشون میگم.
واقعا لذت میبرم آدمهای رو میبینم که تو این سن ،پا به پا ی من و حتی خیلی قوی تر از من در حرکت هستن و اصلا خستگی براشون معنا و مفهومی نداره. واقعا این باور اشتباه که سن بره بالا دیگه ،نمیشه ورزش انجام داد و باید بری یه گوشه بشینی و زندگی و لذت و ورزش و تفریح و مسافرت رو بزاری کنار . واقعا تو دوره ی سلامتی متوجه شدم که سن فقط یه عدد ،میشه روز به روز ،جوانتر و با نشاط تر و پر انرژی تر شد. چیزی که واقعا دارم زندگی میکنم. حتی فرزندانم به من میگن تو انرژیت از ما بیشتره.
استاد من اونقدر ،هیجان و شور و نشاطم بالا رفته،مثل یه دختر نوجوان ،همش در حال تجربه های پر هیجان هستم که هیچ وقت تو نوجوانی تجربه نکردم . و واقعا به معنای واقعی دارم زندگی رو زندگی میکنم.
اون دختر بچه ای که گفتید ،اتفاقا از روز اول من مدام به حرکاتش توجه میکردم . دختری که با خودش در صلح بود ،با عشق توپها،رو جمع میکرد. چقدر خوبه که نکات مثبت اطرافیان و بچه ها رو بهشون بگیم و تحسینشون کنیم. این کار باعث میشه که طرف مقابل بیشتر خودش و باور کنه.
وقتی اون پسر بچه ی کوچیک و دیدم که بازی میکرد، یادم اومد شما تو دوره لیاقت ،صحبت از یه پسر بچه ای کردید که گفتید حتی قدش به میز نمی‌رسید و چقدر خوب و حرفه ای بازی میکرد و کلی مهارت داشت. واقعا لذت بردم از بازی این پسر بچه که اونقدر قشنگ در مقابل حریف های قدر و سن بالاتر از خودش بازی میکرد و خودش و توانای هاش رو باور داشت.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری سریال سفر به دور آمریکا | قسمت 243583MB39 دقیقه
بنام پرودگار جهانیان
سلام استاد عباس منش عزیز و بانو شایسته محترم
سری فایل های سریال سفر ب دور امریکا و زندگی در بهشت دقیقا کاری میکنه ک کم کم توجهمون میره سمت نکات مثبت
و بقول معروف
بتونیم شکارچی نکات مثبت فایل باشیم وبتونیم این نگاه رو در زندگی هم پیاده کنیم
نکات زیادی داشت همین فایل برای من
اولیش :
قدرت تمرکز لیزری بود
وقتی آدم یک کاری رو انجام میده حالا هر کاری ک هست و تمرکز لیزری میزاره قطعا در زمان کمتری ب نتیجه میرسه
چون تکامل زمانی نیست
و در بازی شما و خانم شایسته کاملا مشهود بود ک چقدر خانم شایسته بک هند بهتری میزدن نسبت ب چند روز پیش
نکته دوما :
برای تغییر هیچ وقت دیر نیست
با دیدن خانم مسن و دیدن این چنین الگوهایی برای ما باید با طی کردن تکاملون در این مسیر باوری در جهت رسیدن ب خواسته است شکل بگیره
ک ، رشد شخصیت و حل کردن مسئله و از مهمتر زندگی کردن ب سن و سال ربطی نداره
وقتی میبینیم ک خانمی توی این سن و سال میتونه پینگ پنگ بازی کنه اونم همچین بازی ک اصلا کار راحتی نیست
این باور باید در ذهنمون شکل بگیره ک ما هم میتونیم
فقط بستگی داره :
چ الگوهایی پیدا کنیم تو زندگی
چ باور هایی بسازیم برای رسیدن ب خواستمون
چ الگوی غذایی صحیحی داشته باشیم ک ب هماهنگی ذهن و جسم برسیم در سن بالا
و . . .
نکته مهم بعدی فایل :
این ک شناسایی رفتار غلط و سعی در اصلاح این چنین رفتاری
ک ب قول شما استاد همون سیمانهای ذهن هستند
هر چی ک سیمانها محکمتر باشند زمان بیشتری احتیاج داره برای کم کردنشون
بعد از شناسایی باورهای غلط مهمترین چیز از نظر من :
راه انداختن جهادی اکبر برای تغییر و استمرار و استمرار
و عمل و عمل و عمل
همش بر میگرده ب تعهدمون و عملی ک انجام میدیم
در این مورد هم یاد آیه هایی از قرآن افتادم در زمینه
ایمان و عمل ک بارها در قرآن ب این نکته مهم اشاره شده
مثالی از خودم میزنم ک برای من طی کردن مسیر برام راحتتر شد و اون هم :
استفاده از دوره دوازه قدم بود .
چون ما انسانها فراموش کار هستیم و انگاری احتیاج داریم ی کسی بهمون قانون رو یاد آوری کنه و ما بتونیم ب اون استمرار در عمل برسیم
دوره دوازه قدم دقیقا برای من همین بود
باعث افتخارم هست استاد عزیز دل دانشجوی شما در این دوره هستم و با تعهدی ک دادم و لطف پرودگار الان قدم دوازه رو خریدم( ب راحتی ، در صورتی ک یادمه پول قدم اول رو ب زور میتونستم تهیه کنم ) و داره این دوره ب اتمام میرسه.
(هر چند ک تمام کنم باز بر میگردم و دوباره مرورو میکنم چون با هر بار گوش کردن ، آگاهی های جدیدی دریافت میکنم )
نکته بعدی فایل :
قدرت تحسین کردن بود
از نظر من ما با تحسین کردن اطرافیانمون مهمتر از هر چیزی
ب صلح دورنی با خودمون میرسیم
آرامش بیشتری داریم
دیگه اون عقده ها و کینه ها و حسادت ها کم کم جاشونو ب آرامش میدن
چون جهان بیرون ما چیزی جز از جهان درونمان نیست
وقتی با خودت در صلح باشی جهان هم با تو در صلح خواهد بود
و نتیجش ی زندگی آرامش بخشه
و وقتی ک ب آرامش برسیم الهامات رو دریافت میکنیم
استاد عباس منش این چنین شخصیتی ک ساختم در طول این مدتی ک با شما همرا شدم قابل وصف نیست
و از تعهدی میومد ک انجامش دادم
از اعتماد ب ربی بود ک هدایتم کرد ب سمت شما
بی نهایت ممنونشم
از استفاده از آموزه های دوره دوازه قدم بود ک مثل پدری بود برام ک هر وقت میوفتادم زمین دستمو میگرفت و بلندم میکرد و میرفتم ب سمت قدم بعدی
چقدر حس قشنگی دارم با دیدن سریال سفر ب دور آمریکا ، انگاری قلبم باز شده
سپاسگزار شما هستم استاد عزیز بی نهایت ممنونم
در پناه الله باشید