دیدگاه زیبا و تأثیرگذار سمیه عزیز به عنوان متن انتخابی این قسمت:
استاد عزیزم، وقتی صحبت از قانون سلامتی میکنی ،با تمام وجودم حرفهات رو درک میکنم و لذت میبرم از ابن مسیر. منی که تا دوسال پیش پر از درد و خستگی بودم . چقدر به بدنم ظلم میکردم ،همیشه بی انرژی بودم،همیشه خسته بودم اما الان تبدیل شدم به کوه انرژی. دارم احساس میکنم روز به روز جوانتر و پر انرژی تر میشم. اونقدر ابن احساس سبکی و نشاط و پر انرژی بودن رو دوست دارم که این مسیر شده لایف استایل زندگی من. خدا رو هزاران بار شاکرم برای قرار گرفتن در مدار دوره ی سلامتی.
من تو این دوسال پیاده روی و کوهنوردی رو به صورت حرفه ای انجام میدم ولی در مقابل ورزشهای بدنسازی که گذاشته بودید و با باشگاه رفتن مقاومت داشتم. ولی به لطف خداوند حدود سه ماه است که هدایت شدم به یکی از بهترین مربی های دنیا به صورت آنلاین تو خونه ورزش می کنم و چقدر لذت میبرم از بدن زیبام که به قشنگی داره فرم میگیره. صحبتی که شما داشتید درباره عادت ها، دقیقا صحبت مربی م بود که تاکید کرد و مدام به ما یادآوری میکنه که در همین ابتدای مسیر، حتما حرکات رو درست و اصولی انجام بدیم واگر به صورت اشتباه انجام بدیم تبدیل به عادت میشه و بعد تغییر ش بسیار سخت و طاقت فرسا میشه. مثل خیلی از عادتهای ما که اشتباه هستن و ترک کردنشون ،احتیاج به جهاد اکبری داره . ولی میشه و امکان پذیر !
استاد صحبت از قدرت تحسین کردن کردید:
این رو از شما یاد گرفتم که هم خودم رو به خاطر کارهای خوب و نکات مثبتم تحسین کنم و مدام به خودم یاد آوری کنم و هم نکات مثبت دیگران رو بهشون بگم و حس خوب بهشون بدم در نتیجه متوجه شدم که چقدر دیدگاه دیگران نسبت به من عوض شده و اونها هم مدام از من تعریف میکنن و جز زیبایی ،چیزی دیگه ای نمیبینم. تو ورزش کوهنوردی ،چند مرد و زن سن بالا ، هفتاد سال به بالا با ما هستن ،که همیشه تحسینشون میکنم و بهشون میگم.
واقعا لذت میبرم آدمهای رو میبینم که تو این سن ،پا به پا ی من و حتی خیلی قوی تر از من در حرکت هستن و اصلا خستگی براشون معنا و مفهومی نداره. واقعا این باور اشتباه که سن بره بالا دیگه ،نمیشه ورزش انجام داد و باید بری یه گوشه بشینی و زندگی و لذت و ورزش و تفریح و مسافرت رو بزاری کنار . واقعا تو دوره ی سلامتی متوجه شدم که سن فقط یه عدد ،میشه روز به روز ،جوانتر و با نشاط تر و پر انرژی تر شد. چیزی که واقعا دارم زندگی میکنم. حتی فرزندانم به من میگن تو انرژیت از ما بیشتره.
استاد من اونقدر ،هیجان و شور و نشاطم بالا رفته،مثل یه دختر نوجوان ،همش در حال تجربه های پر هیجان هستم که هیچ وقت تو نوجوانی تجربه نکردم . و واقعا به معنای واقعی دارم زندگی رو زندگی میکنم.
اون دختر بچه ای که گفتید ،اتفاقا از روز اول من مدام به حرکاتش توجه میکردم . دختری که با خودش در صلح بود ،با عشق توپها،رو جمع میکرد. چقدر خوبه که نکات مثبت اطرافیان و بچه ها رو بهشون بگیم و تحسینشون کنیم. این کار باعث میشه که طرف مقابل بیشتر خودش و باور کنه.
وقتی اون پسر بچه ی کوچیک و دیدم که بازی میکرد، یادم اومد شما تو دوره لیاقت ،صحبت از یه پسر بچه ای کردید که گفتید حتی قدش به میز نمیرسید و چقدر خوب و حرفه ای بازی میکرد و کلی مهارت داشت. واقعا لذت بردم از بازی این پسر بچه که اونقدر قشنگ در مقابل حریف های قدر و سن بالاتر از خودش بازی میکرد و خودش و توانای هاش رو باور داشت.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری سریال سفر به دور آمریکا | قسمت 243583MB39 دقیقه
سلام خدمت استاد عباس منش بزرگوار و خانم شایسته عزیز
واقعا ازتون سپاسگزارم برای فایل هاتون چقدر پر انرژی و پر از حس خوب و قدرتمند هست
منکه از دیدنش واقعا لذت میبرم
چقدر شیوه زندگیتون جای تحسین داره
و چقدر خوبه که من هم بتونم دیگران را تحسین کنم و ازشون تشکر کنم چقدر عالی میشه که بتونم نکات مثبت بچه ها را بهشون بگیم و بهشون انرژی بدم و از طرفی وقتی به والدینشون بگم که چه فرزند خوبی تربیت کردند چه اعتماد به نفسی میگیرن و چقدر میتونه این تحسین و تشکر و تعریف از دیگران رابطه ها بهتر کنه من گاهی به خواهرم در مورد رفتار های خوب دختر هاش رو میگفتم و الان که شما به این موضوع اشاره کردید یادم اومد که چقدر خواهرم لبخند رضایت بخشی میزد و حتی باعث میشد به نکات مثبت دخترانش بیشتر توجه کنه و این خیلی نکته خوبی و به جایی بود که گفتید که معمولا ما اهمیتی بهش نمیدیم و خیلی ساده ازش میگزریم متاسفانه
در مورد اون خانم 62ساله ای هم که صحبت کردین واقعا عالیه که تو این سن پر انرژی دارن ورزش ادامه میدن و این میتونه اثرات ورزش کردن باشه که اعتماد به نفس و انگیزه و علاقه آدم را تا حد زیادی بالا میبره برای حرکت کردن
من خودم قبلاً خیلی ورزش کردن را دوست داشتم و همیشه خانم های ورزشکار را تحسین میکردم ولی از اونجایی که نمیدونستم به چه رشته ای علاقه دارم هیچ وقت وارد این حوضه نشده بودم
اما چند سال پیش که محل زندگیم را عوض کردم نزدیک خونه ام یه باشگاهی بود که همیشه منو به سمت خودش میکشوند یه روز تصمیم گرفتم فقط برم ببینم چه رشته های داره چند تا رشته بیشتر نداشت و من حس خوبی به هیچکدوم نداشتم ولی با خودم گفتم حالا که بعد از این همه وقت اومدم
باشگاه بیا ببین به این چند تا رشته به کدوم حس بهتری داری ثبت نام کن و برو اگه خوشت نیومد ادامه نده بلاخره بین اون رشته رشته ایروبیک رو انتخاب کردم همونجا ثبت نام کردم وقتی از باشگاه بیرون اومدم حس خیلی خوبی داشتم
این رشته را یادمه تا دوماهی ادامه دادم البته گاهی با حس خوب گاهی هم با میلی باشگاه میرفتم ولی تقریبا حالم باهاش خوب بود تا اینکه تو باشگاه با مربی تیر اندازی با کمان آشنا شدم ازش خواستم یک جلسه به باشگاهش برم ببینم علاقه ای دارم یانه بعد یک جلسه خوشم اومد از این رشته ولی دو دل بودم برم یا نه باز با خودم نشستم به صحبت کردن که چی کار کنم به این نتیجه رسیدم که حداقل بهتر از رشته قبلی نزدیک تر به سلیقه منه البته چون هزینه بالایی این رشته داشت تصمیم گرفتن سخت بود ولی بلاخره بعد از چند ماه با درگیری ذهنی که داشتم رفتم هزینه کردم و این رشته فوق العاده را شروع به کار کردم که چقدر باعث شد اعتماد به نفس و انگیزه بگیرم و رشد کنم و تجربه های زیادی کسب کنم که بعد ها هدایت شدم به رشته مورد علاقه خودم که سنگ نوردی بود که عاشقانه کار میکردم و لذت میبردم و چقدر باعث خیر تو زندگی من شد و چقدر تحول در من بوجود آورد چقدر هنوز ذوق میکنم وقتی مسیرم را مرور میکنم
و هدایت های قدم به قدم خداوند را تو این مسیر میبینم و همین طور انگیزه حرکت کردن و رو به پیشرفت خودم رو و وقتی شما از اون خانم گفتین که چند تا رشته ورزشی کار کرده یاد این مسیر هدایت خودم افتادم و خواستم ازتون تشکر کنم
و بگم چقدر خوبه آدم تا هر سنی که میرسه حرکت کنه و استفاده کنه از لحظه لحظه زندگیش و لذتش رو ببره و طوری نباشه که به شرایطی برسه جز پشیمونی چیزی براش نمونه
و من هم خیلی خوشحال و سپاسگزارم که با هدایت های الله به این خواسته ای که همیشه آرزوش را داشتم رسیدم و جایی برای حسرت خوردن در این زمینه نزاشتم
سپاس بی نهایت از خداوندم دارم
و سپاس بی نهایت از شما استاد بزرگوار که اینطور ما را تشویق به حرکت کردن و به جریان انداختن زندگیمون میکنید