وقتی بتوانی امکاناتی را که در همین لحظه از زندگیات داری را ببینی و با استفاده از همان امکانات به احساس خوب و احساس سپاسگزاری برسی، یعنی توانستهای بر نکات مثبت زندگیات تمرکز کنی.
یعنی به جای تمرکز بر نداشتهها و گله و شکایت دربارهی آنها، بر نعمتها متمرکز شدهای. یعنی به جای به تعویق انداختن لذت بردن از زندگی، بهترین استفاده را از آن زمان از زندگیات کردهای. یعنی احساس خوب داشتن را موکول به زمانی نکردهای که آن خانه خاص، آن ماشین خاص، آن رابطهی خاص و … را بدست آوری. به اندازهای که بتوانی این نگرش را ادامه دهی، به جریان هدایتی وصل میشوی که مرتباً تو را به سمت نعمتهای بیشتر و زندگی با کیفیتتر هدایت میکند.
این خلق و خوی جهان است که نعمتها را نصیب افرادی میکند که میتوانند نعمتها و نکات مثبت را در هر شرایطی پیدا کنند و بر آنها تمرکز کنند. یعنی به قول قرآن «شکور» هستند و نه «کفور».
سفر معلمی است که، «چگونگیِ لذت بخش کردن هر لحظه و هر شرایطی» را به خوبی به ما یاد میدهد تا به خودمان ساده بگیریم، به راحتی از هر ناخواستهای اعراض کنیم و به این شکل به چشمانمان و به احساسمان، فرصتِ دیدنِ نعمتهای هر لحظه را ببخشیم.
وقتی به نعمتهای کنونیی زندگیام نگاه میکنم، به خوبی متوجه میشوم که تمام آنها حاصل تمرکز بر نعمتها و امکاناتی بوده که در گذشته داشتهام، فارغ از اینکه آن نعمتها در آن لحظه چقدر کوچک بودهاند یا در آن لحظه، تا چه حد به خواستههایم رسیده بودم. در هر صورت تلاش کردهام تا رسیدن به احساس خوب را موکول به زمان تحقق خواستههایم نکنم. زیرا قانون این است که بین شرایط کنونیِ زندگیمان و شرایط دلخواهی که دوست داریم داشته باشیم، یک فاصلهی فرکانسی است و این فاصله فرکانسی فقط با تمرکز بر نعمتها و امکانات همان لحظه، استفاده از آنها و سپاسگزار بودن به خاطر آنها، پر میشود.
به قول استاد عباسمنش در دوره کشف قوانین زندگی: «احساس خوب داشتن» الزاماً حاصل رسیدن به یک خواستهی مشخص نیست، اما ماندن در احساس خوب، قطعاً نعمتهای بیشتری را وارد زندگی ما میکند و ما را به خواستههای بیشتری میرساند. بین ما و خواستههامان یک فاصلهی فرکانسی است و این فاصله با احساس خوب پر میشود.
با هم ماجراهای این بخش از سفر را ببینیم و یادمان باشد کار ما این است که، با ساده گرفتن و تمرکز بر نکات مثبت هر لحظه، از جزئیترین لحظات زندگیتان شادیهای بزرگی خلق کنید.
منتظر خواندن نظرات زیبای شما هستیم.
سایر قسمت های سریال سفر به دور آمریکا
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت ORIGINAL852MB12 دقیقه
- فایل تصویری سفر به دور آمریکا | قسمت ۴67MB12 دقیقه
- دانلود با کیفیت HD166MB12 دقیقه
به نام رب تنها خالق و فرمانروای دنیا به نام خدایی که منو خالق زندگی خودم قرااااااار داده استتت..
چقدددددددر تکرااار این عبارااات در تو طول روز و نا نوشتن تک تک دیگاهاممم بهم قدرت بی نظیری میده،
چقددددددددددر خوبه که روزانه هزاررااان بار بلکه میلیارداها بار تکرااااااار کنیم که رب تنها فرمانروووای دنیاستتتت،
اونه که قدرت دستشههههه..
اونههه که چون یکیه اول اسمش (رب) ال نیومدههههههههه…چون فقط اونههه که خالق کا هستیه..
خود خودددشه نه هیچ کسی دیگههههههههه..
اون رب بززززرگ ما روووووو خالق وو سازنده خودموننننن قرار داده..
فقققط خودممممممون مسوووول تمامی شرایط زندگیمووون هسسستیممم،
با این باااااااور عالی دیگه غر نمیزینممم،
از کسی گلایه نمیکنیمممم..
به زمین و زمان فحش نمیدیممم..
منتظر نیسیتیم کسی از بیرون بیاد و زندگیمممون رو عوض کنهههههه..
نمیگییییم کشوور من،شهر من،خانواد من باعث شدن من به خواسته هام نرسمم..
بلکه میگگگیییممم هر چی بوده از درون خودم بوده،حالا که خودم اونجوری کردم،خودمم میتونم درستش کنممم..
البتههه به شرط کنترررل باووورهاااااااام..
من خالق زندگی خوودممم..
من تنها کسیمم که روی زندگیییم تاثیر میزاااره،
اون وقتهههه که چشم زخم و جادو و جنبلو فراموووش میکنیم و شروووع مییکینننمم به کششف درون خودمووون..
واااااای خدااایااا مرسسییی..
من اینااااا رو روزانه خیلی به خودم میگممممم تا با گوشت و پوست و استخوووان درکششش کنممم..
خداااااایاااا شکرتتت..
سلااام سلااااام،فکر کردین سلام یادم رفت؟؟
نه جاننمممممم،فقط اونقدر غرق در خلقت بینطیرمون شده بودم و که دوست داشتم اجازه بدم این کلمات ادامه پیدا کنه و وسط حرفاش نپرممم..
اخه اول که میام کامنت بنویسم نمیدونم میخوااام چی بنویسم خودش میااااااد وچقددددددددر خوشحالم میکنههه که اینجججججورییی هر بااااار کلی چیزای خوب از قانون براممم مرووور میشه..
استتتتاد جونم سلام،مریم گلی سلااام..
دوستان عزیزم سلاااام..
تشکر میکنمم از دوستان عزیزی که کامنت گذاشتن و من با خوندش کلی سرشلر از انرژی شدمم..
از ساعت 8:30 پای لب تاپم و الان فک کنم 2:30 ساعته که دارم روی همین صفحه تمرکز میکنمم،دارم میخوونم درک بالای دوستامووو از قااانون و شکرگزاریهاشووون که چقدددر بیظییرن..
اینججا با یه ستایش خانوم 13 ساله آشناش دم که اشکو دراورددد که چقدر عالی دارههه کامنت میزاره و کلی هم به رشد من کمک کرده..
خداا رو هزاااران مرتبه شکر..
بریمممممممم سراغ زیبایی های فایلللل..
سلام به همسفر عزیزمونن مریم بانوووو،آخ که چقدر جای تحسین داریییی بانووو..
شما الگگوی منییی..
واقععاااا کاملی و همه چیز تموممم،هم تحصیل کرده،هم خانه دار عالی،هم با معلومات،هم قانون جذبی فوق العاده مدار بالا..که تونسته مثل یه ملکه بره آمریکا نه یک مهاجرر..هم خانوممم،هم ظریف،هم خوش صدااا،هم با استعداددد..هم آشپززز ماهرر،هم عاشق وااای بخوووام بنویسم باید هی تایپ کنممم..
خداا رووو شکر بابت مریم فوق العاده مووون..الانم که خودش داره سانتافه رو میرونه و همزمان داره از زیبایی ها برامون فیلم میگیرهههه..
خداایااا شکرت که با خوندن کامنت بچه ها متوجه شدم که جاده تابلوهای دیجیتال هم دارههه،موهبت کامنت خوندن اینه دیگههه،باعث میشه فایل رو از دریچه نگاه بچه های با مدار بالاتر بیبینی و مدار خودتم بالا برهههه..
خدااای من بازممم فراوانییی درختتتت..
وااای خداایاااا بایدد هر روزه اینا رو ببینم و تکرار کینم که دنیاااا پر از فراوانیههههه..
تو جاده هم که کلی ماشینای گران قیمت وججود داره..اینجووی متوجه میشیییم که دنیاا پر از ثروتههه،
میدوین استتتاد اینجا چی رو از خودم متوجه شدم؟؟
اینکههههه من قبلا ،شایدم الانم نمیدونم ولی قبلا بیشتر اگه یه جیزی رو میخواستم به خاطر این بووود کع جودنمایی کنم،مثلا ماشین مدل بالااا که به دیکران بفهمونم که من دارم و یا حتی همسر ایده الم،تصور میکردم که مثلا وقتی اون همسرو داشته باشم همه حسرت زندگی منو بخورن و به خودمونی تر پز بدمم..
(جا داره بگمم خودمووو تحسین میکنم که اینجا دارم از خود چن ماه پیشم میگم و نمیترسم که کسی قضاوتم کنه)
خب حالا که دارم روی خودم کار میکنم مثلا وقتی میگم فلان ماشینو میخوامم به خودم میگم چراا فلان ماشین؟؟
بعد میگم اخه راحتههه،امن تره،وقتی داخلش نشستیم احساس راحتی داریم و کارا تره و ..
در واقع دارمممم خواسته هامممو با این نیت بیان میکنممم و من این تغییر دیگاهمو خیلی دوست دارم،الان که داشتم اینت ماشینا رو توی جاده میدیدم با خوم گفتممم که من هم لیاقت ابن راحتی و آسایش رو دارممم..
دیگه به خاطر جلب توجه دیکران این خواسته رو نخواستممم..خدایااا شکرت..
خب حالا برییم سراغ ادامه فایللل..
وال مارت..راستش نمیدونستم وال مارت چیه؟؟فقط یه فروشگاه ساده ست؟؟
بعد رفتم سرچ کردم دیدم واای بابا نه…بزرگتریننن خرده فرووووشیه و بیش از 11 هزاار شعبه در سراسر جهاان دارهههه..
خدااایا شککککرتتتتت به خاطر این همه ثروتی که از طریق این فروشگاهااا به صاحبش میرسهه،نووش جونششش،اون تونسته قوانین دنیاااا رو بهتر درک کنه و قدم به قدم به این مسییر هدایت شدهههه..
وااااااااااای خداای من موهبتتت ثروت مند شدنن چقددر عالیییههه..اخه فکر پارکینم کردههه که باعث راحتی مشتریاش بشههه..
برییییم سراااااااااغ خرید کردددن..
فقط خدااا میدونه که من چقدر عاشق این نوع فیلم برداریه عزیز دلمونممم،آخه جوری فیلم میگیره کههه انگگگار خودمونیممم و داریممم خرید میکینمم،ماهاا چقددر خوشبختییممیم که لایق دیدن این مواهب شدییمم..
خداای من خودت میدونی چقدر عاشق اینم که وقتی میرم خرید به قیمت نگاه نکنم و فقط هر چی لازم دارمو بخرم و برم جلوووو،مثل این فایلللل..
منو به راه راست هداایت کن؛راه کسانیی که به آنان نعمت داده اییییی
واای که من عاشق این بسته بندی بینظییر شدممم آخههه..
ببین تو رو خداااا،جوری هم بسته بندی کردن که به راحتی میشه داخلشووو دیددد و از چیزی که میخری مطمن بشییی..
من عاشق ایننن کار درستی این تولید کنندگانممم،خدددا به کسب و کارشون رونق بدهههه،آمیییین
وااای خداای من چققدر خرید کردیمممم،چقددر لذت برذممم انگااار خودم بودممم
من عاشق اون گردونه شدممم که به راحتی میچرخید و خریدا رو میشد داخلش گذاشتت و چقدر همین کار باعث شده مسولی که اونجااست کارش راترر بشه و مشتری هم راحتتر بتونه برداااره،اینجااست که میگگگگن همیشهههه راحتترین راه حل وجود داره و چقدر این ایده تونسته پول ساز همم باشههههه..
خدااا رووو هزاااراام مرتبه شکررر..
رسسسیدیمم به بخش جذاب آشپززییی که برای ما شکموهااا چقدر هیجان انگیزههه..
هر بااار دهنم آب میوفته از غذاهاای خوشمزه عززیز دللل..
ووای خدایااا شکرت که با خوندن دیدگاه دوستان برای اولین بار متوجه شدم که این دستگاهی که گوشتا رو داخلش ریختن فرق داره با بقیه دستکاهاشون،نمیدونم چرا همش حس میکردم اون قابلمه هه است که همه ماره ست..
نگگو این فرق دارهههه،و من با خوندن کامنت بچهه ها متوجه هش شدمممم،خدااا رو هزاران مرتبه شکر که دوستان زیبا بینی دارم که این زیبایی ها رو با ما به اشتراک میییزارررن..
وووای من عاشق اون همه با سلیقه گیتممم اخه مریممم جوونی،چقققدر دارم ازت درس یاد میگییرمممم..
ازت متشکککرمم..
وااو خدای مننن، یه دستگاه دیگگگههه که باهاش تخم مرغا رو درست کرددی..یه اجاق گازه برقیهه..
خدااای من دارم چه جییزای جدیدی مییبنممم من،قرااارههه چه غوغایی بشه در زندگییییمم ..
شکرت شکرت شکررتتتت..
یکی دیگه از خواسته هام در مورد روابطمممم..
همسررم،همیشههه با عشق ازم تشککر کنههه،وووای خداایااا چقدر من عاشق شکرگزارییمم…واسه همینم هست مه اکثرا واسه کامنتای دوستام شکرگزاری میکنمممم..
من عاشق این قدردانی کردنمممم و مطنم به داری میرم که انسانهایی در اون وجود داره که همش سپاسگزارننن،مثل همین سایت زیبا و شگرفت انگیییز..
من عاشق اون تمیز کاریممم مریممم گلییی..
چقدددر اخه تو با سلیقه اییییییییی
خدااا رو شکر به مداری هدایت شدین که یکی مثل استاد رو دارین که مدام ازتون بابت کارای بینظیرتون تشکککر کنههه..
آخ آخ بریییم sky view atllanta
چققدر من دارم بیشتر با آمریکا آشنا میشممم..
الان دارم تک تم جاهایی رو که میرین تو نقشه پیدا میکنم و میخوام همه رو بنویسم..
ازتون ممنونم واقعااا بابت فراهم کردن این محیط عالییی..
خب خب به ماشششین میگگیم و ما رو میبرههه،حالاااا بیشتر دلم این راحتی و آسونی رو خواستتت..
آخههه من میخووام ماشین مدل بالا رو به خاطر این امکاناتش میخخخخخخخواااام نه پز دادن به دیگگگرراانن…
خدااایااا شکرررتتت..
واای خداایاا چقدر عاشق اون درختهایی با برگای قرمز شدممم..
نمیدونم اسمشون چیه باید برم سرچ کنم..
خب انواع درخت داریم با برگهای قرمز..حتی نوعی از درختان سیب هم برگهاشون قرمزن..
خب چوون من ندیدم تا حالا این برام جدید بوووده،درخت با برگ قرمز وجود داره ولی من از نزدیک ندیدمش..
نمیتونم بگم چون من ندیدم وجود نداره،مثل خیلی از چیزای دیگههه که وقتی ما از مدار پایینتر نگاه میکنیم میگیم نیست ولی در حالی که هست،مدارمون که بالا بره میبینممم..
خب بریمممم ادامه فایللل..
وااای خدای منننن چقققدر اخه شیشه کابین تمییززههه و برق میزنههه،من عاشق اینننن خدمات عالی کشور آمریکا شدم،هر جا رفتتتیم همش تمیزییی و منظمی و مرتبی..
اصلاا مریم ججون شما با این همه مربت بودن و با سلیقه بودنتون بایدم هدایت میشدین به آمریکااا چون باهاتون هم مدارن..
باااازممممم خواسته ای شیرین از روابط وتکرار همیشگیش..
گفتن من عاشقتممم نفسسس
خدا رووو هزززاراان مرتبه شکرررر..
خداااای مننننن،ا[ه ببین استاااادووو چهه ذوووقی دارهههه،عزیز دلممم باز ذوق و شوق معروفشوووون که من ندید پدید ترین آدم دنیاااام…
من دلممم میخوووواد اینجوری بشممم و ندیدپدیترین آدم دنیااااا بشمممممممممم..از بس همش در حال ذوق باااشمم..
من عاشق کیفیا بالای گوشااای استاد شدممم،بهههتررین گوشی ور میخووام داشته باشم چون میخوام هر بار که عکسی میگیرمم لذت ببرم از کیفیت بالای دوریبنش..
میخووام گوشششیم حافظه بالایی داشته باشهه که کلی باهش عکس و فیلم رو باهاش بگیرممم و اونجا بمونه،م
در یک کلااام من به خاطررر خودمممم و راحتی خووودم گوشی آخرین مدل رو میییخوواممم..
خدااای شکرررت ما عاشق اون درشکه شدمممم،این سری رفتیییم حتما سوارش میشم وزیباییی های شهر و خیابونای خلوت و معماری زیبای ساختمونا و مردم بینظیرو با اون میبینیمممم..
خداای من بازممم مریممم جوون زووم کردن رووو غروووب ،چقدر من عاسق غروب و طلوع خورشید شدممم با شماهااا..
به به CNN در شهر انلانتا تشرریف دارنن..امیدواارم یه روزی برسه که فقط خبراای خوب خوب پخش بشه از این کانلای تلویزیونیییی..
جججججججججججان ججججججججان نمایندگی مرسدس بنززز..
فقط خدا میدونه من چقدر عاشق بنزممم..
عاشق زیبایش،راحتیش..
اصللااا نمیدونم چرااا حس میکننممم خیلییی نجیبههه..
یه جووریه یه حس خاصی بهش دارمممم..
میدونمممم با این فرموون پیش برممم حتممما به دستش میاااارممم..
آخه خداا ساعتوو نگااا،الان شد 11:50 دقیقه..
منی که از ساعت 8:30اینججام تا الان تمرکز میکنم روی زیبایی هاا و مروو میکنم قانووونووو و دارم تو دلمم خواسته هااامو تجسم میکنممم اگه 365 روووز مدام اینجوری برممم..سال دیگگه این مواقع بَفرین الانووو که نمیشناسمممم..
ولی ولییییییی رمز موفقییت ادامه دادنههه..
اگه پیشرفتم کند باشههه نباید ناامیددد بشممم،فقط ادامه بددمو برمممم جلوو..
استاددوو الگو قرار بدم و گذشته شونو با الان مقایسه کنم و به خودم ایشون تونست منم میتوووونمممم..
به امممممید خووودش ادامه میدددممم..
دوسستتتووون دارررمم..
امیدوارم وجودتون هر روزز بیشتر از دیروزتون سرشار از عشق الهیی بشهههه..
به نام رب تنها خالق و مالک وفرمانروای دنیاااااااااا..که همه ی ما رو خالق زندگی خودمون قرار داده..
سلاااام به مرضیه عزیزممم..
تبرییییک میگم عزیزم کار جدیدت رووو
انشالله که به زودی زودددد بیایی و بگی که دوره رو شروع کررردی..
دوستتت دارم..
وجودتتتت سرشار از عشق الهی بشه عزیییزمم
به نام رب تنها خالق و مالک و فرمانروای دنیاااااا که همه ما رو خالق زندگی خودمون قرار داده..
سلام بر برادر خوب عباس منشی اممم..
خب خب خیلی وقت بوووود حس خوبی که از دیدگاهتون رو میگرفتم رو تجربه نکرده ببوووودم،آخه واقعاااا هر کدومتون دیدگاهاتون یه حس خاصی بهم میده و هرکدوم یه سبک شخصی خاص دارنن..
من با خوندن دیدگاه خودمونی شمااااااااا خیلی حس خوبی میگیرمم،ممنون که برامووون مینویسین تا زمانی که ما هدایت شدییممم بیاایممم و لذت ببریممممممم..
امیدوارممممممم وجودتون سرشار از عشق الهی باشه داداش گلممم..
در پناه خدا هر روزتون عالی تر بهتر از دیروزتون باشهههه
به نام رب تنها خالق و مالک و فرمانروااای دنیااااااااااااااااااااااااااااا..
وااااااااااااااااااااااااای خدای من..اشکام سرازییییر شدن..
ستایش جااان تو بینظیررررررررررررررررررررری..
خدای من شکرتتتتت..
هر روووووووز داشتمممممممممم دیدگاهاتو میخوندم،فکر میکردم بالای بیست ساله ت باشهه..
هر روززز میگفتممم برم کامنت فاطمه رو به عنوان سپاسگزاری بخونم و در واقع هم زیبایی های فایلو بیشتر متوجه بشم و هم اینکه سپاسگزاریمو انجام داده باشم..
هر روزززز تحسینت میکردمممم…
امروز گفتم باز پاسخ براش بزارم و تشکر کنم یه حسی گفت خب تو دارب هر روز تشکر مینوسی براش،امروووزو ننویس..
ولی مگههههه میشد تا بخ اسم ستایش 13 ساله رسیدمممم،تشکر نکنم؟؟؟؟
واااااااااااای متیر شدددددددم..
خدااایاااااااااا شکرتتتتتتتتت،شکرتتتتتتت که عزیز دلمممون از الان داره روی خودش کار میکنه و هر روزم لایک میگرهههههههه..
ای خداااااااااااااااااااااااااا،خدااااااااااایاااا شکرت شکرت شکرت..
ستایش جانمممم،خیلی برات خوشحالم عشق دلمم..،من خیییییییلی از ت بزرگترم و یه جوراایی بهت واقعا غبطه خوردمممم..
تو محشری دختر..
همین که الان تو این سن داری روی خودت کار میکنی دیگههههههه هیییییچ،ووووووای که قرارههه چه آینده اییی بسازی عزیز دلمم..
تبریک میگم به خانواده ت که تونستن راهنماییت کنن به این مسیر زیبا..
شما هم سن برادر زاده ی منی،خیلی دوست داشتم اونم میومد تو این مسیر..ولی باید خودش بخوواد،
بازمممممم بهت تبریک میگم و تشکر میکنم از این کامنتای بینظیررررررت که کار منو خیلی راحت کرده،کلی دارم با خوندنشووون رشد میکنم..
دوستتتت دارم عزیز دلمم…
امیدوارم وجودت سرشار از عشق الهی باشهه و در پناه خودش هر روزت عالی تر و بهتر از دیروزت باشه
به نام رب تنها خالقو مالک و فرمانروای دنیاااااا که همه ما رو خالق زندگی خودمون قرار داده..
سلااااااااااااااااام بر نازنین خواهر الهی اممممممم،جان جان به الهههههه خوش قلبممممم..
الههه ایی که بووووی خدااااا میدههه،اونقدر که پر از خداست..
جان دلممممم،خوشخالم برات که خواسته هات اینقدر عالی براورده میشنننن خواهررررمم..
خداااروووو هزززاااارراااان مرتبه شکررر..
عزیزززز دلمممم اونجا که گفتی که اسم شهرااا رو داری الان یاد میگیری گفتم چهه جالب،آخه منم دارم یاد میگریم و داریم مینویسیم با خوارهممم..
حتی نقشه ی آمریکا را دانلود کردیم و قدم به قدم داریم ایالت هااا رو طی میکینم با استاددد..
چقدددر عاشق این همفرکانسیم،چقدر دوست دارمم به زودی منم وارد مدارای زیبای شما بشممم..
الهه عزیزززم دوست دارم مثل شما عشق دلم منم پر بشم از خداا،دارم روی خودم کار میکنم و خودشم خیلی داره خودشو نشون میده بهمممم…اونقدر میرم جلوووو که تمام وجودم پر بشهههه از خودشششش..
دوستتتتت دارممممممممممممممممممم..
امیدوااارم وججججودت سرشاز از عشق الهیییی بشه و در پناه خودشش هر روزت عالی تر و بهتر از دیروزت باشهههههههههه..
به نام رب تنها خالق و مالک و فرمانروای دنیاااااا که همه ما رو خالق زندگی خودمون قرار دادهه..
سلام لیلای عزیززززممم،چقدر این دیدگاه کوتاه شماااا به من انگییییزهههه داد..
خدااایایااا شکرتتتت،نشونه ی فوق العاده اییی براممم بوددد..
امیدوارمممم الان که تقریبا یک سال گذشته به خیلیی بهترش رسیده باشی..
در پنله خدا هر روزتون عالی تر وبهتر از دیروزتون باشه گلم
به نام رب تنها خالق و فرمانروای دنیااااا..
سلامممی مجدددد،خدااا روووو شکر عزیزممم..
خیلی خوشحالم براتوووون..
منمممم به زووودی زوووود در مداار قرااار میگیررررممم دلممم روشنهههه
در پناه خدا هر روزتوون عالی تر و بهتر از دیروزتونن باشهههه
به نام رب تنها فرمانروای دنیااا..
سلام دوست خوبممم،خیلی خوشحالم که از کامنتای من خوششتتون اومدههه..
ممنونم بابت نگاه زیباتون..
در پناه خدا هر روزتون عالیتر وبهتر از دیروزتون باشه