سفر به دور آمریکا | قسمت ۶۱

خوشبختی و شادی

من کاملاً معتقدم که وظیفه و مسئولیت ما این است که فضیلت شادی و نشاط را پرورش دهیم و آن فضیلت را هر روز در زندگی خود پرورش دهیم. نه تنها ما با این عمل قدرتمند می شویم بلکه این قدرت را به همه کسانی می دهد که با آنها ارتباط برقرار می کنیم. و فراتر از این ، عمل خوشبختی به تغییر لرزش آگاهی جهانی ما کمک می کند. اگر حتی از راه دور برای شما امکان پذیر است ، باید چیزی را پیدا کنید که امروز در آن شاد و خوشحال باشد ، حتی در همین لحظه.

17799080 – زن آفتاب شاد. دختری که در روز گرم تابستان آفتابی گرم و زیر آفتاب داغ در ساحل ، با لبخندی ، دوستانه و جذاب لبخند می زند. مدل بیکینی زن زیبا چند فرهنگی آسیایی / قفقازی.

آیا می توانید جلوی کارهایی را که می گیرید متوقف کنید و اکنون خوشحال باشید؟ آیا امکان دارد؟ یک جمله قدیمی وجود دارد ، “من از خودم پشیمان شدم زیرا کفش نداشتم ، تا زمانی که مردی را دیدم که پا ندید.” این گفته برای من اهمیت ویژه ای دارد این ماه که همسرم و من به تازگی از شش هفته بازگشتیم. سفر به غرب آفریقا. ما در پنج کشور جهان سفر کردیم: غنا ، توگو ، بنین ، بورکینا فاسو و مالی. ما برای تجربه “آفریقای واقعی” به مکانهای جداگانه و خارج از کشور سفر کردیم. فقر و سختی هایی که اکثر قریب به اتفاق مردم غرب آفریقا تحمل می کنند ، روز به روز و روزمره ، حیرت آور بود. آنچه ما در کشورهای توسعه یافته غربی از آن پذیرفته ایم ، چیزهایی مانند آب تمیز ، برق ، غذا و سرپناه برای بیشتر افراد آنجا تجملاتی است. حتی برنج ، که برای اکثر ما یک کالای ارزان قیمت است ، یک لوکس است که هر ماه یک یا دو بار از آن لذت می برید. بیشتر مردم ارزن می خورند.

سفری مانند این ما را وادار می کند تا بفهمیم چقدر خوشبخت هستیم. بیشتر افراد ملل توسعه نیافته (یعنی بیشتر جهان) فقط می توانند رویای زندگی خود را در پیش بگیرند. چگونه آنها دوست دارند “مشکلات” ما را داشته باشند. و این وضع اساسی ما است ، آنچه که من آن را “بیماری غربی” می نامم. این است که اکثر ما آنقدر در نیازها و ریزگردهای خود عصبی شده ایم که فراموش کرده ایم که چگونه از ساده قدردانی کنیم شادی ها و لذت های روزمره ای که زندگی به ما می دهد. ما به طور مداوم بیشتر از آنچه اکنون داریم می خواهیم ، می خواهیم زندگی متفاوت از الان باشد. ما به نظر می رسد هرگز راضی نیستیم ، و در کوری و عصبیت بسیار رنج می بریم ، وقتی حقیقت این است که ما زندگی فوق العاده فراوان و کاملی داریم. ما فقط باید آنرا تحقق بخشیم.

عمل شادی و خوشبختی یک فضیلت است زیرا به ما اجازه می دهد بدون نیاز به چیز دیگری ، قدردانی کنیم که چه کسی هستیم و چه هستیم. با این تقدیر ، آگاهی ، و با آگاهی ، بیشتر شادی و خوشبختی به وجود می آید. حالا بگذارید کمی ترفند را با شما در میان بگذارم. زندگی سالم و حتی یک ماه یا هفته مبارک را فراموش کنید. با داشتن لحظات شاد و شاد تمرین کنید. تلاش و داشتن زندگی شاد بسیار دشوار است حتی درک آن. علاوه بر این ، هیچ زندگی صد در صد نیست

درصد خوشحال هر زندگی سهم خود را از درد ، مبارزه ، شکست ، دل درد ، بیماری ، سردرگمی و عدم اطمینان دارد. هیچ زندگی بدون این نیست ، و با این وجود هر زندگی نیز شامل شادی ، لذت ، عشق ، دوستی ، زیبایی ، موفقیت ، سلامتی ، ماجراجویی ، خلاقیت ، اراده آزاد ، گزینه ها و موارد دیگر است.

تمرین کنید و لحظه های بیشماری از شادی و خوشبختی را که هر روز رخ می دهد ، یادداشت و قدردانی کنید. بی شمار؟ بله ، وقتی تمرین می کنید که به دنبال لحظات شاد و شاد باشید ، از اینکه چه تعداد روزانه به طور بالقوه می توانیم تجربه کنیم تعجب خواهید کرد. البته این بدان معنی است که ما باید از خرد و عذاب خود رها کنیم و احساس کنیم که به سختی انجام می دهیم.

چند سال پیش یک لحظه داشتم که شیوه درک زندگی من را تغییر می داد. من در حمام بودم و آن یک صبح زیبا تابستانی بود. باد به آرامی در پنجره باز می وزد و بدنم را نوازش می داد. سی دی نیل جوان در پس زمینه بازی می کرد. در خارج از پنجره یک تار عنکبوت کوچک قرار داشت و عنکبوتی که در باد لرزش داشت. من وقتی حمام کردم ناگهان متوجه شدم: “این یک لحظه عالی است. بهتر از این نیست. “من اجازه می دهم شادی و خوشبختی درون من جاری شود. آن لحظه بسیار لذتبخش بود که لذت زیادی برایم به ارمغان آورد. من همچنین فهمیدم که زندگی ما به این شکل در لحظه های بی شماری شکل می گیرد. اگر در این لحظات نتوانید ببینید و قدردانی کنید و خوشحال باشید ، چگونه می توانید زندگی شاد داشته باشید؟

بیشتر لحظات به چیزی غیر از خودشان احتیاج ندارند. آنها کامل و کامل در آنچه هستند هستند. تقدیر از این لحظات و اجازه دادن به آنها باعث خوشبختی شما یک فضیلت است. این همچنین یک تمرین ، یک رشته است که پاداش های بزرگی به همراه می آورد.

سپس این سؤال پیش می آید ، چه حق داریم وقتی این تعداد زیادی پشت سر بگذارند ، خوشحال باشیم؟ این یک سوال معتبر است و من با یک سؤال به آن پاسخ خواهم داد. چه حق دارید وقتی اینقدر دارید ناراضی باشید؟

عمل به ده فضیلت باعث آگاهی و روشنگری می شود. با آگاهی ، دلسوزی عمیق و احساس یکتایی با همه چیز به وجود می آید. بنابراین ممکن است شما برای اوضاع انسانی بارها غم و اندوه و غم داشته باشید ، و این خوب است. این منجر به عمل ، عمل به هر شکلی مناسب به نظر می رسد. از طریق عمل است که شرایط تغییر می یابد.

وقتی که هستی