معضلی ویرانگر به نام "جلب توجه"

این فایل در مرداد ماه 1399 بروزرسانی شده است

جایی خواندم که : خطر کشته شدن به وسیله کوسه، بسیار کمتر است  ازخطر کشته شدن به خاطر “گرفتن عکس سلفی”

این موضوع در نگاه اول شاید به نظر خنده‌دار باشد اما خبر از این معضلی می دهد به نام  کمبودِ عزت نفس.

کمبود عزت نفس، باتلاقی است که به سادگی انرژی و توانایی شما را در مسیری پر از تقلا و بدون نتیجه، هدر می‌دهد.

اگر کمی در زندگی خود دقیق شویم، نمودِ این موضوع را بهتر متوجه می‌شویم:

چند درصد از کارهایی که انجام می دهید، به خاطر مورد توجه قرار گرفتن، توسط دیگران است؟

چند درصد از رفتارهای شما، برای راضی نگه داشتن همسرتان… فرزندتان … رئیس‌تان … جامعه و … است؟

به این موضوع فکر کن که:

اگر مسئله ای به نام «تایید شدن توسط دیگران» یا «جلب توجه آنها» اهمیتش را برای شما از دست بدهد، چقدر از کارهایی از زندگی روزمره ات حذف می شد که تا الان بخش مهمی از اولویت، انرژی، تمرکز و حتی پول شما را صرف می کند؟

فکر کردن درباره این سوال و پاسخ به آن، شما را به خودشناسی می‌رساند.

به شما کمک می کند تا اولویت های زندگی‌ات را بشناسی و ارزش‌گذاری کنی

تا بتوانی اصل را از فرع بهتر تشخیص دهی و با توجه به آن، اولویت های زندگی‌ات را از نو ارزش‌گذاری کنی

و انرژی و توانایی خود را در مسیرِ ارزش‌سازتری خرج کنی

تأمل در این سوال، قدم مهمی است برای پرورش عزت نفس‌تان.

چون تغییر اساسی زندگی شما از ساختنِ عزت نفس تان شروع می‌شود‌، تغییر شخصیت و رفتارهای شما از ساختنِ عزت نفس تان شروع می‌شود.

اساسِ همه ی موفقیت های شما روی عزت نفس تان بنا می شود. اگر بتوانی پایه های محکم تری برای عزت نفس در خود بسازی، به همان اندازه زندگی‌ات در تمام جنبه ها با کیفیت تر می شود.

به همان اندازه بخش مهمی از انرژی و تمرکز شما آزاد می شود برای صرف کردن در مسیر رشد.

هرچه عزت نفس خود را بیشتر تقویت می کنی،به همان نسبت  می توانی در مسیری قدم برداری و کارهایی را انجام دهی و شغلی را انتخاب کنی و سبک زندگی ای را انتخاب کنی که خودت را راضی کند نه دیگران را.

یعنی توانا می شوی در  دست برداشتن از راضی کردن دیگران و  اولویت قرار دادنِ رضایت خودت؛

“عزت نفس”، رمز اساسی همه ی موفقیت های بشری است. وقتی انسان “عزت نفس” خود را به این حد از رشد می‌رساند، اهرمی در خود می سازد و توانمندی درخود کشف می‌کند که هر غیرممکنی را ممکن می‌‌سازد. تمام افرادی که توانسته‌اند تحولی در جهان بوجود آورند، بدون استثناء مهم ترین عامل موفقیت‌شان، “عزت نفس‌شان” بوده است.


اطلاعات بیشتر در مورد دوره عزت نفس

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • دانلود با کیفیت HD
    294MB
    24 دقیقه
  • فایل صوتی معضلی ویرانگر به نام "جلب توجه"
    22MB
    24 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

334 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
  1. -
    کبری صباحی گفته:
    مدت عضویت: 1096 روز

    بنام خدای مهربان

    سلام به استاد عزیزم

    استاد من اصلا خداروشکر اهل شعاف کردن نبودم ونیستم وهرچی که میخرم یا هرکاری که میکنم فقط به اندازه ی نیازم هست یا اینکه چیزی باشه که کارمو راه بندازه.. مثلا کسایی هستند که اینقدر ظرف وظروف میخرن ولی یکبار هم ازش استفاده نمیکنن.. یا مثلا کسایی هستند که تو خرید طلا همش میرن دنبال چیزایی درشت هیکل وقتی ازشون میپرسی چرا اینقد به طلاهای درشت علاقه داری میگن برای اینکه دیده بشه طلا وقتی بزرگ باشه توچش میاد.. اما من اصلا ایجور آدمی نیستم که مثلا برای هر جشن ومراسمی برم ناخن کاشت کنم یا مژه بزارم یا از همین کارایی که اکثریت جامعه انجام میدن..

    اما استاد من از شما یه سوال دارم اینکه شما گفتید همیشه یه چیزی بگیرید که کارتونو راه بندازه یامثلا وارن بافت با اینهمه ثروت تو یه خونه ی معمولی هس.. اما توی یکی از فایلهاتون گفتید چه اشکالی داره آدم از همه چی چندین تا داشته باشه ومن ازهمون فایل شما دوست داشتم که از هرچیزی چندین تا داشته باشم اما وقتی چندین تا خونه یا چندین ماشین داشته باشم واستفاده ای ازش نکنم این به این معنی نیس که آدم برای جلب توجه یا شعاف اینکارو میکنه.. من از وقتی زندگی شمارو دیدم دوست دارم از هرچیزی چندین تا داشته باشم اما این فایل الان یه تناقض برام بوجود آورد.. ممنون میشم از بچه های عزیز که به این سوال من جواب بدن..

    مچکرم.

    درپناه الله یکتا شادوپیروز و ثروتمند وسعادتمند دردنیاواخرت باشید

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 0 رای:
  2. -
    مریم رشیدی گفته:
    مدت عضویت: 516 روز

    به نام زیبایی ها

    صدونودوچهارمین تعهد

    یه سبک شخصی برای خودم ایجاد کنم و به سبک شخصیه خودم وفادار بمونم و برای دل خودم زندگی کنم نه برای مردم نه برای جلب توجه کردن

    اگر میخوام واقعا طعم خوشبختی رو بچشم برای خودم زندگی کنم

    اگر میخوام واقعا پیشرفت کنم و ارامش داشته باشم سعی کنم حواشی رو از خودم دور کنم

    نکته:هرکاری که میخوام بکنم اول بگم من دارم اینو برا خودم انجام میدم برای دل خودم انجام میدم یا برای جلب نظر بقیه یا تایید بقیه ؟

    بدونم وقتی دارم توجه جلب میکنم دارم مسیرو اشتباه میرم و دارم از خود واقعیم دور میشم از خود خداگونم دارم دور میشم

    پایه و اساس زندگیمو بزارم روی این که من انسان ارزشمندی هستم من نیاز ندارم کسی ارزش منو مشخص کنه با تایید کردن من

    خودمو شخصیتمو زندگی مو براساس نظر دیگران تایید دیگران توجه دیگران نچینم

    همیشه جوری زندگی کنم که خودمو راضی کنم نه نه بخوام دیگرانو راضی کنم چون ما توانمندیم در راضی کردن خودمون و ناتوانیم در راضی کردن دیگران

    اگه عزت نفسم و اعتماد به نفسم درست بشه کار هایی فوق تصور خودم و دیگران میتونم انجام بدم کارهایی پیشرفت هایی میکنم که خیلی بیشتر و بزرگ تر از توانایی دیگرانه

    پس باید روی عزت نفسمون کار کنیم و براش خیلی وقت بزاریم چون پایه همه ی موفقیت هاست و رشد صعودی به همراه داره

    خدایا ایمانمو به خودت قوی کن امین

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 0 رای:
  3. -
    ساناز نوری زاده گفته:
    مدت عضویت: 1191 روز

    به نام خدای وهاب و رزاق و هدایت کننده ام

    روز شمار تحول زندگی من روز نود و نهم از فصل چهارم

    سلام خدمت استاد عباسمنش جان و استاد شایسته ی عزیزم و دوستان همیشه همراه و هم فرکانسم

    بریم سراغ نشانه های الهی امروزم

    خدایا شکرت بابت اینکه امروز یه فرصت و عمر دوباره بهم دادی

    خدایا شکرت بابت حال خوبم

    خدایا شکرت بابت سلامتیم

    خدایا شکرت بابت هر قدمی که برروی زمین می‌گذارم

    خدایا شکرت بابت هر نفسی که میکشم

    خدایا شکرت بابت تک تک ضربان قلبم

    خدایا شکرت بابت ناهار و شام خوشمزه و رایگانی که خوردم و لذت بردم

    خدایا شکرت بابت اینکه امشب عروسی دعوت بودیم روستای آراللو تالار جمشید بود تصمیم گرفتم با ماشین خودم برم پا روی ترسام بذارم

    تا حالا با ماشین خودم اون مسیررو نرفته بودم که اینم انجام شد خیلی خوبه که استاد میگن از هرچی می‌ترسی برو تو دلش منم رفتم تو دلش و از این میترسیدم که ماشینمو بذارم دم در تالار دزد ببره من با آرامش اینکارو کردم ماشینمم صحیح و سالم بود از نگهبان تالار پرسیدم کجا پارک کنم زود دربیام ایشون راهنماییم کردند خدایا شکرت

    خدایا شکرت بابت اینکه عروسی خیلی خوش گذشت میوه و شیرینی و غذای خوشمزه خوردم و لذت بردم

    خدایا شکرت که تو عروسی رقصیدم و لذت بردم

    خدایا شکرت که از بچگی آرزوم بود تو دنبال عروس ماشین خودم رو برونم این آرزومم امشب برآورده شد من دنبال عروس رفتم با آهنگ های آذری عالی و کلی لذت بردم از رانندگی عالیم

    تو روابط و عزت نفسم خیلی مشکل دارم و من این رو می‌پذیرم که مشکل دارم بخاطر عزت نفس پایینم نمیخوام با دیگران ارتباط ادامه داری داشته باشم و خیلی خشک رفتار میکنم این تضاد باعث شده که دوره عزت نفس رو در چند ماه آینده بخرم و روش کار کنم

    من قبل از اینکه آرایش کنم و برم تالار و جای پارک چجوری پیدا کنم و… از خداوند هدایت خواستم و خداوند مرا هدایت کرد به آسون ترین روش ها

    خدایا شکرت بابت اینکه صحیح و سالم رفتیم و برگشتیم

    خدایا شکرت بابت اینکه کنار جاده وایستاده بودم منتظر ماشین عروس بودم که بیاد ماشین گشت اومد و گفت مشکلی پیش اومده و من و پدرم جواب دادیم منتظر عروسیم و اوناهم گفتند انشاالله همیشه تو عروسی و شادی و رفتند خدای من شکرت بابت این همه امنیت

    خدایا شکرت بابت اینکه وسط مراسم زن عموم اومد بهم یه شکلات خوشمزه داد

    خدایا شکرت بابت بی نهایت زمین های زراعی که تو راه دیدم

    خدایا شکرت بابت بی نهایت وانت و نیسان که میوه می‌فروختند تو راه دیدم و این نمود فراوانیه

    خدایا شکرت بابت اینکه نیروگاه بزرگ برق رو دیدم تو راه که تازه تاسیس کردند این نمود فراوانیه

    خدایا شکرت بابت ابرهای زیبای امروز

    خدایا شکرت که تو روستا و جاده های روستایی تالار زدند این نمود فراوانیه

    سپاسگزاری های اکنونم:

    خدایا شکرت بابت صدای قشنگ پرنده ها که هم اکنون دارم می‌شنوم

    خدایا شکرت بابت اتاق راحت و قشنگم

    خدایا شکرت بابت جای عالیم که دراز کشیدم این لحافم رو من خیلی دوس دارم

    خدایا شکرت بابت لباس‌های قشنگم

    خدایا شکرت بابت بدن سالمم چه نعمت بزرگیه این سلامتی

    خدایا شکرت بابت چشمانم که میتونم ببینم

    خدایا شکرت بابت تابلوهای قشنگ اتاقم یکیش وان یکاده یکیش عکس گل هستش یکیشم عکس اسب با یه بچه ی ناز

    خدایا شکرت بابت تمام وسایل آرایشیم

    خدایا شکرت بابت کمد لباسم

    و اما بریم سراغ آگاهی های این فایل قشنگ

    معضلی ویرانگر به نام “جلب توجه”

    استاد میگه موضوعی که میخوام بگم خیلی ربط داره به بحث عزت نفس

    نمیدونم فهمیدین یا نه به طرز عجیبی مردم با همدیگه مسابقه گذاشتند که توجه بیشتری رو جلب کنند

    یعنی این نیاز به توجه از بدو تولد انسان وجود داشته ها و احساس میکنم هرروز داره این خلا و نیاز بیشتر و بیشتر میشه

    آدما کارای احمقانه تری میکنن تا توجه دیگرانو جلب کنند و مردم درموردشون بیشتر حرف بزنند و فالوور بگیرند و لایک بگیرند و دیده بشند

    مثلا آدمایی که خالکوبی های عجیب و غریبی می‌کنند و اغلب کارای احمقانه  ای می‌کنند تا مورد توجه قرار بگیرند و بیشتر دیده بشند

    به شدت آدما دنبال جلب توجهند

    به شدت آدما نیاز دارند به تایید و توجه دیگران

    مدل موها و خالکوبی های عجیب و غریب

    دلیل اینا چیه که رسانه ایش میکنن 

    دلیلش نیاز شدید به جلب توجه هست

    این نشون میده که آدما خیلی خیلی دارن از خودشون دور میشن

    من دوس دارم که به رفتارامون فکر کنیم مایی که میخوایم متفاوت از جامعه فکر و عمل کنیم و متفاوت هم نتیجه بگیریم

    اینکه من زندگی کنم برای دیگران و کاری کنم که بیشتر در مورد من صحبت بشه اینا مارو از اصل خودمون دور میکنه

    افرادی هستند که کلی پول میدن برای اینکه فالوور فیک بگیرند تا به بقیه بگند ببین من چقدر فالوور دارم و پرطرفدارم

    ما باید یاد بگیریم که برای خودمون زندگی کنیم اصلا دیگرانی تو زندگی ما وجود ندارند

    اینکه من بیام زندگیمو برای دیگران لباسمو برای دیگران بپوشم چی بپوشم که بقیه به به و چه چه کنند یا وسیله زندگیمو بخاطر دیگران و بر اساس نظر دیگران انتخاب کنم و بخرم

    آدما ممکنه حتی بخاطر جلب توجه ماشین و خونشون و وسایل زندگیشونم بر اساس نظر مردم بخرند که مردم چی دوس دارند اونو بخرند‌

    مهمونی های بعضی افراد هم بخاطر دیگرانه

    استاد میگه یه نفری بود که یه مبل و تلویزیون و…خریده بود و مهمون دعوت کرده بود تا به بقیه بگه که من اینو خریدم

    خیلی از افراد برای خودشون زندگی نمیکنند برای تایید دیگران زندگی می‌کنند

    مثلا رشته تحصیلیشون هم برای تایید دیگران انتخاب می‌کنند

    [دقیقا منم بخاطر اینکه دو نفر از فامیلامون معلم بودن و اونا تایید می‌کردند رشته تجربی رو و من بخاطر تایید اونا این رشته رو که هیچ علاقه ای بهش نداشتم تو دوران دبیرستان انتخاب کردم]

    حتی شغل و محل زندگیشونم بخاطر تایید دیگران انتخاب می‌کنند

    میگن چرا تو پولِ ده تا خونه رو میدی که تو اون منطقه خونه بگیری کلی قرض و وام میگیری

    میگه بذار بگن طرف تو فرشته یا الهیه  زندگی میکنه کلاسش پایینه برم فلان‌جا خونه بگیرم

    بازیگران و بازیکن های مشهور یه کارایی می‌کنند تا تایید دیگرانو بگیرند و بگن ببین چقدر شیر میشه و چن تا لایک میخوره و چن نفر درموردش صحبت می‌کنند

    هر موقع داشتی یه کاری رو انجام میدادی که بقیه بگن واووو و مورو توجه قرار بگیری بدون از اصل خودت دور شدی

    مثلا یه کار خاصی رو یه کار معما گونه ای انجام میدن که بقیه بگن چرا اینکارو انجام دادی بعد بشینه توضیح بده و لذت میبره از اینکه مورد توجه قرار گرفته

    تو خونه زندگیتون اونچه که نیاز دارید بخرید

    اونچه که نیاز ندارید نخرید

    اون کاری که علاقه دارید برید

    اون کاری که علاقه ندارید نرید

    اون ماشینی که دوس دارید کارتونو انجام بده بخرید

    نه اون ماشینی که در نظر مردم خوب دیده میشه

    باید حیلی روی خودمون کار کنیم

    بیل گیتس و وارن بافت یه شخصیتی دارند که اصلا اهل جلب توجه نیستند لباسای ساده میپوشند و…

    زین الدین زیدان هیچ کلب توجهی نداشته

    استاد میگه خیلی راضیم از زندگیم که برای خودمه نه برای دیگران

    برای خودم دارم زندگی میکنم

    دنبال این نیستم که بیام خودمو رسانه ای کنم

    هیچگونه علاقه ای به شهرت ندارم

    بهتون پیشنهاد میکنم که یه سبک شخصی برای خودتون انتخاب کنید و به سبک شخصیتون وفادار بمونید

    برا دل خودتون زندگی کنید نه برا توجه جلب کردن

    هر کاری میخوای انجام بدی بگو برای خودم انجام میدم از خودت بپرس که برای کی داری انجام میدی

    پایه و اساس زندگیتونو بر این بذارید که من انسان ارزشمندی هستم من نیاز ندارم کسی ارزش منو مشخص کنه من نیازی به توجه دیگران ندارم خودتون رو شخصیتتون رو زندگیتون رو پایه های زندگیتون رو بر اساس تایید و توجه دیگران نچینید

    پایه های عزت نفس رو اگر بچینیم همه چی خود به خود درست میشه

    من انصافا خیلی روی خودم کار کردم

    نظر بقیه برام مهم نیست من برا دل خودم زندگی میکنم نه دیگران

    کاری رو انجام میدم که فکر میکنم درسته و واقعا راضیم

    همیشه سعی کنید جوری زندگی کنید که شمارو راضی کنه نه دیگرانو

    چون شما نمی‌تونید دیگرانو راضی کنید

    چون شما ناتوانید در راضی کردن دیگران و توانایید در راضی کردن خودتون

    سبک زندگی شخصیتونو پیدا کنید و بر اساس اون زندگی کنید

    سبکی که به شما آرامش و احساس خوبی میده

    خدایا تنها تو را میپرستم و تنها از تو یاری میجویم

    در پناه الله یکتا شاد وسالم وثروتمند و سعادتمند در دنیا و آخرت باشید

     

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 2 رای: