جایی خواندم که : خطر کشته شدن به وسیله کوسه، بسیار کمتر است ازخطر کشته شدن به خاطر “گرفتن عکس سلفی”
این موضوع در نگاه اول شاید به نظر خنده‌دار باشد اما خبر از این معضلی می دهد به نام کمبودِ عزت نفس.
کمبود عزت نفس، باتلاقی است که به سادگی انرژی و توانایی شما را در مسیری پر از تقلا و بدون نتیجه، هدر می‌دهد.
اگر کمی در زندگی خود دقیق شویم، نمودِ این موضوع را بهتر متوجه می‌شویم:
چند درصد از کارهایی که انجام می دهید، به خاطر مورد توجه قرار گرفتن، توسط دیگران است؟
چند درصد از رفتارهای شما، برای راضی نگه داشتن همسرتان… فرزندتان … رئیس‌تان … جامعه و … است؟
به این موضوع فکر کن که:
اگر مسئله ای به نام «تایید شدن توسط دیگران» یا «جلب توجه آنها» اهمیتش را برای شما از دست بدهد، چقدر از کارهایی از زندگی روزمره ات حذف می شد که تا الان بخش مهمی از اولویت، انرژی، تمرکز و حتی پول شما را صرف می کند؟
فکر کردن درباره این سوال و پاسخ به آن، شما را به خودشناسی می‌رساند.
به شما کمک می کند تا اولویت های زندگی‌ات را بشناسی و ارزش‌گذاری کنی
تا بتوانی اصل را از فرع بهتر تشخیص دهی و با توجه به آن، اولویت های زندگی‌ات را از نو ارزش‌گذاری کنی
و انرژی و توانایی خود را در مسیرِ ارزش‌سازتری خرج کنی
تأمل در این سوال، قدم مهمی است برای پرورش عزت نفس‌تان.
چون تغییر اساسی زندگی شما از ساختنِ عزت نفس تان شروع می‌شود، تغییر شخصیت و رفتارهای شما از ساختنِ عزت نفس تان شروع می‌شود.
اساسِ همه ی موفقیت های شما روی عزت نفس تان بنا می شود. اگر بتوانی پایه های محکم تری برای عزت نفس در خود بسازی، به همان اندازه زندگی‌ات در تمام جنبه ها با کیفیت تر می شود.
به همان اندازه بخش مهمی از انرژی و تمرکز شما آزاد می شود برای صرف کردن در مسیر رشد.
هرچه عزت نفس خود را بیشتر تقویت می کنی،به همان نسبت می توانی در مسیری قدم برداری و کارهایی را انجام دهی و شغلی را انتخاب کنی و سبک زندگی ای را انتخاب کنی که خودت را راضی کند نه دیگران را.
یعنی توانا می شوی در دست برداشتن از راضی کردن دیگران و اولویت قرار دادنِ رضایت خودت؛
“عزت نفس”، رمز اساسی همه ی موفقیت های بشری است. وقتی انسان “عزت نفس” خود را به این حد از رشد می‌رساند، اهرمی در خود می سازد و توانمندی درخود کشف می‌کند که هر غیرممکنی را ممکن می‌‌سازد. تمام افرادی که توانسته‌اند تحولی در جهان بوجود آورند، بدون استثناء مهم ترین عامل موفقیت‌شان، “عزت نفس‌شان” بوده است.
اطلاعات بیشتر در مورد دوره عزت نفس
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD294MB24 دقیقه
- فایل صوتی معضلی ویرانگر به نام "جلب توجه"22MB24 دقیقه
سلام خدمت استاد عباسمنش و خانم شایسته‌ی عزیز
خانواده‌ی من از بچگی منو به خاطر اینکه مورد رضایت دیگران باشند محدود میکردند.
وقتی کوچیک بودم برام مهم نبود خیلی و آنچنان اذیتم نمیکرد این موضوع چون سعی میکردم بچه‌ی خوب و قانعی باشم برای مامان و بابام و اذیتشون نکنم،
ولی وقتی پا به سن نوجوونی گذاشتم، دیگه نمیتونستم خودمو راضی نگه دارم و بیخیال بشم، از خیلی از لذت‌ها و تجربه‌های خوب محروم شدم به خاطر اینکه من یه بچه‌ای باشم که مورد رضایت دیگران باشم برای مامان و بابام (البته الان میدونم این فقط به خاطر باورهای اشتباه خودم بوده)، بازم اکثر مواقع سعی نمیکردم کاری مخالف خواسته اونا انجام بدم که این ب خاطر راضی نگه داشتن اونا بود-> مشکل عزت نفس
ولی تو بعصی موارد خیلی کفرم درمیومد از دستشون، واسه همین متنفر شدم از اینکه بخوام بقیه رو راضی نگه دارم، بهشون گفتم از این اخلاقشون متنفرم، و برای همین همیشه سعی میکردم کاری نکنم که برای رضایت دیگران باشه، به خودم میگفتم اگه تو از این اخلاق متنفری و به نظرت این ویژگی مامان بابا اشتباهه پس خودت نباید این ویژگی رو داشته‌باشی وگرنه حق نداری اونارو به خاطرش سرزنش کنی.
برای همین خداروشکر این ویژگی در من خیلی کمرنگه البته نمیگم من کاملا جلب توجه دیگران و راضی نگه داشتن اونا برام مهم نیس و این مشکل رو ندارم، چرا اتفاقا جلب توجه دوست دارم و گاهی اینکار رو میکنم. ترس هایی تو وجودم هست به خاطر دیگران و فکر و نظرشون نسبت بهم ولی این موضوع خیلی نسبت به بقیه در من کمرنگه.
من تصمیم گرفتم فکر کنم و کارهایی برای جلب رضایت و توجه دیگران رو انجام ندم بلکه تنها به خاطر جلب رضایت خودم باشه. گفتنشون مهم نیس به قول استاد باید بریم تو دل ترس‌هامون و من الان حس میکنم شجاعت اینو دارم که انجامش بدم.
سپاسگزارم و براتون بهترین‌هارو ارزومندم.💗