به جای کوچک کردن خواسته ات، باورت را بزرگتر کن
این متن خلاصهای از فایل این قسمت میباشد، اما برای درک کامل و عمیقترِ مفاهیم، حتماً خود فایل را به طور کامل گوش دهید.
آگاهی های این قسمت، رسیدن به خودشناسی درباره یک ترمز بزرگ ذهنی است که استاد عباس منش آن را مکانیزم دفاعی ذهن در برابر موفقیتهای بزرگ می نامد. استاد عباسمنش در این آموزش، از این ترمز مخفی و مخرب ذهن پرده برمی دارد که: چرا بسیاری از افراد، ثروتهای عظیم و موفقیتهای چشمگیر دیگران را انکار میکنند، آنها را دروغ میپندارند یا به عواملی مانند دزدی، رانت و شانس نسبت میدهند. ریشه این انکار، در باورهای محدودکننده ذهنی فرد نهفته است. همان باورهای مخربی که به صورت مخفی در حال دور کردن فرد از تجربه خواسته هایش است. زمانی که ظرف ذهنی یک انسان با تجربیات محدود و شکستهای پیدرپی پر شده باشد، شنیدن ارقام درآمدی میلیاردی یا موفقیتهای سریع، برایش غیرقابل هضم میشود. چون ذهن او نمیتواند این حقیقت را بپذیرد، برای حفاظت از خود، سریعاً برچسب «غیرممکن» یا «کلاهبرداری» را به آن میچسباند.
درس بزرگ اینجاست که ما جهان را نه آنگونه که هست، بلکه آنگونه که باور داریم تجربه میکنیم. تا زمانی که الگوی ذهنی شما بر مبنای «نمیشود» و «سخت یا غیرممکن است» بنا شده باشد، حتی اگر فرصتهای طلایی و نعمتهای خداوند مانند کشتیهای کریستف کلمب در مقابل چشمانتان رژه بروند، شما قادر به دیدن آنها نخواهید بود، زیرا صدها ترمز ذهنی مخرب در ذهن شما به صورت مخفیانه، مانع درک فراوانی و آسانی در دسترس بودن نعمت ها می شود. به دلیل وجود این ترمزهای مخفی ذهن است که شما به ایده ها و راهکارهای هماهنگ با خواسته های خود هدایت نمی شوید و تمام خواسته های شما پشت سد این ترمزهای مخرب و مخفی ذهن، جمع شده است. کافی است جهادی اکبر برای شناسایی و حذف این ترمزهای مخفی به راه بیاندازید تا تمام آنچه را در زندگی تجربه کنید که الان به خاطر این ترمزهای مخفی ذهنی، غیرممکن یا سخت می دانید. کار دوره کشف قوانین زندگی، شناسایی و حذف ترمزهای ذهنی مخربی است که در برابر خواسته های خود دارید. همان ترمزهایی که اجازه هماهنگ شدن و هم مدار شدن با خواسته هایتان را نمی دهند. به همین دلیل به جای تحسین دستاوردهای دیگران و الهام گرفتن از آنها، به انکار موفقیت های آنها می پردازید و خودتان را بازهم از مدار تجربه آن خواسته ها، دورتر می کنید. راهکار این است که با کمک آموزه های دوره کشف قوانین زندگی، این ترمزهای مخرب ذهنی را بردارید تا ذهن شما به جای انکار موفقیت های دیگران، مصمم به خلق آن نتایج در تجربه زندگی شما نیز بشود.
نکته بسیار کلیدی و آموزنده دیگر در این فایل، تقابل میان «تکنیکهای بشری» و «قوانین کیهانی» است. استاد با اشاره به تجربه شخصی خود در راهاندازی وبسایت، نشان میدهند که چگونه متخصصان و اساتید بازاریابی که غرق در آمار و احتمالات ریاضی بودند، موفقیتهای بزرگ را «محال» میدانستند. آنها بر اساس منطق محدود خود میگفتند که دریافت صدها کامنت در روز غیرممکن است، اما استاد عباسمنش با تکیه بر ایمان به قانون فراوانی و قدرت فرکانس، نتایجی را خلق کردند که تمام آن معادلات را برهم زد. این درس به ما میآموزد که نباید اجازه دهیم محدودیتهای ذهنی دیگران، حتی اگر متخصص باشند، سقف پرواز ما را تعیین کند. وقتی شما وارد مدار درست میشوید و باور دارید که جهان مشتاق شنیدن حرفهای شماست، کائنات، آدمها و فرصتها را به گونهای به هم متصل میکند که نیازی به هیچ تکنیک پیچیده یا تبلیغات عجیب و غریبی نیست. موفقیت، حاصل زور زدن در دنیای بیرون نیست، بلکه نتیجهی هممدار شدن با خواستهها در دنیای درون است.
در نهایت، این فایل هشداری جدی در مورد جستجوی عوامل بیرونی برای موفقیت است. بسیاری از افراد سالها وقت خود را صرف تغییر نام (به امید حروف ابجد)، تغییر دکوراسیون، تغییر قالب سایت یا تقلید از ظاهر افراد موفق میکنند، با این توهم که عامل موفقیت در این پوستههای بیرونی نهفته است. استاد عباسمنش با صراحت تمام بیان میکنند که اینها تنها حاشیه است و اصل ماجرا، فرکانسی است که شما در هر لحظه ارسال میکنید. اگر نامتان را عوض کنید اما باورتان همان باور قبلی باشد، نتیجه هیچ تغییری نخواهد کرد. معیار تشخیص باور درست از غلط بسیار ساده است: احساس شما. هر فکری، هر حرفی و هر باوری که به شما احساس ترس، ناتوانی و ناامیدی میدهد، یک دروغ بزرگ و یک باور محدودکننده است که باید دور ریخته شود؛ و هر باوری که به شما احساس قدرت و امید میدهد، حقیقتی است که باید آن را در آغوش بگیرید. اگر میخواهید نتایجی فراتر از حد تصور دیگران بگیرید، باید جرأت کنید و با شناسایی و حذف ترمزهای مخفی ذهنی، چیزهایی را باور کنید که دیگران غیرممکن میدانند.
نوشتن درک خود از آگاهیهای این فایل در بخش نظرات، به شما کمک میکند این آگاهیها به عادتهای فکری و رفتاریتان تبدیل شوند.
منتظر خواندن دیدگاههای تأثیرگذارتان هستیم.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD419MB35 دقیقه
- فایل صوتی به جای کوچک کردن خواسته ات، باورت را بزرگتر کن32MB35 دقیقه














به نام خداوند هدایتگر مهربانم
فاذا فرغت فانصب
وقتی از کاری آسوده شدی به کار دیگری بپرداز..
سوره شرح آیه 7
خدایا شکرگزارم که در این مسیر گام برمیدارم و در حال خلق نتایج بزرگ در زندگی خودم و در جهان هستم .
وقتی باور کنی می بینی و وقتی می بینی باور میکنی.
وقتی باور نداری که می شود به آسانی و با لذت پول درآورد پس نمی بینی و وقتی نمی بینی بیشتر باور میکنی که نمی شود به آسانی پول درآورد . وقتی باور نداری که می شود زندگی شاد و موفقی رو با لذت و آسانی تجربه کنی بنابراین نمی بینی و چون نمی بینی بیشتر باور میکنی که نمیشود …
سوال از خودت بپرس: که چطور میشه ک بشود نه اینکه کل شدن اون اتفاق رو رد کنی و نپذیری …
وقتی می بینی و می شنوی که فردی به موفقیت و ثروت و خوشبختی منحصر به فردی رسیده باور کن ، تحسین کن ، و از خودت بپرس که چطور میشه که به این نتیجه رسید ؟ تا با این سوال درست به جواب درست برسی نه اینکه کل رسیدن به اون خوشبختی و ثروت رو رد کنی …
باورهای درست رو در ذهن خودت ایجاد کن تا نتایج بزرگی رو خلق کنی که حتا تا قبل از تو اتفاق نیفتاده …
نگو مگه میشه … خودت رو با تکرار این جمله محدود نکن . میشه . چرا نشه . فقط باید راهش رو پیدا کنم ک وقتی من باور کنم که میشه خداوند هم راهش رو قدم به قدم به من نشون خواهد داد .
باور کن ک میشود . نمونه های شدن رو هم تحسین کن تا هدایت بشی … من وقتی باورهام رو درست کنم من وارد مداری میشم که هست شرایط تحقق خواسته ی من . من لازم نیست کاری انجام بدم . جهان این کار رو انجام میده . جهان من رو با آدمهای هم مدار خودم رو ب رو میکنه. اگر نمیبینم چون باورهای من ، من رو در این مدار قرار داده .
خواسته ت رو با جسارت بخواه. باور کن ک میشود تا به سمت ایجاد باورهای مناسب برای داشتن این خواسته هدایت بشی تا این خواسته به تو نزدیک و نزدیکتر بشه .
وقتی یه چیز رو نداری و میخوای داشته باشی ش باید باورهات رو درست کنی .باید باورهای درست رو در موردش در خودت ایجاد کنی .
هر اتفاقی که برای یه نفر می افته به این معناست که یعنی برای من هم میتونه بیفته . هرثروت، هر موفقیت ، هر رشد ، هر خوشبختی ، هرعشقی که برای یه نفر می افته یعنی برای من هم میتونه اتفاق بیفته .
من که نمونه ی آشکاری مثل استاد رو در زندگیم دارم باید بهتر باور کنم شدن رو و خیلی بهتر و سریعتر به خواسته هام برسم .
من هم خواسته های بزرگی دارم اما ترس نرسیدن و نشدن باعث میشه که جسارت خواستن در من ضعیف بشه و نگران نرسیدن باشم . اما نباید بترسم . من باید خواسته هام رو بزرگ نگه دارم و باورهام رو به اندازه ی خواسته هام بزرگ کنم تا به سمت خواسته هام هدایت بشم .
خدایا یاورم باش که خواسته های بزرگی داشته باشم . از داشتن خواسته ها و رویاهای بزرگ نهراسم و باورهای بزرگی به اندازه ی رویاهام در ذهنم بسازم و اون خواسته ها رو در زندگی واقعی خودم خلق کنم . خدایا یاورم باش تا بتونم در مسیر خلق خواسته هام پیش برم و به مسیر درست هدایتم کن . به مسیری ک نعمتها و ثروتها و خوشبختی ها توش هست .
خدایا یاورم باش تا من هم گول نخورم و موفقیت ها رو به دلایل و عوامل اشتباه گره نزنم بلکه به اصول و قوانین اصلی جهان هستی عمل کنم و درک کنم و اجرا کنم قوانین جهان رو …
خدایا شکرت که این همه تایید وجود داره ک میشه ثروت و نعمت زیادی داشت و این همه نمونه در جهان وجود داره .
خدایا شکرت که این همه نمونه وجود داره که میشود.
فرکانسهای متفاوت نتایج متفاوت خلق میکنه . یاورم باش تا نسبت به احساسم آگاه باشم و فکرهای نامناسب رو از ذهنم دور کنم و فکرهایی که به من احساس خوبی میده رو در ذهنم پرورش بدم و باورش کنم و تکرارش کنم .
حرفهایی ک شنیدم و باورهای خوبی در من ایجاد کرده : اینکه مدیر مدرسهی فعلی مون بارها من رو تحسین کرده و گفته که روحیه خاصی دارم ک میخوام اثر گذار باشم و کارها رو ب نحو احسن انجام بدم و این صحبت خیلی به من احساس خوبی داده . همینطور وقتی در ذهنم در مورد اشتباه کلامی یا عملکردی که انجام دادم فکر میکنم احساس بدی بهم میده که سعی میکنم با تکرار قوانین جهان و دوری از کمالگرایی این احساس رو به سمت احساس بهتری ببرم . همینطور در مورد روابطم زمانی که افکاری سراغم میان که احساس ناامیدی و یا حس بدی درمورد اون رابطه بهم دست میده متوجه شدم که این از باور اشتباه من در مورد احساس لیاقتم در مورد دریافت عشق و توجه برمیگرده و یه جور سخت گیری که من نسبت به خودم دارم و نباید اینطور باشم و باید خودم رو همینطور ک هستم بپذیرم و دوست داشته باشم و باور کنم که نیاز نیست عالی و کامل باشم تا شایسته ی دوست داشته شدن و محبت باشم و همینطور هم لایق عشق و توجه و محبت هستم و چون شایسته هستم فلانی این رفتار رو با من داره نه اینکه چون کارش گیر ه ، یا چون فلان و فلان ک ذهنم میچینه تا حالم رو بد کنه …
سلام عزیزم 🌼
به جای کوچک کردن خواستهت باورت رو بزرگ کن
…
عزیزم!
تا حالا شده که وقتی موفقیت و ثروت خیلی بزرگ و شگفتانگیز کسی رو میبینی باور نکنی و پیش خودت تکذیبش کنی و ذهنت بهش تهمت دروغ بودن یا پارتی داشتن یا …بزنه ؟
مثلا :
درآمد چندمیلیاردی در ماه داشتن رو از راههای بسیار درست غیرممکن میدونی؟
عزیزدلم !
نپذیرفتن و رد کردن از باور نداشتن میاد.
«آخه چطور ممکنه؟» از باور نداشتن میاد.
و تا باور نداشته باشی راهی بهت نشون داده نمیشه
یک سری افراد نمیتونن موفقیت و ثروت دیگران رو بپذیرن و به جای اینکه به دنبال ایراد ذهنی خودشون باشن به اون شخص برچسب میزنن
تو میخوای جزو کدوم دسته باشی؟
اونهایی که موفقیت و موفق شدنها رو رد میکنن و با اینکار خودشون رو از خواستهها دور میکنن؟
و یا اون دسته از افراد که موفقیتها رو میپذیرن و با تحسین کردن موفقیت دیگران خودشون رو در مدار اون خواسته قرار میدن؟؟
…
تجربیات ما از مدار ما سرچشمه میگیره واین به این معنا نیست که مدارهای دیگه و تجربه های دیگهای وجود نداشته باشه . بینهایت مدار در جهان هست . و تو اگر نمی بینی به این دلیل هست که هنوز باور نکردی و باورهات به اندازه کافی بزرگ نشده.
باور نداشتن باعث میشه چیزی که هست رو نبینی .
وقتی فکر نکنی که چیزی ممکن نیست موجود باشه نمی تونی ببینیش.
مثل توصیف قرآن از کافران که میگه : «کرند و کورند و نمیفهمند»
و برعکس باور داشتن چیزی که وجود نداره باعث میشه تو اون رو ببینی و تجربه کنی .
مثل بخت و طالع و چشم شور و …
فکر کردن به چیزی به معنی باور داشتن به اون چیز ه .
وقتی راهی رو باهاش روبه رو میشی که نشون میده میشه خیلی سریع تر و آسون تر از راهی که تو یه عمر سراغ داشتی به نتیجه رسیده باید خوشحال باشی و با خودت بگی:
نکنه راهی هست که من بلد نیستم!
و به دنبال کشفش باش .
هروقت موفقیتی رقم میخوره که نمیتونی بپذیریش به خودت بگو که این موفقیت یا پیشرفت ثابت میکنه میشه .
میشه این حد از ثروت رو داشت،
میشه این حد از عشق و رهایی رو داشت،
میشه این حد از آزادی زمانی رو داشت،
میشه این حد از رفاه و آسایش رو داشت،
میشه این حد از سلامتی و انرژی رو تجربه کرد.
و احساس ت بد نشه از اینکه راهش رو تا الان بلد نیستی . چون یاد می گیری . این نشونهای هست برای تو که میگه تو می تونی راهش رو پیدا کنی .
چرا که همهی انسانها به یک اندازه به منبع اصلی نعمت و ثروت دسترسی دارن
…
هرچیزی رو که در ذهنت بسازی اتفاق میافته
مثل ماجرای سایت استاد و رتبه یک شدنش در مدت شش ماه.
مثل تمام چیزهایی که الان در زندگیت داری و روزی بهشون فکر کردی .
مثل لباسهات
مثل تایپ کردن لمسی
مثل دوربین عکاسی پیشرفته داشتن
مثل سفر با هواپیما
مثل خرید اینترنتی
…
مقدمه ی هر اقدامی برای رسیدن به خواسته، درست کردن باور مناسب و هم جهت با اون خواسته ست .
تفاوت بین دو شخص که هیچ کدوم موفقیت خاصی رو ندارن در این هست که یکی باور میکنه که میشه و باید راهش رو پیدا کرد. ویکی باور نمی کنه میشه و و دنبال راهش هم نمیره .
اگر باور کنی که خلق میکنی و تو هستی که شرایط رو میسازی، وارد مدار تجربهی اون شرایط و خواسته میشی . و این برخورد و تجربه کار خداوند و جهان هست و هیچ نیازی به زور زدن تو نیست .
اینکه تو با باورهات که نتیجه ی ورودی های ذهن هستن وارد مداری میشه که اون خواسته وجودداره و هست و تو تا زمانی که اون باورها رو داشته باشی و در اون مدار بمونی با اون خواسته برخورد میکنی این یک قانون و اصل همگانی و همیشگی ه.
پس از خودت بپرس :
چطور شد که الان در این مدار هستی ؟
چطور شد که الان این روابط رو داری ؟
چطور شد که الان این میزان درآمد رو داری ؟
چطور شد که الان در سایت استاد هستی ؟
چطور شد که الان در مورد این حقایق میگی و مینویسی ؟
جهان
خداوند
باورهای تو
مدار و فرکانس
یک قانون هست به صورت یک فرمول که با هر دادهای تو رو به نتیجه میرسونه .
و
طی کردن تکامل
با عشق و لذت پیش رفتن
به راحتی رقم خوردن خواسته
نتیجهی استفادهی آگاهانه و متعهدانه از قوانین ه
وقتی چیزی رو نداری،و میخوای داشته باشی باید باورهات رو درست کنی .
پس به این فکر کن که چه چیزهایی در زندگیت نداری ؟
روابط عاشقانه و رها از وابستگی
آزادی مالی
شادی و نشاط همیشگی
امکانات و رفاه
آزادی زمانی
سلامتی و نشاط همیشگی
آزادی مکانی
باید برای رسیدن به هر خواستهای باورهات رو درست کنی و اجازه ندی حتا اشخاص متخصص در اون زمینه باورهای تو رو خراب کنن.
فکر کن
که هر اتفاق خوبی که برای یک نفر میافته به این معناست که برای من هم میتونه اتفاق بیفته،
که هر ثروت و موفقیتی که خلق میشه به این معناست که برای تو هم میتونه اتفاق بیفته .
و دیدن این موفقیتها عامل خیلی خوبیه برای رشد باورهات و اینکه خواستهی تو همین الان هم وجود داره و هست و یه عدهای تونستن بهش برسن
چرا که اگر خواستهای رو تو ذهن خودت فقط داشته باشی ممکنه کمی زمان ببره تحققش مثل استاد که الگوی حیّ و حاضر نداشتن،
اما وقتی الگویی رو داشته باشی که تایید کنه میشه اون خواسته رو داشت خیلی قدرتت بیشتر میشه ، خیلی ایمانت قویتر میشه ، خیلی باورهات تقویت میشه و سریعتر خواستهت رو تجربه میکنی.
پس
به جای نگاه کردن به موفقیتها با ناباوری، تحسین کن
و تبریک بگو
و با خودت تکرار کن که تو خیلی بزرگتر از این خواسته رو هم میخوای داشته باشی ، این که چیزی نیست . و باور کن که میشه و در مسیر رسیدن بهش قدم بردار .
چیزی که حتمن باید یاد بگیری اینه که قبل از رسیدن به یک هدف و خواسته،
زمانی که نشانههای تحقق رویات و فتح قلّه نمایان میشه
خواسته و رویا و هدف و قلّهی بعدی و بزرگتر رو انتخاب کن.
«فإذا فرغت فأنصب»
چرا که در این مسیر یا در حال صعود به سمت قلّه هستی و یا در حال فرود به سمت دامنه
باور قدرتمند کننده ۱:
اگر کسی به چیزی نرسیده به این معنا نیست که هیچ کس نمیتونه برسه .
تمام موفقیت ها و اختراع ها از این باور نشات گرفتن و مخترعهاشون اولین نفر شدن.
تنها عامل تعیین کنندهی محقق شدن یا نشدن یه خواسته هماهنگی یا عدم هماهنگی با قوانین جهان ه.
باور قدرتمند ۲:
وقتی کسی به خواستهای رسیده به این معنی که صددرصد تو هم میتونی برسی.
مثل استاد و موفقیت در تمام جنبههای زندگیشون.
…
تخریب کردن
تکذیب کردن نتیجه ی باورهای محدودکننده ست.
پس هروقت داری با ناباوری به یه موفقیت نگاه میکنی
مچ ذهنت رو بگیر
و اجازه نده کاری کنه به شیوهی باورهای محدودکننده رفتار کنی .
تحسین کن
تبریک بگو
باورهات رو عوض کن
خواستههات رو بزرگتر کن
الگوها و نمونههایی که رسیدن رو، نشونهای ببین از اینکه میشه رسید.
به جای کوچک کردن خواستهت باورهات رو بزرگ کن و بدون اگر چیزی رو نمیبینی چون هنوز وارد مدارش نشدی
حرفهای محدودکننده رو نشنو
و در ذهنت اونچه میخوای رو خلق کن .
تفاوتها از اینجا ناشی میشه .
…
عوامل واقعی موفقیت رو ببین و درک کن و موفقیت افراد موفق رو به عوامل بیرونی و دلایل بیربط ارتباط نده که دست خودت رو برای رسیدن بهش ببندی و نشدنی ببینیش.
حواست باشه که تو اشتباه همه رو نکنی و گول نخوری : موفقیت افراد رو به اسم و رسم و پارتی و شهر و سن و موقعیت و ماه تولد و رشته ی خاص و ظاهر خاص و … ارتباط نده .
موفقیت یه راه ساده و طبیعی داره که در اختیار همه هست و همه میتونن تجربهش کنن:
«اجرای قوانین الهی »
تنها دلیل موفقیت آدمها و تفاوتشون با بقیه باورهاست. فرکانسهای متفاوت از بقیه نتایج متفاوت از بقیه رو ایجاد میکنه.
پس شنیدن این صحبتهای استاد باید تو رو مصممتر کنه که روی باورهات کار کنی .
هر حرفی رو نشنوی،
هرچیزی که به تو احساس بدی میده به این معناست که به باورهای محدودکننده غذا میده.
هرچه که به تو احساس ترس ، نگرانی ، ناتوانی ، دلشوره میده از زبان هرکسی شنیدی ، باورش نکن .
احساس تو معیار درست یا نادرست بودن ورودی هاست .
هرچه به تو احساس قدرت میده تقویتش کن و بهش توجه کن
هرچه به تو احساس ضعف میده ازش اعراض کن و نبین و نشنو.
این یک اصل جهان و زمان شمول ه .
…
پس موفقیت افراد رو تحسین کن و تحسین کردن از باورهای قدرتمند کننده میاد.
باور به اینکه همه چی سر جای خودشه و جهان قانونمند هست باعث میشه دیدن موفقیت آدمها تو رو به تحسین وادار کنه به جای تخریب کردن .
باور به اینکه نعمت و ثروت فراوان هست و در اختیار همه قرار داره باعث میشه به جای حسادت تحسین کنی .
باور به اینکه تو هم توانایی و شایستگی اون موفقیت رو داری باعث میشه زبان به تحسین باز کنی به جای اینکه فکر کنی حق تو خورده شده که اون الان اونجاست .
باور به اینکه قوانینی هست که هیچ کس نمی تونه اونها رو دور بزنه باعث میشه تحسین کنی به جای قضاوت کردن و برچسب زدن
باور به اینکه تو هم به همون اندازه به منابع ثروت و نعمت خداوند دسترسی داری باعث میشه که از دیدن موفقیت دیگران شاد بشی و خدا رو شکر کنی که داره با نشون دادن نعمتهاش ایمانت رو تقویت میکنه و خواستههات رو تایید میکنه که تو هم میتونی داشته باشی.
…
یه داستانی رو یه زمانی تو کتابی خوندی :
که یه شخصیت در جواب شخصیت دیگهی کتاب که میگه آدمها پشت سرت حرف می زنن و بهت تهمت میزنن و دست از این روشهات بردار … جواب میده : دلیل نمیشه چون خطکش بقیه آدم ها کوتاهه منم خودم رو به همون اندازه کوچیک کنم و پایین بیارم.
به جای کوچکتر کردن خواستهت
اندازهی ظرفت رو بزرگ کن
حدّ خط کش وجودت رو بزرگتر کن
…
ماشاالله
خدا بهش بیشتر بده
این یعنی میشود
آفرین
خدایا شکرت
اینها باید بشه تکیه کلامت زمانی که نعمتها رو میبینی.
تمرین :
۱. حرفهایی که شنیدی و باورهای بدی بهت داده و تضعیفت کرده رو بگو
حرفهای که شنیدی و باورهای خوبی بوده و بهت قدرت داده،
بنویس.
۲. الگوهایی که در کمال ناباوری به موفقیت رسیدن رو بنویس .
بنویس تا باورها شکل بگیره.
بنویس تا یاد بگیری که هرچه به تو احساس بدی میده رو دروغ بدونی و به کمک احساست باورهای محدودکننده رو شناسایی کنی و تغییر بدی .