«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه

سلام به استاد عزیزم و دوستان خوبم

درسهای قسمت سوم

اول از همه ممنونم از استاد بخاطر این سوال های فوق‌العاده‌ای که پرسیدن و باعث شد ذهن من برای پیدا کردن جوابش خیلی خیلی جای خوبی هدایت بشه.

چطور میتونیم آرامش بیشتری را تجربه کنیم؟

اول که اومدم به این سوال جواب بدم فکر کردم که وقتی آرامش بیشتری رو تجربه می کنم که : شاد باشم خوب حرف بزنم ، مثبت فکر کنم درباره همه چی و تمرکز بر نکات مثبت داشته باشم .

اما چند روز بعدش متوجه شدم وقتی آرامش بیشتری رو تجربه می کنی که در مسیر هدایت باشی وقتی که همه چی با هدایت خدا پیش بره ، وقتی که ایمان داشته باشیم به خدا و مسیری که میبره ، و دائماً ازش هدایت بخوایم.

چطور می توانیم زندگی بهتری داشته باشیم؟

من وقتی زندگی بهتری دارم که کمتر فکر کنم و بیشتر بازم به خدا وصل باشم .

وقتی که فقط خواستم بگم و ایمان داشته باشم به جریان هدایت خدا اون وقتی که میتونم یه زندگی بهترو تجربه کنم

چطور میتونم به ثروت بیشتری برسیم؟

ما وقتی میتونیم به ثروت بیشتری برسیم که ثروت رو باور داشته باشیم و باور کنیم که ثروتِ بیشتر هست و از خدا بخواهیم به ما بده .

از خدا بخوایم که ما رو هدایت کنه ، نه اینکه خودمون پاشیم راه بیفتیم دنبال ثروت؛

بلکه خدا باید ما رو هدایت کنه به ثروت و ما فقط باید روی خودمون کار کنیم.

ما نمی‌تونیم چیزی رو خارج از خودمون تغییر بدیم ما روی خودمون کار می کنیم و خدا ما رو به سمت خواسته هامون هدایت میکنه ، این اصل و اساس رسیدن به همه چیه.

وجدان…

وجدان تو هر جای زمین یه چیزه و اونو خودِ ما به وجود آوردیم.

وجدان یه سیستم برنامه ریزی شده است که میاد رفتارها و تصمیمات ما رو با باورهامون می سنجه، اگر طبق اون باورهایی که داری باشه ، خب کاریت نداره. اما برخلاف باورات باشه میاد و عذاب میده و ملامت می کنه .

هرچی بیشتر با جهان در تبادل باشی پخته تر میشه و پخته تر فکر می کنی ، این یعنی میفهمی که هر کاری که می کنی اشتباه نیست یعنی متوجه میشی که صرفاً اون چیزی که تا الان فکر میکردی درست نیست و اگر هم متفاوت عمل کنی هیچ گناهی مرتکب نشدی.

شاید خیلی ها فکر کنن که وجدان یه بخش الهی وجود ماست در صورتی که اصلا اینجوری نیست

وجدان ساخته خود ماست و از اطرافیان به ما داده شده و موضوع خطا و اشتباه از طرف خدا پذیرفته شده است ولی نه اشتباهات تکراری و عمدی.

با احساس گناه باعث میشی خطا و اشتباه بیشتر بشه جلوشو نمیگیری

وقتی که در جریان هدایت باشی ، وقتی که تمام زندگیت رو با هدایت خدا پیش ببری حتی اگر اشتباهم بکنی خیلی نگران نمیشی ، خیلی ناراحت نمیشی

چون باور داری که من در بهترین مسیر ، در بهترین تصمیمات و در بهترین انتخاب های خودم هستم و این حاصل هدایت خداست و من ایمان دارم به خدا و میدونم که خدا قراره منو جاهای خیلی خوب ببره.

سلام به استادم که استاد بخشیدن دیگرانه😍🥰

قسمت اول:

خدایا شکرت که تونستم انجامش بدم ، تاحالا چندین بار گوش داده بودم این فایل اول رو ولی تمرینش تعهد و جدیت میخواد.

اینکه یکبار برای همیشه بتونی ببخشی و بگذری از تمام کسانی که باعث شدن احساس ارزشمندی و لیاقت و توانایی و عزت نفست نابود بشه🥺😭

وقتی به گذشته خودم نگاه میکنم میبینم که چندجای زندگی رفتار بد و ناراحت کننده دیگران ، یا حرفایی که زدن و با حرفاشون نابودم کردن خیلی بولد شده برام.

همیشه هم دارم با خودم حمل میکنم و هرجا که تو احساس عدم لیاقت و ناشایستگی قرار میگیرم ذهنم شروع میکنه این مدارکی که بر علیه من جمع کرده رو، رو میکنه و میزاره جلو چشمم.و من در احساس خشم و نفرت قرار میگرفتم . و وقتی به اوج خودش میرسه احساس گناه و اشتباه میکردم

من از اون آدمایی بودم که این کمبود عزت نفس رو با پرخاش و بد حرف زدن و پایین اوردن دیگران پر میکردم.

همیشه سعی میکردم روی آدما یه برچسبی بزنم تو ذهن خودم و شاید خیلی بروز ندم اون حس رو ،(البته نمیشه که تو سرت یه فکر بدی باشه و طرف مقابل متوجه نشه)🤨🤨🤦‍♂️🤦‍♂️

ولی همین برچسبه همیشه تو جیبم بود دیگه،اولین باری که یکی رو میدیدم اگر برچسب نمیزدم بهش نمیشد.😂

وااااای چقدر داغون بود عزت نفس من ،البته الان تازه شروع کردم و قدم اول که بخشیدن همه از جمله خودم بود رو برداشتم و دیگه نمیخوام به کسی برچسب بدی بزنم و به خودم قول دادم هیچوقت عزت نفس کسی رو نابود نکنم.

تاحالا انقدر نه خودم رو میشناختم و نه انقدر با خودم روبرو شده بودم ، این تمرین و این فایل خیلی زیاد کمک کرد که نگاهم ، تصمیمم و ذهنیتم تغییر کنه.

شروع کردم به بخشیدن همه….🥰🥰

از کودکی تا حالا همه اونایی که در حق من بدی کرده بودن یا باعث شده بودن احساس ارزشمندی و توانایی و عزت نفس من از بین بره رو بخشیدم 😊❤

تو قرآن خدا یه دستور العمل خیلی قشنگ داده که به پیامبر میگه ببخش و براشون استغفار کن .

منم همین کار رو کردم و از خدا خواستم که همشون شاد و خوشبخت بشن .‌…

از خدا براشون آرامش خواستم و درخواست کردم که گناهانشون رو ببخشه و بهشون کمک کنه ….

و از خدا خواستم که کمک کنه تمام این اتفاقات و خاطرات بد و منفی رو کلا فراموش کنم و دیگه یادم نیاد

نمیدونید چه حس خوبی دارم الان و چقدر سبک شدم😭😭😭😭

انگار خدا منو نشونده کنار خودش و داره بهم محبت میکنه و میگه آفرین محمدرضا ، آفرین پسرم ، آفرین به دل بزرگت که بخشیدی😍❤❤😭😭

بعدش هدایت شدم به اهنگ دل را ببین علیرضا افتخاری که واقعا شعر بسیار زیبایی داره و اینجا براتون مینویسم….

دل را ببین ، دل را ببین …… در کوی جانان آمده

ساقی بساطی نو فکن ……. مطرب بیا ، چنگی بزن

سر واژگون تن غرق خون افتان و خیزان آمده….

خواهد که جان پیشش رود جانان در آغوشش رود

دنیا فراموشش شود ….

(واقعا منو میگه ها‌…..😭😭 میخواستم که برم تو آغوش آرامش الهی)

با آنکه راهش تنگ بود …. هم دور و هم پر سنگ بود

با رهزنان در جنگ بود ……. فاتح ز میدان آمده

الهی شکرت که تونستم ببخشم😭😭😭😭❤😍

دل نیست این دیوانه است ….. دیوانه ی جانانه است

دل را ببین ، دل را ببین ….. در کوی جانان آمده

خدایا خیلی شکرت که دلم به تو نزدیکتر شده و یکم خدایی تر شدم😭😭😭❤❤❤

سلام علی جان

خیلی ویژگیای خوبی نوشته بودید،واقعا لذت بردم از خوندن و درک کردنشون.

فوق العاده بود.واقعا استفاده کردم از کامنت ارزشمند شما❤

سلام دوست عزیزم

ممنونم بابت کامنت فوق العاده ای که گذاشتید.

واقعا سوال پرسیدن خیلی خیلی زیاد میتونه به ما کمک کنه،اونم سوالات خوب که ما رو به خواسته های بیشتر هدایت میکنه.

سوالاتی که اول کامنتتون نوشته بودید رو یادداشت کردم تا از خودم بپرسم و جواب بدم.

ممنونم ازتون،موفق باشید😊🧡