اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.
زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.
امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.
بدون ساختن عزت نفس، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.
این یک قانون است که، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.
“احساس گناه” و “عذاب وجدان”، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.
عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه و شرایط نادلخواه هستیم.
اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!
اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا، خواه یک رابطه توام با عشق باشد، خواه یک کسب و کار سودآور، خانه‌ای با امکانات عالی، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.
به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.
“احساس لیاقت و ارزشمندی”، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.
استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه از زندگی‌شان را، حاصل تلاشی می‌داند که، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.
موضوع این است که، هیچ انتهایی برای عزت نفس وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود، دستاوردهای‌مان نیز بزرگتر می‌شود.
با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.
عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.
خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!
عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.
تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.
ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD456MB38 دقیقه
- فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه35MB38 دقیقه
سلام عرض می کنم خدمت استاد عزیز و دوستان استوار و محکم خودم
افراد با عزت نفس بالا ویژگی های خاصی دارند که خیلی ها از آن محرومند. آنها سبک و روش زندگی خودشان را دارند و نظر دیگران چندان برایشان اهمیت ندارد و به آنچه که از درون به آنها الهام می شود گوش می دهند و به آن عمل می کنند و سعی می کنند در همه شرایط با روش خودشان عمل کنند و این جمله که خواهی نشوی رسوا همرنگ جماعت شو در ذهن آنها جایی ندارد. اگر کسی به آنها بگوید که این کار شما فایده ای ندارد و وقت تلف کردن است، نه ناراحت می شوند و نه مقابله به مثل می کنند و حتی جواب آنها را هم نمی دهند. همچنین موقعی که شخصی از کاری که آنها با ایمان مشغول انجام آن هستند تعریف می کند، خوشحال می شوند و خدا رو شکر می کنند و البته از شخص تعریف کننده هم تشکر می کنند ولی خیلی ذوق زده نمی شوند چون می دانند کار آنها درست است و رسیدن به نتیجه را همواره روبه روی خود می بینند و بارها و بارها لحظه رسیدن به هدف را در ذهن خود تجربه کرده اند و شادی حاصل از آن را چشیده اند. ویژگی دیگر این افراد این است که برای خود ارزش قائل هستند و خود را لایق بهترین ها می دانند. مثلا هر چند وقت به رستوران می روند و بهترین غذاها را برای خود سفارش می دهند یا اینکه بهترین اجناس را برای خود می خرند یا هر چند وقت به دیگران هدیه می دهند و این حس ارزشمندی و روحیه بزرگ داشتن را در خود زنده نگه می دارند. این افراد واقعا از دیدن موفقیت دیگران خوشحال می شوند و به آنها از صمیم قلب تبریک می گویند و خدا می داند که همین ویژگی یکی از استوارترین ستون های عزت نفس افراد است.
برای دوستان قدرتمندم اعتماد به نفسی و عزت نفسی همچون کوه آرزومندم و امیدوارم که موفقیت های افراد عضو این گروه تحقیقاتی، زبان زد خاص و عام بشود.
سلام به همه دوستان و استاد گرامی
خیلی خوشحالم که از بیانات استاد و دوستان خوبم بهره مند هستم و با مشورت های خوب هممون با هم به سمت پیشرفت و بهتر شدن حرکت میکیم.
مدتی هست که یاد گرفتم و به آن عمل کردم که اگر فردی داره کنار من از کسی بدگویی میکنه ازش خواهش کنم که حداقل اینهارو به من نگه و به هر فرد دیگه ای که دوست داره بگه ولی برای من نه. اگر مرتکب خطایی میشم فقط یک بار همون لحظه از خدای بخشنده و مهربان و توبه پذیر خودم و از خودم عذر خواهی میکنم و آن کار را نه به عنوان گناه بلکه به دید تجربه میبینم و می اندازم تو کوله تجربه هام و رو به جلو حرکت میکنم و اصلا دیگر خودم رو به خاطر اون کار سرزنش نمیکنم و به جای غصه خوردن و گریه و زاری توجه ام را از روی اون موضوع بر میدارم و رو به خوشی های زندگی و کارهایی که مرا خوشحال میکنه و احساس خوبی بهم میده میکنم تا کلا از فاز گناه بیرون برم و به سمت پیشرفت و بزرگ کردن درونم و عزت نفسم پیش برم و اتفاقات خوبی رو تجربه کنم. به خودم میگم تو این دنیا دارم بازی میکنم و کسی برنده میشه که خورد زمین سریع بلند بشه و یه آبی به دست و صورتش بزنه (یک ببخشید به خودش بگه) و یک بسم الله و ادامه مسیر و به خودش بگه که دنیا خیلی قشنگی های دیگه هم داره که باید تجربه اش کنم و ازش لذت ببرم.
سلام و تشکر از استاد عزیزم
به نظرم شخصی دارای اعتماد به نفس بالایی است که به دانسته هایش جامه عمل بپوشونه و کاری که خود واقعی اش میگه درسته با تمام عشق و دوق و علاقه اش انجامش بده و همواره به ندای درونش گوش بده و زیاد به نظرات احساسی مردم اطرافش توجه نکنه و کاری که خودش میدونه درسته و بهش آرامش میده و از انجام آن لذت میبره را با تمام وجود انجام بده. انسان با اعتماد به نفس بالا همواره کنترل کانون توجه اش در دستان خودش هست.
خدا رو شکر میکنم که آنقدر به ما اعتماد داشت که لقب اشرف مخلوقات را با ما داد.
بهتون تبریک میگم دوست عزیز. موفق باشید و همیشه به سمت پیشرفت حرکت کنید.