«چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه

به نام خدا -سلام وقت بخیر.

چه ایده ای برای کسی که به خاطر خطای بسیار بزرگی دچار احساس گناه شده است دارید تا دیگر احساس گناه نداشته باشد؟

نکته :

انسانی که دچار افسردگی و احساس گناه شده است در پایینترین احساس و فرکانس میباشد به این انسان نمیتوان از احساس عشق به خدا گفت تقاوت فرکانس و مداری این دو احساس خیلی زیاد است آنقدر که انسانی که دچار این احساس شده عشق به خدا و دستورات توبه را دروغ میخواند .ابتدا بایستی احساس بد شخص مبتلا را به یک مدار بالاتر رسوند مثلا احساس خشم او ابتدا بایستی از عمل خودش خشمگین شود به قولی در کوه و برزن فریاد بزند بعد ازین مدار این فرد آمادگی دارد به مدار بی تفاوتی برسد به خودش بگه در اون لحظه از زمان و مکان هرکس دیگه ای هم بود بدتر از من عمل میکرد حالا اون فرد به یک مدار بالاتر یعنی احساس رضایت نسبی دسترسی پیدا کرده و بعد میتونه با روشهای ذیل به احساس امید و به مدار بالاتری یعنی احساس بخشش برسد .

این بیمار رو بایستی مدار به مدار به احساس والا و ارزشمند بخشش رسوند . به اشتباه جامعه و مذهبیون فوری میخاهند مبتلا به رو به احساس بخشش خود برسونند که موفق نیستند و شخص بیمار نه تنها حالش و احساسش خوب نمیشه بلکه به ناامیدی و حسرت و تکرار بیشتر اون گناه میشه اصلا به قولی چون تو باغ نیست و حس حسرت باعث طمع در گناه میشود.

1-مطالعه کتابهای خداشناسی هم قرآن و هم کتابهایی مثل نوشته های نیل دونالد والش ، وین دایر ،کاترین پاندر و…….

2-الگوگیری : یکی از بهترن روشهاست . فردی که احساس گناه شدید دارد اگه بخاد و بایستی خودش بخاد میتونه زندگی افرادی رو بخونه که پس ار انجام گناه بخشیده شدند و اتفاقا بسیار هم موفق و سعادتمند گردیدند . مثل حضرت موسی که پس از قتل نفس پیامبر اولولعزم شد .

یا جناب حر یا راهزنهایی که بعدا عارف و صاحبدل شدند و بسیار زیاد هستند .

به این باور میرسه که اونم میتونه بخشیده شود و چه بسا اکه ارتکاب به اون گناه خود جزیی از روند تکامل شخص بوده به بیانی دیگه “وضوح از تضاد ” متوجه میشه که این گناه رو و احساس اون گناه رو نمیخاد و خواستشو واضح میفهمه

3- آگاهی از گناه : با تفکر و تحقیق متوجه میشه که خیلی از به اصطلاح گناه در واقع گناه نبوده و در اثر تلقینات مذهب و جامعه بوده و دچار “عذاب وجدان ” شده حال آنکه این در جامعه و دین دیگه گناه نیست فقط تفکر غالب اون مکان و زمان است .

آفای قرائتی جایی گفتند : یخچال اول ورودش بسیار مکروه بود و الان واجب . خیلی از گناهان هم تابع زمان و مکان است .

با درک صحیح و پرسشهای طلایی از خودش و فقط ندای درون خودش به راحتی متوجه این مساله میشود .چراکه “خداوند خیر و شر هرکسی رو به خودش الهام میکنه “.

4-شناخت خداوند : کسیکه دچار حساس گناه شد پس از طی مراحل و مدارهای خشم ،ندامت و……بایستی به خودشناسی و خداشناسی گرایش پیدا کنه .

خداوند در قرآن از گناه با “لاجناح ” یاد کرده است و خودش خواسته با ِآدواری صفت غفور رحیم بودنش انسان رو که روح خودش است از احساس گناه باز دارد . بیشترین تکرار رحیم یا غفور است . فرد مبتلا به این باور از خداوند برسد که غفوررحیم است و این نیز با تکرار صفت غفوررحیم به ضمیر ناخودآگاه جملات تاکیدی مثبت میتونه رخ بدهد .

ذکر هر روزه صفات بخشندگی خدا صفات زیبایی خدا صفات بزرگی خدا .

شناخت خودش که به قول قرآن عجول و کفور است . یعنی ذات انسان اینطوری خلق شده است .انسانی که گناه نکرده در طول تاریخ وجود ندارد چون این سیستم آفرینش انسان توسط خداست .خدا انسان رو اینطوری آفریده است . بادرک قوانین جهان هستی متوجه خواهد شد که خداوند کارشو درست انجام میده .

با تغییر مدار میرسه به مدار

” هیچ گناهی از خدا بزرگتر نیست “.

انسان اگه شناخت از خودش پیدا کنه و خدای خودش ، میشن عاشق و عاشق همدیگه .

خدا در قران بارها از ریشه “حب ” استفاده کرده یعنی دوست داشتن عاشقانه

5- سپاسگزاری :

وقتی انسان مبتلا از دفترچه سپاسگزاری استفاده میکنه .متوجه میشه خداوند هنوز خیلی زیاد دوسش داره دوروبرش پر از نعمته و به این باور امیداواری به خدا میرسه که اگه من بدم پس چرا این همه نعمت .

6-استفاده از تکنیک “ان ای ” در ترک اعتباد معتادان .

به اونا گفته میشه و به خودشون میگن ” امروز را پاک هستم ” سعی میکنه فقط و فقط امروز رو پاک باشم اینطوری یک عمر پاک میمونه .

خداوند در قرآن میفرماید “خوبیها بدی ها رو پاک میکنه”..

این مرحله اقدام است : اگه مثلا گناه نماز نخونده داره خب تصمیم میگیره از “الان الان الان ” دیگه تمام نمازشو اول وقت بخونه .این خوبی اون بدی گذشته رو از بین میره . تازه در اسلام خوندن نماز در زمانهایی خاص ارزش چند برابری داره که براحتی میتونه ازین “تکنیک” سود ببره .” اینم راهش .

در مورد اقدام به بخشش از گناه تکنبکهای زیبا و کارشنایسی اینطوری زیاد است .

مثل دعاها – زیارتها – کمک به …….

یاد گفته زیبایی از “آیت الله بهجت “افتادم . فردی ازش پرسیدن من نمیتونم نماز صبح بخونم و دچار یاس و احساس گناه شده بود .فرمودند نماهزهای واجب دیگه رو اول وقت بخون . فرد بیسوادی ازش پرسید من نمیتونم قرآن بخونم و دچار احساس گناه شده بود فرمود زیاد صلوات بفرست .

خلاصه هر کاری بکن ولی از احساس گناه رهاشو.

یا اگه گناهش در مورد افراد زنده و در موردی است در حد توانش و باحفظ احترام به خودش کارهای لازم رو انجام بده تا یک بار برای همیشه خلاص بشه ،

نکته :” با حفظ احترام به خودش و انجام کارهای شایسته ”

همیشه به لحظه باشه و حتی اگه اشتباهی کرد بگه از الان الان الان الان الان .

7- ذهن به سوی لذت میرود مگه اینکه رنجشش بیشتر از لذت باشه :

ممکنه گناه همراه با لذت باشه و طبق فرمول اهرم رنج ولذت بسوی گناه کشیده شود .اینجا روشT خیلی کاربر دارد ..

8- احساس مسوللیت صددرصدی :

وقتی ما مسولیت صددرصدی کارهامونو میپذیریم به این قدرت میرسیم که

“خودم کردم خودم هم درستش میکنم ”

ولی باید باور کرد که ما فقط در برابر خودمون مسوول هستیم و روی دیگران تاثیری نداریم مگه اینه اونا هم خواسته باشند . خیلی از احساس گناهان ازین نشات میگیره که مثلا من مسوول آینده فرزندم هستم و وقتی با این باور کاری نمیتونیم براشون بکنیم دچار احسلس گناه میشیم .

ما فقط دز برابر خودمون مسوولیم و بایستی به گسترش جهان کمک کنییم وقتی خیلی راحت توانیییشو داریم .ما مسوول گناه دیگران نیستیم اونا به خواسته خودشون اومدند نه به خواسته ما . خیلی پیش اومده ما خواسته واحدی داشتیم ولی برخی پاسخ دادند .

در آخر :

وقتی من یا هرکسی به هر دلیلی پامونو روی پای فرد کناریمون میزاریم فورا عذر خواهی میکنیم و تموم میشه هیچ وقت دیگه بهش فکر نمیکنیم به معنای واقعی تمام . باورمون به خدا هم همینطور باشه وقتی از ته دل غذر خواهی کردیم دیگه تمومه فقط مراقب باشیم به عمد تکرارش نکنیم ..

*

امیدوارم درسهای استاد عباس منش رو خوب پس داده باشم .

سلام ، وقت بخیر و خدا قوت استاد گرامی

به نظر شما ویژگی فردی که دارای اعتماد به نفس بالا می باشد چیست؟

1-باور دارد که اشرف مخلوقات خدای مهربان است .

2- باوردارد که خلیفه الله است

3- باوردارد که تصویر کاملی از تمام ویژگیهای خدای خالقش است .

4- باور دارد که مانند خالقش میتواند خالق تمام لحظات زندگی اش باشد .

5- باور دارد که “لایق و سزاوار بهترینها “است : بهترین ارتباطات با بهترین انسانها- بهترین خوراک – بهترین سلامتی – بهترین پوشاک – بهترین ارتباطات معنوی با خدای-بهترین تفریح

به کمتر از بهترینها راضی نمیشود .

6-رفتارهایش نتیجه و انعکاس صددرصدی باورهایش است .

7-خودش را بسیاردوست میدارد وقتی تو “آیینه “تصویر زیبای خودش را میبینه لبخند میزنه و خودشو میبوسه و میگه : تو بهترین هستی بهترین

8-در مواجهه با مشکلات و مسائل با خنده با درونش صحبت میکنه و اولین پرسش اینه : این یک مساله است و جزیی از روند آفرینش چطوری به این مساله نگاه کنم که تبدیلش کنم به بهترین خاطره زندگیم ؟

9-وقتی اشتباه میکند گفتگوی درونی و بیرونیش اینه : به به یک تجربه و یک قدم نزدیکتر به موفقیت

10- حتما وقتهایی را به تنهایی سپری میکند و برای خود خودش زمان میگذارد به بیانی دیگه برای تنها بودن با خودش “برنامه “دارد در این زمان بیشتر از روزهای دیگه به خودش میرسه همه جوره از بودن با خودش لذت میبره

11-چون باور داره جسم فیزیکیش حمل کننده روح خداست پس برای سلامتیش برنامه داره .

12-فرد شجاع و اقدام کننده است در مواجه با هر ترسی با شجاعت تمام وارد ترسشش میشه چون باور داره خداوند که بر هر چیزی احاطه داره و “ان الله علی کل شیئ قدیر” پشتیبان که نه ،بلکه از خودش جلوتر قدم برداشته کافیه پاشو جا پای خدا بگزاره .

13-همواره سپاسگزار نعمتهای خداوند است هر چی میبینه زیبایی و وفور نعمت است .

14-با یاد و توجه به خدا همواره آرام است باور داره که فرصت ها براش هر روز بیشتر و بیشتر میشه .

15- اگه کسی ازش راهنمایی و کمک بخاد اگه خودش “سرشار” از اون باشه راهنمایی و کمک میکنه .

به بیانی دیگه از وقت خودش و انرژی خودش” فداکاری و ایثار” نمیکنه

16-به راحتی و با قاطعیت “نه ” میگه

17-هر وقت لازم باشه از خودش و تواناییهاش “تبلیغ “میکنه در هر جمعی و از تبلیغ دیگران هم لذت میبره

18-“فن بیان “خوبی داره و سخنور خوبی است همیشه با صدای بلند و رسا صحبت میکنه . در مذاکراتش کمتر حرف میرنه و بیشتر گوش میکنه . در هر صورت کاملا چشم تو چشم با لبخند مذاکره میکنه

19-اهل بحث با دیگران راجع به هر موضوعی نیست اگه ازش سوالی شود جواب میده اگه هم اطلاعاتی در اون موضوع نداشته باشه به راحتی میگه :”نمیدونم ”

20-بسیار “مسوولیت پذیر” است و مسولیت صدرصدی رفتار و گفتار و افکارشو میپذیره . خودشو قربانی نمیبینه . ذکرش اینه “خودم کردم خودم هم درستش میکنم ”

21-خودش است و به همین دلیل هم خیلیها دوسش دارند .از” خودش راضی است ” .

22- چشم گوش بسته حرف و نظرات حتی اساتید رو نمیپذیره و نظر خودشو میگه برای خودش و نظرش ارزش قائله ولی اگه اشتباه کنه میپذیره اشتباهشو .”انعطاف پذیر منطقی” است

23-بسیار راستگو است و “صداقت فراوان “در کار ،زندگی خصوصی ، ارتباطات و……داره

24- در هر جمعی میره یک راست سروقت مشهورترین فرد جمع . مثلا در اداره یا مکانهای دیگه برای حل مساله اش یکراس میره سراغ اونی که به اصطلاح اصلی کاری.

25-بسیار هدفمند زندگی میکنه و باور داره که اگه هدفی بهش الهام شد حتما توانایی و لیاقت داره که لمسش کنه .

26- به “الهامات درونیش کاملا اعتماد داره” و با خدای درونش مشورت میکنه چون عزت نفس داره .