اکثر ما در کودکی به خاطر سرزنش‌ها، تحقیرهایی و برچسب‌هایی که از طرف خانواده و جامعه به ما زده شده است، عزت‌نفس خود را از دست داده‌ایم. به همین دلیل نیز نقطه شروع تغییر شرایطی که در آن هستیم، از برپایی جهادی اکبر برای ساختن عزت‌نفس‌مان شروع می شود و اولین آجر از این پی، باورهای قدرتمندکننده ساختن برای حل ریشه ایِ باورهای سمی و کشنده به نام “احساس گناه” و “احساس بی ارزشی” است.
زیرا اگر اعتماد به نفس، کلید اصلی موفقیت‌های بشری باشد، قطعاً “احساس گناه” سدِ راه تمام موفقیت‌های او خواهد بود.
امکان ندارد هم در عذاب وجدان و احساس گناه بمانی و هم عزت نفس داشته باشی. هم نشینی این دو غیرممکن است، همانگونه که هم‌نشینی ثروت با فقر، آرامش با نگرانی، سلامتی با بیماری و.. غیرممکن است.
بدون ساختن عزت نفس، موفق شدن غیر ممکن است. اما تا زمانی که در احساس گناه باشی، دسترسی به عزت‌نفس غیر ممکن است.
این یک قانون است که، موفقیت و ثروت سراغ یک ذهن آرام و مطمئن می‌رود. یعنی ذهنی که عاری از احساس گناه، عذاب وجدان و بی‌ارزشی است.
“احساس گناه” و “عذاب وجدان”، بزرگترین ترمز در برابر داشتن عزت نفس است. بنابراین پروسه ساختن عزت نفس از برداشتن این ترمز و تبدیل آن به “احساس لیاقت و خودارزشی” آغاز می‌شود و ساختن این باور، مهم‌ترین مأموریت دوره عزت نفس است.
عزت نفس مثل سنگر بانی تا دندان مسلح در برابر نجواهای فلج کننده ذهن است. از آنجا که هیچکدام از ما باورهای ۱۰۰٪ خالص نداریم، در نتیجه همیشه در معرض خطا و اشتباه و شرایط نادلخواه هستیم.
اگر “سنگربانی به‌نام عزت نفس” در وجودت نباشد تا در مواقع سخت و نادلخواه که به خاطر اشتباهی بوجود آمده، افسار ذهنت را به دست بگیرد، ذهن آنچنان نجوایی به پا می کند و آنقدر آن خطاها را در نظرت بزرگ جلوه می‌دهند و آنچنان دلایلی منطقی برای لایق نبودنت ارائه می‌دهد و آنچنان باورهای مخرب و ترمزهایی قوی می‌سازد، که باور می‌کنی از عهده‌ی انجام هیچ کاری برنمی‌آیی!
اینجاست که آنهمه شور و شوقی که برای رویاهایت داشتی، از بین می رود. زیرا میان خودت و آن رویای زیبا، خواه یک رابطه توام با عشق باشد، خواه یک کسب و کار سودآور، خانه‌ای با امکانات عالی، زندگی در یک کشور عالی و … فرسنگ‌ها فاصله می‌بینی که هیچ چیز قادر به پر کردن آن فاصله نیست.
به همین دلیل است که: تمام موفقیت‌های زندگی ما، روی پایه‌ای به نام عزت‌نفس بنا می‌شود.
“احساس لیاقت و ارزشمندی”، که نقطه مقابل «احساس گناه و خود کوچک بینی» است، مهم‌ترین وجه از عزت نفس است. یعنی ساختن موفقیت‌ها از عزت‌نفس شروع می‌شود و ساختن عزت نفس، از “تلاش برای ساختن باور احساس لیاقت”.
استاد عباس‌منش همیشه تأکید ویژه‌ای بر ساختن عزت نفس دارد. ایشان مهم ترین دلیل موفتیت‌های خود در هر برهه از زندگی‌شان را، حاصل تلاشی می‌داند که، صرف ساختن جنبه‌ای دیگر از عزت نفس خود داشته است.
موضوع این است که، هیچ انتهایی برای عزت نفس وجود ندارد. یعنی همیشه جنبه‌ای از عزت نفس ساخته نشده، در ما وجود دارد که لازم است روی آن کار شود. به اندازه‌ای که آن بخش کاملتر می‌شود، دستاوردهای‌مان نیز بزرگتر می‌شود.
با انجام تمرینات این دوره، “باور احساس لیاقت” در وجودت شکل می‌گیرد و نتایجی را وارد زندگی‌ات می‌نماید که، ناکامی‌های تمام سالهای گذشته‌ات را جبران می‌کند. آنوقت تفاوت زندگی بدون عزت نفس و باعزت نفس را به وضوح احساس می‌کنی.
عزت نفس انتخاب‌های آینده‌ات را در هر جنبه از زندگی‌ات تغییر می دهد. از رشته ای که می خواهی در آن تحصیل نمایی، همسری که انتخاب می کنی، روابط ات، شغل ات و حتی نوع رفتار دیگران با شما ومیزان محبوبیت‌ات و حتی میزان موفقیت مالی‌ات را دستخوش تغییرات اساسی می‌کند زیرا تعریف تو از احساس لیاقت، دستخوش تغییرات اساسی می‌گردد.
خیلی فرق می‌کند بعد از ساختن عزت نفس، اهدافت را مشخص کنی یا قبل از آن!
عزت نفس، ابعاد ظرف وجودت را می‌سازد. حتی اندازه ظرفی که زیر باران نعمت الهی در دست نگه‌داشته‌ای، به اندازه عزت نفس توست. به همین دلیل نیز به اندازه عزت نفس‌ات نعمتها را دریافت می‌کنی.
تفاوت تجربه‌ات از زندگی، با عزت نفس و بدونِ عزت نفس، از زمین تا آسمان است.
ارزشش را دارد که برای ساختن عزت نفس خود وقت بگذاری و این جهاد اکبر را برپا و ادامه دهی. زیرا جهان همیشه در برابر چنین حدی از عزت نفس، فقط کرنش می کند و چاره‌ای جز آوردنِ بهترین‌ها به زندگی‌ات ندارد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD456MB38 دقیقه
- فایل صوتی «چند باور قدرتمندکننده» برای رفع احساس گناه35MB38 دقیقه
سلام و درود
خیلی خوشحالم که تو این لحظه ای که دارم تایپ میکنم و کامنت میزارم . بعد از سرگرم شدن تو زندگی و هر روز یه کار روتین انجام دادن و سپری شب و طلوع صبح و دوباره تکرار کارهای روتین زندگی روزمره. حس کردم که چی ماه‌ها و سالها دارن میگذرن و عمر داره سپری و مثل 99 و 9 دهم مردم همین زندگی تکراری و محدود از ثروت مالی و آزادی زمانی و مکانی و داشته باشم چه سود چه لذتی بردم از این زندگی. چند روزه که الهام شد بهم که برو روزشمار زندگی رو مرور کن و غرق شو از آگاهی و به احساس خوب برس.و امروز و تو این لحظه بعد از شنیدن فایل چند باور قدرتمند کننده برای رفع احساس گناه .و شنیدن فایل روزشمار زندگی که استاد گفتند ردپا بزارید برای خودتون که متوجه بشید کجا بودید وبه کجا رسیدید که هم برای خودم و هم دوستانی که میخونند قانون و تغییرات ما بهمون یاد آوری بشه و با تغییر بیشتر ایمانمان به قوانین و خدا بیشتر بشه. اولین قدم ترک احساس گناه و ساختن عزت نفس و تت خودم دونستم . و اینکه من قادر نیستم کسی رو نابود کنم یا در مدارش نباشه بزور توضیح بدم . من فقط میتونم خودمو تغییر بدم و احساس خوب داشته باشم که نتیجه مداومت بر این آگاهی‌هاو عمل به اونهاست و بعد بزارم نتایجم گویای همه چیز باشه و اگه کسی ازمن خواست و پرسید که چطور بتونم راهنماییش کنم.
میخاهم استمرار داشته باشم تو این مسیر زیبا و هر روز رشد کنم چون به هر دری رفتم کج و یا بسته بود.
با تشکر از همه.
سلام دوستان من خیلی کم نظرمیخام ودیدگاه مینویسم ولی خوشحالم که استاد عباس منش وارد زندگی من شده این بخاطرلطف خدا به من بوده ُچندسال پیش زندگی من آه وحسرت وغم بود وبه جاهایی میرفتم که تنها باشم راستش چندبار ازخدای خودم پرسیدم چرا دنیای من اینطوریه همش روزهای تکراری غمگینم دارم مثل یخ آب میشم روزبه روزوسوالی ازخدا پرسیدم که خدای من آیا دنیای توهمینی که هست؟ که من میبینم چرا بعضیها خوشحال وشاد وثروتمند ودنیا به کامشونه! خدای من بهم بفهمون حقیقت چیه شاید این سوال من دراون روزهای گذشته بودکه درخواستی وفرکانسی روفرستادم به جهان که امروز درکنار این گروه ناب هستم وجواب اکثر سوالات گذشتمو گرفتم. ولی آنطورکه شاید به ثروتی هنوز نرسیدم وازکارکردنم وازاینکه فقط برای امرارمعاش کارمیکنم وهیچ پس انداز ی وخانه ای ازخودم ندارم وفکرمیکنم بخاطرکمبود اعتمادبه نفس تاحالا اقدامی نکردم ام امروزکه فایلهای 1.2.3اعتماد به نفس روگوش دادم پی بردم که باید ازدرونم شروع کنم تا زندگیم دربیرون هم تغییرکنه ولی هنوز ترس وباورهای اشتباه زیادی دارم حقیقتش میترسم اقدامی کنم تا میخواهم اقدامی برای تغییراوضاع زندگیم کنم نجوای درونی من رو میترسونه که کارتو ول کنی دیگه کاری که بخوای ومدنظرته پیدانمیکنی یا خونه ازخودت وبرای خودت میخوای آخه ازکجا پولشو جورمیکنی وبا خانواده ای که داری چطور زندگی روسرمیکنی وازاین قبیل نجوا ها وترسها ازدوستان تقاضا دارم که با راهکارها ونظراتشون این برادر خودشونو راهنمایی بفرمایند با کمال تشکر